O mnie

avatar Ten blog rowerowy kręci mtbiker z miasta Częstochowa. Do dzisiejszego dnia przejechałem 75857.85 kilometrów w tym 13292.90 w terenie. Śmigam z prędkością średnią 23.08 km/h ale tylko na spacerze :P.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

button stats bikestats.pl

button stats bikestats.pl

button stats bikestats.pl

button stats bikestats.pl

button stats bikestats.pl

button stats bikestats.pl

button stats bikestats.pl

button stats bikestats.pl

button stats bikestats.pl

Flag Counter
Wpisy archiwalne w kategorii

Po płaskim

Dystans całkowity:7149.52 km (w terenie 128.60 km; 1.80%)
Czas w ruchu:255:54
Średnia prędkość:25.37 km/h
Maksymalna prędkość:67.30 km/h
Suma podjazdów:36521 m
Maks. tętno maksymalne:178 (94 %)
Maks. tętno średnie:166 (88 %)
Suma kalorii:70927 kcal
Liczba aktywności:171
Średnio na aktywność:41.81 km i 1h 46m
Więcej statystyk
  • DST 26.80km
  • Czas 01:19
  • VAVG 20.35km/h
  • VMAX 33.10km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • Podjazdy 140m
  • Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Jasna Góra i Lasek Aniołowski

Niedziela, 27 kwietnia 2014 · dodano: 27.04.2014 | Komentarze 0

Kategoria Po płaskim


  • DST 37.70km
  • Czas 01:20
  • VAVG 28.28km/h
  • VMAX 50.30km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • Podjazdy 110m
  • Sprzęt Giant Rainier US 2004
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do Decathlona oraz objazd Pogorii 4

Czwartek, 24 kwietnia 2014 · dodano: 24.04.2014 | Komentarze 0

Kategoria Po płaskim


  • DST 37.60km
  • Czas 01:14
  • VAVG 30.49km/h
  • VMAX 43.40km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • Podjazdy 90m
  • Sprzęt Giant Rainier US 2004
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wieczorny trening szybkościowy

Środa, 23 kwietnia 2014 · dodano: 23.04.2014 | Komentarze 1

Z godzinnym opóźnienie postanawiam wyruszyć bez planu na trasę. Jest mokro, jadę zimówką z błotnikami. Na wiadukcie mijam Mariusza z BANIMEX MTB TEAM, szybkie machnięcie dłonią i jadę dalej w stronę Pogorii 3. Po drodze pakuje się w błotko rozkopanej drogi, zwalniam, żeby się nie za bardzo ubłocić i jadę dalej asfaltem w stronę Pogorii 4. Mijam molo i jakoś tak lekko się jedzie, więc przyspieszam i po chwili jadę już ponad 30km/h. Jadąc tak mijam kolejnego zawodnika z BANIMEX MTB TEAM, tym razem jest to Dariusz Gnat, szybkie pozdrowionka i dalej w stronę torów.  Przecinam tory, a drugie przechodzę i jestem już na czwóreczce. Tnę dalej, a świeże powietrze dodaje mi tyle sił, że pod lekki wiaterek nie mam problemu z utrzymaniem trzydziestki. Dojeżdżam do końca asfaltówki i kieruje się dalej w stronę Podbuczyn, tutaj teren zaczyna się lekko wznosić, ale próbuję utrzymać średnią, co nie zawsze się udaje. Jadę dalej i zaczyna się robić coraz gęstsza mgła, a widoczność spada do 50 metrów. Dobrze, że zabrałem lampki. Cały czas asfalt, robi się coraz ciemniej, ale jest 20 i na szczycie mgły już nie ma. Teraz w dół asfalcikiem i znowu we mgłę, robi sie trochę zimniej, temperatura spada z jakiś 16 stopni do 12. Przecinam drogę S1 i jade w stronę czwóreczki, gdzie ładnie widać jak mgła unosi się nad całym asfaltem, to woda po opadach paruje i przez nią tyle mgły. Dalej powrót prawie ta samą drogą, ale postanawiam objechać do końca asfaltem i dalej do trójki i do domku. 
Do domu dojechałem jak już prawie się ściemniło, widać ze dzień robi się coraz dłuższy. Mnie to cieszy, bo będe wracał z treningów jeszcze za dnia :)
Kategoria Pętla, Po płaskim


  • DST 154.70km
  • Czas 07:55
  • VAVG 19.54km/h
  • VMAX 59.70km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 149 ( 80%)
  • HRavg 97 ( 52%)
  • Kalorie 2307kcal
  • Podjazdy 680m
  • Sprzęt Giant Rainier US 2004
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Kopalnia Bełchatów i Góra Kamieńsk

Niedziela, 6 kwietnia 2014 · dodano: 06.04.2014 | Komentarze 0

Kategoria Po płaskim


  • DST 38.10km
  • Czas 01:13
  • VAVG 31.32km/h
  • VMAX 43.20km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 161 ( 87%)
  • HRavg 139 ( 75%)
  • Kalorie 616kcal
  • Podjazdy 95m
  • Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
  • Aktywność Jazda na rowerze

Szybka pętelka

Czwartek, 3 kwietnia 2014 · dodano: 03.04.2014 | Komentarze 0

Kategoria Pętla, Po płaskim


  • DST 40.80km
  • Czas 01:38
  • VAVG 24.98km/h
  • VMAX 44.20km/h
  • Temperatura 3.0°C
  • HRmax 164 ( 87%)
  • HRavg 141 ( 75%)
  • Kalorie 1228kcal
  • Podjazdy 175m
  • Sprzęt Giant Rainier US 2004
  • Aktywność Jazda na rowerze

Poranny trening

Piątek, 14 marca 2014 · dodano: 14.03.2014 | Komentarze 0

Start 6:45, jest -2 stopnie, po godzinie jazdy jest już +1 i szybko rośnie, pod koniec jazdy było już około +7. Trasa - Pogoria 3, 4, Pastwiska, Podskale, Glinianki, Trzebiesławice i na Podbuczyny szuterkiem do góry i powrót do asfaltu przez Karsów i dalej przez Pogorię 4, 3 i do domku.

  • DST 105.00km
  • Czas 04:55
  • VAVG 21.36km/h
  • VMAX 51.30km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 158 ( 84%)
  • HRavg 111 ( 59%)
  • Kalorie 2403kcal
  • Podjazdy 410m
  • Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Siewierz - Zamek Biskupi

Niedziela, 2 marca 2014 · dodano: 02.03.2014 | Komentarze 0

Kościół od frontu
Kościół od frontu © MTBiker Kościół z boku
Kościół z boku © MTBiker Cube i Kamieniołom
Cube i Kamieniołom © MTBiker Z narzeczoną Edytką :D
Z narzeczoną Edytką :D © MTBiker Przez Zamkiem w Siewierzu
Przez Zamkiem w Siewierzu © MTBiker

Uczestnicy

Rozgrzewka przez wyscigiem

Niedziela, 23 lutego 2014 · dodano: 24.02.2014 | Komentarze 0

Kategoria Po płaskim


  • DST 40.40km
  • Teren 40.00km
  • Czas 02:00
  • VAVG 20.20km/h
  • VMAX 51.80km/h
  • Temperatura 9.0°C
  • HRmax 178 ( 94%)
  • HRavg 166 ( 88%)
  • Kalorie 1938kcal
  • Podjazdy 300m
  • Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Maraton Zimowy - Mroczków Gościnny - Galiński MTB

Niedziela, 23 lutego 2014 · dodano: 23.02.2014 | Komentarze 3

W niedzielę wraz z Edytką i grupą Jurabike wybraliśmy się do Mroczkowa Gościnnego na "zimowy" wyścig. Po dotarciu na miejsce udajemy się do biura po numerki, wracamy i czas się przebrać w uniform służbowy :D
Krótka rozgrzewka po płaskim główną ulicą i kawałek pod górkę trasą wyścigu. Przed wyścigiem kolejna rozgrzewka w rytmach zumby i powrót do rowerka. Punkt 11 startujemy i po około 200m pierwsza błotna kałuża, potem do góry asfaltem i w prawo w teren. Szybko pokonuje pierwsze kilometry i zaczynam czuć pieczenie w nogach, chyba za ostro poszedłem :D Postanawiam trochę zwolnic, bo jeszcze jedną pętlę mam przed sobą i jechać swoje. Podłoże jest jeszcze zmarznięte i w miarę szybko się jedzie. Na jednym z odcinków stoją wielkie trzy kałuże pełne wody, a na brzegach mocno oblodzone, przejeżdżam powoli, żeby nie zaliczyć gleby w ta wodę, bo wyścig zakończył by się zapaleniem płuc :P
Trasa na zmianę była szybki i bardzo wolna. Szybka na szutrach i zmarzniętej ziemi, a wolna w błotnych koleinach, piachu i bagnistych łąkach. Na drugą pętlę wjeżdżam przed 12, czyli po około godzinie jazdy, jestem gdzieś w pierwszej dziesiątce Open Giga. Robimy ponownie to samo kółko, ale tym razem zaczęło wszystko rozmarzać i coraz bardziej grząsko i błotniście się zrobiło. Trasę pamiętam i w sumie jadę już na pamięć wiedząc na jakim przełożeniu jechać i co mnie czeka za zakrętem. Na jednym z odcinków na pierwszej pętli był szlaban przed wjazdem na taką szutrówkę w lesie, był on otwarty, a na drugiej już zamknięty co mnie zaskoczyło i musiałem sporo wyhamować. Na pierwszej pętli gnałem tam około 31-32km/h, a drugiej ledwo 27-28, czuć było już spore zmęczenie męczącą jazda po grząskim podłożu. Poniżej fotka z końcówki jednego z cięższych do przejechania odcinków. 
Na trasie MTB Opoczno
Na trasie MTB Opoczno © MTBiker

W połowie drugiej pętli gubię zawodnika z M1 i samotnie gnam do mety ścigając prowadzącą dwójkę. Niestety nie udało mi się ich dojść, ale i tak wynik była bardzo dobry jak na początek sezonu 2014 :) Może jakbym był w pierwszej linii, a nie po środku nawiązałbym z nimi równą walkę :P Czas wyniósł równe 2 odzinki i 40km z hakiem. Na mecie wita mnie Edytka oznajmiając, ze jestem 3 na Giga, ale ja już wiedziałem, że będę trzeci, bo kibice informowali nas na trasie o stracie i pozycji :) Po chwili oznajmia mi, ze też jest 3 co mnie bardzo ucieszyło i podbudowało, że oboje będziemy w tym dniu świętować swoje małe zwycięstwo :D
Co do rowerka, to przeszedł chrzest bojowy po remoncie i czeka go kolejny, bo kółeczka przerzutki zatarły się i już czas je zmienić na coś lepszego, nie wiem jeszcze jak z pakietem po wymianie łożysk u Gawła, ale w zapasie mam jeszcze 3 :D Klocki z tyłu chyba się trochę starły, chociaż hamowania na trasie nie było zbyt wiele, ale samo błotko zrobiło swoje.

Wynik końcowy 3 Open Giga i 3 w M3  :D

Finish Opoczno MTB
Finish Opoczno MTB © MTBiker



Edytka na pudle, gratulacje :D



Ja na pudle, najmocniejsza trójka z Giga, wszyscy z M3 :D



Takie tam kieliszki na winko :D


  • DST 45.20km
  • Czas 02:38
  • VAVG 17.16km/h
  • VMAX 39.30km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 143 ( 76%)
  • HRavg 115 ( 61%)
  • Kalorie 1377kcal
  • Podjazdy 265m
  • Sprzęt Giant Rainier US 2004
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Ząbkowice - kopalnia dolomitów - Bukowa Góra

Sobota, 8 lutego 2014 · dodano: 08.02.2014 | Komentarze 0