O mnie
Ten blog rowerowy kręci mtbiker z miasta Częstochowa.
Do dzisiejszego dnia przejechałem 75857.85 kilometrów w tym 13292.90 w terenie.
Śmigam z prędkością średnią 23.08 km/h ale tylko na spacerze :P.Więcej o mnie.
- 2024, Styczeń1 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Październik4 - 0
- 2023, Wrzesień13 - 0
- 2023, Sierpień1 - 0
- 2023, Lipiec1 - 0
- 2023, Kwiecień20 - 0
- 2023, Marzec6 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń15 - 0
- 2022, Grudzień15 - 0
- 2022, Listopad19 - 0
- 2022, Październik22 - 0
- 2022, Wrzesień20 - 0
- 2022, Sierpień16 - 0
- 2022, Lipiec20 - 0
- 2022, Czerwiec19 - 0
- 2022, Maj20 - 0
- 2022, Kwiecień16 - 0
- 2022, Marzec13 - 0
- 2022, Styczeń6 - 0
- 2021, Grudzień2 - 0
- 2021, Listopad5 - 0
- 2021, Październik13 - 0
- 2021, Wrzesień13 - 0
- 2021, Sierpień15 - 0
- 2021, Lipiec15 - 0
- 2021, Czerwiec16 - 0
- 2021, Maj15 - 0
- 2021, Kwiecień12 - 0
- 2021, Marzec9 - 0
- 2021, Luty7 - 0
- 2021, Styczeń12 - 0
- 2020, Grudzień10 - 0
- 2020, Listopad10 - 0
- 2020, Październik8 - 0
- 2020, Wrzesień15 - 0
- 2020, Sierpień11 - 0
- 2020, Lipiec13 - 0
- 2020, Czerwiec14 - 0
- 2020, Maj14 - 0
- 2020, Kwiecień14 - 0
- 2020, Marzec14 - 4
- 2020, Luty13 - 0
- 2020, Styczeń10 - 2
- 2019, Grudzień9 - 0
- 2019, Listopad4 - 0
- 2019, Październik10 - 0
- 2019, Wrzesień13 - 0
- 2019, Sierpień12 - 0
- 2019, Lipiec8 - 0
- 2019, Czerwiec14 - 0
- 2019, Maj16 - 0
- 2019, Kwiecień13 - 0
- 2019, Marzec15 - 0
- 2019, Luty12 - 0
- 2019, Styczeń13 - 0
- 2018, Grudzień7 - 0
- 2018, Listopad5 - 0
- 2018, Październik10 - 0
- 2018, Wrzesień11 - 0
- 2018, Sierpień11 - 0
- 2018, Lipiec13 - 0
- 2018, Czerwiec12 - 1
- 2018, Maj12 - 1
- 2018, Kwiecień11 - 2
- 2018, Marzec12 - 0
- 2018, Luty5 - 0
- 2018, Styczeń7 - 0
- 2017, Grudzień6 - 0
- 2017, Listopad3 - 0
- 2017, Październik4 - 0
- 2017, Wrzesień4 - 0
- 2017, Sierpień9 - 0
- 2017, Lipiec5 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj11 - 2
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec8 - 0
- 2017, Luty8 - 0
- 2017, Styczeń3 - 2
- 2016, Grudzień5 - 3
- 2016, Listopad3 - 0
- 2016, Październik7 - 0
- 2016, Wrzesień7 - 5
- 2016, Sierpień11 - 3
- 2016, Lipiec10 - 3
- 2016, Czerwiec9 - 2
- 2016, Maj11 - 5
- 2016, Kwiecień12 - 0
- 2016, Marzec11 - 4
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń11 - 3
- 2015, Grudzień8 - 2
- 2015, Listopad7 - 2
- 2015, Październik8 - 2
- 2015, Wrzesień14 - 1
- 2015, Sierpień17 - 3
- 2015, Lipiec9 - 0
- 2015, Czerwiec12 - 1
- 2015, Maj11 - 0
- 2015, Kwiecień15 - 1
- 2015, Marzec15 - 3
- 2015, Luty12 - 0
- 2015, Styczeń6 - 0
- 2014, Grudzień5 - 0
- 2014, Listopad7 - 0
- 2014, Październik10 - 2
- 2014, Wrzesień17 - 10
- 2014, Sierpień16 - 6
- 2014, Lipiec21 - 8
- 2014, Czerwiec17 - 6
- 2014, Maj14 - 7
- 2014, Kwiecień15 - 4
- 2014, Marzec17 - 1
- 2014, Luty16 - 3
- 2014, Styczeń10 - 2
- 2013, Grudzień10 - 4
- 2013, Listopad5 - 3
- 2013, Październik13 - 8
- 2013, Wrzesień12 - 7
- 2013, Sierpień16 - 20
- 2013, Lipiec16 - 5
- 2013, Czerwiec22 - 20
- 2013, Maj17 - 11
- 2013, Kwiecień15 - 18
- 2013, Marzec15 - 18
- 2013, Luty16 - 29
- 2013, Styczeń5 - 20
- 2012, Grudzień10 - 11
- 2012, Listopad9 - 4
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień19 - 7
- 2012, Sierpień17 - 2
- 2012, Lipiec18 - 0
- 2012, Czerwiec17 - 0
- 2012, Maj20 - 2
- 2012, Kwiecień17 - 4
- 2012, Marzec14 - 5
- 2012, Luty9 - 0
- 2012, Styczeń8 - 0
- 2011, Grudzień8 - 0
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Październik13 - 0
- 2011, Wrzesień15 - 2
- 2011, Sierpień17 - 5
- 2011, Lipiec15 - 2
- 2011, Czerwiec18 - 3
- 2011, Maj17 - 2
- 2011, Kwiecień18 - 4
- 2011, Marzec14 - 0
- 2011, Luty7 - 0
- 2011, Styczeń8 - 0
- 2010, Grudzień6 - 10
- 2010, Listopad10 - 2
- 2010, Październik15 - 3
- 2010, Wrzesień15 - 0
- 2010, Sierpień24 - 4
- 2010, Lipiec16 - 0
- 2010, Czerwiec18 - 3
- 2010, Maj16 - 3
- 2010, Kwiecień15 - 10
- 2010, Marzec14 - 2
- 2010, Luty10 - 0
- 2010, Styczeń11 - 3
- 2009, Grudzień5 - 0
- 2008, Styczeń3 - 0
Archiwum bloga
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2013
| Dystans całkowity: | 1018.07 km (w terenie 176.00 km; 17.29%) |
| Czas w ruchu: | 44:34 |
| Średnia prędkość: | 21.67 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 63.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 10365 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 177 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 164 (87 %) |
| Suma kalorii: | 25789 kcal |
| Liczba aktywności: | 21 |
| Średnio na aktywność: | 48.48 km i 2h 13m |
| Więcej statystyk | |
- DST 5.60km
- Czas 00:19
- VAVG 17.68km/h
- VMAX 30.50km/h
- Temperatura 29.0°C
- Podjazdy 15m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Do i z pracy
Wtorek, 18 czerwca 2013 · dodano: 18.06.2013 | Komentarze 0
Kategoria Po płaskim
- DST 5.50km
- Czas 00:20
- VAVG 16.50km/h
- VMAX 27.00km/h
- Temperatura 28.0°C
- Podjazdy 15m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Do i z pracy
Poniedziałek, 17 czerwca 2013 · dodano: 17.06.2013 | Komentarze 0
Kategoria Po płaskim
- DST 4.60km
- Czas 00:25
- VAVG 11.04km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 149 ( 79%)
- HRavg 118 ( 62%)
- Kalorie 224kcal
- Podjazdy 135m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Rozgrzewka
Sobota, 15 czerwca 2013 · dodano: 16.06.2013 | Komentarze 0
Kategoria Maratony / XC
- DST 51.30km
- Teren 45.00km
- Czas 03:34
- VAVG 14.38km/h
- VMAX 55.60km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 177 ( 94%)
- HRavg 164 ( 87%)
- Kalorie 3272kcal
- Podjazdy 1890m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Powerade MTB Marathon - Karpacz
Sobota, 15 czerwca 2013 · dodano: 16.06.2013 | Komentarze 3
Miejsce 54/314 Open Mega i 24/123 w M3
Zjazd, technicznie i ślisko© mtbiker
Dojazd do agrafki© mtbiker
Tuż przed pierwszym zakrętem na agrafce© mtbiker
Kategoria Maratony / XC
- DST 61.10km
- Teren 28.00km
- Czas 02:34
- VAVG 23.81km/h
- VMAX 46.70km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 173 ( 92%)
- HRavg 142 ( 75%)
- Kalorie 1831kcal
- Podjazdy 585m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Bukowa - dwie pętle w terenie
Czwartek, 13 czerwca 2013 · dodano: 13.06.2013 | Komentarze 2
Start jak zwykle przez Pogorię 3, potem asfaltem przez czwóreczkę i dalej drogą asfaltową do Bukowej Góry. Przed wjazdem na szutrówkę spotykam Marka, kupił nowy rower Focus karbonowy i testował go w terenie, zamieniamy się na rowerki i podjeżdżamy szutrówką na szczyt, fajnie się na nim jedzie, ale musi obrócić mostek na minus, klamki hamulcowe trochę w dół i więcej ciśnienia z tyłu, bo rower trochę pływał na zakrętach. Na szczycie rozdzielamy się, ja jadę w prawo, Marek prosto w dół i zaczynam pętlę.Zrobiłem jeden podjazd, który zazwyczaj podjeżdżałem i o wiele lepiej się go podjeżdża niż zjeżdża :D Na singlu w lesie było trochę błotka, ale można było się go spodziewać po ostatniej ulewie, do tego prawie każda ścieżka ucierpiała od ilości wody i porobiły się małe leje, a w niektórych miejscach nawet wyrwy. Objechałem też część trasy skandii i widać było resztkę śmieci po wyścigu (strzałki, wykrzykniki, papierki i opakowania po żelach), ktoś to powinien posprzątać po zawodach, a nie zostawiać taki burdel po sobie :/
Musiałem oszczędzać picie, bo zabrałem tylko jeden bidon 0,7L i na 12km przed domem już nie miałem picia. Na asfalcie wokół Pogorii 4 na koło siadło mi 3 rolkowców, ale tylko jeden wytrzymał moje tempo i tak dojechaliśmy do końca ścieżki, chwile pogadaliśmy i kolega zawrócił i pojechał w swoją stronę.
