O mnie
Ten blog rowerowy kręci mtbiker z miasta Częstochowa.
Do dzisiejszego dnia przejechałem 75857.85 kilometrów w tym 13292.90 w terenie.
Śmigam z prędkością średnią 23.08 km/h ale tylko na spacerze :P.Więcej o mnie.
- 2024, Styczeń1 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Październik4 - 0
- 2023, Wrzesień13 - 0
- 2023, Sierpień1 - 0
- 2023, Lipiec1 - 0
- 2023, Kwiecień20 - 0
- 2023, Marzec6 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń15 - 0
- 2022, Grudzień15 - 0
- 2022, Listopad19 - 0
- 2022, Październik22 - 0
- 2022, Wrzesień20 - 0
- 2022, Sierpień16 - 0
- 2022, Lipiec20 - 0
- 2022, Czerwiec19 - 0
- 2022, Maj20 - 0
- 2022, Kwiecień16 - 0
- 2022, Marzec13 - 0
- 2022, Styczeń6 - 0
- 2021, Grudzień2 - 0
- 2021, Listopad5 - 0
- 2021, Październik13 - 0
- 2021, Wrzesień13 - 0
- 2021, Sierpień15 - 0
- 2021, Lipiec15 - 0
- 2021, Czerwiec16 - 0
- 2021, Maj15 - 0
- 2021, Kwiecień12 - 0
- 2021, Marzec9 - 0
- 2021, Luty7 - 0
- 2021, Styczeń12 - 0
- 2020, Grudzień10 - 0
- 2020, Listopad10 - 0
- 2020, Październik8 - 0
- 2020, Wrzesień15 - 0
- 2020, Sierpień11 - 0
- 2020, Lipiec13 - 0
- 2020, Czerwiec14 - 0
- 2020, Maj14 - 0
- 2020, Kwiecień14 - 0
- 2020, Marzec14 - 4
- 2020, Luty13 - 0
- 2020, Styczeń10 - 2
- 2019, Grudzień9 - 0
- 2019, Listopad4 - 0
- 2019, Październik10 - 0
- 2019, Wrzesień13 - 0
- 2019, Sierpień12 - 0
- 2019, Lipiec8 - 0
- 2019, Czerwiec14 - 0
- 2019, Maj16 - 0
- 2019, Kwiecień13 - 0
- 2019, Marzec15 - 0
- 2019, Luty12 - 0
- 2019, Styczeń13 - 0
- 2018, Grudzień7 - 0
- 2018, Listopad5 - 0
- 2018, Październik10 - 0
- 2018, Wrzesień11 - 0
- 2018, Sierpień11 - 0
- 2018, Lipiec13 - 0
- 2018, Czerwiec12 - 1
- 2018, Maj12 - 1
- 2018, Kwiecień11 - 2
- 2018, Marzec12 - 0
- 2018, Luty5 - 0
- 2018, Styczeń7 - 0
- 2017, Grudzień6 - 0
- 2017, Listopad3 - 0
- 2017, Październik4 - 0
- 2017, Wrzesień4 - 0
- 2017, Sierpień9 - 0
- 2017, Lipiec5 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj11 - 2
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec8 - 0
- 2017, Luty8 - 0
- 2017, Styczeń3 - 2
- 2016, Grudzień5 - 3
- 2016, Listopad3 - 0
- 2016, Październik7 - 0
- 2016, Wrzesień7 - 5
- 2016, Sierpień11 - 3
- 2016, Lipiec10 - 3
- 2016, Czerwiec9 - 2
- 2016, Maj11 - 5
- 2016, Kwiecień12 - 0
- 2016, Marzec11 - 4
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń11 - 3
- 2015, Grudzień8 - 2
- 2015, Listopad7 - 2
- 2015, Październik8 - 2
- 2015, Wrzesień14 - 1
- 2015, Sierpień17 - 3
- 2015, Lipiec9 - 0
- 2015, Czerwiec12 - 1
- 2015, Maj11 - 0
- 2015, Kwiecień15 - 1
- 2015, Marzec15 - 3
- 2015, Luty12 - 0
- 2015, Styczeń6 - 0
- 2014, Grudzień5 - 0
- 2014, Listopad7 - 0
- 2014, Październik10 - 2
- 2014, Wrzesień17 - 10
- 2014, Sierpień16 - 6
- 2014, Lipiec21 - 8
- 2014, Czerwiec17 - 6
- 2014, Maj14 - 7
- 2014, Kwiecień15 - 4
- 2014, Marzec17 - 1
- 2014, Luty16 - 3
- 2014, Styczeń10 - 2
- 2013, Grudzień10 - 4
- 2013, Listopad5 - 3
- 2013, Październik13 - 8
- 2013, Wrzesień12 - 7
- 2013, Sierpień16 - 20
- 2013, Lipiec16 - 5
- 2013, Czerwiec22 - 20
- 2013, Maj17 - 11
- 2013, Kwiecień15 - 18
- 2013, Marzec15 - 18
- 2013, Luty16 - 29
- 2013, Styczeń5 - 20
- 2012, Grudzień10 - 11
- 2012, Listopad9 - 4
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień19 - 7
- 2012, Sierpień17 - 2
- 2012, Lipiec18 - 0
- 2012, Czerwiec17 - 0
- 2012, Maj20 - 2
- 2012, Kwiecień17 - 4
- 2012, Marzec14 - 5
- 2012, Luty9 - 0
- 2012, Styczeń8 - 0
- 2011, Grudzień8 - 0
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Październik13 - 0
- 2011, Wrzesień15 - 2
- 2011, Sierpień17 - 5
- 2011, Lipiec15 - 2
- 2011, Czerwiec18 - 3
- 2011, Maj17 - 2
- 2011, Kwiecień18 - 4
- 2011, Marzec14 - 0
- 2011, Luty7 - 0
- 2011, Styczeń8 - 0
- 2010, Grudzień6 - 10
- 2010, Listopad10 - 2
- 2010, Październik15 - 3
- 2010, Wrzesień15 - 0
- 2010, Sierpień24 - 4
- 2010, Lipiec16 - 0
- 2010, Czerwiec18 - 3
- 2010, Maj16 - 3
- 2010, Kwiecień15 - 10
- 2010, Marzec14 - 2
- 2010, Luty10 - 0
- 2010, Styczeń11 - 3
- 2009, Grudzień5 - 0
- 2008, Styczeń3 - 0
Archiwum bloga
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2011
| Dystans całkowity: | 305.70 km (w terenie 86.00 km; 28.13%) |
| Czas w ruchu: | 15:59 |
| Średnia prędkość: | 19.13 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 58.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 1220 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 172 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 138 (73 %) |
| Suma kalorii: | 10366 kcal |
| Liczba aktywności: | 8 |
| Średnio na aktywność: | 38.21 km i 1h 59m |
| Więcej statystyk | |
- DST 38.00km
- Czas 01:54
- VAVG 20.00km/h
- VMAX 37.20km/h
- Temperatura 1.0°C
- HRmax 159 ( 85%)
- HRavg 136 ( 72%)
- Kalorie 1315kcal
- Podjazdy 145m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Sylwestrowo
Sobota, 31 grudnia 2011 · dodano: 31.12.2011 | Komentarze 0
Kategoria Inne Zimą
- DST 40.30km
- Czas 01:46
- VAVG 22.81km/h
- VMAX 45.60km/h
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 172 ( 91%)
- HRavg 136 ( 72%)
- Kalorie 1242kcal
- Podjazdy 150m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętla
Środa, 28 grudnia 2011 · dodano: 28.12.2011 | Komentarze 0
- DST 32.60km
- Czas 01:28
- VAVG 22.23km/h
- VMAX 30.50km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 152 ( 81%)
- HRavg 131 ( 70%)
- Kalorie 971kcal
- Podjazdy 75m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Spalanie kalorii
Niedziela, 25 grudnia 2011 · dodano: 25.12.2011 | Komentarze 0
Kategoria Inne Zimą
- DST 42.30km
- Teren 25.00km
- Czas 02:17
- VAVG 18.53km/h
- VMAX 43.00km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 164 ( 87%)
- HRavg 136 ( 72%)
- Kalorie 1593kcal
- Podjazdy 225m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Świątecznie po Bukowej Górze
Sobota, 24 grudnia 2011 · dodano: 24.12.2011 | Komentarze 0
W połowie drogi dorwał mnie deszcz i żeby nie zamarznąć wracając pod wiatr pojechałem terenem koło czwóreczki, co było sporym błędem, bo mi napęd i rower tak okleił się piachem i syfem, że musiałem zjechać do wody i go umyć. Ale to nie takie łatwe jak się wydaje, najpierw trzeba było rozbić lód na wodzie :P Kategoria Inne Zimą
- DST 38.70km
- Teren 20.00km
- Czas 02:18
- VAVG 16.83km/h
- VMAX 58.40km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 159 ( 85%)
- HRavg 123 ( 65%)
- Kalorie 1358kcal
- Podjazdy 185m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Góra Bukowa
Niedziela, 18 grudnia 2011 · dodano: 18.12.2011 | Komentarze 0
Kategoria Jesień / Zima
- DST 28.50km
- Teren 23.00km
- Czas 01:42
- VAVG 16.76km/h
- VMAX 30.00km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 155 ( 82%)
- HRavg 125 ( 66%)
- Kalorie 1027kcal
- Podjazdy 70m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Pogoria1, 2, 3, 4
Sobota, 17 grudnia 2011 · dodano: 17.12.2011 | Komentarze 0
Kategoria Jesień / Zima
- DST 39.10km
- Teren 8.00km
- Czas 02:23
- VAVG 16.41km/h
- VMAX 32.00km/h
- Temperatura 2.0°C
- HRmax 145 ( 77%)
- HRavg 117 ( 62%)
- Kalorie 1291kcal
- Podjazdy 155m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętla na Górze Bukowej
Niedziela, 11 grudnia 2011 · dodano: 11.12.2011 | Komentarze 0
Pogoda dopisuje, słoneczko i w miarę sucho, bo wieczorem w sobotę trochę popadało i na ścieżkach trochę błotka było. Kategoria Jesień / Zima
- DST 46.20km
- Teren 10.00km
- Czas 02:11
- VAVG 21.16km/h
- VMAX 37.90km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 162 ( 86%)
- HRavg 138 ( 73%)
- Kalorie 1569kcal
- Podjazdy 215m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Bukowa Góra
Sobota, 10 grudnia 2011 · dodano: 10.12.2011 | Komentarze 0
No i chyba mamy zamknięty kalendarz Grześka na sezon 2012:MTBM #1, 15.04 - Murowana Goślina (niedziela)
MTBM #2, 05.05 - Złoty Stok (sobota)
MTBM #3, 19.05 - Wałbrzych (sobota)
MTBM #4, 23.06 - Karpacz (sobota)
MTBM #5, 07.07 - Stronie Śląskie (sobota)
MTBM #6, 04.08 - Ustroń (sobota)
MTBM #5, 18.08 - Korbielów (sobota)
MTBM #7, 01.09 - Zawoja (sobota)
MTBM #8, 15.09 - Piwniczna Zdrój (sobota)
MTBM #9, 29.09 - Istebna (sobota)
Kategoria Jesień / Zima