O mnie
Ten blog rowerowy kręci mtbiker z miasta Częstochowa.
Do dzisiejszego dnia przejechałem 75857.85 kilometrów w tym 13292.90 w terenie.
Śmigam z prędkością średnią 23.08 km/h ale tylko na spacerze :P.Więcej o mnie.
- 2024, Styczeń1 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Październik4 - 0
- 2023, Wrzesień13 - 0
- 2023, Sierpień1 - 0
- 2023, Lipiec1 - 0
- 2023, Kwiecień20 - 0
- 2023, Marzec6 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń15 - 0
- 2022, Grudzień15 - 0
- 2022, Listopad19 - 0
- 2022, Październik22 - 0
- 2022, Wrzesień20 - 0
- 2022, Sierpień16 - 0
- 2022, Lipiec20 - 0
- 2022, Czerwiec19 - 0
- 2022, Maj20 - 0
- 2022, Kwiecień16 - 0
- 2022, Marzec13 - 0
- 2022, Styczeń6 - 0
- 2021, Grudzień2 - 0
- 2021, Listopad5 - 0
- 2021, Październik13 - 0
- 2021, Wrzesień13 - 0
- 2021, Sierpień15 - 0
- 2021, Lipiec15 - 0
- 2021, Czerwiec16 - 0
- 2021, Maj15 - 0
- 2021, Kwiecień12 - 0
- 2021, Marzec9 - 0
- 2021, Luty7 - 0
- 2021, Styczeń12 - 0
- 2020, Grudzień10 - 0
- 2020, Listopad10 - 0
- 2020, Październik8 - 0
- 2020, Wrzesień15 - 0
- 2020, Sierpień11 - 0
- 2020, Lipiec13 - 0
- 2020, Czerwiec14 - 0
- 2020, Maj14 - 0
- 2020, Kwiecień14 - 0
- 2020, Marzec14 - 4
- 2020, Luty13 - 0
- 2020, Styczeń10 - 2
- 2019, Grudzień9 - 0
- 2019, Listopad4 - 0
- 2019, Październik10 - 0
- 2019, Wrzesień13 - 0
- 2019, Sierpień12 - 0
- 2019, Lipiec8 - 0
- 2019, Czerwiec14 - 0
- 2019, Maj16 - 0
- 2019, Kwiecień13 - 0
- 2019, Marzec15 - 0
- 2019, Luty12 - 0
- 2019, Styczeń13 - 0
- 2018, Grudzień7 - 0
- 2018, Listopad5 - 0
- 2018, Październik10 - 0
- 2018, Wrzesień11 - 0
- 2018, Sierpień11 - 0
- 2018, Lipiec13 - 0
- 2018, Czerwiec12 - 1
- 2018, Maj12 - 1
- 2018, Kwiecień11 - 2
- 2018, Marzec12 - 0
- 2018, Luty5 - 0
- 2018, Styczeń7 - 0
- 2017, Grudzień6 - 0
- 2017, Listopad3 - 0
- 2017, Październik4 - 0
- 2017, Wrzesień4 - 0
- 2017, Sierpień9 - 0
- 2017, Lipiec5 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj11 - 2
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec8 - 0
- 2017, Luty8 - 0
- 2017, Styczeń3 - 2
- 2016, Grudzień5 - 3
- 2016, Listopad3 - 0
- 2016, Październik7 - 0
- 2016, Wrzesień7 - 5
- 2016, Sierpień11 - 3
- 2016, Lipiec10 - 3
- 2016, Czerwiec9 - 2
- 2016, Maj11 - 5
- 2016, Kwiecień12 - 0
- 2016, Marzec11 - 4
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń11 - 3
- 2015, Grudzień8 - 2
- 2015, Listopad7 - 2
- 2015, Październik8 - 2
- 2015, Wrzesień14 - 1
- 2015, Sierpień17 - 3
- 2015, Lipiec9 - 0
- 2015, Czerwiec12 - 1
- 2015, Maj11 - 0
- 2015, Kwiecień15 - 1
- 2015, Marzec15 - 3
- 2015, Luty12 - 0
- 2015, Styczeń6 - 0
- 2014, Grudzień5 - 0
- 2014, Listopad7 - 0
- 2014, Październik10 - 2
- 2014, Wrzesień17 - 10
- 2014, Sierpień16 - 6
- 2014, Lipiec21 - 8
- 2014, Czerwiec17 - 6
- 2014, Maj14 - 7
- 2014, Kwiecień15 - 4
- 2014, Marzec17 - 1
- 2014, Luty16 - 3
- 2014, Styczeń10 - 2
- 2013, Grudzień10 - 4
- 2013, Listopad5 - 3
- 2013, Październik13 - 8
- 2013, Wrzesień12 - 7
- 2013, Sierpień16 - 20
- 2013, Lipiec16 - 5
- 2013, Czerwiec22 - 20
- 2013, Maj17 - 11
- 2013, Kwiecień15 - 18
- 2013, Marzec15 - 18
- 2013, Luty16 - 29
- 2013, Styczeń5 - 20
- 2012, Grudzień10 - 11
- 2012, Listopad9 - 4
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień19 - 7
- 2012, Sierpień17 - 2
- 2012, Lipiec18 - 0
- 2012, Czerwiec17 - 0
- 2012, Maj20 - 2
- 2012, Kwiecień17 - 4
- 2012, Marzec14 - 5
- 2012, Luty9 - 0
- 2012, Styczeń8 - 0
- 2011, Grudzień8 - 0
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Październik13 - 0
- 2011, Wrzesień15 - 2
- 2011, Sierpień17 - 5
- 2011, Lipiec15 - 2
- 2011, Czerwiec18 - 3
- 2011, Maj17 - 2
- 2011, Kwiecień18 - 4
- 2011, Marzec14 - 0
- 2011, Luty7 - 0
- 2011, Styczeń8 - 0
- 2010, Grudzień6 - 10
- 2010, Listopad10 - 2
- 2010, Październik15 - 3
- 2010, Wrzesień15 - 0
- 2010, Sierpień24 - 4
- 2010, Lipiec16 - 0
- 2010, Czerwiec18 - 3
- 2010, Maj16 - 3
- 2010, Kwiecień15 - 10
- 2010, Marzec14 - 2
- 2010, Luty10 - 0
- 2010, Styczeń11 - 3
- 2009, Grudzień5 - 0
- 2008, Styczeń3 - 0
Archiwum bloga
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2011
| Dystans całkowity: | 737.80 km (w terenie 18.00 km; 2.44%) |
