O mnie
Ten blog rowerowy kręci mtbiker z miasta Częstochowa.
Do dzisiejszego dnia przejechałem 75857.85 kilometrów w tym 13292.90 w terenie.
Śmigam z prędkością średnią 23.08 km/h ale tylko na spacerze :P.Więcej o mnie.
- 2024, Styczeń1 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Październik4 - 0
- 2023, Wrzesień13 - 0
- 2023, Sierpień1 - 0
- 2023, Lipiec1 - 0
- 2023, Kwiecień20 - 0
- 2023, Marzec6 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń15 - 0
- 2022, Grudzień15 - 0
- 2022, Listopad19 - 0
- 2022, Październik22 - 0
- 2022, Wrzesień20 - 0
- 2022, Sierpień16 - 0
- 2022, Lipiec20 - 0
- 2022, Czerwiec19 - 0
- 2022, Maj20 - 0
- 2022, Kwiecień16 - 0
- 2022, Marzec13 - 0
- 2022, Styczeń6 - 0
- 2021, Grudzień2 - 0
- 2021, Listopad5 - 0
- 2021, Październik13 - 0
- 2021, Wrzesień13 - 0
- 2021, Sierpień15 - 0
- 2021, Lipiec15 - 0
- 2021, Czerwiec16 - 0
- 2021, Maj15 - 0
- 2021, Kwiecień12 - 0
- 2021, Marzec9 - 0
- 2021, Luty7 - 0
- 2021, Styczeń12 - 0
- 2020, Grudzień10 - 0
- 2020, Listopad10 - 0
- 2020, Październik8 - 0
- 2020, Wrzesień15 - 0
- 2020, Sierpień11 - 0
- 2020, Lipiec13 - 0
- 2020, Czerwiec14 - 0
- 2020, Maj14 - 0
- 2020, Kwiecień14 - 0
- 2020, Marzec14 - 4
- 2020, Luty13 - 0
- 2020, Styczeń10 - 2
- 2019, Grudzień9 - 0
- 2019, Listopad4 - 0
- 2019, Październik10 - 0
- 2019, Wrzesień13 - 0
- 2019, Sierpień12 - 0
- 2019, Lipiec8 - 0
- 2019, Czerwiec14 - 0
- 2019, Maj16 - 0
- 2019, Kwiecień13 - 0
- 2019, Marzec15 - 0
- 2019, Luty12 - 0
- 2019, Styczeń13 - 0
- 2018, Grudzień7 - 0
- 2018, Listopad5 - 0
- 2018, Październik10 - 0
- 2018, Wrzesień11 - 0
- 2018, Sierpień11 - 0
- 2018, Lipiec13 - 0
- 2018, Czerwiec12 - 1
- 2018, Maj12 - 1
- 2018, Kwiecień11 - 2
- 2018, Marzec12 - 0
- 2018, Luty5 - 0
- 2018, Styczeń7 - 0
- 2017, Grudzień6 - 0
- 2017, Listopad3 - 0
- 2017, Październik4 - 0
- 2017, Wrzesień4 - 0
- 2017, Sierpień9 - 0
- 2017, Lipiec5 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj11 - 2
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec8 - 0
- 2017, Luty8 - 0
- 2017, Styczeń3 - 2
- 2016, Grudzień5 - 3
- 2016, Listopad3 - 0
- 2016, Październik7 - 0
- 2016, Wrzesień7 - 5
- 2016, Sierpień11 - 3
- 2016, Lipiec10 - 3
- 2016, Czerwiec9 - 2
- 2016, Maj11 - 5
- 2016, Kwiecień12 - 0
- 2016, Marzec11 - 4
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń11 - 3
- 2015, Grudzień8 - 2
- 2015, Listopad7 - 2
- 2015, Październik8 - 2
- 2015, Wrzesień14 - 1
- 2015, Sierpień17 - 3
- 2015, Lipiec9 - 0
- 2015, Czerwiec12 - 1
- 2015, Maj11 - 0
- 2015, Kwiecień15 - 1
- 2015, Marzec15 - 3
- 2015, Luty12 - 0
- 2015, Styczeń6 - 0
- 2014, Grudzień5 - 0
- 2014, Listopad7 - 0
- 2014, Październik10 - 2
- 2014, Wrzesień17 - 10
- 2014, Sierpień16 - 6
- 2014, Lipiec21 - 8
- 2014, Czerwiec17 - 6
- 2014, Maj14 - 7
- 2014, Kwiecień15 - 4
- 2014, Marzec17 - 1
- 2014, Luty16 - 3
- 2014, Styczeń10 - 2
- 2013, Grudzień10 - 4
- 2013, Listopad5 - 3
- 2013, Październik13 - 8
- 2013, Wrzesień12 - 7
- 2013, Sierpień16 - 20
- 2013, Lipiec16 - 5
- 2013, Czerwiec22 - 20
- 2013, Maj17 - 11
- 2013, Kwiecień15 - 18
- 2013, Marzec15 - 18
- 2013, Luty16 - 29
- 2013, Styczeń5 - 20
- 2012, Grudzień10 - 11
- 2012, Listopad9 - 4
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień19 - 7
- 2012, Sierpień17 - 2
- 2012, Lipiec18 - 0
- 2012, Czerwiec17 - 0
- 2012, Maj20 - 2
- 2012, Kwiecień17 - 4
- 2012, Marzec14 - 5
- 2012, Luty9 - 0
- 2012, Styczeń8 - 0
- 2011, Grudzień8 - 0
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Październik13 - 0
- 2011, Wrzesień15 - 2
- 2011, Sierpień17 - 5
- 2011, Lipiec15 - 2
- 2011, Czerwiec18 - 3
- 2011, Maj17 - 2
- 2011, Kwiecień18 - 4
- 2011, Marzec14 - 0
- 2011, Luty7 - 0
- 2011, Styczeń8 - 0
- 2010, Grudzień6 - 10
- 2010, Listopad10 - 2
- 2010, Październik15 - 3
- 2010, Wrzesień15 - 0
- 2010, Sierpień24 - 4
- 2010, Lipiec16 - 0
- 2010, Czerwiec18 - 3
- 2010, Maj16 - 3
- 2010, Kwiecień15 - 10
- 2010, Marzec14 - 2
- 2010, Luty10 - 0
- 2010, Styczeń11 - 3
- 2009, Grudzień5 - 0
- 2008, Styczeń3 - 0
Archiwum bloga
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2019
| Dystans całkowity: | 506.73 km (w terenie 30.00 km; 5.92%) |
| Czas w ruchu: | 21:03 |
| Średnia prędkość: | 24.07 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 50.70 km/h |
| Suma podjazdów: | 1968 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 172 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 144 (77 %) |
| Suma kalorii: | 13582 kcal |
| Liczba aktywności: | 15 |
| Średnio na aktywność: | 33.78 km i 1h 24m |
| Więcej statystyk | |
- DST 46.60km
- Czas 01:55
- VAVG 24.31km/h
- VMAX 48.60km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 172 ( 92%)
- HRavg 144 ( 77%)
- Kalorie 1343kcal
- Podjazdy 416m
- Sprzęt Cube Reaction PRO 2009
- Aktywność Jazda na rowerze
Terenem
Niedziela, 31 marca 2019 · dodano: 31.03.2019 | Komentarze 0
Kategoria Olsztyn
- DST 36.57km
- Czas 01:31
- VAVG 24.11km/h
- VMAX 44.64km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 158 ( 85%)
- HRavg 122 ( 65%)
- Kalorie 785kcal
- Podjazdy 241m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Z Natalią i EdytKą
Sobota, 30 marca 2019 · dodano: 30.03.2019 | Komentarze 0
Kategoria Olsztyn
- DST 23.20km
- Czas 01:00
- VAVG 23.20km/h
- VMAX 30.50km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 152 ( 82%)
- HRavg 132 ( 71%)
- Kalorie 602kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer 35
Czwartek, 28 marca 2019 · dodano: 30.03.2019 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer
- DST 21.40km
- Czas 01:00
- VAVG 21.40km/h
- VMAX 27.50km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 151 ( 81%)
- HRavg 134 ( 72%)
- Kalorie 617kcal
- Sprzęt Trenażer Elite Novo Force 8
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer 34
Wtorek, 26 marca 2019 · dodano: 26.03.2019 | Komentarze 0
Podjazdy, czyli manetka na najcięższym przełożeniu i trasa Uphill snieżka :D Kategoria Trenażer
- DST 40.76km
- Czas 01:43
- VAVG 23.74km/h
- VMAX 44.64km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 164 ( 88%)
- HRavg 138 ( 74%)
- Kalorie 1109kcal
- Podjazdy 365m
- Sprzęt Cube Reaction PRO 2009
- Aktywność Jazda na rowerze
Testy roweru po serwisie
Niedziela, 24 marca 2019 · dodano: 24.03.2019 | Komentarze 0
Kategoria Olsztyn
- DST 47.00km
- Czas 01:51
- VAVG 25.41km/h
- VMAX 50.70km/h
- Temperatura 19.0°C
- Kalorie 1796kcal
- Podjazdy 261m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Z Natalka
Sobota, 23 marca 2019 · dodano: 23.03.2019 | Komentarze 0
- DST 27.60km
- Czas 01:00
- VAVG 27.60km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 157 ( 84%)
- HRavg 137 ( 74%)
- Kalorie 637kcal
- Sprzęt Trenażer Elite Novo Force 8
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer 33
Czwartek, 21 marca 2019 · dodano: 23.03.2019 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer
- DST 25.40km
- Czas 01:00
- VAVG 25.40km/h
- VMAX 42.70km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 147 ( 79%)
- HRavg 132 ( 71%)
- Kalorie 598kcal
- Sprzęt Trenażer Elite Novo Force 8
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer 32
Wtorek, 19 marca 2019 · dodano: 19.03.2019 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer
- DST 64.50km
- Czas 02:48
- VAVG 23.04km/h
- VMAX 47.60km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 169 ( 91%)
- HRavg 127 ( 68%)
- Kalorie 1475kcal
- Podjazdy 375m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Złoty Potok
Niedziela, 17 marca 2019 · dodano: 17.03.2019 | Komentarze 0
Kategoria Po płaskim, Olsztyn, Jura
- DST 25.30km
- Czas 01:00
- VAVG 25.30km/h
- VMAX 34.70km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 145 ( 78%)
- HRavg 132 ( 71%)
- Kalorie 604kcal
- Sprzęt Trenażer Elite Novo Force 8
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer 31
Czwartek, 14 marca 2019 · dodano: 16.03.2019 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer