O mnie
Ten blog rowerowy kręci mtbiker z miasta Częstochowa.
Do dzisiejszego dnia przejechałem 75857.85 kilometrów w tym 13292.90 w terenie.
Śmigam z prędkością średnią 23.08 km/h ale tylko na spacerze :P.Więcej o mnie.
- 2024, Styczeń1 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Październik4 - 0
- 2023, Wrzesień13 - 0
- 2023, Sierpień1 - 0
- 2023, Lipiec1 - 0
- 2023, Kwiecień20 - 0
- 2023, Marzec6 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń15 - 0
- 2022, Grudzień15 - 0
- 2022, Listopad19 - 0
- 2022, Październik22 - 0
- 2022, Wrzesień20 - 0
- 2022, Sierpień16 - 0
- 2022, Lipiec20 - 0
- 2022, Czerwiec19 - 0
- 2022, Maj20 - 0
- 2022, Kwiecień16 - 0
- 2022, Marzec13 - 0
- 2022, Styczeń6 - 0
- 2021, Grudzień2 - 0
- 2021, Listopad5 - 0
- 2021, Październik13 - 0
- 2021, Wrzesień13 - 0
- 2021, Sierpień15 - 0
- 2021, Lipiec15 - 0
- 2021, Czerwiec16 - 0
- 2021, Maj15 - 0
- 2021, Kwiecień12 - 0
- 2021, Marzec9 - 0
- 2021, Luty7 - 0
- 2021, Styczeń12 - 0
- 2020, Grudzień10 - 0
- 2020, Listopad10 - 0
- 2020, Październik8 - 0
- 2020, Wrzesień15 - 0
- 2020, Sierpień11 - 0
- 2020, Lipiec13 - 0
- 2020, Czerwiec14 - 0
- 2020, Maj14 - 0
- 2020, Kwiecień14 - 0
- 2020, Marzec14 - 4
- 2020, Luty13 - 0
- 2020, Styczeń10 - 2
- 2019, Grudzień9 - 0
- 2019, Listopad4 - 0
- 2019, Październik10 - 0
- 2019, Wrzesień13 - 0
- 2019, Sierpień12 - 0
- 2019, Lipiec8 - 0
- 2019, Czerwiec14 - 0
- 2019, Maj16 - 0
- 2019, Kwiecień13 - 0
- 2019, Marzec15 - 0
- 2019, Luty12 - 0
- 2019, Styczeń13 - 0
- 2018, Grudzień7 - 0
- 2018, Listopad5 - 0
- 2018, Październik10 - 0
- 2018, Wrzesień11 - 0
- 2018, Sierpień11 - 0
- 2018, Lipiec13 - 0
- 2018, Czerwiec12 - 1
- 2018, Maj12 - 1
- 2018, Kwiecień11 - 2
- 2018, Marzec12 - 0
- 2018, Luty5 - 0
- 2018, Styczeń7 - 0
- 2017, Grudzień6 - 0
- 2017, Listopad3 - 0
- 2017, Październik4 - 0
- 2017, Wrzesień4 - 0
- 2017, Sierpień9 - 0
- 2017, Lipiec5 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj11 - 2
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec8 - 0
- 2017, Luty8 - 0
- 2017, Styczeń3 - 2
- 2016, Grudzień5 - 3
- 2016, Listopad3 - 0
- 2016, Październik7 - 0
- 2016, Wrzesień7 - 5
- 2016, Sierpień11 - 3
- 2016, Lipiec10 - 3
- 2016, Czerwiec9 - 2
- 2016, Maj11 - 5
- 2016, Kwiecień12 - 0
- 2016, Marzec11 - 4
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń11 - 3
- 2015, Grudzień8 - 2
- 2015, Listopad7 - 2
- 2015, Październik8 - 2
- 2015, Wrzesień14 - 1
- 2015, Sierpień17 - 3
- 2015, Lipiec9 - 0
- 2015, Czerwiec12 - 1
- 2015, Maj11 - 0
- 2015, Kwiecień15 - 1
- 2015, Marzec15 - 3
- 2015, Luty12 - 0
- 2015, Styczeń6 - 0
- 2014, Grudzień5 - 0
- 2014, Listopad7 - 0
- 2014, Październik10 - 2
- 2014, Wrzesień17 - 10
- 2014, Sierpień16 - 6
- 2014, Lipiec21 - 8
- 2014, Czerwiec17 - 6
- 2014, Maj14 - 7
- 2014, Kwiecień15 - 4
- 2014, Marzec17 - 1
- 2014, Luty16 - 3
- 2014, Styczeń10 - 2
- 2013, Grudzień10 - 4
- 2013, Listopad5 - 3
- 2013, Październik13 - 8
- 2013, Wrzesień12 - 7
- 2013, Sierpień16 - 20
- 2013, Lipiec16 - 5
- 2013, Czerwiec22 - 20
- 2013, Maj17 - 11
- 2013, Kwiecień15 - 18
- 2013, Marzec15 - 18
- 2013, Luty16 - 29
- 2013, Styczeń5 - 20
- 2012, Grudzień10 - 11
- 2012, Listopad9 - 4
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień19 - 7
- 2012, Sierpień17 - 2
- 2012, Lipiec18 - 0
- 2012, Czerwiec17 - 0
- 2012, Maj20 - 2
- 2012, Kwiecień17 - 4
- 2012, Marzec14 - 5
- 2012, Luty9 - 0
- 2012, Styczeń8 - 0
- 2011, Grudzień8 - 0
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Październik13 - 0
- 2011, Wrzesień15 - 2
- 2011, Sierpień17 - 5
- 2011, Lipiec15 - 2
- 2011, Czerwiec18 - 3
- 2011, Maj17 - 2
- 2011, Kwiecień18 - 4
- 2011, Marzec14 - 0
- 2011, Luty7 - 0
- 2011, Styczeń8 - 0
- 2010, Grudzień6 - 10
- 2010, Listopad10 - 2
- 2010, Październik15 - 3
- 2010, Wrzesień15 - 0
- 2010, Sierpień24 - 4
- 2010, Lipiec16 - 0
- 2010, Czerwiec18 - 3
- 2010, Maj16 - 3
- 2010, Kwiecień15 - 10
- 2010, Marzec14 - 2
- 2010, Luty10 - 0
- 2010, Styczeń11 - 3
- 2009, Grudzień5 - 0
- 2008, Styczeń3 - 0
Archiwum bloga
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2012
| Dystans całkowity: | 427.30 km (w terenie 123.00 km; 28.79%) |
| Czas w ruchu: | 17:17 |
| Średnia prędkość: | 24.72 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 78.30 km/h |
| Suma podjazdów: | 2720 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 171 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 151 (80 %) |
| Suma kalorii: | 10533 kcal |
| Liczba aktywności: | 11 |
| Średnio na aktywność: | 38.85 km i 1h 34m |
| Więcej statystyk | |
- DST 26.30km
- Teren 20.00km
- Czas 01:48
- VAVG 14.61km/h
- VMAX 24.80km/h
- Temperatura 2.0°C
- HRmax 125 ( 66%)
- HRavg 109 ( 58%)
- Kalorie 817kcal
- Podjazdy 55m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
W terenie - pierwsza jazda po śniegu
Niedziela, 28 października 2012 · dodano: 28.10.2012 | Komentarze 0
Kategoria Inne Zimą
- DST 46.00km
- Teren 12.00km
- Czas 02:09
- VAVG 21.40km/h
- VMAX 34.30km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 158 ( 84%)
- HRavg 104 ( 55%)
- Kalorie 864kcal
- Podjazdy 155m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
W tlenie po Bukowej Górze
Niedziela, 21 października 2012 · dodano: 21.10.2012 | Komentarze 0
Piękna polska jesień :) Kategoria Bukowa Góra
- DST 50.10km
- Czas 01:47
- VAVG 28.09km/h
- VMAX 60.80km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 160 ( 85%)
- HRavg 125 ( 66%)
- Kalorie 1059kcal
- Podjazdy 160m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętla V2
Sobota, 20 października 2012 · dodano: 20.10.2012 | Komentarze 0
Dzisiaj trochę zmodyfikowałem swoją pętlę po asfalcie. Kategoria Pętla
- DST 34.00km
- Czas 01:15
- VAVG 27.20km/h
- VMAX 42.60km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 153 ( 81%)
- HRavg 121 ( 64%)
- Kalorie 692kcal
- Podjazdy 75m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Mini pętla
Czwartek, 18 października 2012 · dodano: 18.10.2012 | Komentarze 0
Kategoria Pętla
- DST 40.60km
- Teren 12.00km
- Czas 01:29
- VAVG 27.37km/h
- VMAX 44.10km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 159 ( 85%)
- HRavg 135 ( 72%)
- Kalorie 1006kcal
- Podjazdy 180m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętelka przez Bukową Górę
Niedziela, 14 października 2012 · dodano: 14.10.2012 | Komentarze 0
Kategoria Bukowa Góra
- DST 48.20km
- Teren 12.00km
- Czas 01:50
- VAVG 26.29km/h
- VMAX 47.40km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 165 ( 88%)
- HRavg 127 ( 67%)
- Kalorie 1107kcal
- Podjazdy 225m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Bukowa dla odmiany roztrenowania
Sobota, 13 października 2012 · dodano: 13.10.2012 | Komentarze 0
Kategoria Bukowa Góra
- DST 23.80km
- Czas 00:53
- VAVG 26.94km/h
- VMAX 38.80km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 139 ( 74%)
- HRavg 119 ( 63%)
- Kalorie 485kcal
- Podjazdy 25m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Nocne roztrenowanie przy +3
Czwartek, 11 października 2012 · dodano: 11.10.2012 | Komentarze 0
- DST 67.20km
- Teren 67.00km
- Czas 03:00
- VAVG 22.40km/h
- VMAX 78.30km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 171 ( 91%)
- HRavg 151 ( 80%)
- Kalorie 2569kcal
- Podjazdy 1520m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
BM Świeradów-Zdrój Finał
Niedziela, 7 października 2012 · dodano: 07.10.2012 | Komentarze 0
11 miejsce Open Giga w M3, było by pewnie 8 miejsce jakbym miał więcej startów na tym dystansie :) Kategoria Maratony / XC
- DST 49.90km
- Czas 01:41
- VAVG 29.64km/h
- VMAX 48.90km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 157 ( 83%)
- HRavg 132 ( 70%)
- Kalorie 1094kcal
- Podjazdy 240m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętla i finał w deszczu
Czwartek, 4 października 2012 · dodano: 04.10.2012 | Komentarze 0
Nie spodziewałem sie, że będzie tak ciepło :D Kategoria Pętla
- DST 33.20km
- Czas 01:07
- VAVG 29.73km/h
- VMAX 37.60km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 147 ( 78%)
- HRavg 127 ( 67%)
- Kalorie 684kcal
- Podjazdy 70m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze