O mnie
Ten blog rowerowy kręci mtbiker z miasta Częstochowa.
Do dzisiejszego dnia przejechałem 75857.85 kilometrów w tym 13292.90 w terenie.
Śmigam z prędkością średnią 23.08 km/h ale tylko na spacerze :P.Więcej o mnie.
- 2024, Styczeń1 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Październik4 - 0
- 2023, Wrzesień13 - 0
- 2023, Sierpień1 - 0
- 2023, Lipiec1 - 0
- 2023, Kwiecień20 - 0
- 2023, Marzec6 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń15 - 0
- 2022, Grudzień15 - 0
- 2022, Listopad19 - 0
- 2022, Październik22 - 0
- 2022, Wrzesień20 - 0
- 2022, Sierpień16 - 0
- 2022, Lipiec20 - 0
- 2022, Czerwiec19 - 0
- 2022, Maj20 - 0
- 2022, Kwiecień16 - 0
- 2022, Marzec13 - 0
- 2022, Styczeń6 - 0
- 2021, Grudzień2 - 0
- 2021, Listopad5 - 0
- 2021, Październik13 - 0
- 2021, Wrzesień13 - 0
- 2021, Sierpień15 - 0
- 2021, Lipiec15 - 0
- 2021, Czerwiec16 - 0
- 2021, Maj15 - 0
- 2021, Kwiecień12 - 0
- 2021, Marzec9 - 0
- 2021, Luty7 - 0
- 2021, Styczeń12 - 0
- 2020, Grudzień10 - 0
- 2020, Listopad10 - 0
- 2020, Październik8 - 0
- 2020, Wrzesień15 - 0
- 2020, Sierpień11 - 0
- 2020, Lipiec13 - 0
- 2020, Czerwiec14 - 0
- 2020, Maj14 - 0
- 2020, Kwiecień14 - 0
- 2020, Marzec14 - 4
- 2020, Luty13 - 0
- 2020, Styczeń10 - 2
- 2019, Grudzień9 - 0
- 2019, Listopad4 - 0
- 2019, Październik10 - 0
- 2019, Wrzesień13 - 0
- 2019, Sierpień12 - 0
- 2019, Lipiec8 - 0
- 2019, Czerwiec14 - 0
- 2019, Maj16 - 0
- 2019, Kwiecień13 - 0
- 2019, Marzec15 - 0
- 2019, Luty12 - 0
- 2019, Styczeń13 - 0
- 2018, Grudzień7 - 0
- 2018, Listopad5 - 0
- 2018, Październik10 - 0
- 2018, Wrzesień11 - 0
- 2018, Sierpień11 - 0
- 2018, Lipiec13 - 0
- 2018, Czerwiec12 - 1
- 2018, Maj12 - 1
- 2018, Kwiecień11 - 2
- 2018, Marzec12 - 0
- 2018, Luty5 - 0
- 2018, Styczeń7 - 0
- 2017, Grudzień6 - 0
- 2017, Listopad3 - 0
- 2017, Październik4 - 0
- 2017, Wrzesień4 - 0
- 2017, Sierpień9 - 0
- 2017, Lipiec5 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj11 - 2
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec8 - 0
- 2017, Luty8 - 0
- 2017, Styczeń3 - 2
- 2016, Grudzień5 - 3
- 2016, Listopad3 - 0
- 2016, Październik7 - 0
- 2016, Wrzesień7 - 5
- 2016, Sierpień11 - 3
- 2016, Lipiec10 - 3
- 2016, Czerwiec9 - 2
- 2016, Maj11 - 5
- 2016, Kwiecień12 - 0
- 2016, Marzec11 - 4
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń11 - 3
- 2015, Grudzień8 - 2
- 2015, Listopad7 - 2
- 2015, Październik8 - 2
- 2015, Wrzesień14 - 1
- 2015, Sierpień17 - 3
- 2015, Lipiec9 - 0
- 2015, Czerwiec12 - 1
- 2015, Maj11 - 0
- 2015, Kwiecień15 - 1
- 2015, Marzec15 - 3
- 2015, Luty12 - 0
- 2015, Styczeń6 - 0
- 2014, Grudzień5 - 0
- 2014, Listopad7 - 0
- 2014, Październik10 - 2
- 2014, Wrzesień17 - 10
- 2014, Sierpień16 - 6
- 2014, Lipiec21 - 8
- 2014, Czerwiec17 - 6
- 2014, Maj14 - 7
- 2014, Kwiecień15 - 4
- 2014, Marzec17 - 1
- 2014, Luty16 - 3
- 2014, Styczeń10 - 2
- 2013, Grudzień10 - 4
- 2013, Listopad5 - 3
- 2013, Październik13 - 8
- 2013, Wrzesień12 - 7
- 2013, Sierpień16 - 20
- 2013, Lipiec16 - 5
- 2013, Czerwiec22 - 20
- 2013, Maj17 - 11
- 2013, Kwiecień15 - 18
- 2013, Marzec15 - 18
- 2013, Luty16 - 29
- 2013, Styczeń5 - 20
- 2012, Grudzień10 - 11
- 2012, Listopad9 - 4
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień19 - 7
- 2012, Sierpień17 - 2
- 2012, Lipiec18 - 0
- 2012, Czerwiec17 - 0
- 2012, Maj20 - 2
- 2012, Kwiecień17 - 4
- 2012, Marzec14 - 5
- 2012, Luty9 - 0
- 2012, Styczeń8 - 0
- 2011, Grudzień8 - 0
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Październik13 - 0
- 2011, Wrzesień15 - 2
- 2011, Sierpień17 - 5
- 2011, Lipiec15 - 2
- 2011, Czerwiec18 - 3
- 2011, Maj17 - 2
- 2011, Kwiecień18 - 4
- 2011, Marzec14 - 0
- 2011, Luty7 - 0
- 2011, Styczeń8 - 0
- 2010, Grudzień6 - 10
- 2010, Listopad10 - 2
- 2010, Październik15 - 3
- 2010, Wrzesień15 - 0
- 2010, Sierpień24 - 4
- 2010, Lipiec16 - 0
- 2010, Czerwiec18 - 3
- 2010, Maj16 - 3
- 2010, Kwiecień15 - 10
- 2010, Marzec14 - 2
- 2010, Luty10 - 0
- 2010, Styczeń11 - 3
- 2009, Grudzień5 - 0
- 2008, Styczeń3 - 0
Archiwum bloga
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2018
| Dystans całkowity: | 467.75 km (w terenie 194.00 km; 41.48%) |
| Czas w ruchu: | 22:45 |
| Średnia prędkość: | 20.56 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 64.60 km/h |
| Suma podjazdów: | 6384 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 179 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 161 (87 %) |
| Suma kalorii: | 8503 kcal |
| Liczba aktywności: | 11 |
| Średnio na aktywność: | 42.52 km i 2h 04m |
| Więcej statystyk | |
- DST 21.70km
- Czas 01:05
- VAVG 20.03km/h
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Nad zalew Lisiniec
Wtorek, 29 maja 2018 · dodano: 03.06.2018 | Komentarze 0
Kategoria Po płaskim
- DST 51.80km
- Teren 45.00km
- Czas 03:37
- VAVG 14.32km/h
- VMAX 64.60km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 173 ( 93%)
- HRavg 161 ( 87%)
- Kalorie 2996kcal
- Podjazdy 2115m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Bike Atelier MTB Maraton - Brenna - PRO
Niedziela, 27 maja 2018 · dodano: 29.05.2018 | Komentarze 1
45/153 Open i 16 w M30
Kategoria Maratony / XC
- DST 51.70km
- Czas 01:38
- VAVG 31.65km/h
- VMAX 59.70km/h
- Temperatura 23.0°C
- Kalorie 385kcal
- Sprzęt Merida Race 903
- Aktywność Jazda na rowerze
Niegowonice i Pogoria 3
Czwartek, 24 maja 2018 · dodano: 26.05.2018 | Komentarze 0
Kategoria Po płaskim
- DST 44.60km
- Czas 01:33
- VAVG 28.77km/h
- VMAX 51.80km/h
- Temperatura 19.0°C
- Podjazdy 215m
- Sprzęt Cube Reaction PRO 2009
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Trening z bratem
Wtorek, 22 maja 2018 · dodano: 26.05.2018 | Komentarze 0
Kategoria Po płaskim
- DST 58.20km
- Teren 35.00km
- Czas 02:23
- VAVG 24.42km/h
- VMAX 45.40km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 179 ( 96%)
- HRavg 143 ( 77%)
- Kalorie 1655kcal
- Podjazdy 425m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Terenem z Mizu
Sobota, 19 maja 2018 · dodano: 19.05.2018 | Komentarze 0
Oczywiście, zęby tradycji było zadość, Strava wyłączyła się w czasie treningu...na szczęście mam licznik, który nigdy mnie nie zawiódł i jest dokładniejszy niż te apki na androbiede. Kategoria Okolice Częstochowy, Olsztyn
- Sprzęt Trenażer Elite Novo Force 8
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer 28
Środa, 16 maja 2018 · dodano: 19.05.2018 | Komentarze 0
Godzinka z trasą BM Żywiec 2018 Kategoria Trenażer
- DST 46.80km
- Teren 46.00km
- Czas 03:08
- VAVG 14.94km/h
- VMAX 57.00km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 177 ( 95%)
- HRavg 160 ( 86%)
- Kalorie 2516kcal
- Podjazdy 1470m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Bike Atelier MTB Maraton 2018 - Żywiec - PRO
Niedziela, 13 maja 2018 · dodano: 13.05.2018 | Komentarze 0
Znowu kapeć, tym razem z przodu na 10km, przymusowy postój. Muszę w końcu zalać mlekiem oponkę
Wynik
82/230 Open - po kapciu jakoś nie zalezało mi na wyniku, jechałem swoje bez wchodzenia w nieludzkie strefy tetna :P
Tak sobie patrzę na międzyczasy i na łatanie straciłem jakieś 8 minut. Opona była zalepiona cała botem i starałem się, żeby to błoto nie dostało się do opony, wiec musiałem to robić powoli.
Kategoria Maratony / XC
- DST 48.25km
- Teren 30.00km
- Czas 02:06
- VAVG 22.98km/h
- VMAX 48.70km/h
- Temperatura 20.0°C
- Podjazdy 434m
- Sprzęt B'Twin Rockrider 8.1 (okazjonalnie)
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening z Mizu
Piątek, 11 maja 2018 · dodano: 11.05.2018 | Komentarze 0
Kategoria Olsztyn, Sokole Góry
- DST 34.00km
- Czas 01:24
- VAVG 24.29km/h
- VMAX 43.50km/h
- Temperatura 20.0°C
- Podjazdy 290m
- Sprzęt B'Twin Rockrider 8.1 (okazjonalnie)
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening Olsztyn
Wtorek, 8 maja 2018 · dodano: 08.05.2018 | Komentarze 0
Kategoria Olsztyn
- DST 38.50km
- Teren 38.00km
- Czas 02:43
- VAVG 14.17km/h
- VMAX 38.60km/h
- Temperatura 17.0°C
- Podjazdy 1000m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Rychlebskie Ścieżki
Niedziela, 6 maja 2018 · dodano: 06.05.2018 | Komentarze 0
Kategoria Górskie wycieczki