O mnie
Ten blog rowerowy kręci mtbiker z miasta Częstochowa.
Do dzisiejszego dnia przejechałem 75857.85 kilometrów w tym 13292.90 w terenie.
Śmigam z prędkością średnią 23.08 km/h ale tylko na spacerze :P.Więcej o mnie.
- 2024, Styczeń1 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Październik4 - 0
- 2023, Wrzesień13 - 0
- 2023, Sierpień1 - 0
- 2023, Lipiec1 - 0
- 2023, Kwiecień20 - 0
- 2023, Marzec6 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń15 - 0
- 2022, Grudzień15 - 0
- 2022, Listopad19 - 0
- 2022, Październik22 - 0
- 2022, Wrzesień20 - 0
- 2022, Sierpień16 - 0
- 2022, Lipiec20 - 0
- 2022, Czerwiec19 - 0
- 2022, Maj20 - 0
- 2022, Kwiecień16 - 0
- 2022, Marzec13 - 0
- 2022, Styczeń6 - 0
- 2021, Grudzień2 - 0
- 2021, Listopad5 - 0
- 2021, Październik13 - 0
- 2021, Wrzesień13 - 0
- 2021, Sierpień15 - 0
- 2021, Lipiec15 - 0
- 2021, Czerwiec16 - 0
- 2021, Maj15 - 0
- 2021, Kwiecień12 - 0
- 2021, Marzec9 - 0
- 2021, Luty7 - 0
- 2021, Styczeń12 - 0
- 2020, Grudzień10 - 0
- 2020, Listopad10 - 0
- 2020, Październik8 - 0
- 2020, Wrzesień15 - 0
- 2020, Sierpień11 - 0
- 2020, Lipiec13 - 0
- 2020, Czerwiec14 - 0
- 2020, Maj14 - 0
- 2020, Kwiecień14 - 0
- 2020, Marzec14 - 4
- 2020, Luty13 - 0
- 2020, Styczeń10 - 2
- 2019, Grudzień9 - 0
- 2019, Listopad4 - 0
- 2019, Październik10 - 0
- 2019, Wrzesień13 - 0
- 2019, Sierpień12 - 0
- 2019, Lipiec8 - 0
- 2019, Czerwiec14 - 0
- 2019, Maj16 - 0
- 2019, Kwiecień13 - 0
- 2019, Marzec15 - 0
- 2019, Luty12 - 0
- 2019, Styczeń13 - 0
- 2018, Grudzień7 - 0
- 2018, Listopad5 - 0
- 2018, Październik10 - 0
- 2018, Wrzesień11 - 0
- 2018, Sierpień11 - 0
- 2018, Lipiec13 - 0
- 2018, Czerwiec12 - 1
- 2018, Maj12 - 1
- 2018, Kwiecień11 - 2
- 2018, Marzec12 - 0
- 2018, Luty5 - 0
- 2018, Styczeń7 - 0
- 2017, Grudzień6 - 0
- 2017, Listopad3 - 0
- 2017, Październik4 - 0
- 2017, Wrzesień4 - 0
- 2017, Sierpień9 - 0
- 2017, Lipiec5 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj11 - 2
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec8 - 0
- 2017, Luty8 - 0
- 2017, Styczeń3 - 2
- 2016, Grudzień5 - 3
- 2016, Listopad3 - 0
- 2016, Październik7 - 0
- 2016, Wrzesień7 - 5
- 2016, Sierpień11 - 3
- 2016, Lipiec10 - 3
- 2016, Czerwiec9 - 2
- 2016, Maj11 - 5
- 2016, Kwiecień12 - 0
- 2016, Marzec11 - 4
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń11 - 3
- 2015, Grudzień8 - 2
- 2015, Listopad7 - 2
- 2015, Październik8 - 2
- 2015, Wrzesień14 - 1
- 2015, Sierpień17 - 3
- 2015, Lipiec9 - 0
- 2015, Czerwiec12 - 1
- 2015, Maj11 - 0
- 2015, Kwiecień15 - 1
- 2015, Marzec15 - 3
- 2015, Luty12 - 0
- 2015, Styczeń6 - 0
- 2014, Grudzień5 - 0
- 2014, Listopad7 - 0
- 2014, Październik10 - 2
- 2014, Wrzesień17 - 10
- 2014, Sierpień16 - 6
- 2014, Lipiec21 - 8
- 2014, Czerwiec17 - 6
- 2014, Maj14 - 7
- 2014, Kwiecień15 - 4
- 2014, Marzec17 - 1
- 2014, Luty16 - 3
- 2014, Styczeń10 - 2
- 2013, Grudzień10 - 4
- 2013, Listopad5 - 3
- 2013, Październik13 - 8
- 2013, Wrzesień12 - 7
- 2013, Sierpień16 - 20
- 2013, Lipiec16 - 5
- 2013, Czerwiec22 - 20
- 2013, Maj17 - 11
- 2013, Kwiecień15 - 18
- 2013, Marzec15 - 18
- 2013, Luty16 - 29
- 2013, Styczeń5 - 20
- 2012, Grudzień10 - 11
- 2012, Listopad9 - 4
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień19 - 7
- 2012, Sierpień17 - 2
- 2012, Lipiec18 - 0
- 2012, Czerwiec17 - 0
- 2012, Maj20 - 2
- 2012, Kwiecień17 - 4
- 2012, Marzec14 - 5
- 2012, Luty9 - 0
- 2012, Styczeń8 - 0
- 2011, Grudzień8 - 0
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Październik13 - 0
- 2011, Wrzesień15 - 2
- 2011, Sierpień17 - 5
- 2011, Lipiec15 - 2
- 2011, Czerwiec18 - 3
- 2011, Maj17 - 2
- 2011, Kwiecień18 - 4
- 2011, Marzec14 - 0
- 2011, Luty7 - 0
- 2011, Styczeń8 - 0
- 2010, Grudzień6 - 10
- 2010, Listopad10 - 2
- 2010, Październik15 - 3
- 2010, Wrzesień15 - 0
- 2010, Sierpień24 - 4
- 2010, Lipiec16 - 0
- 2010, Czerwiec18 - 3
- 2010, Maj16 - 3
- 2010, Kwiecień15 - 10
- 2010, Marzec14 - 2
- 2010, Luty10 - 0
- 2010, Styczeń11 - 3
- 2009, Grudzień5 - 0
- 2008, Styczeń3 - 0
Archiwum bloga
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2019
| Dystans całkowity: | 589.08 km (w terenie 60.00 km; 10.19%) |
| Czas w ruchu: | 23:47 |
| Średnia prędkość: | 24.77 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 63.60 km/h |
| Suma podjazdów: | 4522 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 175 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (88 %) |
| Suma kalorii: | 14453 kcal |
| Liczba aktywności: | 16 |
| Średnio na aktywność: | 36.82 km i 1h 29m |
| Więcej statystyk | |
- DST 45.20km
- Czas 01:50
- VAVG 24.65km/h
- VMAX 43.80km/h
- Temperatura 15.0°C
- Podjazdy 391m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Olsztyn - Sokole Góry
Czwartek, 30 maja 2019 · dodano: 31.05.2019 | Komentarze 0
Ponieważ strava jak zwykle pogubiła sygnał, to wpis ręczny Kategoria Olsztyn, Sokole Góry
- DST 33.50km
- Czas 01:05
- VAVG 30.92km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 149 ( 80%)
- HRavg 130 ( 70%)
- Kalorie 619kcal
- Sprzęt Trenażer Elite Novo Force 8
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer 48
Wtorek, 28 maja 2019 · dodano: 29.05.2019 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer
- DST 18.80km
- Czas 01:10
- VAVG 16.11km/h
- VMAX 31.30km/h
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 140 ( 75%)
- HRavg 116 ( 62%)
- Kalorie 540kcal
- Podjazdy 85m
- Sprzęt Cube Reaction PRO 2009
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Park Lisiniec, lody i dmuchany Zamek z EdytKa i Natalką
Niedziela, 26 maja 2019 · dodano: 26.05.2019 | Komentarze 0
- DST 73.90km
- Czas 02:41
- VAVG 27.54km/h
- VMAX 40.70km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 154 ( 83%)
- HRavg 145 ( 78%)
- Kalorie 1865kcal
- Podjazdy 400m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Złoty Potok terenem
Niedziela, 26 maja 2019 · dodano: 26.05.2019 | Komentarze 0
Kategoria Jura, Olsztyn, Sokole Góry
- DST 33.10km
- Czas 01:05
- VAVG 30.55km/h
- VMAX 51.40km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 150 ( 81%)
- HRavg 130 ( 70%)
- Kalorie 620kcal
- Sprzęt Cube Reaction PRO 2009
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer 47
Piątek, 24 maja 2019 · dodano: 24.05.2019 | Komentarze 0
znowu trenażer, gdybym przewidział, że będzie taka ładna pogoda, to bym na niego nawet nie popatrzył... Kategoria Trenażer
- DST 29.10km
- Czas 01:00
- VAVG 29.10km/h
- VMAX 63.60km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 139 ( 75%)
- HRavg 122 ( 65%)
- Kalorie 523kcal
- Sprzęt Trenażer Elite Novo Force 8
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer 46
Środa, 22 maja 2019 · dodano: 22.05.2019 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer
- DST 52.20km
- Czas 03:38
- VAVG 14.37km/h
- VMAX 59.40km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 175 ( 94%)
- HRavg 163 ( 88%)
- Kalorie 3128kcal
- Podjazdy 1905m
- Sprzęt Cube Reaction PRO 2009
- Aktywność Jazda na rowerze
BA Ustroń
Niedziela, 19 maja 2019 · dodano: 20.05.2019 | Komentarze 0
Błotna masakraW trakcie burzy z gradobiciem temperatura spadła do 11 stopni
Kategoria Maratony / XC
- DST 23.74km
- Czas 00:49
- VAVG 29.07km/h
- VMAX 34.30km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 156 ( 84%)
- HRavg 137 ( 74%)
- Kalorie 525kcal
- Sprzęt Trenażer Elite Novo Force 8
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer 45
Piątek, 17 maja 2019 · dodano: 21.05.2019 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer
- DST 33.90km
- Czas 01:10
- VAVG 29.06km/h
- VMAX 35.40km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 147 ( 79%)
- HRavg 131 ( 70%)
- Kalorie 691kcal
- Sprzęt Trenażer Elite Novo Force 8
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer 44
Środa, 15 maja 2019 · dodano: 16.05.2019 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer
- DST 29.80km
- Czas 01:01
- VAVG 29.31km/h
- VMAX 35.00km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 144 ( 77%)
- HRavg 130 ( 70%)
- Kalorie 597kcal
- Sprzęt Trenażer Elite Novo Force 8
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer 43
Poniedziałek, 13 maja 2019 · dodano: 13.05.2019 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer