O mnie
Ten blog rowerowy kręci mtbiker z miasta Częstochowa.
Do dzisiejszego dnia przejechałem 75857.85 kilometrów w tym 13292.90 w terenie.
Śmigam z prędkością średnią 23.08 km/h ale tylko na spacerze :P.Więcej o mnie.
- 2024, Styczeń1 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Październik4 - 0
- 2023, Wrzesień13 - 0
- 2023, Sierpień1 - 0
- 2023, Lipiec1 - 0
- 2023, Kwiecień20 - 0
- 2023, Marzec6 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń15 - 0
- 2022, Grudzień15 - 0
- 2022, Listopad19 - 0
- 2022, Październik22 - 0
- 2022, Wrzesień20 - 0
- 2022, Sierpień16 - 0
- 2022, Lipiec20 - 0
- 2022, Czerwiec19 - 0
- 2022, Maj20 - 0
- 2022, Kwiecień16 - 0
- 2022, Marzec13 - 0
- 2022, Styczeń6 - 0
- 2021, Grudzień2 - 0
- 2021, Listopad5 - 0
- 2021, Październik13 - 0
- 2021, Wrzesień13 - 0
- 2021, Sierpień15 - 0
- 2021, Lipiec15 - 0
- 2021, Czerwiec16 - 0
- 2021, Maj15 - 0
- 2021, Kwiecień12 - 0
- 2021, Marzec9 - 0
- 2021, Luty7 - 0
- 2021, Styczeń12 - 0
- 2020, Grudzień10 - 0
- 2020, Listopad10 - 0
- 2020, Październik8 - 0
- 2020, Wrzesień15 - 0
- 2020, Sierpień11 - 0
- 2020, Lipiec13 - 0
- 2020, Czerwiec14 - 0
- 2020, Maj14 - 0
- 2020, Kwiecień14 - 0
- 2020, Marzec14 - 4
- 2020, Luty13 - 0
- 2020, Styczeń10 - 2
- 2019, Grudzień9 - 0
- 2019, Listopad4 - 0
- 2019, Październik10 - 0
- 2019, Wrzesień13 - 0
- 2019, Sierpień12 - 0
- 2019, Lipiec8 - 0
- 2019, Czerwiec14 - 0
- 2019, Maj16 - 0
- 2019, Kwiecień13 - 0
- 2019, Marzec15 - 0
- 2019, Luty12 - 0
- 2019, Styczeń13 - 0
- 2018, Grudzień7 - 0
- 2018, Listopad5 - 0
- 2018, Październik10 - 0
- 2018, Wrzesień11 - 0
- 2018, Sierpień11 - 0
- 2018, Lipiec13 - 0
- 2018, Czerwiec12 - 1
- 2018, Maj12 - 1
- 2018, Kwiecień11 - 2
- 2018, Marzec12 - 0
- 2018, Luty5 - 0
- 2018, Styczeń7 - 0
- 2017, Grudzień6 - 0
- 2017, Listopad3 - 0
- 2017, Październik4 - 0
- 2017, Wrzesień4 - 0
- 2017, Sierpień9 - 0
- 2017, Lipiec5 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj11 - 2
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec8 - 0
- 2017, Luty8 - 0
- 2017, Styczeń3 - 2
- 2016, Grudzień5 - 3
- 2016, Listopad3 - 0
- 2016, Październik7 - 0
- 2016, Wrzesień7 - 5
- 2016, Sierpień11 - 3
- 2016, Lipiec10 - 3
- 2016, Czerwiec9 - 2
- 2016, Maj11 - 5
- 2016, Kwiecień12 - 0
- 2016, Marzec11 - 4
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń11 - 3
- 2015, Grudzień8 - 2
- 2015, Listopad7 - 2
- 2015, Październik8 - 2
- 2015, Wrzesień14 - 1
- 2015, Sierpień17 - 3
- 2015, Lipiec9 - 0
- 2015, Czerwiec12 - 1
- 2015, Maj11 - 0
- 2015, Kwiecień15 - 1
- 2015, Marzec15 - 3
- 2015, Luty12 - 0
- 2015, Styczeń6 - 0
- 2014, Grudzień5 - 0
- 2014, Listopad7 - 0
- 2014, Październik10 - 2
- 2014, Wrzesień17 - 10
- 2014, Sierpień16 - 6
- 2014, Lipiec21 - 8
- 2014, Czerwiec17 - 6
- 2014, Maj14 - 7
- 2014, Kwiecień15 - 4
- 2014, Marzec17 - 1
- 2014, Luty16 - 3
