O mnie
Ten blog rowerowy kręci mtbiker z miasta Częstochowa.
Do dzisiejszego dnia przejechałem 75857.85 kilometrów w tym 13292.90 w terenie.
Śmigam z prędkością średnią 23.08 km/h ale tylko na spacerze :P.Więcej o mnie.
- 2024, Styczeń1 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Październik4 - 0
- 2023, Wrzesień13 - 0
- 2023, Sierpień1 - 0
- 2023, Lipiec1 - 0
- 2023, Kwiecień20 - 0
- 2023, Marzec6 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń15 - 0
- 2022, Grudzień15 - 0
- 2022, Listopad19 - 0
- 2022, Październik22 - 0
- 2022, Wrzesień20 - 0
- 2022, Sierpień16 - 0
- 2022, Lipiec20 - 0
- 2022, Czerwiec19 - 0
- 2022, Maj20 - 0
- 2022, Kwiecień16 - 0
- 2022, Marzec13 - 0
- 2022, Styczeń6 - 0
- 2021, Grudzień2 - 0
- 2021, Listopad5 - 0
- 2021, Październik13 - 0
- 2021, Wrzesień13 - 0
- 2021, Sierpień15 - 0
- 2021, Lipiec15 - 0
- 2021, Czerwiec16 - 0
- 2021, Maj15 - 0
- 2021, Kwiecień12 - 0
- 2021, Marzec9 - 0
- 2021, Luty7 - 0
- 2021, Styczeń12 - 0
- 2020, Grudzień10 - 0
- 2020, Listopad10 - 0
- 2020, Październik8 - 0
- 2020, Wrzesień15 - 0
- 2020, Sierpień11 - 0
- 2020, Lipiec13 - 0
- 2020, Czerwiec14 - 0
- 2020, Maj14 - 0
- 2020, Kwiecień14 - 0
- 2020, Marzec14 - 4
- 2020, Luty13 - 0
- 2020, Styczeń10 - 2
- 2019, Grudzień9 - 0
- 2019, Listopad4 - 0
- 2019, Październik10 - 0
- 2019, Wrzesień13 - 0
- 2019, Sierpień12 - 0
- 2019, Lipiec8 - 0
- 2019, Czerwiec14 - 0
- 2019, Maj16 - 0
- 2019, Kwiecień13 - 0
- 2019, Marzec15 - 0
- 2019, Luty12 - 0
- 2019, Styczeń13 - 0
- 2018, Grudzień7 - 0
- 2018, Listopad5 - 0
- 2018, Październik10 - 0
- 2018, Wrzesień11 - 0
- 2018, Sierpień11 - 0
- 2018, Lipiec13 - 0
- 2018, Czerwiec12 - 1
- 2018, Maj12 - 1
- 2018, Kwiecień11 - 2
- 2018, Marzec12 - 0
- 2018, Luty5 - 0
- 2018, Styczeń7 - 0
- 2017, Grudzień6 - 0
- 2017, Listopad3 - 0
- 2017, Październik4 - 0
- 2017, Wrzesień4 - 0
- 2017, Sierpień9 - 0
- 2017, Lipiec5 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj11 - 2
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec8 - 0
- 2017, Luty8 - 0
- 2017, Styczeń3 - 2
- 2016, Grudzień5 - 3
- 2016, Listopad3 - 0
- 2016, Październik7 - 0
- 2016, Wrzesień7 - 5
- 2016, Sierpień11 - 3
- 2016, Lipiec10 - 3
- 2016, Czerwiec9 - 2
- 2016, Maj11 - 5
- 2016, Kwiecień12 - 0
- 2016, Marzec11 - 4
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń11 - 3
- 2015, Grudzień8 - 2
- 2015, Listopad7 - 2
- 2015, Październik8 - 2
- 2015, Wrzesień14 - 1
- 2015, Sierpień17 - 3
- 2015, Lipiec9 - 0
- 2015, Czerwiec12 - 1
- 2015, Maj11 - 0
- 2015, Kwiecień15 - 1
- 2015, Marzec15 - 3
- 2015, Luty12 - 0
- 2015, Styczeń6 - 0
- 2014, Grudzień5 - 0
- 2014, Listopad7 - 0
- 2014, Październik10 - 2
- 2014, Wrzesień17 - 10
- 2014, Sierpień16 - 6
- 2014, Lipiec21 - 8
- 2014, Czerwiec17 - 6
- 2014, Maj14 - 7
- 2014, Kwiecień15 - 4
- 2014, Marzec17 - 1
- 2014, Luty16 - 3
