O mnie
Ten blog rowerowy kręci mtbiker z miasta Częstochowa.
Do dzisiejszego dnia przejechałem 75857.85 kilometrów w tym 13292.90 w terenie.
Śmigam z prędkością średnią 23.08 km/h ale tylko na spacerze :P.Więcej o mnie.
- 2024, Styczeń1 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Październik4 - 0
- 2023, Wrzesień13 - 0
- 2023, Sierpień1 - 0
- 2023, Lipiec1 - 0
- 2023, Kwiecień20 - 0
- 2023, Marzec6 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń15 - 0
- 2022, Grudzień15 - 0
- 2022, Listopad19 - 0
- 2022, Październik22 - 0
- 2022, Wrzesień20 - 0
- 2022, Sierpień16 - 0
- 2022, Lipiec20 - 0
- 2022, Czerwiec19 - 0
- 2022, Maj20 - 0
- 2022, Kwiecień16 - 0
- 2022, Marzec13 - 0
- 2022, Styczeń6 - 0
- 2021, Grudzień2 - 0
- 2021, Listopad5 - 0
- 2021, Październik13 - 0
- 2021, Wrzesień13 - 0
- 2021, Sierpień15 - 0
- 2021, Lipiec15 - 0
- 2021, Czerwiec16 - 0
- 2021, Maj15 - 0
- 2021, Kwiecień12 - 0
- 2021, Marzec9 - 0
- 2021, Luty7 - 0
- 2021, Styczeń12 - 0
- 2020, Grudzień10 - 0
- 2020, Listopad10 - 0
- 2020, Październik8 - 0
- 2020, Wrzesień15 - 0
- 2020, Sierpień11 - 0
- 2020, Lipiec13 - 0
- 2020, Czerwiec14 - 0
- 2020, Maj14 - 0
- 2020, Kwiecień14 - 0
- 2020, Marzec14 - 4
- 2020, Luty13 - 0
- 2020, Styczeń10 - 2
- 2019, Grudzień9 - 0
- 2019, Listopad4 - 0
- 2019, Październik10 - 0
- 2019, Wrzesień13 - 0
- 2019, Sierpień12 - 0
- 2019, Lipiec8 - 0
- 2019, Czerwiec14 - 0
- 2019, Maj16 - 0
- 2019, Kwiecień13 - 0
- 2019, Marzec15 - 0
- 2019, Luty12 - 0
- 2019, Styczeń13 - 0
- 2018, Grudzień7 - 0
- 2018, Listopad5 - 0
- 2018, Październik10 - 0
- 2018, Wrzesień11 - 0
- 2018, Sierpień11 - 0
- 2018, Lipiec13 - 0
- 2018, Czerwiec12 - 1
- 2018, Maj12 - 1
- 2018, Kwiecień11 - 2
- 2018, Marzec12 - 0
- 2018, Luty5 - 0
- 2018, Styczeń7 - 0
- 2017, Grudzień6 - 0
- 2017, Listopad3 - 0
- 2017, Październik4 - 0
- 2017, Wrzesień4 - 0
- 2017, Sierpień9 - 0
- 2017, Lipiec5 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj11 - 2
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec8 - 0
- 2017, Luty8 - 0
- 2017, Styczeń3 - 2
- 2016, Grudzień5 - 3
- 2016, Listopad3 - 0
- 2016, Październik7 - 0
- 2016, Wrzesień7 - 5
- 2016, Sierpień11 - 3
- 2016, Lipiec10 - 3
- 2016, Czerwiec9 - 2
- 2016, Maj11 - 5
- 2016, Kwiecień12 - 0
- 2016, Marzec11 - 4
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń11 - 3
- 2015, Grudzień8 - 2
- 2015, Listopad7 - 2
- 2015, Październik8 - 2
- 2015, Wrzesień14 - 1
- 2015, Sierpień17 - 3
- 2015, Lipiec9 - 0
- 2015, Czerwiec12 - 1
- 2015, Maj11 - 0
- 2015, Kwiecień15 - 1
- 2015, Marzec15 - 3
- 2015, Luty12 - 0
- 2015, Styczeń6 - 0
- 2014, Grudzień5 - 0
- 2014, Listopad7 - 0
- 2014, Październik10 - 2
- 2014, Wrzesień17 - 10
- 2014, Sierpień16 - 6
- 2014, Lipiec21 - 8
- 2014, Czerwiec17 - 6
- 2014, Maj14 - 7
- 2014, Kwiecień15 - 4
- 2014, Marzec17 - 1
- 2014, Luty16 - 3
- 2014, Styczeń10 - 2
- 2013, Grudzień10 - 4
- 2013, Listopad5 - 3
- 2013, Październik13 - 8
- 2013, Wrzesień12 - 7
- 2013, Sierpień16 - 20
- 2013, Lipiec16 - 5
- 2013, Czerwiec22 - 20
- 2013, Maj17 - 11
- 2013, Kwiecień15 - 18
- 2013, Marzec15 - 18
- 2013, Luty16 - 29
- 2013, Styczeń5 - 20
- 2012, Grudzień10 - 11
- 2012, Listopad9 - 4
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień19 - 7
- 2012, Sierpień17 - 2
- 2012, Lipiec18 - 0
- 2012, Czerwiec17 - 0
- 2012, Maj20 - 2
- 2012, Kwiecień17 - 4
- 2012, Marzec14 - 5
- 2012, Luty9 - 0
- 2012, Styczeń8 - 0
- 2011, Grudzień8 - 0
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Październik13 - 0
- 2011, Wrzesień15 - 2
- 2011, Sierpień17 - 5
- 2011, Lipiec15 - 2
- 2011, Czerwiec18 - 3
- 2011, Maj17 - 2
- 2011, Kwiecień18 - 4
- 2011, Marzec14 - 0
- 2011, Luty7 - 0
- 2011, Styczeń8 - 0
- 2010, Grudzień6 - 10
- 2010, Listopad10 - 2
- 2010, Październik15 - 3
- 2010, Wrzesień15 - 0
- 2010, Sierpień24 - 4
- 2010, Lipiec16 - 0
- 2010, Czerwiec18 - 3
- 2010, Maj16 - 3
- 2010, Kwiecień15 - 10
- 2010, Marzec14 - 2
- 2010, Luty10 - 0
- 2010, Styczeń11 - 3
- 2009, Grudzień5 - 0
- 2008, Styczeń3 - 0
Archiwum bloga
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2018
| Dystans całkowity: | 361.30 km (w terenie 137.00 km; 37.92%) |
| Czas w ruchu: | 14:44 |
| Średnia prędkość: | 24.52 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 66.90 km/h |
| Suma podjazdów: | 2282 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 185 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 172 (92 %) |
| Suma kalorii: | 7635 kcal |
| Liczba aktywności: | 8 |
| Średnio na aktywność: | 45.16 km i 1h 50m |
| Więcej statystyk | |
- DST 59.00km
- Czas 02:56
- VAVG 20.11km/h
- VMAX 58.90km/h
- Temperatura 27.0°C
- Podjazdy 332m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
W terenie i w piachu
Niedziela, 29 kwietnia 2018 · dodano: 30.04.2018 | Komentarze 0
Kategoria Okolice Częstochowy
- Temperatura 17.0°C
- Podjazdy 35m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Pierwsza wycieczka z Natalką
Piątek, 27 kwietnia 2018 · dodano: 27.04.2018 | Komentarze 0
Kategoria Okolice Częstochowy
- DST 33.60km
- Teren 25.00km
- Czas 01:19
- VAVG 25.52km/h
- VMAX 53.60km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 167 ( 90%)
- HRavg 136 ( 73%)
- Kalorie 826kcal
- Podjazdy 115m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Wieczorny trening
Środa, 25 kwietnia 2018 · dodano: 25.04.2018 | Komentarze 0
Gdyby nie bardzo mocny wiatr na żółtym piaszczystym i tylko 1.4 Bara w tylnym kole, to czas byłby lepszy. Kategoria Sokole Góry
- DST 64.00km
- Teren 60.00km
- Czas 02:30
- VAVG 25.60km/h
- VMAX 66.90km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 177 ( 95%)
- HRavg 165 ( 89%)
- Kalorie 2181kcal
- Podjazdy 475m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Bike Atelier MTB Maraton 2018 - Rybnik - PRO
Niedziela, 22 kwietnia 2018 · dodano: 22.04.2018 | Komentarze 0
Pierwszy defekt po około 30km, czyli snejk. N szczęście mleczko dolane dwa tygodnie wcześniej załatwiło sprawę tylko w połowie, bo sporo tlenu zeszło i trzeba było użyć pompki CO2. Po 35km wpada mi patyk i sporo miesza w rowerze. Na początek napęd działa jak chce, przerzucam biegi, a przerzutka sama sobie wybiera na jakiej zębatce chce działać, do mety nie udaje sie tego wyregulować. kolejna sprawa, to przesunął mi się czujnik od licznika i przestał mierzyć prędkość i dystans, więc nie wiedziałem na którym kilometrze jestem, a po poprawie okazało się że jestem już na 43km, a nie 35
:DOstatecznie miejsce 80 Open Hard i 26 w M30
Kategoria Maratony / XC
- DST 43.60km
- Czas 01:38
- VAVG 26.69km/h
- VMAX 41.80km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 171 ( 92%)
- HRavg 145 ( 78%)
- Kalorie 1145kcal
- Podjazdy 260m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Troche w terenie
Piątek, 20 kwietnia 2018 · dodano: 20.04.2018 | Komentarze 0
Kategoria Okolice Częstochowy
- DST 35.50km
- Teren 15.00km
- Czas 01:27
- VAVG 24.48km/h
- VMAX 43.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- Podjazdy 310m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Sokole
Wtorek, 17 kwietnia 2018 · dodano: 17.04.2018 | Komentarze 0
Kategoria Sokole Góry
- DST 31.30km
- Czas 01:20
- VAVG 23.48km/h
- VMAX 38.80km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 161 ( 87%)
- HRavg 130 ( 70%)
- Kalorie 710kcal
- Podjazdy 175m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Olsztyn
Czwartek, 12 kwietnia 2018 · dodano: 12.04.2018 | Komentarze 0
Kategoria Olsztyn
- Sprzęt Trenażer Elite Novo Force 8
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer 27
Wtorek, 10 kwietnia 2018 · dodano: 10.04.2018 | Komentarze 0
Godzinka z trasąMaraton MTB Orzesze
Kategoria Trenażer
- DST 37.00km
- Teren 37.00km
- Czas 01:28
- VAVG 25.23km/h
- VMAX 50.40km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 185 (100%)
- HRavg 172 ( 92%)
- Kalorie 1417kcal
- Podjazdy 185m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Częstochowskie MTB Etap TREK
Niedziela, 8 kwietnia 2018 · dodano: 09.04.2018 | Komentarze 2
22/88 Open Hard i 11/34 w M2
Kategoria Maratony / XC
- DST 57.30km
- Czas 02:06
- VAVG 27.29km/h
- VMAX 56.70km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 169 ( 91%)
- HRavg 138 ( 74%)
- Kalorie 1356kcal
- Podjazdy 395m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening z Mizu
Czwartek, 5 kwietnia 2018 · dodano: 05.04.2018 | Komentarze 0
Kategoria Olsztyn, Okolice Częstochowy, Jura