Gdy dojechałem pod blok dopadło mnie takie zmęczenie jakiego nawet nie miałem po wyścigu, chciałem zejść i położyć się na trawie. Zadzwoniłem do Edytki, żeby spytać się czy już ma prąd, bo coś na centrali mieli zwarcie :D
Prąd już był, więc udałem się na siestę do domku, koniec. :P
Kategoria Bukowa Góra
- DST 52.10km
- Czas 01:43
- VAVG 30.35km/h
- VMAX 45.10km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 171 ( 90%)
- HRavg 144 ( 76%)
- Kalorie 1289kcal
- Podjazdy 280m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Asfaltowo
Środa, 12 czerwca 2013 · dodano: 12.06.2013 | Komentarze 0
Kategoria Pętla, Po płaskim
- DST 52.50km
- Teren 30.00km
- VMAX 56.30km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 175 ( 93%)
- HRavg 121 ( 64%)
- Kalorie 1855kcal
- Podjazdy 430m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
"Asfaltem" wśród pól, błota i zalewisk...
Niedziela, 9 czerwca 2013 · dodano: 09.06.2013 | Komentarze 4
... głębokich na wysokość bidonu z ekipą Jurabike :D Oponki 1,5" całkiem nieźle radzą sobie w błocie, kamieniach, piachu, wodzie, glonach, rzekach, trawie, żwirze, podtopionym asfalcie na głębokość jakiś 40cm itp. itd. :D
Pierwszy kontakt z błotkiem :D© mtbiker
Rowerki na rynku w Mstowie© mtbiker
Rzeczka nie do przejechania, każdy się w niej zatrzymał :)© mtbiker
To już prawdziwe trophy i to na oponkach szosowych :D© mtbiker
Kategoria Jura, Okolice Częstochowy
- DST 41.77km
- Czas 01:51
- VAVG 22.58km/h
- VMAX 51.00km/h
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 146 ( 77%)
- HRavg 102 ( 54%)
- Kalorie 673kcal
- Podjazdy 290m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Olsztyn i Zrębice
Sobota, 8 czerwca 2013 · dodano: 08.06.2013 | Komentarze 0
Kategoria Jura, Okolice Częstochowy, Po płaskim
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 170 ( 90%)
- HRavg 141 ( 75%)
- Kalorie 590kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Spinning
Czwartek, 6 czerwca 2013 · dodano: 06.06.2013 | Komentarze 0
Na dworze pogoda weekendowa, to trzeba pod dachem pokręcić :P48 minut
Kategoria Spinning
- DST 17.30km
- Czas 00:38
- VAVG 27.32km/h
- VMAX 47.80km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 155 ( 82%)
- HRavg 126 ( 67%)
- Kalorie 383kcal
- Podjazdy 85m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Deszczowo
Wtorek, 4 czerwca 2013 · dodano: 04.06.2013 | Komentarze 2
Plan na dzisiaj był taki, żeby potrenować szybkość, ale jak to w tym roku jest już normą, zaczęło padać i z planów nici :/Przed wiaduktem spotykam Mariusza z Bikehead i po krótkiej rozmowie cisnę pod górę na wiadukt, żeby po chwili zjechać i udaje się w stronę Pogorii 3. Potem asfaltem dojeżdżam na asfalt koło Pogorii 4 i zawracam na trójkę po kilometrze, bo zaczyna coraz mocniej padać. Postanawiam odwiedzić wzgórze gołonowskie, gdzie na szczycie znajduje się klasztor. Prowadzi na nie dość sztywny podjazd, który udaje się pokonać dość szybko i wracam na dół inna drogą i udaje się już w stronę domku koło Lukoila i asfaltem do domku.
Tyle z dzisiejszej jazdy, a raczej jej próby, może jutro pogoda będzie bardziej łaskawa..
Kategoria Po płaskim