O mnie
Ten blog rowerowy kręci mtbiker z miasta Częstochowa.
Do dzisiejszego dnia przejechałem 75857.85 kilometrów w tym 13292.90 w terenie.
Śmigam z prędkością średnią 23.08 km/h ale tylko na spacerze :P.Więcej o mnie.
- 2024, Styczeń1 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Październik4 - 0
- 2023, Wrzesień13 - 0
- 2023, Sierpień1 - 0
- 2023, Lipiec1 - 0
- 2023, Kwiecień20 - 0
- 2023, Marzec6 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń15 - 0
- 2022, Grudzień15 - 0
- 2022, Listopad19 - 0
- 2022, Październik22 - 0
- 2022, Wrzesień20 - 0
- 2022, Sierpień16 - 0
- 2022, Lipiec20 - 0
- 2022, Czerwiec19 - 0
- 2022, Maj20 - 0
- 2022, Kwiecień16 - 0
- 2022, Marzec13 - 0
- 2022, Styczeń6 - 0
- 2021, Grudzień2 - 0
- 2021, Listopad5 - 0
- 2021, Październik13 - 0
- 2021, Wrzesień13 - 0
- 2021, Sierpień15 - 0
- 2021, Lipiec15 - 0
- 2021, Czerwiec16 - 0
- 2021, Maj15 - 0
- 2021, Kwiecień12 - 0
- 2021, Marzec9 - 0
- 2021, Luty7 - 0
- 2021, Styczeń12 - 0
- 2020, Grudzień10 - 0
- 2020, Listopad10 - 0
- 2020, Październik8 - 0
- 2020, Wrzesień15 - 0
- 2020, Sierpień11 - 0
- 2020, Lipiec13 - 0
- 2020, Czerwiec14 - 0
- 2020, Maj14 - 0
- 2020, Kwiecień14 - 0
- 2020, Marzec14 - 4
- 2020, Luty13 - 0
- 2020, Styczeń10 - 2
- 2019, Grudzień9 - 0
- 2019, Listopad4 - 0
- 2019, Październik10 - 0
- 2019, Wrzesień13 - 0
- 2019, Sierpień12 - 0
- 2019, Lipiec8 - 0
- 2019, Czerwiec14 - 0
- 2019, Maj16 - 0
- 2019, Kwiecień13 - 0
- 2019, Marzec15 - 0
- 2019, Luty12 - 0
- 2019, Styczeń13 - 0
- 2018, Grudzień7 - 0
- 2018, Listopad5 - 0
- 2018, Październik10 - 0
- 2018, Wrzesień11 - 0
- 2018, Sierpień11 - 0
- 2018, Lipiec13 - 0
- 2018, Czerwiec12 - 1
- 2018, Maj12 - 1
- 2018, Kwiecień11 - 2
- 2018, Marzec12 - 0
- 2018, Luty5 - 0
- 2018, Styczeń7 - 0
- 2017, Grudzień6 - 0
- 2017, Listopad3 - 0
- 2017, Październik4 - 0
- 2017, Wrzesień4 - 0
- 2017, Sierpień9 - 0
- 2017, Lipiec5 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj11 - 2
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec8 - 0
- 2017, Luty8 - 0
- 2017, Styczeń3 - 2
- 2016, Grudzień5 - 3
- 2016, Listopad3 - 0
- 2016, Październik7 - 0
- 2016, Wrzesień7 - 5
- 2016, Sierpień11 - 3
- 2016, Lipiec10 - 3
- 2016, Czerwiec9 - 2
- 2016, Maj11 - 5
- 2016, Kwiecień12 - 0
- 2016, Marzec11 - 4
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń11 - 3
- 2015, Grudzień8 - 2
- 2015, Listopad7 - 2
- 2015, Październik8 - 2
- 2015, Wrzesień14 - 1
- 2015, Sierpień17 - 3
- 2015, Lipiec9 - 0
- 2015, Czerwiec12 - 1
- 2015, Maj11 - 0
- 2015, Kwiecień15 - 1
- 2015, Marzec15 - 3
- 2015, Luty12 - 0
- 2015, Styczeń6 - 0
- 2014, Grudzień5 - 0
- 2014, Listopad7 - 0
- 2014, Październik10 - 2
- 2014, Wrzesień17 - 10
- 2014, Sierpień16 - 6
- 2014, Lipiec21 - 8
- 2014, Czerwiec17 - 6
- 2014, Maj14 - 7
- 2014, Kwiecień15 - 4
- 2014, Marzec17 - 1
- 2014, Luty16 - 3
- 2014, Styczeń10 - 2
- 2013, Grudzień10 - 4
- 2013, Listopad5 - 3
- 2013, Październik13 - 8
- 2013, Wrzesień12 - 7
- 2013, Sierpień16 - 20
- 2013, Lipiec16 - 5
- 2013, Czerwiec22 - 20
- 2013, Maj17 - 11
- 2013, Kwiecień15 - 18
- 2013, Marzec15 - 18
- 2013, Luty16 - 29
- 2013, Styczeń5 - 20
- 2012, Grudzień10 - 11
- 2012, Listopad9 - 4
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień19 - 7
- 2012, Sierpień17 - 2
- 2012, Lipiec18 - 0
- 2012, Czerwiec17 - 0
- 2012, Maj20 - 2
- 2012, Kwiecień17 - 4
- 2012, Marzec14 - 5
- 2012, Luty9 - 0
- 2012, Styczeń8 - 0
- 2011, Grudzień8 - 0
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Październik13 - 0
- 2011, Wrzesień15 - 2
- 2011, Sierpień17 - 5
- 2011, Lipiec15 - 2
- 2011, Czerwiec18 - 3
- 2011, Maj17 - 2
- 2011, Kwiecień18 - 4
- 2011, Marzec14 - 0
- 2011, Luty7 - 0
- 2011, Styczeń8 - 0
- 2010, Grudzień6 - 10
- 2010, Listopad10 - 2
- 2010, Październik15 - 3
- 2010, Wrzesień15 - 0
- 2010, Sierpień24 - 4
- 2010, Lipiec16 - 0
- 2010, Czerwiec18 - 3
- 2010, Maj16 - 3
- 2010, Kwiecień15 - 10
- 2010, Marzec14 - 2
- 2010, Luty10 - 0
- 2010, Styczeń11 - 3
- 2009, Grudzień5 - 0
- 2008, Styczeń3 - 0
Archiwum bloga
