O mnie
Ten blog rowerowy kręci mtbiker z miasta Częstochowa.
Do dzisiejszego dnia przejechałem 75857.85 kilometrów w tym 13292.90 w terenie.
Śmigam z prędkością średnią 23.08 km/h ale tylko na spacerze :P.Więcej o mnie.
- 2024, Styczeń1 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Październik4 - 0
- 2023, Wrzesień13 - 0
- 2023, Sierpień1 - 0
- 2023, Lipiec1 - 0
- 2023, Kwiecień20 - 0
- 2023, Marzec6 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń15 - 0
- 2022, Grudzień15 - 0
- 2022, Listopad19 - 0
- 2022, Październik22 - 0
- 2022, Wrzesień20 - 0
- 2022, Sierpień16 - 0
- 2022, Lipiec20 - 0
- 2022, Czerwiec19 - 0
- 2022, Maj20 - 0
- 2022, Kwiecień16 - 0
- 2022, Marzec13 - 0
- 2022, Styczeń6 - 0
- 2021, Grudzień2 - 0
- 2021, Listopad5 - 0
- 2021, Październik13 - 0
- 2021, Wrzesień13 - 0
- 2021, Sierpień15 - 0
- 2021, Lipiec15 - 0
- 2021, Czerwiec16 - 0
- 2021, Maj15 - 0
- 2021, Kwiecień12 - 0
- 2021, Marzec9 - 0
- 2021, Luty7 - 0
- 2021, Styczeń12 - 0
- 2020, Grudzień10 - 0
- 2020, Listopad10 - 0
- 2020, Październik8 - 0
- 2020, Wrzesień15 - 0
- 2020, Sierpień11 - 0
- 2020, Lipiec13 - 0
- 2020, Czerwiec14 - 0
- 2020, Maj14 - 0
- 2020, Kwiecień14 - 0
- 2020, Marzec14 - 4
- 2020, Luty13 - 0
- 2020, Styczeń10 - 2
- 2019, Grudzień9 - 0
- 2019, Listopad4 - 0
- 2019, Październik10 - 0
- 2019, Wrzesień13 - 0
- 2019, Sierpień12 - 0
- 2019, Lipiec8 - 0
- 2019, Czerwiec14 - 0
- 2019, Maj16 - 0
- 2019, Kwiecień13 - 0
- 2019, Marzec15 - 0
- 2019, Luty12 - 0
- 2019, Styczeń13 - 0
- 2018, Grudzień7 - 0
- 2018, Listopad5 - 0
- 2018, Październik10 - 0
- 2018, Wrzesień11 - 0
- 2018, Sierpień11 - 0
- 2018, Lipiec13 - 0
- 2018, Czerwiec12 - 1
- 2018, Maj12 - 1
- 2018, Kwiecień11 - 2
- 2018, Marzec12 - 0
- 2018, Luty5 - 0
- 2018, Styczeń7 - 0
- 2017, Grudzień6 - 0
- 2017, Listopad3 - 0
- 2017, Październik4 - 0
- 2017, Wrzesień4 - 0
- 2017, Sierpień9 - 0
- 2017, Lipiec5 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj11 - 2
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec8 - 0
- 2017, Luty8 - 0
- 2017, Styczeń3 - 2
- 2016, Grudzień5 - 3
- 2016, Listopad3 - 0
- 2016, Październik7 - 0
- 2016, Wrzesień7 - 5
- 2016, Sierpień11 - 3
- 2016, Lipiec10 - 3
- 2016, Czerwiec9 - 2
- 2016, Maj11 - 5
- 2016, Kwiecień12 - 0
- 2016, Marzec11 - 4
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń11 - 3
- 2015, Grudzień8 - 2
- 2015, Listopad7 - 2
- 2015, Październik8 - 2
- 2015, Wrzesień14 - 1
- 2015, Sierpień17 - 3
- 2015, Lipiec9 - 0
- 2015, Czerwiec12 - 1
- 2015, Maj11 - 0
- 2015, Kwiecień15 - 1
- 2015, Marzec15 - 3
- 2015, Luty12 - 0
- 2015, Styczeń6 - 0
- 2014, Grudzień5 - 0
- 2014, Listopad7 - 0
- 2014, Październik10 - 2
- 2014, Wrzesień17 - 10
- 2014, Sierpień16 - 6
- 2014, Lipiec21 - 8
- 2014, Czerwiec17 - 6
- 2014, Maj14 - 7
- 2014, Kwiecień15 - 4
- 2014, Marzec17 - 1
- 2014, Luty16 - 3
- 2014, Styczeń10 - 2
- 2013, Grudzień10 - 4
- 2013, Listopad5 - 3
- 2013, Październik13 - 8
- 2013, Wrzesień12 - 7
- 2013, Sierpień16 - 20
- 2013, Lipiec16 - 5
- 2013, Czerwiec22 - 20
- 2013, Maj17 - 11
- 2013, Kwiecień15 - 18
- 2013, Marzec15 - 18
- 2013, Luty16 - 29
- 2013, Styczeń5 - 20
- 2012, Grudzień10 - 11
- 2012, Listopad9 - 4
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień19 - 7
- 2012, Sierpień17 - 2
- 2012, Lipiec18 - 0
- 2012, Czerwiec17 - 0
- 2012, Maj20 - 2
- 2012, Kwiecień17 - 4
- 2012, Marzec14 - 5
- 2012, Luty9 - 0
- 2012, Styczeń8 - 0
- 2011, Grudzień8 - 0
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Październik13 - 0
- 2011, Wrzesień15 - 2
- 2011, Sierpień17 - 5
- 2011, Lipiec15 - 2
- 2011, Czerwiec18 - 3
- 2011, Maj17 - 2
- 2011, Kwiecień18 - 4
- 2011, Marzec14 - 0
- 2011, Luty7 - 0
- 2011, Styczeń8 - 0
- 2010, Grudzień6 - 10
- 2010, Listopad10 - 2
- 2010, Październik15 - 3
- 2010, Wrzesień15 - 0
- 2010, Sierpień24 - 4
- 2010, Lipiec16 - 0
- 2010, Czerwiec18 - 3
- 2010, Maj16 - 3
- 2010, Kwiecień15 - 10
- 2010, Marzec14 - 2
- 2010, Luty10 - 0
- 2010, Styczeń11 - 3
- 2009, Grudzień5 - 0
- 2008, Styczeń3 - 0
Archiwum bloga
Wpisy archiwalne w miesiącu
Luty, 2012
| Dystans całkowity: | 162.70 km (w terenie 33.00 km; 20.28%) |
| Czas w ruchu: | 08:33 |
| Średnia prędkość: | 19.03 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 66.60 km/h |
| Suma podjazdów: | 510 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 185 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 157 (83 %) |
| Suma kalorii: | 10573 kcal |
| Liczba aktywności: | 5 |
| Średnio na aktywność: | 32.54 km i 1h 42m |
| Więcej statystyk | |
- DST 43.00km
- Czas 02:04
- VAVG 20.81km/h
- VMAX 66.60km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 178 ( 95%)
- HRavg 135 ( 72%)
- Kalorie 1441kcal
- Podjazdy 195m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Przeczyce
Niedziela, 26 lutego 2012 · dodano: 26.02.2012 | Komentarze 0
Fajny podjazd zrobiliśmy, prawie wszedłem na 100%, do tego jak wracaliśmy dorwała nas śnieżyca jakiej jeszcze nie widziałem - masakra.- DST 39.50km
- Teren 5.00km
- Czas 02:02
- VAVG 19.43km/h
- VMAX 46.20km/h
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 166 ( 88%)
- HRavg 136 ( 72%)
- Kalorie 1408kcal
- Podjazdy 150m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Góra Bukowa
Sobota, 25 lutego 2012 · dodano: 25.02.2012 | Komentarze 0
Kategoria Inne Zimą
- Temperatura 31.0°C
- HRmax 161 ( 86%)
- HRavg 139 ( 74%)
- Kalorie 957kcal
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Spinning 4
Piątek, 24 lutego 2012 · dodano: 25.02.2012 | Komentarze 0
1:19h Kategoria Spinning
- DST 36.10km
- Teren 10.00km
- Czas 01:58
- VAVG 18.36km/h
- VMAX 32.00km/h
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 166 ( 88%)
- HRavg 137 ( 73%)
- Kalorie 1395kcal
- Podjazdy 85m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Koniec mrozów
Niedziela, 19 lutego 2012 · dodano: 19.02.2012 | Komentarze 0
Kategoria Inne Zimą
- Temperatura 31.0°C
- HRmax 183 ( 97%)
- HRavg 143 ( 76%)
- Kalorie 1132kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Spinning 3
Piątek, 17 lutego 2012 · dodano: 17.02.2012 | Komentarze 0
1:29h Kategoria Spinning
- DST 22.60km
- Teren 10.00km
- Czas 01:15
- VAVG 18.08km/h
- VMAX 34.10km/h
- Temperatura -8.0°C
- HRmax 158 ( 84%)
- HRavg 137 ( 73%)
- Kalorie 894kcal
- Podjazdy 40m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Kolejne kilosy w mrozie
Niedziela, 12 lutego 2012 · dodano: 12.02.2012 | Komentarze 0
Kiedy ludzie się nauczą, że ścieżka rowerowa jest dla rowerów???!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Kategoria Inne Zimą
- DST 21.50km
- Teren 8.00km
- Czas 01:14
- VAVG 17.43km/h
- VMAX 27.30km/h
- Temperatura -8.0°C
- HRmax 158 ( 84%)
- HRavg 136 ( 72%)
- Kalorie 871kcal
- Podjazdy 40m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening w mrozie
Sobota, 11 lutego 2012 · dodano: 11.02.2012 | Komentarze 0
Fajnie się jechało do 12km, po którym postanowiłem sprawdzić, czemu mi tak zimno w szyję i po tym zabiegu zamek został mi w ręce i kurtka rozpięła się na długość 15cm, całe szczęście że miałem kominiarkę i trochę chroniła od zima na szyi. Będąc w połowie drogi postanowiłem dokończyć dzisiejszy plan i pojechałem dalej zasłaniając ręką, to lewą, to prawą rozpiętą kurtkę, żeby nie przeziębić się. Jutro nam nadzieję nie wstanę z katarem, bo przy -8 z rozpiętą kurtką bardzo odczuwałem wiatr i odechciewało się jazdy. Zamek sobie naprawiłem w domu pożyczając go ze starego kaptura :P Kategoria Inne Zimą
- Temperatura 30.0°C
- HRmax 175 ( 93%)
- HRavg 146 ( 78%)
- Kalorie 1121kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Spinning 2
Piątek, 10 lutego 2012 · dodano: 10.02.2012 | Komentarze 0
1:25h Kategoria Spinning
- Temperatura 31.0°C
- HRmax 185 ( 98%)
- HRavg 157 ( 83%)
- Kalorie 1354kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Spinning
Piątek, 3 lutego 2012 · dodano: 03.02.2012 | Komentarze 0
Temperatura jak w lipcu, muszę pilnować bardziej pulsu bo za wysoko wszedłem na jednym z ostatnich podjazdów :DJak na pierwszy raz, to mi się bardzo podobało :D
1:30h
Kategoria Spinning