O mnie
Ten blog rowerowy kręci mtbiker z miasta Częstochowa.
Do dzisiejszego dnia przejechałem 75857.85 kilometrów w tym 13292.90 w terenie.
Śmigam z prędkością średnią 23.08 km/h ale tylko na spacerze :P.Więcej o mnie.
- 2024, Styczeń1 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Październik4 - 0
- 2023, Wrzesień13 - 0
- 2023, Sierpień1 - 0
- 2023, Lipiec1 - 0
- 2023, Kwiecień20 - 0
- 2023, Marzec6 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń15 - 0
- 2022, Grudzień15 - 0
- 2022, Listopad19 - 0
- 2022, Październik22 - 0
- 2022, Wrzesień20 - 0
- 2022, Sierpień16 - 0
- 2022, Lipiec20 - 0
- 2022, Czerwiec19 - 0
- 2022, Maj20 - 0
- 2022, Kwiecień16 - 0
- 2022, Marzec13 - 0
- 2022, Styczeń6 - 0
- 2021, Grudzień2 - 0
- 2021, Listopad5 - 0
- 2021, Październik13 - 0
- 2021, Wrzesień13 - 0
- 2021, Sierpień15 - 0
- 2021, Lipiec15 - 0
- 2021, Czerwiec16 - 0
- 2021, Maj15 - 0
- 2021, Kwiecień12 - 0
- 2021, Marzec9 - 0
- 2021, Luty7 - 0
- 2021, Styczeń12 - 0
- 2020, Grudzień10 - 0
- 2020, Listopad10 - 0
- 2020, Październik8 - 0
- 2020, Wrzesień15 - 0
- 2020, Sierpień11 - 0
- 2020, Lipiec13 - 0
- 2020, Czerwiec14 - 0
- 2020, Maj14 - 0
- 2020, Kwiecień14 - 0
- 2020, Marzec14 - 4
- 2020, Luty13 - 0
- 2020, Styczeń10 - 2
- 2019, Grudzień9 - 0
- 2019, Listopad4 - 0
- 2019, Październik10 - 0
- 2019, Wrzesień13 - 0
- 2019, Sierpień12 - 0
- 2019, Lipiec8 - 0
- 2019, Czerwiec14 - 0
- 2019, Maj16 - 0
- 2019, Kwiecień13 - 0
- 2019, Marzec15 - 0
- 2019, Luty12 - 0
- 2019, Styczeń13 - 0
- 2018, Grudzień7 - 0
- 2018, Listopad5 - 0
- 2018, Październik10 - 0
- 2018, Wrzesień11 - 0
- 2018, Sierpień11 - 0
- 2018, Lipiec13 - 0
- 2018, Czerwiec12 - 1
- 2018, Maj12 - 1
- 2018, Kwiecień11 - 2
- 2018, Marzec12 - 0
- 2018, Luty5 - 0
- 2018, Styczeń7 - 0
- 2017, Grudzień6 - 0
- 2017, Listopad3 - 0
- 2017, Październik4 - 0
- 2017, Wrzesień4 - 0
- 2017, Sierpień9 - 0
- 2017, Lipiec5 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj11 - 2
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec8 - 0
- 2017, Luty8 - 0
- 2017, Styczeń3 - 2
- 2016, Grudzień5 - 3
- 2016, Listopad3 - 0
- 2016, Październik7 - 0
- 2016, Wrzesień7 - 5
- 2016, Sierpień11 - 3
- 2016, Lipiec10 - 3
- 2016, Czerwiec9 - 2
- 2016, Maj11 - 5
- 2016, Kwiecień12 - 0
- 2016, Marzec11 - 4
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń11 - 3
- 2015, Grudzień8 - 2
- 2015, Listopad7 - 2
- 2015, Październik8 - 2
- 2015, Wrzesień14 - 1
- 2015, Sierpień17 - 3
- 2015, Lipiec9 - 0
- 2015, Czerwiec12 - 1
- 2015, Maj11 - 0
- 2015, Kwiecień15 - 1
- 2015, Marzec15 - 3
- 2015, Luty12 - 0
- 2015, Styczeń6 - 0
- 2014, Grudzień5 - 0
- 2014, Listopad7 - 0
- 2014, Październik10 - 2
- 2014, Wrzesień17 - 10
- 2014, Sierpień16 - 6
- 2014, Lipiec21 - 8
- 2014, Czerwiec17 - 6
- 2014, Maj14 - 7
- 2014, Kwiecień15 - 4
- 2014, Marzec17 - 1
- 2014, Luty16 - 3
- 2014, Styczeń10 - 2
- 2013, Grudzień10 - 4
- 2013, Listopad5 - 3
- 2013, Październik13 - 8
- 2013, Wrzesień12 - 7
- 2013, Sierpień16 - 20
- 2013, Lipiec16 - 5
- 2013, Czerwiec22 - 20
- 2013, Maj17 - 11
- 2013, Kwiecień15 - 18
- 2013, Marzec15 - 18
- 2013, Luty16 - 29
- 2013, Styczeń5 - 20
- 2012, Grudzień10 - 11
- 2012, Listopad9 - 4
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień19 - 7
- 2012, Sierpień17 - 2
- 2012, Lipiec18 - 0
- 2012, Czerwiec17 - 0
- 2012, Maj20 - 2
- 2012, Kwiecień17 - 4
- 2012, Marzec14 - 5
- 2012, Luty9 - 0
- 2012, Styczeń8 - 0
- 2011, Grudzień8 - 0
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Październik13 - 0
- 2011, Wrzesień15 - 2
- 2011, Sierpień17 - 5
- 2011, Lipiec15 - 2
- 2011, Czerwiec18 - 3
- 2011, Maj17 - 2
- 2011, Kwiecień18 - 4
- 2011, Marzec14 - 0
- 2011, Luty7 - 0
- 2011, Styczeń8 - 0
- 2010, Grudzień6 - 10
- 2010, Listopad10 - 2
- 2010, Październik15 - 3
- 2010, Wrzesień15 - 0
- 2010, Sierpień24 - 4
- 2010, Lipiec16 - 0
- 2010, Czerwiec18 - 3
- 2010, Maj16 - 3
- 2010, Kwiecień15 - 10
- 2010, Marzec14 - 2
- 2010, Luty10 - 0
- 2010, Styczeń11 - 3
- 2009, Grudzień5 - 0
- 2008, Styczeń3 - 0
Archiwum bloga
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2016
| Dystans całkowity: | 335.10 km (w terenie 65.00 km; 19.40%) |
| Czas w ruchu: | 12:37 |
| Średnia prędkość: | 26.56 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 67.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1785 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 178 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 166 (89 %) |
| Suma kalorii: | 4417 kcal |
| Liczba aktywności: | 9 |
| Średnio na aktywność: | 37.23 km i 1h 24m |
| Więcej statystyk | |
- DST 42.50km
- Czas 01:36
- VAVG 26.56km/h
- VMAX 41.00km/h
- Temperatura 19.0°C
- Podjazdy 165m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Po płaskim
Czwartek, 30 czerwca 2016 · dodano: 30.06.2016 | Komentarze 0
Legionów - Srocko - Kusięta - Olsztyn - Pomarańczowym do pożarówki i do domu. Kategoria Olsztyn
- DST 37.00km
- Czas 01:21
- VAVG 27.41km/h
- VMAX 46.80km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 171 ( 92%)
- HRavg 141 ( 76%)
- Kalorie 1017kcal
- Podjazdy 190m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening w ulewie
Niedziela, 26 czerwca 2016 · dodano: 26.06.2016 | Komentarze 0
Najpierw ulewa złapała mnie koło Guardiana, a potem w połowie pożarówki.Trasa: Guardian - Kusięta - Olsztyn - Lipówki i pożarówka
Kategoria Olsztyn
- DST 37.20km
- Czas 01:31
- VAVG 24.53km/h
- VMAX 45.70km/h
- Temperatura 19.0°C
- Podjazdy 270m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Poranny trening w terenie
Czwartek, 23 czerwca 2016 · dodano: 23.06.2016 | Komentarze 0
Tym razem start o 6:20 i jazda w teren. Trasa przez Ossona, Zielona Góra i Towarne do Olsztyna, a powrót standardowo pożarówka. Jazda rano ma swoje plusy i minusy. Plusy, to że jest chłodniej i słońce coraz wyżej, a minusy to rosa na trawie w połączeniu z piachem tworzy niszczycielską mieszankę dla napędu, chyba następnym razem pojadę asfaltem :P Kategoria Olsztyn
- DST 19.00km
- Czas 00:43
- VAVG 26.51km/h
- VMAX 45.70km/h
- Temperatura 27.0°C
- Podjazdy 100m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
A miał być trening...
Poniedziałek, 20 czerwca 2016 · dodano: 20.06.2016 | Komentarze 2
... a skończyło się na kapciu po zjeździe z Ossona na takiej ścieżce w lesie z masą gałęzi. Miałem dętkę i łyżkę, ale gdzieś mi wypadł imbus, pompki brak. Spotkałem przejeżdżającego bikera, miał pompkę ale imbusów już niestety nie. Zadzwoniłem do Edytki, żeby mnie ratowała pompką i imbusami. Przymusowy spacer trwał chyba z pół godziny zanim dotarłem do asfaltu, gdzie umówiłem się z żona. Przyjechała z Natalką, bo samą jej nie można jeszcze zostawić i po szybkiej wymianie kichy udałem się już w kierunku domu, plan był dzisiaj napięty jak baranie jądra :P- DST 39.20km
- Czas 01:30
- VAVG 26.13km/h
- VMAX 43.00km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 178 ( 96%)
- HRavg 146 ( 78%)
- Kalorie 1194kcal
- Podjazdy 240m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Po opadach deszczu
Czwartek, 16 czerwca 2016 · dodano: 18.06.2016 | Komentarze 0
Standardowa pętla przez Kusięta i Olsztyn Kategoria Olsztyn
- DST 21.00km
- Czas 01:02
- VAVG 20.32km/h
- Podjazdy 110m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Z Edytką w teren
Poniedziałek, 13 czerwca 2016 · dodano: 18.06.2016 | Komentarze 0
Ossona i kamieniołom- DST 41.50km
- Teren 15.00km
- Czas 01:26
- VAVG 28.95km/h
- VMAX 46.40km/h
- Temperatura 20.0°C
- Podjazdy 170m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Szybki trening po płaskim
Piątek, 10 czerwca 2016 · dodano: 11.06.2016 | Komentarze 0
Czyli koło Guardiana - Kusięta - Olsztyn - pożarówka - Michalina Kategoria Olsztyn
- DST 61.00km
- Teren 50.00km
- Czas 02:13
- VAVG 27.52km/h
- VMAX 67.00km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 175 ( 94%)
- HRavg 166 ( 89%)
- Kalorie 2206kcal
- Podjazdy 395m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Bikeatelier Maraton - Rybnik
Niedziela, 5 czerwca 2016 · dodano: 06.06.2016 | Komentarze 0
27 miejsce Open PRO i 9 W kategorii wiekowej :) Kategoria Maratony / XC
- DST 36.70km
- Czas 01:15
- VAVG 29.36km/h
- VMAX 46.50km/h
- Temperatura 20.0°C
- Podjazdy 145m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze