O mnie

avatar Ten blog rowerowy kręci mtbiker z miasta Częstochowa. Do dzisiejszego dnia przejechałem 75857.85 kilometrów w tym 13292.90 w terenie. Śmigam z prędkością średnią 23.08 km/h ale tylko na spacerze :P.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

button stats bikestats.pl

button stats bikestats.pl

button stats bikestats.pl

button stats bikestats.pl

button stats bikestats.pl

button stats bikestats.pl

button stats bikestats.pl

button stats bikestats.pl

button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(42)

Moje rowery

Cube Reaction PRO 2009 16702 km
Giant Rainier US 2004 17678 km
Cube Reaction Pro 2007 30700 km
Trenażer Elite Novo Force 8 4633 km
Romet Monsun 3 2375 km
B'Twin Rockrider 8.1 (okazjonalnie) 2086 km
Merida Race 903 2349 km
Flag Counter
Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2013

Dystans całkowity:583.20 km (w terenie 115.00 km; 19.72%)
Czas w ruchu:23:13
Średnia prędkość:23.78 km/h
Maksymalna prędkość:60.60 km/h
Suma podjazdów:3740 m
Maks. tętno maksymalne:173 (91 %)
Maks. tętno średnie:149 (78 %)
Suma kalorii:15921 kcal
Liczba aktywności:13
Średnio na aktywność:44.86 km i 2h 06m
Więcej statystyk
  • DST 35.80km
  • Czas 01:28
  • VAVG 24.41km/h
  • VMAX 44.30km/h
  • Temperatura 9.0°C
  • Podjazdy 170m
  • Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Olsztyn asfaltowo

Niedziela, 28 kwietnia 2013 · dodano: 28.04.2013 | Komentarze 0

Pulsometr odmówił współpracy.
Kategoria Okolice Częstochowy


  • DST 14.00km
  • VMAX 38.10km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 136 ( 71%)
  • HRavg 98 ( 51%)
  • Kalorie 268kcal
  • Podjazdy 70m
  • Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Jasna Góra i miasto

Sobota, 27 kwietnia 2013 · dodano: 27.04.2013 | Komentarze 0

Kategoria Okolice Częstochowy


  • DST 17.00km
  • VMAX 40.80km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 149 ( 78%)
  • HRavg 99 ( 52%)
  • Kalorie 346kcal
  • Podjazdy 45m
  • Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

86 Częstochowska Masa Krytyczna

Piątek, 26 kwietnia 2013 · dodano: 27.04.2013 | Komentarze 0

Kategoria Okolice Częstochowy


  • DST 65.30km
  • Czas 02:07
  • VAVG 30.85km/h
  • VMAX 60.60km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 170 ( 89%)
  • HRavg 147 ( 77%)
  • Kalorie 1666kcal
  • Podjazdy 565m
  • Sprzęt Giant Rainier US 2004
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dąbrowa - Ogrodzieniec - Dąbrowa

Czwartek, 25 kwietnia 2013 · dodano: 25.04.2013 | Komentarze 3

Dojeżdżając do Ogrodzieńca miałem średnią coś około 29km/h, a po drodzę musiałem wdrapać się na skałki w Niegowonicach, co było nie łatwym wyzwaniem. Dojechałem na Podzamcze i pokręciłem się wokół zamku, kilka fotek i powrót. W drodze powrotnej jechałem chyba z wiatrem, bo wyjeżdżając z Ogrodzieńca miałem na blacie około 40km/h. Podjazd z drugiej strony pod skałki był szybszy i za chwilę byłem na zjeździe, który pokonywałem w drugą stronę. Trasa mocno interwałowa, ale noga jakoś dzisiaj podawała. Dojeżdżając do Tworznia, załapałem się na tira i jadąc za nim osiągnąłem prędkość około 55km/h i tak przez jakieś 4km :D Potem zwolniłem na łuku i dalej już swoim tempem do domu.


Kategoria Jura


  • DST 80.20km
  • Teren 45.00km
  • Czas 03:30
  • VAVG 22.91km/h
  • VMAX 45.60km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 162 ( 85%)
  • HRavg 126 ( 66%)
  • Kalorie 2158kcal
  • Podjazdy 535m
  • Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
  • Aktywność Jazda na rowerze

Bukowa - Niegowonice i z powrotem...

Wtorek, 23 kwietnia 2013 · dodano: 23.04.2013 | Komentarze 2

..ale już po ciemku i inną droga, bo pomyliliśmy zakręt i trochę nadłożyliśmy drogi :D
Kategoria Bukowa Góra, Jura


  • DST 31.30km
  • Czas 01:03
  • VAVG 29.81km/h
  • VMAX 42.00km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • Podjazdy 75m
  • Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
  • Aktywność Jazda na rowerze

Szybka pętelka

Poniedziałek, 22 kwietnia 2013 · dodano: 22.04.2013 | Komentarze 2

Wiatr boczny uniemożliwiał rozpędzenie się w drodze powrotnej dlatego taka słaba średnia :P


  • DST 56.10km
  • Teren 40.00km
  • Czas 02:46
  • VAVG 20.28km/h
  • VMAX 54.30km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 162 ( 85%)
  • HRavg 128 ( 67%)
  • Kalorie 1730kcal
  • Podjazdy 580m
  • Aktywność Jazda na rowerze

Terenem na Bukową

Czwartek, 18 kwietnia 2013 · dodano: 18.04.2013 | Komentarze 0

Z Mariuszem w terenie, przez Pogorię 1 terenem, potem czwóreczka, na Ujejsce i w górę w stronę Bukowej. Dwie pętle mocno zmodyfikowane i nastawione na podjazdy w miarę mocnym tempie.
Kategoria Bukowa Góra


  • DST 40.00km
  • Teren 30.00km
  • Czas 02:10
  • VAVG 18.46km/h
  • VMAX 49.00km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 173 ( 91%)
  • HRavg 126 ( 66%)
  • Kalorie 1271kcal
  • Podjazdy 325m
  • Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
  • Aktywność Jazda na rowerze

Na Bukową terenem

Wtorek, 16 kwietnia 2013 · dodano: 16.04.2013 | Komentarze 0

Z Mariuszem, Piotrkiem, Danielem, Marcinem i jednym, którego imienia nie pamiętam :P

Fajna ekipa, le trochę za wolno jechali, po za tym jednym, któego imienia nie pamiętam :D
Kategoria Bukowa Góra


  • DST 35.50km
  • Czas 02:01
  • VAVG 17.60km/h
  • VMAX 44.60km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 160 ( 84%)
  • HRavg 111 ( 58%)
  • Kalorie 923kcal
  • Podjazdy 320m
  • Sprzęt Giant Rainier US 2004
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening z EdytKą

Niedziela, 14 kwietnia 2013 · dodano: 14.04.2013 | Komentarze 4

Tym razem podjazdy i zjazdy

Podjazd pod Osona
&feature=youtu.be
Kategoria Jura, Okolice Częstochowy


  • DST 46.00km
  • Czas 02:01
  • VAVG 22.81km/h
  • VMAX 48.70km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 163 ( 86%)
  • HRavg 119 ( 62%)
  • Kalorie 1142kcal
  • Podjazdy 395m
  • Sprzęt Giant Rainier US 2004
  • Aktywność Jazda na rowerze

Niegowonice - kamieniołom

Sobota, 13 kwietnia 2013 · dodano: 13.04.2013 | Komentarze 0

Z Edytką :)



Kategoria Jura