- 2014, Styczeń10 - 2
- 2013, Grudzień10 - 4
- 2013, Listopad5 - 3
- 2013, Październik13 - 8
- 2013, Wrzesień12 - 7
- 2013, Sierpień16 - 20
- 2013, Lipiec16 - 5
- 2013, Czerwiec22 - 20
- 2013, Maj17 - 11
- 2013, Kwiecień15 - 18
- 2013, Marzec15 - 18
- 2013, Luty16 - 29
- 2013, Styczeń5 - 20
- 2012, Grudzień10 - 11
- 2012, Listopad9 - 4
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień19 - 7
- 2012, Sierpień17 - 2
- 2012, Lipiec18 - 0
- 2012, Czerwiec17 - 0
- 2012, Maj20 - 2
- 2012, Kwiecień17 - 4
- 2012, Marzec14 - 5
- 2012, Luty9 - 0
- 2012, Styczeń8 - 0
- 2011, Grudzień8 - 0
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Październik13 - 0
- 2011, Wrzesień15 - 2
- 2011, Sierpień17 - 5
- 2011, Lipiec15 - 2
- 2011, Czerwiec18 - 3
- 2011, Maj17 - 2
- 2011, Kwiecień18 - 4
- 2011, Marzec14 - 0
- 2011, Luty7 - 0
- 2011, Styczeń8 - 0
- 2010, Grudzień6 - 10
- 2010, Listopad10 - 2
- 2010, Październik15 - 3
- 2010, Wrzesień15 - 0
- 2010, Sierpień24 - 4
- 2010, Lipiec16 - 0
- 2010, Czerwiec18 - 3
- 2010, Maj16 - 3
- 2010, Kwiecień15 - 10
- 2010, Marzec14 - 2
- 2010, Luty10 - 0
- 2010, Styczeń11 - 3
- 2009, Grudzień5 - 0
- 2008, Styczeń3 - 0
Archiwum bloga
Wpisy archiwalne w miesiącu
Luty, 2013
| Dystans całkowity: | 282.30 km (w terenie 30.00 km; 10.63%) |
| Czas w ruchu: | 14:17 |
| Średnia prędkość: | 19.76 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 54.20 km/h |
| Suma podjazdów: | 1325 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 176 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 145 (76 %) |
| Suma kalorii: | 14086 kcal |
| Liczba aktywności: | 7 |
| Średnio na aktywność: | 40.33 km i 2h 02m |
| Więcej statystyk | |
- DST 50.60km
- Teren 6.00km
- Czas 02:20
- VAVG 21.69km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temperatura 1.0°C
- HRmax 165 ( 87%)
- HRavg 133 ( 70%)
- Kalorie 1600kcal
- Podjazdy 230m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Wieczorny wypad na Bukową Górę i na stację BP
Czwartek, 28 lutego 2013 · dodano: 28.02.2013 | Komentarze 2
W oczekiwaniu na Grześka objechaliśmy Pogorię 3, zajęło nam to jakieś 10 minut :)Powrót na molo i razem z Grześkiem, który już na nas czekał pojechaliśmy w kierunku Pogorii 4 i z niej na Bukową. Na Bukowej sporo śniegu i w jednym miejscu nie dało się już jechać i trzeba było dreptać z buta. Szybki zjazd z tyłu Bukowej przyprawił mnie o dreszcze, jak prawie wypadłem w las jadąc po głębokim śniegu, gdzie tylko ślady pieszych i zwierząt były. Potem powrót tą samą drogą, ale celem na dzisiaj było wykorzystanie punktów BP, które dzisiaj przepadają i tak w poszukiwaniu gadżetów trafiłem na Zagórze i tam załatwiłem sobie fajne autko, bordowego Jaguara XK Coupe :D Szybki powrót do domu i zamiast 40km wyszło ponad 50km ;)
Kategoria Bukowa Góra, Jesień / Zima
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 167 ( 88%)
- HRavg 143 ( 75%)
- Kalorie 790kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Spinning 9
Środa, 27 lutego 2013 · dodano: 27.02.2013 | Komentarze 1
Sam kontra 7 dziewczyn :P1:00h
Kategoria Spinning
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 164 ( 86%)
- HRavg 145 ( 76%)
- Kalorie 769kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Spinning 8
Poniedziałek, 25 lutego 2013 · dodano: 27.02.2013 | Komentarze 0
Góra - dół0:59h
Kategoria Spinning
- DST 46.70km
- Czas 02:08
- VAVG 21.89km/h
- VMAX 44.40km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 170 ( 89%)
- HRavg 128 ( 67%)
- Kalorie 1360kcal
- Podjazdy 240m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętla - asfalt z EdytKą
Niedziela, 24 lutego 2013 · dodano: 24.02.2013 | Komentarze 5
Pogoria 3/4, Chałupki, Zarzecze, Stara Wieś, Przeczyce, Targoszyce, Sadowie, Zawada, Pasternik, Najdziszów, Sadowie Drugie, Sławniów, Pałęczak, Gaj, Stara Wieś, Zarzecze, Chałupki, Pogoria 4 i 3
Kategoria Jesień / Zima, Pętla
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 161 ( 85%)
- HRavg 140 ( 74%)
- Kalorie 781kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Spinning 7
Środa, 20 lutego 2013 · dodano: 20.02.2013 | Komentarze 0
Jazda z Karoliną, tym razem bardzo szybko.1:00h
Kategoria Spinning
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 176 ( 93%)
- HRavg 136 ( 71%)
- Kalorie 749kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Spinning 6
Poniedziałek, 18 lutego 2013 · dodano: 18.02.2013 | Komentarze 2
Jazda z Piotrkiem, trochę nas pomęczył na podjazdach :D1:03h
Kategoria Spinning
- DST 34.20km
- Teren 6.00km
- Czas 01:58
- VAVG 17.39km/h
- VMAX 33.00km/h
- Temperatura 0.0°C
- HRmax 139 ( 73%)
- HRavg 110 ( 58%)
- Kalorie 932kcal
- Podjazdy 145m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Pogoria III, IV i Bukowa Góra
Niedziela, 17 lutego 2013 · dodano: 17.02.2013 | Komentarze 2
Z EdytKa
Kategoria Bukowa Góra, Jesień / Zima
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 158 ( 83%)
- HRavg 131 ( 69%)
- Kalorie 852kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Spinning 5
Piątek, 15 lutego 2013 · dodano: 15.02.2013 | Komentarze 0
Tym razem jazda z Krzyśkiem, głównie podjazdy.1:17h
Kategoria Spinning
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 169 ( 89%)
- HRavg 143 ( 75%)
- Kalorie 747kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Spinning 4
Środa, 13 lutego 2013 · dodano: 13.02.2013 | Komentarze 0
Prowadził Jacek0:58h
Kategoria Spinning
- DST 24.50km
- Teren 18.00km
- Czas 01:25
- VAVG 17.29km/h
- VMAX 42.60km/h
- Temperatura -1.0°C
- HRmax 165 ( 87%)
- HRavg 114 ( 60%)
- Kalorie 738kcal
- Podjazdy 50m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Nocna jazda z kumplami
Wtorek, 12 lutego 2013 · dodano: 12.02.2013 | Komentarze 5
Kategoria Jesień / Zima