| Czas w ruchu: | 29:53 |
| Średnia prędkość: | 24.69 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 57.10 km/h |
| Suma podjazdów: | 3950 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 152 (81 %) |
| Suma kalorii: | 22893 kcal |
| Liczba aktywności: | 14 |
| Średnio na aktywność: | 52.70 km i 2h 08m |
| Więcej statystyk | |
- DST 56.10km
- Czas 02:08
- VAVG 26.30km/h
- VMAX 41.60km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 166 ( 88%)
- HRavg 137 ( 73%)
- Kalorie 1573kcal
- Podjazdy 300m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Wieczór w deszczu
Czwartek, 31 marca 2011 · dodano: 31.03.2011 | Komentarze 0
Wyjeżdżając prawie odparowałem w zimowym ubraniu przy +17, ale wystarczyło przejechać 12km i spadł deszczyk. Temperaturka szybko spadła do +12, a potem tylko coraz zimniej, aż do 9 stopni. Oczywiście rower cały usyfiony, przydały by się błotniki.......- DST 50.00km
- Czas 01:50
- VAVG 27.27km/h
- VMAX 41.70km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 175 ( 93%)
- HRavg 137 ( 73%)
- Kalorie 1327kcal
- Podjazdy 220m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Wieczorna pętla
Wtorek, 29 marca 2011 · dodano: 29.03.2011 | Komentarze 0
- DST 63.00km
- Teren 9.00km
- Czas 02:55
- VAVG 21.60km/h
- VMAX 51.00km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 169 ( 90%)
- HRavg 142 ( 75%)
- Kalorie 1956kcal
- Podjazdy 505m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Przez Dorotkę i Góre Siewierską + rundka w terenie
Niedziela, 27 marca 2011 · dodano: 27.03.2011 | Komentarze 0
- DST 53.00km
- Czas 02:05
- VAVG 25.44km/h
- VMAX 57.10km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 173 ( 92%)
- HRavg 148 ( 79%)
- Kalorie 1754kcal
- Podjazdy 265m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętla duża
Sobota, 26 marca 2011 · dodano: 26.03.2011 | Komentarze 0
Dzisiaj wyjątkowo wcześniej wyjechałem, bo zapowiadają opady po południu. Wyjazd o 7:50, lekki deszczyk złapał mnie w połowie pętli, ale szybko przestało padać i było sucho. Masakryczny wmordewind.[Edyta] No i prognozy się sprawdziły, od 12 zaczęło padać, a ja już po treningu :D
- DST 50.70km
- Czas 01:56
- VAVG 26.22km/h
- VMAX 43.90km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 164 ( 87%)
- HRavg 136 ( 72%)
- Kalorie 1400kcal
- Podjazdy 230m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętla
Środa, 23 marca 2011 · dodano: 23.03.2011 | Komentarze 0
- DST 52.00km
- Czas 02:05
- VAVG 24.96km/h
- VMAX 49.10km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 178 ( 95%)
- HRavg 148 ( 79%)
- Kalorie 1739kcal
- Podjazdy 240m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Przez wieś Zawada
Niedziela, 20 marca 2011 · dodano: 20.03.2011 | Komentarze 0
- DST 54.90km
- Czas 02:28
- VAVG 22.26km/h
- VMAX 46.40km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 166 ( 88%)
- HRavg 137 ( 73%)
- Kalorie 1821kcal
- Podjazdy 275m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Duża ósemka
Sobota, 19 marca 2011 · dodano: 19.03.2011 | Komentarze 0
Masa syfu na drodze, na odcinku Pogoria 4 śnieżna breja grubości 5cm, fajnie się rozchlapywała pod kołami :P- DST 37.50km
- Czas 01:29
- VAVG 25.28km/h
- VMAX 40.40km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 150 ( 80%)
- HRavg 122 ( 65%)
- Kalorie 894kcal
- Podjazdy 90m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Mała pętla
Wtorek, 15 marca 2011 · dodano: 15.03.2011 | Komentarze 0
- DST 90.00km
- Czas 03:15
- VAVG 27.69km/h
- VMAX 54.30km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 171 ( 91%)
- HRavg 145 ( 77%)
- Kalorie 2458kcal
- Podjazdy 740m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Dąbrowa G. - Ogrodzieniec - Pilica i powrót
Niedziela, 13 marca 2011 · dodano: 13.03.2011 | Komentarze 0
Fajnie się jechało do Pilicy, bo z górki i z wiatrem, ale z powrotem istna masakra, pod wiatr i pod górę....
- DST 58.00km
- Czas 02:05
- VAVG 27.84km/h
- VMAX 53.00km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 180 ( 96%)
- HRavg 152 ( 81%)
- Kalorie 2041kcal
- Podjazdy 310m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze