O mnie
Ten blog rowerowy kręci mtbiker z miasta Częstochowa.
Do dzisiejszego dnia przejechałem 75857.85 kilometrów w tym 13292.90 w terenie.
Śmigam z prędkością średnią 23.08 km/h ale tylko na spacerze :P.Więcej o mnie.
- 2024, Styczeń1 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Październik4 - 0
- 2023, Wrzesień13 - 0
- 2023, Sierpień1 - 0
- 2023, Lipiec1 - 0
- 2023, Kwiecień20 - 0
- 2023, Marzec6 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń15 - 0
- 2022, Grudzień15 - 0
- 2022, Listopad19 - 0
- 2022, Październik22 - 0
- 2022, Wrzesień20 - 0
- 2022, Sierpień16 - 0
- 2022, Lipiec20 - 0
- 2022, Czerwiec19 - 0
- 2022, Maj20 - 0
- 2022, Kwiecień16 - 0
- 2022, Marzec13 - 0
- 2022, Styczeń6 - 0
- 2021, Grudzień2 - 0
- 2021, Listopad5 - 0
- 2021, Październik13 - 0
- 2021, Wrzesień13 - 0
- 2021, Sierpień15 - 0
- 2021, Lipiec15 - 0
- 2021, Czerwiec16 - 0
- 2021, Maj15 - 0
- 2021, Kwiecień12 - 0
- 2021, Marzec9 - 0
- 2021, Luty7 - 0
- 2021, Styczeń12 - 0
- 2020, Grudzień10 - 0
- 2020, Listopad10 - 0
- 2020, Październik8 - 0
- 2020, Wrzesień15 - 0
- 2020, Sierpień11 - 0
- 2020, Lipiec13 - 0
- 2020, Czerwiec14 - 0
- 2020, Maj14 - 0
- 2020, Kwiecień14 - 0
- 2020, Marzec14 - 4
- 2020, Luty13 - 0
- 2020, Styczeń10 - 2
- 2019, Grudzień9 - 0
- 2019, Listopad4 - 0
- 2019, Październik10 - 0
- 2019, Wrzesień13 - 0
- 2019, Sierpień12 - 0
- 2019, Lipiec8 - 0
- 2019, Czerwiec14 - 0
- 2019, Maj16 - 0
- 2019, Kwiecień13 - 0
- 2019, Marzec15 - 0
- 2019, Luty12 - 0
- 2019, Styczeń13 - 0
- 2018, Grudzień7 - 0
- 2018, Listopad5 - 0
- 2018, Październik10 - 0
- 2018, Wrzesień11 - 0
- 2018, Sierpień11 - 0
- 2018, Lipiec13 - 0
- 2018, Czerwiec12 - 1
- 2018, Maj12 - 1
- 2018, Kwiecień11 - 2
- 2018, Marzec12 - 0
- 2018, Luty5 - 0
- 2018, Styczeń7 - 0
- 2017, Grudzień6 - 0
- 2017, Listopad3 - 0
- 2017, Październik4 - 0
- 2017, Wrzesień4 - 0
- 2017, Sierpień9 - 0
- 2017, Lipiec5 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj11 - 2
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec8 - 0
- 2017, Luty8 - 0
- 2017, Styczeń3 - 2
- 2016, Grudzień5 - 3
- 2016, Listopad3 - 0
- 2016, Październik7 - 0
- 2016, Wrzesień7 - 5
- 2016, Sierpień11 - 3
- 2016, Lipiec10 - 3
- 2016, Czerwiec9 - 2
- 2016, Maj11 - 5
- 2016, Kwiecień12 - 0
- 2016, Marzec11 - 4
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń11 - 3
- 2015, Grudzień8 - 2
- 2015, Listopad7 - 2
- 2015, Październik8 - 2
- 2015, Wrzesień14 - 1
- 2015, Sierpień17 - 3
- 2015, Lipiec9 - 0
- 2015, Czerwiec12 - 1
- 2015, Maj11 - 0
- 2015, Kwiecień15 - 1
- 2015, Marzec15 - 3
- 2015, Luty12 - 0
- 2015, Styczeń6 - 0
- 2014, Grudzień5 - 0
- 2014, Listopad7 - 0
- 2014, Październik10 - 2
- 2014, Wrzesień17 - 10
- 2014, Sierpień16 - 6
- 2014, Lipiec21 - 8
- 2014, Czerwiec17 - 6
- 2014, Maj14 - 7
- 2014, Kwiecień15 - 4
- 2014, Marzec17 - 1
- 2014, Luty16 - 3
- 2014, Styczeń10 - 2
- 2013, Grudzień10 - 4
- 2013, Listopad5 - 3
- 2013, Październik13 - 8
- 2013, Wrzesień12 - 7
- 2013, Sierpień16 - 20
- 2013, Lipiec16 - 5
- 2013, Czerwiec22 - 20
- 2013, Maj17 - 11
- 2013, Kwiecień15 - 18
- 2013, Marzec15 - 18
- 2013, Luty16 - 29
- 2013, Styczeń5 - 20
- 2012, Grudzień10 - 11
- 2012, Listopad9 - 4
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień19 - 7
- 2012, Sierpień17 - 2
- 2012, Lipiec18 - 0
- 2012, Czerwiec17 - 0
- 2012, Maj20 - 2
- 2012, Kwiecień17 - 4
- 2012, Marzec14 - 5
- 2012, Luty9 - 0
- 2012, Styczeń8 - 0
- 2011, Grudzień8 - 0
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Październik13 - 0
- 2011, Wrzesień15 - 2
- 2011, Sierpień17 - 5
- 2011, Lipiec15 - 2
- 2011, Czerwiec18 - 3
- 2011, Maj17 - 2
- 2011, Kwiecień18 - 4
- 2011, Marzec14 - 0
- 2011, Luty7 - 0
- 2011, Styczeń8 - 0
- 2010, Grudzień6 - 10
- 2010, Listopad10 - 2
- 2010, Październik15 - 3
- 2010, Wrzesień15 - 0
- 2010, Sierpień24 - 4
- 2010, Lipiec16 - 0
- 2010, Czerwiec18 - 3
- 2010, Maj16 - 3
- 2010, Kwiecień15 - 10
- 2010, Marzec14 - 2
- 2010, Luty10 - 0
- 2010, Styczeń11 - 3
- 2009, Grudzień5 - 0
- 2008, Styczeń3 - 0
Archiwum bloga
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2013
| Dystans całkowity: | 734.50 km (w terenie 94.00 km; 12.80%) |
| Czas w ruchu: | 31:49 |
| Średnia prędkość: | 23.09 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 68.30 km/h |
| Suma podjazdów: | 7490 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 184 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 166 (87 %) |
| Suma kalorii: | 19043 kcal |
| Liczba aktywności: | 17 |
| Średnio na aktywność: | 43.21 km i 1h 52m |
| Więcej statystyk | |
- DST 53.40km
- Czas 02:05
- VAVG 25.63km/h
- VMAX 62.80km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 155 ( 82%)
- HRavg 119 ( 63%)
- Kalorie 1138kcal
- Podjazdy 295m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
W przerwie pomiędzy opadami
Czwartek, 30 maja 2013 · dodano: 30.05.2013 | Komentarze 0
Dzisiaj udało się wyskoczyć na szybką pętlę z narzeczoną, drogi suche i fajnie się jechało, a do tego tak fajnie ciepło się zrobiło, ze pojechałem na krótko ubrany - kocham taką pogodę :)
Zamek Olsztyn© mtbiker
EdytKa - narzeczona :D© mtbiker
W lesie© mtbiker
Kategoria Jura, Okolice Częstochowy
- DST 33.70km
- Czas 01:22
- VAVG 24.66km/h
- VMAX 42.20km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 146 ( 77%)
- HRavg 113 ( 60%)
- Kalorie 670kcal
- Podjazdy 105m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozjazd
Wtorek, 28 maja 2013 · dodano: 28.05.2013 | Komentarze 0
Kategoria Po płaskim
- DST 45.70km
- Teren 40.00km
- Czas 03:09
- VAVG 14.51km/h
- VMAX 58.00km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 168 ( 88%)
- HRavg 155 ( 82%)
- Kalorie 2604kcal
- Podjazdy 1790m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Powerade MTB Marathon - Krynica
Sobota, 25 maja 2013 · dodano: 25.05.2013 | Komentarze 1
Jeszcze w miarę czysty...
...tutaj już nie :P
Do strat zaliczam:
- zasyfione i nadające się do wymiany łożyska kół, zamówione nowe EZO
- zajechane kółeczka przerzutki, już wymienione na rezerwowe ze starej X.9
- zajechany środkowy blat w korbie, już wymieniony na nowy
- obdarta karbonowa sztyca przez mocowanie tylnego błotnika
- zużyte klocki z tyłu, o dziwo przednie organiki przetrwały
-
Kategoria Maratony / XC
- DST 29.50km
- Czas 01:04
- VAVG 27.66km/h
- VMAX 50.60km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 154 ( 81%)
- HRavg 128 ( 67%)
- Kalorie 664kcal
- Podjazdy 70m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Poranny trening w deszczu
Czwartek, 23 maja 2013 · dodano: 23.05.2013 | Komentarze 0
Musiałem skrócić dzisiejszy trening, bo w połowie drogi zaczęło lać i było coraz zimniej Kategoria Po płaskim
- DST 45.90km
- Czas 01:28
- VAVG 31.30km/h
- VMAX 47.30km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 172 ( 91%)
- HRavg 141 ( 74%)
- Kalorie 1058kcal
- Podjazdy 165m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Poranny trening
Wtorek, 21 maja 2013 · dodano: 21.05.2013 | Komentarze 0
Kategoria Pętla
- DST 36.80km
- Czas 02:19
- VAVG 15.88km/h
- VMAX 57.50km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 184 ( 97%)
- HRavg 166 ( 87%)
- Kalorie 2172kcal
- Podjazdy 1330m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Powerade MTB Marathon - Złoty Stok
Niedziela, 19 maja 2013 · dodano: 19.05.2013 | Komentarze 4
Sezon startów uznaję za otwarty, sezon który zapowiada się całkiem nieźle patrząc na dzisiejszy wynik, a biorąc pod uwagę start z "piątego" sektora, czyli dla niestartujących :DTak na szybko, 60 Open Mega i 20 w M3 :) Sporo wyprzedzania...
Przed startem na rynku w Złotym Stoku :)
Po wyścigu w kamieniołomie :)
Gdzieś na trasie....
Kategoria Maratony / XC
- DST 26.00km
- Czas 01:21
- VAVG 19.26km/h
- VMAX 27.90km/h
- Temperatura 22.0°C
- Podjazdy 45m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Pogoria 3-4-3
Sobota, 18 maja 2013 · dodano: 18.05.2013 | Komentarze 0
Kategoria Po płaskim
- DST 60.50km
- Teren 28.00km
- Czas 02:23
- VAVG 25.38km/h
- VMAX 46.30km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 170 ( 89%)
- HRavg 149 ( 78%)
- Kalorie 1892kcal
- Podjazdy 560m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening na Bukowej
Czwartek, 16 maja 2013 · dodano: 16.05.2013 | Komentarze 0
Dzisiaj dwie zmodyfikowane pętelki w terenie, sporo podjazdów i szybkich zjazdów :)Noga zaczęła w końcu podawać :D
Kategoria Bukowa Góra
- DST 47.70km
- Czas 01:34
- VAVG 30.45km/h
- VMAX 54.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 160 ( 84%)
- HRavg 137 ( 72%)
- Kalorie 1084kcal
- Podjazdy 325m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Niegowonice - skałki - drugi tysiak w sezonie
Wtorek, 14 maja 2013 · dodano: 14.05.2013 | Komentarze 2
Wlokłem się jakbym miesiąc na rowerze nie siedział, więc z plany dojechania do Pilicy przesuwam na inny termin... Kategoria Jura
- DST 31.90km
- Czas 01:04
- VAVG 29.91km/h
- VMAX 41.40km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 148 ( 78%)
- HRavg 128 ( 67%)
- Kalorie 661kcal
- Podjazdy 80m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Krótka pętelka po asfalcie
Poniedziałek, 13 maja 2013 · dodano: 13.05.2013 | Komentarze 0
Kategoria Po płaskim