- 2014, Styczeń10 - 2
- 2013, Grudzień10 - 4
- 2013, Listopad5 - 3
- 2013, Październik13 - 8
- 2013, Wrzesień12 - 7
- 2013, Sierpień16 - 20
- 2013, Lipiec16 - 5
- 2013, Czerwiec22 - 20
- 2013, Maj17 - 11
- 2013, Kwiecień15 - 18
- 2013, Marzec15 - 18
- 2013, Luty16 - 29
- 2013, Styczeń5 - 20
- 2012, Grudzień10 - 11
- 2012, Listopad9 - 4
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień19 - 7
- 2012, Sierpień17 - 2
- 2012, Lipiec18 - 0
- 2012, Czerwiec17 - 0
- 2012, Maj20 - 2
- 2012, Kwiecień17 - 4
- 2012, Marzec14 - 5
- 2012, Luty9 - 0
- 2012, Styczeń8 - 0
- 2011, Grudzień8 - 0
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Październik13 - 0
- 2011, Wrzesień15 - 2
- 2011, Sierpień17 - 5
- 2011, Lipiec15 - 2
- 2011, Czerwiec18 - 3
- 2011, Maj17 - 2
- 2011, Kwiecień18 - 4
- 2011, Marzec14 - 0
- 2011, Luty7 - 0
- 2011, Styczeń8 - 0
- 2010, Grudzień6 - 10
- 2010, Listopad10 - 2
- 2010, Październik15 - 3
- 2010, Wrzesień15 - 0
- 2010, Sierpień24 - 4
- 2010, Lipiec16 - 0
- 2010, Czerwiec18 - 3
- 2010, Maj16 - 3
- 2010, Kwiecień15 - 10
- 2010, Marzec14 - 2
- 2010, Luty10 - 0
- 2010, Styczeń11 - 3
- 2009, Grudzień5 - 0
- 2008, Styczeń3 - 0
Archiwum bloga
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2013
| Dystans całkowity: | 313.70 km (w terenie 105.00 km; 33.47%) |
| Czas w ruchu: | 15:45 |
| Średnia prędkość: | 17.44 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 47.10 km/h |
| Suma podjazdów: | 1550 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 193 (102 %) |
| Maks. tętno średnie: | 155 (82 %) |
| Suma kalorii: | 9356 kcal |
| Liczba aktywności: | 7 |
| Średnio na aktywność: | 44.81 km i 3h 09m |
| Więcej statystyk | |
- DST 21.10km
- VMAX 35.00km/h
- Temperatura 1.0°C
- Podjazdy 80m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Zakończenie roku 2013 - do Leśnego
Wtorek, 31 grudnia 2013 · dodano: 01.01.2014 | Komentarze 0
Kategoria Jesień / Zima, Okolice Częstochowy
- DST 32.50km
- Teren 20.00km
- Czas 01:47
- VAVG 18.22km/h
- VMAX 30.60km/h
- Temperatura 1.0°C
- HRmax 137 ( 72%)
- HRavg 108 ( 57%)
- Kalorie 834kcal
- Podjazdy 75m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Sylwestrowa wycieczka
Wtorek, 31 grudnia 2013 · dodano: 31.12.2013 | Komentarze 0
Kategoria Jesień / Zima, Okolice Częstochowy
- DST 103.50km
- Teren 40.00km
- Czas 05:41
- VAVG 18.21km/h
- VMAX 38.10km/h
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 129 ( 68%)
- HRavg 155 ( 82%)
- Kalorie 3962kcal
- Podjazdy 335m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Na zachód od Częstochowy
Niedziela, 29 grudnia 2013 · dodano: 29.12.2013 | Komentarze 2
Kategoria Jesień / Zima, Okolice Częstochowy
- Temperatura 12.0°C
- Aktywność Wędrówka
Błatnia, Klimczok, Szyndzielnia
Sobota, 28 grudnia 2013 · dodano: 29.12.2013 | Komentarze 0
19km pieszo po górach.
Kategoria Górskie wycieczki
- DST 17.90km
- Temperatura 5.0°C
- Podjazdy 45m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
94 Częstochowska Masa Krytyczna
Piątek, 27 grudnia 2013 · dodano: 29.12.2013 | Komentarze 0
Kategoria Okolice Częstochowy, Po płaskim
- DST 59.30km
- Teren 15.00km
- Czas 04:26
- VAVG 13.38km/h
- VMAX 47.10km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 168 ( 89%)
- HRavg 123 ( 65%)
- Kalorie 2607kcal
- Podjazdy 695m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Pilica - w poszukiwaniu ruin kościoła
Niedziela, 22 grudnia 2013 · dodano: 22.12.2013 | Komentarze 1
Daria - to na pewno będzie tam © MTBiker
No to jedziemy © MTBiker
Siwuch - no co Ty, jestem przekonany, że to jest tam © MTBiker
Siwuch - dajcie mi tlenu!!!! © MTBiker
Edytka - nie marudź, już koniec podjazdu :P © MTBiker
Siwuch - myślę, że znaleźliśmy; Daria - tak, to zdecydowanie ruina :D © MTBiker
Kategoria Jesień / Zima, Jura
- Aktywność Aerobik
Remont bajka
Wtorek, 17 grudnia 2013 · dodano: 17.12.2013 | Komentarze 0
Z braku chęci jazdy i zimna, przyszedł czas na remont Cube. Do wymiany poszły lub pójdą zębatki w korbie, oprócz blatu 42T, kaseta, łańcuch (na razie jeden, w planach 2szt.) linki przerzutek (jeszcze nie kupione). Reba przeszła serwis olejowy i uszczelkowy. Wymienione zostały na nowe łożyska sterów oraz łożyska w pakiecie dzięki koledze Gawłowi z Czewy - dwa pakiety czekają jeszcze na wymianę łożysk.- DST 48.20km
- Teren 30.00km
- Czas 02:32
- VAVG 19.03km/h
- VMAX 47.00km/h
- Temperatura 1.0°C
- HRmax 193 (102%)
- HRavg 141 ( 75%)
- Kalorie 1953kcal
- Podjazdy 235m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Poraj i Olsztyn
Niedziela, 15 grudnia 2013 · dodano: 15.12.2013 | Komentarze 1
Terenem i trochę asfaltu. Potem do Leśnego, gdzie Daria poczęstowała nas pierniczkami z okazji obchodzonych 11 grudnia urodzin - jeszcze raz Wszystkiego Najlepszego :D
Ekipa pod leśnym - foto by Rafał© EdytKa
Ekipa pod leśnym - foto by Alek© EdytKa
Kategoria Jura, Okolice Częstochowy
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Spinning
Sobota, 7 grudnia 2013 · dodano: 09.12.2013 | Komentarze 0
Kategoria Spinning
- DST 31.20km
- Czas 01:19
- VAVG 23.70km/h
- VMAX 34.00km/h
- Temperatura 1.0°C
- Podjazdy 85m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Nocna rundka po pracy
Środa, 4 grudnia 2013 · dodano: 04.12.2013 | Komentarze 0
Kategoria Po płaskim