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2011
| Dystans całkowity: | 427.40 km (w terenie 119.00 km; 27.84%) |
| Czas w ruchu: | 18:57 |
| Średnia prędkość: | 22.55 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 2955 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 187 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 185 (98 %) |
| Suma kalorii: | 12260 kcal |
| Liczba aktywności: | 13 |
| Średnio na aktywność: | 32.88 km i 1h 27m |
| Więcej statystyk | |
- DST 43.20km
- Teren 12.00km
- Czas 01:48
- VAVG 24.00km/h
- VMAX 43.60km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 144 ( 77%)
- HRavg 117 ( 62%)
- Kalorie 976kcal
- Podjazdy 215m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Góry Bukowe
Poniedziałek, 31 października 2011 · dodano: 01.11.2011 | Komentarze 0
Kategoria Jesień / Zima
- DST 26.00km
- Teren 4.00km
- Czas 01:05
- VAVG 24.00km/h
- VMAX 38.20km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 144 ( 77%)
- HRavg 119 ( 63%)
- Kalorie 588kcal
- Podjazdy 45m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Godzinka kręcenia
Niedziela, 30 października 2011 · dodano: 30.10.2011 | Komentarze 0
Kategoria Jesień / Zima
- DST 44.00km
- Teren 10.00km
- Czas 01:45
- VAVG 25.14km/h
- VMAX 46.00km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 176 ( 94%)
- HRavg 134 ( 71%)
- Kalorie 1194kcal
- Podjazdy 190m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Przez Pogorię w Góry Bukowe
Sobota, 29 października 2011 · dodano: 29.10.2011 | Komentarze 0
Kategoria Jesień / Zima
- DST 11.00km
- Teren 11.00km
- Czas 01:10
- VAVG 9.43km/h
- VMAX 30.20km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 187 (100%)
- HRavg 174 ( 93%)
- Kalorie 1263kcal
- Podjazdy 525m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
JBG-2 MTB Race Ustroń
Sobota, 22 października 2011 · dodano: 29.10.2011 | Komentarze 0
8 w Masters 1
Kategoria Maratony / XC, Jesień / Zima
- DST 18.00km
- Teren 1.00km
- Czas 01:01
- VAVG 17.70km/h
- VMAX 55.80km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 177 ( 94%)
- HRavg 144 ( 77%)
- Kalorie 785kcal
- Podjazdy 330m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Środula - wyciąg 6 x podjazd
Środa, 19 października 2011 · dodano: 19.10.2011 | Komentarze 0
Kategoria Jesień / Zima
- DST 43.10km
- Teren 15.00km
- Czas 02:00
- VAVG 21.55km/h
- VMAX 45.10km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 152 ( 81%)
- HRavg 116 ( 62%)
- Kalorie 1045kcal
- Podjazdy 200m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Roztrenowania ciąg dalszy
Niedziela, 16 października 2011 · dodano: 16.10.2011 | Komentarze 0
Kategoria Jesień / Zima
- DST 23.50km
- Czas 00:54
- VAVG 26.11km/h
- VMAX 35.00km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 140 ( 74%)
- HRavg 121 ( 64%)
- Kalorie 519kcal
- Podjazdy 30m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Krótkia jazda przy 7 stopniach
Środa, 12 października 2011 · dodano: 12.10.2011 | Komentarze 0
Start 18:30 Kategoria Jesień / Zima
- DST 48.00km
- Teren 40.00km
- Czas 02:17
- VAVG 21.02km/h
- VMAX 45.40km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 165 ( 88%)
- HRavg 185 ( 98%)
- Kalorie 2188kcal
- Podjazdy 675m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
BM Kielce Finał
Niedziela, 9 października 2011 · dodano: 09.10.2011 | Komentarze 0
Kielce
50 Open Mega 16 w M3
Generalka Mega
17 w M3
Kategoria Maratony / XC
- DST 38.70km
- Czas 01:14
- VAVG 31.38km/h
- VMAX 40.40km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 156 ( 83%)
- HRavg 139 ( 74%)
- Kalorie 898kcal
- Podjazdy 115m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Wmordewind
Czwartek, 6 października 2011 · dodano: 06.10.2011 | Komentarze 0
Kategoria Jesień / Zima
- DST 56.00km
- Czas 01:53
- VAVG 29.73km/h
- VMAX 52.20km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 161 ( 86%)
- HRavg 134 ( 71%)
- Kalorie 1303kcal
- Podjazdy 245m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętla
Wtorek, 4 października 2011 · dodano: 04.10.2011 | Komentarze 0
Kategoria Pętla