O mnie
Ten blog rowerowy kręci mtbiker z miasta Częstochowa.
Do dzisiejszego dnia przejechałem 75857.85 kilometrów w tym 13292.90 w terenie.
Śmigam z prędkością średnią 23.08 km/h ale tylko na spacerze :P.Więcej o mnie.
- 2024, Styczeń1 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Październik4 - 0
- 2023, Wrzesień13 - 0
- 2023, Sierpień1 - 0
- 2023, Lipiec1 - 0
- 2023, Kwiecień20 - 0
- 2023, Marzec6 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń15 - 0
- 2022, Grudzień15 - 0
- 2022, Listopad19 - 0
- 2022, Październik22 - 0
- 2022, Wrzesień20 - 0
- 2022, Sierpień16 - 0
- 2022, Lipiec20 - 0
- 2022, Czerwiec19 - 0
- 2022, Maj20 - 0
- 2022, Kwiecień16 - 0
- 2022, Marzec13 - 0
- 2022, Styczeń6 - 0
- 2021, Grudzień2 - 0
- 2021, Listopad5 - 0
- 2021, Październik13 - 0
- 2021, Wrzesień13 - 0
- 2021, Sierpień15 - 0
- 2021, Lipiec15 - 0
- 2021, Czerwiec16 - 0
- 2021, Maj15 - 0
- 2021, Kwiecień12 - 0
- 2021, Marzec9 - 0
- 2021, Luty7 - 0
- 2021, Styczeń12 - 0
- 2020, Grudzień10 - 0
- 2020, Listopad10 - 0
- 2020, Październik8 - 0
- 2020, Wrzesień15 - 0
- 2020, Sierpień11 - 0
- 2020, Lipiec13 - 0
- 2020, Czerwiec14 - 0
- 2020, Maj14 - 0
- 2020, Kwiecień14 - 0
- 2020, Marzec14 - 4
- 2020, Luty13 - 0
- 2020, Styczeń10 - 2
- 2019, Grudzień9 - 0
- 2019, Listopad4 - 0
- 2019, Październik10 - 0
- 2019, Wrzesień13 - 0
- 2019, Sierpień12 - 0
- 2019, Lipiec8 - 0
- 2019, Czerwiec14 - 0
- 2019, Maj16 - 0
- 2019, Kwiecień13 - 0
- 2019, Marzec15 - 0
- 2019, Luty12 - 0
- 2019, Styczeń13 - 0
- 2018, Grudzień7 - 0
- 2018, Listopad5 - 0
- 2018, Październik10 - 0
- 2018, Wrzesień11 - 0
- 2018, Sierpień11 - 0
- 2018, Lipiec13 - 0
- 2018, Czerwiec12 - 1
- 2018, Maj12 - 1
- 2018, Kwiecień11 - 2
- 2018, Marzec12 - 0
- 2018, Luty5 - 0
- 2018, Styczeń7 - 0
- 2017, Grudzień6 - 0
- 2017, Listopad3 - 0
- 2017, Październik4 - 0
- 2017, Wrzesień4 - 0
- 2017, Sierpień9 - 0
- 2017, Lipiec5 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj11 - 2
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec8 - 0
- 2017, Luty8 - 0
- 2017, Styczeń3 - 2
- 2016, Grudzień5 - 3
- 2016, Listopad3 - 0
- 2016, Październik7 - 0
- 2016, Wrzesień7 - 5
- 2016, Sierpień11 - 3
- 2016, Lipiec10 - 3
- 2016, Czerwiec9 - 2
- 2016, Maj11 - 5
- 2016, Kwiecień12 - 0
- 2016, Marzec11 - 4
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń11 - 3
- 2015, Grudzień8 - 2
- 2015, Listopad7 - 2
- 2015, Październik8 - 2
- 2015, Wrzesień14 - 1
- 2015, Sierpień17 - 3
- 2015, Lipiec9 - 0
- 2015, Czerwiec12 - 1
- 2015, Maj11 - 0
- 2015, Kwiecień15 - 1
- 2015, Marzec15 - 3
- 2015, Luty12 - 0
- 2015, Styczeń6 - 0
- 2014, Grudzień5 - 0
- 2014, Listopad7 - 0
- 2014, Październik10 - 2
- 2014, Wrzesień17 - 10
- 2014, Sierpień16 - 6
- 2014, Lipiec21 - 8
- 2014, Czerwiec17 - 6
- 2014, Maj14 - 7
- 2014, Kwiecień15 - 4
- 2014, Marzec17 - 1
- 2014, Luty16 - 3
- 2014, Styczeń10 - 2
- 2013, Grudzień10 - 4
- 2013, Listopad5 - 3
- 2013, Październik13 - 8
- 2013, Wrzesień12 - 7
- 2013, Sierpień16 - 20
- 2013, Lipiec16 - 5
- 2013, Czerwiec22 - 20
- 2013, Maj17 - 11
- 2013, Kwiecień15 - 18
- 2013, Marzec15 - 18
- 2013, Luty16 - 29
- 2013, Styczeń5 - 20
- 2012, Grudzień10 - 11
- 2012, Listopad9 - 4
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień19 - 7
- 2012, Sierpień17 - 2
- 2012, Lipiec18 - 0
- 2012, Czerwiec17 - 0
- 2012, Maj20 - 2
- 2012, Kwiecień17 - 4
- 2012, Marzec14 - 5
- 2012, Luty9 - 0
- 2012, Styczeń8 - 0
- 2011, Grudzień8 - 0
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Październik13 - 0
- 2011, Wrzesień15 - 2
- 2011, Sierpień17 - 5
- 2011, Lipiec15 - 2
- 2011, Czerwiec18 - 3
- 2011, Maj17 - 2
- 2011, Kwiecień18 - 4
- 2011, Marzec14 - 0
- 2011, Luty7 - 0
- 2011, Styczeń8 - 0
- 2010, Grudzień6 - 10
- 2010, Listopad10 - 2
- 2010, Październik15 - 3
- 2010, Wrzesień15 - 0
- 2010, Sierpień24 - 4
- 2010, Lipiec16 - 0
- 2010, Czerwiec18 - 3
- 2010, Maj16 - 3
- 2010, Kwiecień15 - 10
- 2010, Marzec14 - 2
- 2010, Luty10 - 0
- 2010, Styczeń11 - 3
- 2009, Grudzień5 - 0
- 2008, Styczeń3 - 0
Archiwum bloga
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2013
| Dystans całkowity: | 1018.07 km (w terenie 176.00 km; 17.29%) |
| Czas w ruchu: | 44:34 |
| Średnia prędkość: | 21.67 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 63.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 10365 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 177 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 164 (87 %) |
| Suma kalorii: | 25789 kcal |
| Liczba aktywności: | 21 |
| Średnio na aktywność: | 48.48 km i 2h 13m |
| Więcej statystyk | |
- DST 109.00km
- Teren 40.00km
- Czas 05:36
- VAVG 19.46km/h
- VMAX 51.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 144 ( 76%)
- HRavg 108 ( 57%)
- Kalorie 2404kcal
- Podjazdy 1065m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
1000km w czerwcu + kolejna setka
Niedziela, 30 czerwca 2013 · dodano: 30.06.2013 | Komentarze 3
Pustynia Błędowska z narzeczoną© mtbiker
Spacer farmera po piachu :)© mtbiker
Lot Tarzana zakończony glebą w piachu :P© mtbiker
A to szlak niebieski, lekko zawalony suchym chrustem :D© mtbiker
Część dalsza szlaku niebieskiego© mtbiker
Koło Jaskini Biśnik© mtbiker
W środku Zamku Smoleń© mtbiker
Narzeczona na Zamku Smoleń© mtbiker
Rower wszedzie wjedzie, nie groźne mu nawet mury Zamku© mtbiker
Zamek Ogrodzieniec :)© mtbiker
Kategoria Jura
- DST 60.50km
- Teren 15.00km
- Czas 02:21
- VAVG 25.74km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 176 ( 93%)
- HRavg 134 ( 71%)
- Kalorie 1556kcal
- Podjazdy 400m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Bukowa Góra + pętelka po asfalcie
Czwartek, 27 czerwca 2013 · dodano: 27.06.2013 | Komentarze 0
Dzisiaj trochę inaczej, pętla w terenie + mała pętelka po asfalcie. Do tysiaka w miesiącu pozostało bardzo mało czasu, wiec trzeba będzie kręcić bez względu na jesienne warunki :) Kategoria Bukowa Góra, Pętla
- DST 50.40km
- Czas 01:52
- VAVG 27.00km/h
- VMAX 48.90km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 144 ( 76%)
- HRavg 120 ( 63%)
- Kalorie 1029kcal
- Podjazdy 265m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
13 stopni, mżawka, mocny wiatr
Wtorek, 25 czerwca 2013 · dodano: 25.06.2013 | Komentarze 1
Trening w 3 słowach.... Kategoria Pętla
- DST 102.90km
- Teren 3.00km
- Czas 04:38
- VAVG 22.21km/h
- VMAX 50.70km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 161 ( 85%)
- HRavg 107 ( 56%)
- Kalorie 1983kcal
- Podjazdy 625m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Częstochowa - Bobolice - Mirów - Częstochowa
Niedziela, 23 czerwca 2013 · dodano: 23.06.2013 | Komentarze 1
Postój na drożdżówkę i karmienie kaczek nad Amerykanem :D© mtbiker
Kasia i Edytka przed Zakmiem Bobolice© mtbiker
Jestem po prawej, taki mały chopek :D© mtbiker
Ja z Narzeczoną, a w tle ruiny Zakmu w Mirowie© mtbiker
Kategoria Jura, Okolice Częstochowy
- DST 33.00km
- Czas 01:33
- VAVG 21.29km/h
- VMAX 37.10km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 140 ( 74%)
- HRavg 96 ( 51%)
- Kalorie 440kcal
- Podjazdy 170m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Olsztyn nocą
Piątek, 21 czerwca 2013 · dodano: 21.06.2013 | Komentarze 0
Olsztyn nocą z Edytką :d© mtbiker
Kategoria Jura, Okolice Częstochowy, Po płaskim
- DST 10.70km
- Czas 00:24
- VAVG 26.75km/h
- VMAX 50.60km/h
- Temperatura 30.0°C
- HRmax 169 ( 89%)
- HRavg 145 ( 77%)
- Kalorie 283kcal
- Podjazdy 100m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Po autko do Lukiego
Czwartek, 20 czerwca 2013 · dodano: 20.06.2013 | Komentarze 2
Kategoria Po płaskim
- DST 5.80km
- Czas 00:20
- VAVG 17.40km/h
- VMAX 27.40km/h
- Temperatura 32.0°C
- Podjazdy 15m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Do i z pracy
Czwartek, 20 czerwca 2013 · dodano: 20.06.2013 | Komentarze 0
Kategoria Po płaskim
- DST 46.50km
- Teren 15.00km
- Czas 01:54
- VAVG 24.47km/h
- VMAX 46.70km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 157 ( 83%)
- HRavg 129 ( 68%)
- Kalorie 1202kcal
- Podjazdy 315m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening na Bukowej
Środa, 19 czerwca 2013 · dodano: 19.06.2013 | Komentarze 0
Przed wjazdem na asfalt koło Pogorii 4 spotykam szosowca ze snejkiem, wspomagam go swoją pompką i po kilku minutach rozmowy i pompowaniu odjeżdżam w kierunku Bukowej. Jest ciepło i wietrznie, ale noga podaje i nie schodzę poniżej 30km/h. Na zjeździe do Bukowej jadę spokojnie i dojeżdżam do pierwszego podjazdu w terenie po łące. Podjazd robię dość szybko i wjeżdżam w las i po 1km dojeżdżam do szutrówki i udaje się na pętlę. W terenie zdecydowanie chłodniej i pętelka robię w przyzwoitym tempie i po 15km wyjeżdżam na asfalt i mknę w kierunku Pogorii 4. Na asfalcie mijam Grześka, który w dniu wczorajszym złapał snejka i czekał na dętkę, którą wiózł mu Mariusz z Bikehead :) Mknę dalej w kierunku Pogorii 3 i w okolicy plaży postanawiam nie pchać się ścieżka rowerową pełną debili na rolkach, pieszych i innego bezmózgu i jadę przez parking i mnknę do domu. Dzisiaj było tak jak powinno być w czerwcu, czyli upalnie i bez opadów :) Kategoria Bukowa Góra
- DST 5.90km
- Czas 00:19
- VAVG 18.63km/h
- VMAX 30.90km/h
- Temperatura 28.0°C
- Podjazdy 20m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Do i z pracy
Środa, 19 czerwca 2013 · dodano: 19.06.2013 | Komentarze 0
Kategoria Po płaskim
- DST 53.20km
- Czas 01:52
- VAVG 28.50km/h
- VMAX 46.00km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 158 ( 84%)
- HRavg 127 ( 67%)
- Kalorie 1137kcal
- Podjazdy 265m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętla asfaltowa
Wtorek, 18 czerwca 2013 · dodano: 18.06.2013 | Komentarze 0
Kategoria Pętla