O mnie
Ten blog rowerowy kręci mtbiker z miasta Częstochowa.
Do dzisiejszego dnia przejechałem 75857.85 kilometrów w tym 13292.90 w terenie.
Śmigam z prędkością średnią 23.08 km/h ale tylko na spacerze :P.Więcej o mnie.
- 2024, Styczeń1 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Październik4 - 0
- 2023, Wrzesień13 - 0
- 2023, Sierpień1 - 0
- 2023, Lipiec1 - 0
- 2023, Kwiecień20 - 0
- 2023, Marzec6 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń15 - 0
- 2022, Grudzień15 - 0
- 2022, Listopad19 - 0
- 2022, Październik22 - 0
- 2022, Wrzesień20 - 0
- 2022, Sierpień16 - 0
- 2022, Lipiec20 - 0
- 2022, Czerwiec19 - 0
- 2022, Maj20 - 0
- 2022, Kwiecień16 - 0
- 2022, Marzec13 - 0
- 2022, Styczeń6 - 0
- 2021, Grudzień2 - 0
- 2021, Listopad5 - 0
- 2021, Październik13 - 0
- 2021, Wrzesień13 - 0
- 2021, Sierpień15 - 0
- 2021, Lipiec15 - 0
- 2021, Czerwiec16 - 0
- 2021, Maj15 - 0
- 2021, Kwiecień12 - 0
- 2021, Marzec9 - 0
- 2021, Luty7 - 0
- 2021, Styczeń12 - 0
- 2020, Grudzień10 - 0
- 2020, Listopad10 - 0
- 2020, Październik8 - 0
- 2020, Wrzesień15 - 0
- 2020, Sierpień11 - 0
- 2020, Lipiec13 - 0
- 2020, Czerwiec14 - 0
- 2020, Maj14 - 0
- 2020, Kwiecień14 - 0
- 2020, Marzec14 - 4
- 2020, Luty13 - 0
- 2020, Styczeń10 - 2
- 2019, Grudzień9 - 0
- 2019, Listopad4 - 0
- 2019, Październik10 - 0
- 2019, Wrzesień13 - 0
- 2019, Sierpień12 - 0
- 2019, Lipiec8 - 0
- 2019, Czerwiec14 - 0
- 2019, Maj16 - 0
- 2019, Kwiecień13 - 0
- 2019, Marzec15 - 0
- 2019, Luty12 - 0
- 2019, Styczeń13 - 0
- 2018, Grudzień7 - 0
- 2018, Listopad5 - 0
- 2018, Październik10 - 0
- 2018, Wrzesień11 - 0
- 2018, Sierpień11 - 0
- 2018, Lipiec13 - 0
- 2018, Czerwiec12 - 1
- 2018, Maj12 - 1
- 2018, Kwiecień11 - 2
- 2018, Marzec12 - 0
- 2018, Luty5 - 0
- 2018, Styczeń7 - 0
- 2017, Grudzień6 - 0
- 2017, Listopad3 - 0
- 2017, Październik4 - 0
- 2017, Wrzesień4 - 0
- 2017, Sierpień9 - 0
- 2017, Lipiec5 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj11 - 2
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec8 - 0
- 2017, Luty8 - 0
- 2017, Styczeń3 - 2
- 2016, Grudzień5 - 3
- 2016, Listopad3 - 0
- 2016, Październik7 - 0
- 2016, Wrzesień7 - 5
- 2016, Sierpień11 - 3
- 2016, Lipiec10 - 3
- 2016, Czerwiec9 - 2
- 2016, Maj11 - 5
- 2016, Kwiecień12 - 0
- 2016, Marzec11 - 4
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń11 - 3
- 2015, Grudzień8 - 2
- 2015, Listopad7 - 2
- 2015, Październik8 - 2
- 2015, Wrzesień14 - 1
- 2015, Sierpień17 - 3
- 2015, Lipiec9 - 0
- 2015, Czerwiec12 - 1
- 2015, Maj11 - 0
- 2015, Kwiecień15 - 1
- 2015, Marzec15 - 3
- 2015, Luty12 - 0
- 2015, Styczeń6 - 0
- 2014, Grudzień5 - 0
- 2014, Listopad7 - 0
- 2014, Październik10 - 2
- 2014, Wrzesień17 - 10
- 2014, Sierpień16 - 6
- 2014, Lipiec21 - 8
- 2014, Czerwiec17 - 6
- 2014, Maj14 - 7
- 2014, Kwiecień15 - 4
- 2014, Marzec17 - 1
- 2014, Luty16 - 3
- 2014, Styczeń10 - 2
- 2013, Grudzień10 - 4
- 2013, Listopad5 - 3
- 2013, Październik13 - 8
- 2013, Wrzesień12 - 7
- 2013, Sierpień16 - 20
- 2013, Lipiec16 - 5
- 2013, Czerwiec22 - 20
- 2013, Maj17 - 11
- 2013, Kwiecień15 - 18
- 2013, Marzec15 - 18
- 2013, Luty16 - 29
- 2013, Styczeń5 - 20
- 2012, Grudzień10 - 11
- 2012, Listopad9 - 4
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień19 - 7
- 2012, Sierpień17 - 2
- 2012, Lipiec18 - 0
- 2012, Czerwiec17 - 0
- 2012, Maj20 - 2
- 2012, Kwiecień17 - 4
- 2012, Marzec14 - 5
- 2012, Luty9 - 0
- 2012, Styczeń8 - 0
- 2011, Grudzień8 - 0
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Październik13 - 0
- 2011, Wrzesień15 - 2
- 2011, Sierpień17 - 5
- 2011, Lipiec15 - 2
- 2011, Czerwiec18 - 3
- 2011, Maj17 - 2
- 2011, Kwiecień18 - 4
- 2011, Marzec14 - 0
- 2011, Luty7 - 0
- 2011, Styczeń8 - 0
- 2010, Grudzień6 - 10
- 2010, Listopad10 - 2
- 2010, Październik15 - 3
- 2010, Wrzesień15 - 0
- 2010, Sierpień24 - 4
- 2010, Lipiec16 - 0
- 2010, Czerwiec18 - 3
- 2010, Maj16 - 3
- 2010, Kwiecień15 - 10
- 2010, Marzec14 - 2
- 2010, Luty10 - 0
- 2010, Styczeń11 - 3
- 2009, Grudzień5 - 0
- 2008, Styczeń3 - 0
Archiwum bloga
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2014
| Dystans całkowity: | 838.20 km (w terenie 126.00 km; 15.03%) |
| Czas w ruchu: | 35:56 |
| Średnia prędkość: | 22.37 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 61.10 km/h |
| Suma podjazdów: | 7715 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 174 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 162 (87 %) |
| Suma kalorii: | 12305 kcal |
| Liczba aktywności: | 14 |
| Średnio na aktywność: | 59.87 km i 2h 45m |
| Więcej statystyk | |
- DST 92.20km
- Czas 04:42
- VAVG 19.62km/h
- VMAX 37.40km/h
- Temperatura 19.0°C
- Podjazdy 225m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Pawełki - Rododendrony
Sobota, 31 maja 2014 · dodano: 31.05.2014 | Komentarze 0
Czas 4:42h
Kategoria Okolice Częstochowy, Po płaskim
- DST 48.90km
- Czas 01:37
- VAVG 30.25km/h
- VMAX 43.60km/h
- Temperatura 16.0°C
- Podjazdy 175m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Kolejna pętelka po płaskim, tym razem siłowo
Środa, 28 maja 2014 · dodano: 28.05.2014 | Komentarze 0
Kategoria Po płaskim
- DST 56.60km
- Czas 01:54
- VAVG 29.79km/h
- VMAX 45.10km/h
- Temperatura 18.0°C
- Podjazdy 295m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętla asfaltowa - chyba siły wracają :D
Wtorek, 27 maja 2014 · dodano: 27.05.2014 | Komentarze 2
Bez pulsometru i bez stresu, chyba odłożę go na jakiś czas i będę jeźdzł tak jak noga poda :P Kategoria Pętla
- DST 52.20km
- Teren 50.00km
- Czas 03:13
- VAVG 16.23km/h
- VMAX 59.60km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 174 ( 94%)
- HRavg 159 ( 85%)
- Kalorie 3103kcal
- Podjazdy 1480m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Bike Maraton - Wałbrzych
Sobota, 24 maja 2014 · dodano: 26.05.2014 | Komentarze 0
86 Open Mega i 41 w M3 - wpis dodany tylko, żeby odnotować kiepski start. Miało być giga, ale noga przestała podawać i odechciało mi się jechac.
Kategoria Maratony / XC
- DST 48.10km
- Czas 01:50
- VAVG 26.24km/h
- VMAX 46.40km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 171 ( 92%)
- HRavg 143 ( 77%)
- Kalorie 1497kcal
- Podjazdy 350m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Kolejny trening w terenie
Czwartek, 22 maja 2014 · dodano: 22.05.2014 | Komentarze 0
Kategoria Bukowa Góra
- DST 60.20km
- Teren 26.00km
- Czas 02:18
- VAVG 26.17km/h
- VMAX 47.60km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 172 ( 92%)
- HRavg 151 ( 81%)
- Kalorie 2040kcal
- Podjazdy 505m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening w terenie
Wtorek, 20 maja 2014 · dodano: 20.05.2014 | Komentarze 0
Kategoria Bukowa Góra
- DST 67.30km
- Czas 02:59
- VAVG 22.56km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temperatura 16.0°C
- Podjazdy 370m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Złoty Potok
Niedziela, 18 maja 2014 · dodano: 19.05.2014 | Komentarze 0
Kategoria Jura, Po płaskim
- DST 42.00km
- Czas 01:35
- VAVG 26.53km/h
- VMAX 48.60km/h
- Temperatura 12.0°C
- Podjazdy 255m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Podjazdy
Wtorek, 13 maja 2014 · dodano: 13.05.2014 | Komentarze 0
Kategoria Bukowa Góra
- DST 70.30km
- Teren 50.00km
- Czas 03:11
- VAVG 22.08km/h
- VMAX 58.60km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 173 ( 93%)
- HRavg 162 ( 87%)
- Kalorie 3166kcal
- Podjazdy 1510m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Bike Maraton 2014 - Zdzieszowice
Sobota, 10 maja 2014 · dodano: 10.05.2014 | Komentarze 2
Pomimo przeziębienia postanowiłem wystartować i przejechać Giga, zeby zdobyć kilka punktów do generalki.Wynik uznaję za bardzo dobry, ciekawe co by się działo jakbym był zdrowy :D
Ostatecznie 34/102 Open Giga i 8 w M3 :)
Kategoria Maratony / XC
- DST 42.10km
- Czas 01:26
- VAVG 29.37km/h
- VMAX 46.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 160 ( 86%)
- HRavg 134 ( 72%)
- Kalorie 1058kcal
- Podjazdy 155m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Miała być pętelka...
Czwartek, 8 maja 2014 · dodano: 08.05.2014 | Komentarze 1
... ale przyszła chmurka z deszczem i zmieniła moje plany. Goniła mnie jeszcze w drodze powrotnej, ale jej uciekłem na Górkę Gołonowską, gdzie sobie potrenowałem podjazdy i udałem się w kierunku domu.
Kategoria Pętla