O mnie
Ten blog rowerowy kręci mtbiker z miasta Częstochowa.
Do dzisiejszego dnia przejechałem 75857.85 kilometrów w tym 13292.90 w terenie.
Śmigam z prędkością średnią 23.08 km/h ale tylko na spacerze :P.Więcej o mnie.
- 2024, Styczeń1 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Październik4 - 0
- 2023, Wrzesień13 - 0
- 2023, Sierpień1 - 0
- 2023, Lipiec1 - 0
- 2023, Kwiecień20 - 0
- 2023, Marzec6 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń15 - 0
- 2022, Grudzień15 - 0
- 2022, Listopad19 - 0
- 2022, Październik22 - 0
- 2022, Wrzesień20 - 0
- 2022, Sierpień16 - 0
- 2022, Lipiec20 - 0
- 2022, Czerwiec19 - 0
- 2022, Maj20 - 0
- 2022, Kwiecień16 - 0
- 2022, Marzec13 - 0
- 2022, Styczeń6 - 0
- 2021, Grudzień2 - 0
- 2021, Listopad5 - 0
- 2021, Październik13 - 0
- 2021, Wrzesień13 - 0
- 2021, Sierpień15 - 0
- 2021, Lipiec15 - 0
- 2021, Czerwiec16 - 0
- 2021, Maj15 - 0
- 2021, Kwiecień12 - 0
- 2021, Marzec9 - 0
- 2021, Luty7 - 0
- 2021, Styczeń12 - 0
- 2020, Grudzień10 - 0
- 2020, Listopad10 - 0
- 2020, Październik8 - 0
- 2020, Wrzesień15 - 0
- 2020, Sierpień11 - 0
- 2020, Lipiec13 - 0
- 2020, Czerwiec14 - 0
- 2020, Maj14 - 0
- 2020, Kwiecień14 - 0
- 2020, Marzec14 - 4
- 2020, Luty13 - 0
- 2020, Styczeń10 - 2
- 2019, Grudzień9 - 0
- 2019, Listopad4 - 0
- 2019, Październik10 - 0
- 2019, Wrzesień13 - 0
- 2019, Sierpień12 - 0
- 2019, Lipiec8 - 0
- 2019, Czerwiec14 - 0
- 2019, Maj16 - 0
- 2019, Kwiecień13 - 0
- 2019, Marzec15 - 0
- 2019, Luty12 - 0
- 2019, Styczeń13 - 0
- 2018, Grudzień7 - 0
- 2018, Listopad5 - 0
- 2018, Październik10 - 0
- 2018, Wrzesień11 - 0
- 2018, Sierpień11 - 0
- 2018, Lipiec13 - 0
- 2018, Czerwiec12 - 1
- 2018, Maj12 - 1
- 2018, Kwiecień11 - 2
- 2018, Marzec12 - 0
- 2018, Luty5 - 0
- 2018, Styczeń7 - 0
- 2017, Grudzień6 - 0
- 2017, Listopad3 - 0
- 2017, Październik4 - 0
- 2017, Wrzesień4 - 0
- 2017, Sierpień9 - 0
- 2017, Lipiec5 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj11 - 2
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec8 - 0
- 2017, Luty8 - 0
- 2017, Styczeń3 - 2
- 2016, Grudzień5 - 3
- 2016, Listopad3 - 0
- 2016, Październik7 - 0
- 2016, Wrzesień7 - 5
- 2016, Sierpień11 - 3
- 2016, Lipiec10 - 3
- 2016, Czerwiec9 - 2
- 2016, Maj11 - 5
- 2016, Kwiecień12 - 0
- 2016, Marzec11 - 4
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń11 - 3
- 2015, Grudzień8 - 2
- 2015, Listopad7 - 2
- 2015, Październik8 - 2
- 2015, Wrzesień14 - 1
- 2015, Sierpień17 - 3
- 2015, Lipiec9 - 0
- 2015, Czerwiec12 - 1
- 2015, Maj11 - 0
- 2015, Kwiecień15 - 1
- 2015, Marzec15 - 3
- 2015, Luty12 - 0
- 2015, Styczeń6 - 0
- 2014, Grudzień5 - 0
- 2014, Listopad7 - 0
- 2014, Październik10 - 2
- 2014, Wrzesień17 - 10
- 2014, Sierpień16 - 6
- 2014, Lipiec21 - 8
- 2014, Czerwiec17 - 6
- 2014, Maj14 - 7
- 2014, Kwiecień15 - 4
- 2014, Marzec17 - 1
- 2014, Luty16 - 3
- 2014, Styczeń10 - 2
- 2013, Grudzień10 - 4
- 2013, Listopad5 - 3
- 2013, Październik13 - 8
- 2013, Wrzesień12 - 7
- 2013, Sierpień16 - 20
- 2013, Lipiec16 - 5
- 2013, Czerwiec22 - 20
- 2013, Maj17 - 11
- 2013, Kwiecień15 - 18
- 2013, Marzec15 - 18
- 2013, Luty16 - 29
- 2013, Styczeń5 - 20
- 2012, Grudzień10 - 11
- 2012, Listopad9 - 4
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień19 - 7
- 2012, Sierpień17 - 2
- 2012, Lipiec18 - 0
- 2012, Czerwiec17 - 0
- 2012, Maj20 - 2
- 2012, Kwiecień17 - 4
- 2012, Marzec14 - 5
- 2012, Luty9 - 0
- 2012, Styczeń8 - 0
- 2011, Grudzień8 - 0
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Październik13 - 0
- 2011, Wrzesień15 - 2
- 2011, Sierpień17 - 5
- 2011, Lipiec15 - 2
- 2011, Czerwiec18 - 3
- 2011, Maj17 - 2
- 2011, Kwiecień18 - 4
- 2011, Marzec14 - 0
- 2011, Luty7 - 0
- 2011, Styczeń8 - 0
- 2010, Grudzień6 - 10
- 2010, Listopad10 - 2
- 2010, Październik15 - 3
- 2010, Wrzesień15 - 0
- 2010, Sierpień24 - 4
- 2010, Lipiec16 - 0
- 2010, Czerwiec18 - 3
- 2010, Maj16 - 3
- 2010, Kwiecień15 - 10
- 2010, Marzec14 - 2
- 2010, Luty10 - 0
- 2010, Styczeń11 - 3
- 2009, Grudzień5 - 0
- 2008, Styczeń3 - 0
Archiwum bloga
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2020
| Dystans całkowity: | 622.52 km (w terenie 70.00 km; 11.24%) |
| Czas w ruchu: | 23:08 |
| Średnia prędkość: | 26.91 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 146.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 2136 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 175 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 144 (75 %) |
| Suma kalorii: | 15171 kcal |
| Liczba aktywności: | 14 |
| Średnio na aktywność: | 44.47 km i 1h 39m |
| Więcej statystyk | |
- DST 34.64km
- Czas 01:10
- VAVG 29.69km/h
- VMAX 40.40km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 135 ( 71%)
- HRavg 127 ( 66%)
- Kalorie 620kcal
- Sprzęt Trenażer Elite Novo Force 8
- Aktywność Jazda na rowerze
T_35 Chomik Cyklokarpaty Łopuszna
Wtorek, 31 marca 2020 · dodano: 31.03.2020 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer
- DST 76.38km
- Czas 03:05
- VAVG 24.77km/h
- VMAX 39.10km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 175 ( 92%)
- HRavg 138 ( 72%)
- Kalorie 1917kcal
- Podjazdy 497m
- Sprzęt Romet Monsun 3
- Aktywność Jazda na rowerze
Samotnie po Jurze
Sobota, 28 marca 2020 · dodano: 28.03.2020 | Komentarze 0
Kategoria Jura, Złoty Potok
- DST 38.10km
- Czas 01:11
- VAVG 32.20km/h
- VMAX 48.50km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 141 ( 74%)
- HRavg 128 ( 67%)
- Kalorie 645kcal
- Sprzęt Trenażer Elite Novo Force 8
- Aktywność Jazda na rowerze
T_34 Chomik BIKE Maraton - Miękinia 2018
Czwartek, 26 marca 2020 · dodano: 26.03.2020 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer
- DST 35.50km
- Czas 01:10
- VAVG 30.43km/h
- VMAX 146.00km/h
- Temperatura 24.0°C
- Kalorie 605kcal
- Podjazdy 124m
- Sprzęt Trenażer Elite Novo Force 8
- Aktywność Jazda na rowerze
T_33 Chomik BM Polanica-Zdrój
Wtorek, 24 marca 2020 · dodano: 24.03.2020 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer
- DST 33.50km
- Czas 01:10
- VAVG 28.71km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 140 ( 73%)
- HRavg 130 ( 68%)
- Kalorie 659kcal
- Sprzęt Trenażer Elite Novo Force 8
- Aktywność Jazda na rowerze
T_32 Chomik w tlenie z trasą Bike Atelier Olkusz
Niedziela, 22 marca 2020 · dodano: 22.03.2020 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer
- DST 82.52km
- Teren 70.00km
- Czas 03:30
- VAVG 23.58km/h
- VMAX 55.08km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 165 ( 86%)
- HRavg 135 ( 71%)
- Kalorie 3029kcal
- Podjazdy 602m
- Sprzęt Romet Monsun 3
- Aktywność Jazda na rowerze
Złoty Potok na spokojnie
Czwartek, 19 marca 2020 · dodano: 19.03.2020 | Komentarze 0
- DST 39.44km
- Czas 01:15
- VAVG 31.55km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 143 ( 75%)
- HRavg 129 ( 67%)
- Kalorie 700kcal
- Sprzęt Trenażer Elite Novo Force 8
- Aktywność Jazda na rowerze
T_31 Chomik w tleniku
Wtorek, 17 marca 2020 · dodano: 17.03.2020 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer
- DST 51.91km
- Czas 02:23
- VAVG 21.78km/h
- VMAX 47.88km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 167 ( 87%)
- HRavg 134 ( 70%)
- Kalorie 1380kcal
- Podjazdy 343m
- Sprzęt Romet Monsun 3
- Aktywność Jazda na rowerze
Testy nowego rowerka
Niedziela, 15 marca 2020 · dodano: 15.03.2020 | Komentarze 4
Kategoria Olsztyn, Sokole Góry
- DST 40.70km
- Czas 01:15
- VAVG 32.56km/h
- VMAX 36.90km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 150 ( 78%)
- HRavg 136 ( 71%)
- Kalorie 772kcal
- Sprzęt Trenażer Elite Novo Force 8
- Aktywność Jazda na rowerze
T_30 Chomik
Czwartek, 12 marca 2020 · dodano: 12.03.2020 | Komentarze 0
Ponad 30h na trenażerze. Zastanawiam sie czy warto dalej trenować.... Kategoria Trenażer
- DST 37.75km
- Czas 01:10
- VAVG 32.36km/h
- VMAX 57.30km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 160 ( 84%)
- HRavg 140 ( 73%)
- Kalorie 763kcal
- Sprzęt Trenażer Elite Novo Force 8
- Aktywność Jazda na rowerze
T_29 Chomik
Wtorek, 10 marca 2020 · dodano: 10.03.2020 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer