O mnie
Ten blog rowerowy kręci mtbiker z miasta Częstochowa.
Do dzisiejszego dnia przejechałem 75857.85 kilometrów w tym 13292.90 w terenie.
Śmigam z prędkością średnią 23.08 km/h ale tylko na spacerze :P.Więcej o mnie.
- 2024, Styczeń1 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Październik4 - 0
- 2023, Wrzesień13 - 0
- 2023, Sierpień1 - 0
- 2023, Lipiec1 - 0
- 2023, Kwiecień20 - 0
- 2023, Marzec6 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń15 - 0
- 2022, Grudzień15 - 0
- 2022, Listopad19 - 0
- 2022, Październik22 - 0
- 2022, Wrzesień20 - 0
- 2022, Sierpień16 - 0
- 2022, Lipiec20 - 0
- 2022, Czerwiec19 - 0
- 2022, Maj20 - 0
- 2022, Kwiecień16 - 0
- 2022, Marzec13 - 0
- 2022, Styczeń6 - 0
- 2021, Grudzień2 - 0
- 2021, Listopad5 - 0
- 2021, Październik13 - 0
- 2021, Wrzesień13 - 0
- 2021, Sierpień15 - 0
- 2021, Lipiec15 - 0
- 2021, Czerwiec16 - 0
- 2021, Maj15 - 0
- 2021, Kwiecień12 - 0
- 2021, Marzec9 - 0
- 2021, Luty7 - 0
- 2021, Styczeń12 - 0
- 2020, Grudzień10 - 0
- 2020, Listopad10 - 0
- 2020, Październik8 - 0
- 2020, Wrzesień15 - 0
- 2020, Sierpień11 - 0
- 2020, Lipiec13 - 0
- 2020, Czerwiec14 - 0
- 2020, Maj14 - 0
- 2020, Kwiecień14 - 0
- 2020, Marzec14 - 4
- 2020, Luty13 - 0
- 2020, Styczeń10 - 2
- 2019, Grudzień9 - 0
- 2019, Listopad4 - 0
- 2019, Październik10 - 0
- 2019, Wrzesień13 - 0
- 2019, Sierpień12 - 0
- 2019, Lipiec8 - 0
- 2019, Czerwiec14 - 0
- 2019, Maj16 - 0
- 2019, Kwiecień13 - 0
- 2019, Marzec15 - 0
- 2019, Luty12 - 0
- 2019, Styczeń13 - 0
- 2018, Grudzień7 - 0
- 2018, Listopad5 - 0
- 2018, Październik10 - 0
- 2018, Wrzesień11 - 0
- 2018, Sierpień11 - 0
- 2018, Lipiec13 - 0
- 2018, Czerwiec12 - 1
- 2018, Maj12 - 1
- 2018, Kwiecień11 - 2
- 2018, Marzec12 - 0
- 2018, Luty5 - 0
- 2018, Styczeń7 - 0
- 2017, Grudzień6 - 0
- 2017, Listopad3 - 0
- 2017, Październik4 - 0
- 2017, Wrzesień4 - 0
- 2017, Sierpień9 - 0
- 2017, Lipiec5 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj11 - 2
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec8 - 0
- 2017, Luty8 - 0
- 2017, Styczeń3 - 2
- 2016, Grudzień5 - 3
- 2016, Listopad3 - 0
- 2016, Październik7 - 0
- 2016, Wrzesień7 - 5
- 2016, Sierpień11 - 3
- 2016, Lipiec10 - 3
- 2016, Czerwiec9 - 2
- 2016, Maj11 - 5
- 2016, Kwiecień12 - 0
- 2016, Marzec11 - 4
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń11 - 3
- 2015, Grudzień8 - 2
- 2015, Listopad7 - 2
- 2015, Październik8 - 2
- 2015, Wrzesień14 - 1
- 2015, Sierpień17 - 3
- 2015, Lipiec9 - 0
- 2015, Czerwiec12 - 1
- 2015, Maj11 - 0
- 2015, Kwiecień15 - 1
- 2015, Marzec15 - 3
- 2015, Luty12 - 0
- 2015, Styczeń6 - 0
- 2014, Grudzień5 - 0
- 2014, Listopad7 - 0
- 2014, Październik10 - 2
- 2014, Wrzesień17 - 10
- 2014, Sierpień16 - 6
- 2014, Lipiec21 - 8
- 2014, Czerwiec17 - 6
- 2014, Maj14 - 7
- 2014, Kwiecień15 - 4
- 2014, Marzec17 - 1
- 2014, Luty16 - 3
- 2014, Styczeń10 - 2
- 2013, Grudzień10 - 4
- 2013, Listopad5 - 3
- 2013, Październik13 - 8
- 2013, Wrzesień12 - 7
- 2013, Sierpień16 - 20
- 2013, Lipiec16 - 5
- 2013, Czerwiec22 - 20
- 2013, Maj17 - 11
- 2013, Kwiecień15 - 18
- 2013, Marzec15 - 18
- 2013, Luty16 - 29
- 2013, Styczeń5 - 20
- 2012, Grudzień10 - 11
- 2012, Listopad9 - 4
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień19 - 7
- 2012, Sierpień17 - 2
- 2012, Lipiec18 - 0
- 2012, Czerwiec17 - 0
- 2012, Maj20 - 2
- 2012, Kwiecień17 - 4
- 2012, Marzec14 - 5
- 2012, Luty9 - 0
- 2012, Styczeń8 - 0
- 2011, Grudzień8 - 0
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Październik13 - 0
- 2011, Wrzesień15 - 2
- 2011, Sierpień17 - 5
- 2011, Lipiec15 - 2
- 2011, Czerwiec18 - 3
- 2011, Maj17 - 2
- 2011, Kwiecień18 - 4
- 2011, Marzec14 - 0
- 2011, Luty7 - 0
- 2011, Styczeń8 - 0
- 2010, Grudzień6 - 10
- 2010, Listopad10 - 2
- 2010, Październik15 - 3
- 2010, Wrzesień15 - 0
- 2010, Sierpień24 - 4
- 2010, Lipiec16 - 0
- 2010, Czerwiec18 - 3
- 2010, Maj16 - 3
- 2010, Kwiecień15 - 10
- 2010, Marzec14 - 2
- 2010, Luty10 - 0
- 2010, Styczeń11 - 3
- 2009, Grudzień5 - 0
- 2008, Styczeń3 - 0
Archiwum bloga
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2013
| Dystans całkowity: | 172.40 km (w terenie 85.00 km; 49.30%) |
| Czas w ruchu: | 09:44 |
| Średnia prędkość: | 17.71 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 45.70 km/h |
| Suma podjazdów: | 1105 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 187 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 158 (84 %) |
| Suma kalorii: | 7190 kcal |
| Liczba aktywności: | 4 |
| Średnio na aktywność: | 43.10 km i 2h 26m |
| Więcej statystyk | |
- DST 32.70km
- Czas 01:56
- VAVG 16.91km/h
- VMAX 44.30km/h
- Temperatura -4.0°C
- HRmax 153 ( 81%)
- HRavg 116 ( 62%)
- Kalorie 1013kcal
- Podjazdy 140m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Zimowo do Olsztyna
Niedziela, 27 stycznia 2013 · dodano: 28.01.2013 | Komentarze 6
Wycieczka udana pomimo, ze zapomniałem swoich butów SPD i musiałem jechać w półbutach zimowych, na które jakimś cudem naciągnąłem ochraniacze i do tego pożyczyłem od EdytKi zwykłe pedały, bo na SPD nie dało by się jechać zbyt długo z szeroką podeszwą :P
Kategoria Jesień / Zima, Jura
- DST 51.10km
- Teren 45.00km
- Czas 02:55
- VAVG 17.52km/h
- VMAX 40.30km/h
- Temperatura -4.0°C
- HRmax 165 ( 88%)
- HRavg 123 ( 65%)
- Kalorie 1852kcal
- Podjazdy 200m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Terenem do Olsztyna na Zamek z EdytKą
Niedziela, 20 stycznia 2013 · dodano: 20.01.2013 | Komentarze 2
Zimowa wycieczka z EdytKą
Kategoria Jesień / Zima, Jura
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 176 ( 94%)
- HRavg 158 ( 84%)
- Kalorie 1346kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Spinning
Niedziela, 13 stycznia 2013 · dodano: 13.01.2013 | Komentarze 0
2 godzinki spinningu, w tym pół godzinki rozgrzewki. Kategoria Spinning
- DST 48.60km
- Teren 40.00km
- Czas 03:10
- VAVG 15.35km/h
- VMAX 45.70km/h
- Temperatura 0.0°C
- HRmax 187 (100%)
- HRavg 146 ( 78%)
- Kalorie 2979kcal
- Podjazdy 550m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Zimiowa wycieczka po Jurze
Niedziela, 6 stycznia 2013 · dodano: 06.01.2013 | Komentarze 10
Trasy wycieczki za bardzo nie pamiętam, padający mocno śnieg zasłonił mi drogę i moją dobrą ale krótką pamięć :D
Kategoria Jesień / Zima, Jura
- DST 40.00km
- Czas 01:43
- VAVG 23.30km/h
- Podjazdy 215m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Olsztyn i kamieniołom Kielniki
Sobota, 5 stycznia 2013 · dodano: 06.01.2013 | Komentarze 2
Pierwsza jazda w nowym roku, tym razem bez pulsometru, super wycieczka, ale wiało niemiłosiernie.
Kategoria Jesień / Zima, Jura