O mnie
Ten blog rowerowy kręci mtbiker z miasta Częstochowa.
Do dzisiejszego dnia przejechałem 75857.85 kilometrów w tym 13292.90 w terenie.
Śmigam z prędkością średnią 23.08 km/h ale tylko na spacerze :P.Więcej o mnie.
- 2024, Styczeń1 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Październik4 - 0
- 2023, Wrzesień13 - 0
- 2023, Sierpień1 - 0
- 2023, Lipiec1 - 0
- 2023, Kwiecień20 - 0
- 2023, Marzec6 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń15 - 0
- 2022, Grudzień15 - 0
- 2022, Listopad19 - 0
- 2022, Październik22 - 0
- 2022, Wrzesień20 - 0
- 2022, Sierpień16 - 0
- 2022, Lipiec20 - 0
- 2022, Czerwiec19 - 0
- 2022, Maj20 - 0
- 2022, Kwiecień16 - 0
- 2022, Marzec13 - 0
- 2022, Styczeń6 - 0
- 2021, Grudzień2 - 0
- 2021, Listopad5 - 0
- 2021, Październik13 - 0
- 2021, Wrzesień13 - 0
- 2021, Sierpień15 - 0
- 2021, Lipiec15 - 0
- 2021, Czerwiec16 - 0
- 2021, Maj15 - 0
- 2021, Kwiecień12 - 0
- 2021, Marzec9 - 0
- 2021, Luty7 - 0
- 2021, Styczeń12 - 0
- 2020, Grudzień10 - 0
- 2020, Listopad10 - 0
- 2020, Październik8 - 0
- 2020, Wrzesień15 - 0
- 2020, Sierpień11 - 0
- 2020, Lipiec13 - 0
- 2020, Czerwiec14 - 0
- 2020, Maj14 - 0
- 2020, Kwiecień14 - 0
- 2020, Marzec14 - 4
- 2020, Luty13 - 0
- 2020, Styczeń10 - 2
- 2019, Grudzień9 - 0
- 2019, Listopad4 - 0
- 2019, Październik10 - 0
- 2019, Wrzesień13 - 0
- 2019, Sierpień12 - 0
- 2019, Lipiec8 - 0
- 2019, Czerwiec14 - 0
- 2019, Maj16 - 0
- 2019, Kwiecień13 - 0
- 2019, Marzec15 - 0
- 2019, Luty12 - 0
- 2019, Styczeń13 - 0
- 2018, Grudzień7 - 0
- 2018, Listopad5 - 0
- 2018, Październik10 - 0
- 2018, Wrzesień11 - 0
- 2018, Sierpień11 - 0
- 2018, Lipiec13 - 0
- 2018, Czerwiec12 - 1
- 2018, Maj12 - 1
- 2018, Kwiecień11 - 2
- 2018, Marzec12 - 0
- 2018, Luty5 - 0
- 2018, Styczeń7 - 0
- 2017, Grudzień6 - 0
- 2017, Listopad3 - 0
- 2017, Październik4 - 0
- 2017, Wrzesień4 - 0
- 2017, Sierpień9 - 0
- 2017, Lipiec5 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj11 - 2
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec8 - 0
- 2017, Luty8 - 0
- 2017, Styczeń3 - 2
- 2016, Grudzień5 - 3
- 2016, Listopad3 - 0
- 2016, Październik7 - 0
- 2016, Wrzesień7 - 5
- 2016, Sierpień11 - 3
- 2016, Lipiec10 - 3
- 2016, Czerwiec9 - 2
- 2016, Maj11 - 5
- 2016, Kwiecień12 - 0
- 2016, Marzec11 - 4
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń11 - 3
- 2015, Grudzień8 - 2
- 2015, Listopad7 - 2
- 2015, Październik8 - 2
- 2015, Wrzesień14 - 1
- 2015, Sierpień17 - 3
- 2015, Lipiec9 - 0
- 2015, Czerwiec12 - 1
- 2015, Maj11 - 0
- 2015, Kwiecień15 - 1
- 2015, Marzec15 - 3
- 2015, Luty12 - 0
- 2015, Styczeń6 - 0
- 2014, Grudzień5 - 0
- 2014, Listopad7 - 0
- 2014, Październik10 - 2
- 2014, Wrzesień17 - 10
- 2014, Sierpień16 - 6
- 2014, Lipiec21 - 8
- 2014, Czerwiec17 - 6
- 2014, Maj14 - 7
- 2014, Kwiecień15 - 4
- 2014, Marzec17 - 1
- 2014, Luty16 - 3
- 2014, Styczeń10 - 2
- 2013, Grudzień10 - 4
- 2013, Listopad5 - 3
- 2013, Październik13 - 8
- 2013, Wrzesień12 - 7
- 2013, Sierpień16 - 20
- 2013, Lipiec16 - 5
- 2013, Czerwiec22 - 20
- 2013, Maj17 - 11
- 2013, Kwiecień15 - 18
- 2013, Marzec15 - 18
- 2013, Luty16 - 29
- 2013, Styczeń5 - 20
- 2012, Grudzień10 - 11
- 2012, Listopad9 - 4
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień19 - 7
- 2012, Sierpień17 - 2
- 2012, Lipiec18 - 0
- 2012, Czerwiec17 - 0
- 2012, Maj20 - 2
- 2012, Kwiecień17 - 4
- 2012, Marzec14 - 5
- 2012, Luty9 - 0
- 2012, Styczeń8 - 0
- 2011, Grudzień8 - 0
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Październik13 - 0
- 2011, Wrzesień15 - 2
- 2011, Sierpień17 - 5
- 2011, Lipiec15 - 2
- 2011, Czerwiec18 - 3
- 2011, Maj17 - 2
- 2011, Kwiecień18 - 4
- 2011, Marzec14 - 0
- 2011, Luty7 - 0
- 2011, Styczeń8 - 0
- 2010, Grudzień6 - 10
- 2010, Listopad10 - 2
- 2010, Październik15 - 3
- 2010, Wrzesień15 - 0
- 2010, Sierpień24 - 4
- 2010, Lipiec16 - 0
- 2010, Czerwiec18 - 3
- 2010, Maj16 - 3
- 2010, Kwiecień15 - 10
- 2010, Marzec14 - 2
- 2010, Luty10 - 0
- 2010, Styczeń11 - 3
- 2009, Grudzień5 - 0
- 2008, Styczeń3 - 0
Archiwum bloga
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2012
| Dystans całkowity: | 800.60 km (w terenie 297.00 km; 37.10%) |
| Czas w ruchu: | 37:03 |
| Średnia prędkość: | 21.61 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 71.70 km/h |
| Suma podjazdów: | 9940 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 178 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 166 (88 %) |
| Suma kalorii: | 24230 kcal |
| Liczba aktywności: | 17 |
| Średnio na aktywność: | 47.09 km i 2h 10m |
| Więcej statystyk | |
- DST 41.30km
- Teren 35.00km
- Czas 03:23
- VAVG 12.21km/h
- VMAX 65.00km/h
- Temperatura 31.0°C
- HRmax 176 ( 94%)
- HRavg 158 ( 84%)
- Kalorie 2838kcal
- Podjazdy 1685m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
BM Wisła
Sobota, 30 czerwca 2012 · dodano: 30.06.2012 | Komentarze 0
Wynik marny, bo i forma licha :PMax temperatura w słońcu 44 C
Kategoria Maratony / XC
- DST 51.30km
- Czas 01:42
- VAVG 30.18km/h
- VMAX 52.10km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 168 ( 89%)
- HRavg 139 ( 74%)
- Kalorie 1260kcal
- Podjazdy 235m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętla
Czwartek, 28 czerwca 2012 · dodano: 28.06.2012 | Komentarze 0
Kategoria Pętla
- DST 59.10km
- Teren 35.00km
- Czas 02:20
- VAVG 25.33km/h
- VMAX 47.30km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 157 ( 83%)
- HRavg 131 ( 70%)
- Kalorie 1523kcal
- Podjazdy 455m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
3 x Bukowa Góra
Wtorek, 26 czerwca 2012 · dodano: 26.06.2012 | Komentarze 0
Kategoria Bukowa Góra
- DST 33.70km
- Czas 01:14
- VAVG 27.32km/h
- VMAX 39.60km/h
- HRmax 143 ( 76%)
- HRavg 115 ( 61%)
- Kalorie 633kcal
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozjazd
Niedziela, 24 czerwca 2012 · dodano: 26.06.2012 | Komentarze 0
- DST 48.00km
- Teren 48.00km
- Czas 03:34
- VAVG 13.46km/h
- VMAX 49.70km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 173 ( 92%)
- HRavg 159 ( 85%)
- Kalorie 3209kcal
- Podjazdy 1880m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
POWERADE GARMIN MTB Marathon Karpacz
Sobota, 23 czerwca 2012 · dodano: 24.06.2012 | Komentarze 0
Kategoria Maratony / XC
- DST 51.60km
- Czas 01:45
- VAVG 29.49km/h
- VMAX 47.30km/h
- Temperatura 26.0°C
- Podjazdy 270m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętla + brak tętna + gradobicie :D
Czwartek, 21 czerwca 2012 · dodano: 21.06.2012 | Komentarze 0
16km przed końcem treningu zaczął padać deszcz, ale że było ciepło to nawet fajnie się jechało, ale to co mnie spotkało pod koniec prostej na Pogorii 4, to armagedon :DZaczęło tak walić gradem z deszczem, że oczy zalała mi woda, kask chronił przed guzami i nic nie było widać po za przednią oponą, a ja mknąłem ponad 30km/h :D
A i jeszcze ten brak pulsu, opaska lub nadajnik wysiada, bo pokazywało mi że jadę na 10% :P Jutro jadę po nową baterię, bo może ta się skończyła....
Kategoria Pętla
- DST 32.50km
- Teren 5.00km
- Czas 01:46
- VAVG 18.40km/h
- VMAX 51.30km/h
- Temperatura 26.0°C
- Podjazdy 455m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Podjazdy na "Dorotce"
Wtorek, 19 czerwca 2012 · dodano: 19.06.2012 | Komentarze 0
- DST 23.00km
- Teren 23.00km
- Czas 02:10
- VAVG 10.62km/h
- VMAX 46.50km/h
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 175 ( 93%)
- HRavg 134 ( 71%)
- Kalorie 1389kcal
- Podjazdy 815m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Bielsko-Biała - trening zjazdowy
Niedziela, 17 czerwca 2012 · dodano: 17.06.2012 | Komentarze 0
Czerwonym szlakiem podjazd Olszówka Dolna - Szyndzielnia - Klimczok i powrót zielonym szlakiem w dół. Jak dla mnie za krótko, ale następnym razem robimy trasę 4-5h.
Szyndzielnia (1062m)
Klimczok (1117m)
- DST 66.40km
- Czas 02:16
- VAVG 29.29km/h
- VMAX 57.40km/h
- Temperatura 30.0°C
- HRmax 178 ( 95%)
- HRavg 146 ( 78%)
- Kalorie 1794kcal
- Podjazdy 550m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Ogrodzieniec
Sobota, 16 czerwca 2012 · dodano: 16.06.2012 | Komentarze 0
Kategoria Jura
- DST 36.00km
- Czas 01:07
- VAVG 32.24km/h
- VMAX 43.10km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 167 ( 89%)
- HRavg 145 ( 77%)
- Kalorie 878kcal
- Podjazdy 75m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze