O mnie
Ten blog rowerowy kręci mtbiker z miasta Częstochowa.
Do dzisiejszego dnia przejechałem 75857.85 kilometrów w tym 13292.90 w terenie.
Śmigam z prędkością średnią 23.08 km/h ale tylko na spacerze :P.Więcej o mnie.
- 2024, Styczeń1 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Październik4 - 0
- 2023, Wrzesień13 - 0
- 2023, Sierpień1 - 0
- 2023, Lipiec1 - 0
- 2023, Kwiecień20 - 0
- 2023, Marzec6 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń15 - 0
- 2022, Grudzień15 - 0
- 2022, Listopad19 - 0
- 2022, Październik22 - 0
- 2022, Wrzesień20 - 0
- 2022, Sierpień16 - 0
- 2022, Lipiec20 - 0
- 2022, Czerwiec19 - 0
- 2022, Maj20 - 0
- 2022, Kwiecień16 - 0
- 2022, Marzec13 - 0
- 2022, Styczeń6 - 0
- 2021, Grudzień2 - 0
- 2021, Listopad5 - 0
- 2021, Październik13 - 0
- 2021, Wrzesień13 - 0
- 2021, Sierpień15 - 0
- 2021, Lipiec15 - 0
- 2021, Czerwiec16 - 0
- 2021, Maj15 - 0
- 2021, Kwiecień12 - 0
- 2021, Marzec9 - 0
- 2021, Luty7 - 0
- 2021, Styczeń12 - 0
- 2020, Grudzień10 - 0
- 2020, Listopad10 - 0
- 2020, Październik8 - 0
- 2020, Wrzesień15 - 0
- 2020, Sierpień11 - 0
- 2020, Lipiec13 - 0
- 2020, Czerwiec14 - 0
- 2020, Maj14 - 0
- 2020, Kwiecień14 - 0
- 2020, Marzec14 - 4
- 2020, Luty13 - 0
- 2020, Styczeń10 - 2
- 2019, Grudzień9 - 0
- 2019, Listopad4 - 0
- 2019, Październik10 - 0
- 2019, Wrzesień13 - 0
- 2019, Sierpień12 - 0
- 2019, Lipiec8 - 0
- 2019, Czerwiec14 - 0
- 2019, Maj16 - 0
- 2019, Kwiecień13 - 0
- 2019, Marzec15 - 0
- 2019, Luty12 - 0
- 2019, Styczeń13 - 0
- 2018, Grudzień7 - 0
- 2018, Listopad5 - 0
- 2018, Październik10 - 0
- 2018, Wrzesień11 - 0
- 2018, Sierpień11 - 0
- 2018, Lipiec13 - 0
- 2018, Czerwiec12 - 1
- 2018, Maj12 - 1
- 2018, Kwiecień11 - 2
- 2018, Marzec12 - 0
- 2018, Luty5 - 0
- 2018, Styczeń7 - 0
- 2017, Grudzień6 - 0
- 2017, Listopad3 - 0
- 2017, Październik4 - 0
- 2017, Wrzesień4 - 0
- 2017, Sierpień9 - 0
- 2017, Lipiec5 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj11 - 2
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec8 - 0
- 2017, Luty8 - 0
- 2017, Styczeń3 - 2
- 2016, Grudzień5 - 3
- 2016, Listopad3 - 0
- 2016, Październik7 - 0
- 2016, Wrzesień7 - 5
- 2016, Sierpień11 - 3
- 2016, Lipiec10 - 3
- 2016, Czerwiec9 - 2
- 2016, Maj11 - 5
- 2016, Kwiecień12 - 0
- 2016, Marzec11 - 4
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń11 - 3
- 2015, Grudzień8 - 2
- 2015, Listopad7 - 2
- 2015, Październik8 - 2
- 2015, Wrzesień14 - 1
- 2015, Sierpień17 - 3
- 2015, Lipiec9 - 0
- 2015, Czerwiec12 - 1
- 2015, Maj11 - 0
- 2015, Kwiecień15 - 1
- 2015, Marzec15 - 3
- 2015, Luty12 - 0
- 2015, Styczeń6 - 0
- 2014, Grudzień5 - 0
- 2014, Listopad7 - 0
- 2014, Październik10 - 2
- 2014, Wrzesień17 - 10
- 2014, Sierpień16 - 6
- 2014, Lipiec21 - 8
- 2014, Czerwiec17 - 6
- 2014, Maj14 - 7
- 2014, Kwiecień15 - 4
- 2014, Marzec17 - 1
- 2014, Luty16 - 3
- 2014, Styczeń10 - 2
- 2013, Grudzień10 - 4
- 2013, Listopad5 - 3
- 2013, Październik13 - 8
- 2013, Wrzesień12 - 7
- 2013, Sierpień16 - 20
- 2013, Lipiec16 - 5
- 2013, Czerwiec22 - 20
- 2013, Maj17 - 11
- 2013, Kwiecień15 - 18
- 2013, Marzec15 - 18
- 2013, Luty16 - 29
- 2013, Styczeń5 - 20
- 2012, Grudzień10 - 11
- 2012, Listopad9 - 4
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień19 - 7
- 2012, Sierpień17 - 2
- 2012, Lipiec18 - 0
- 2012, Czerwiec17 - 0
- 2012, Maj20 - 2
- 2012, Kwiecień17 - 4
- 2012, Marzec14 - 5
- 2012, Luty9 - 0
- 2012, Styczeń8 - 0
- 2011, Grudzień8 - 0
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Październik13 - 0
- 2011, Wrzesień15 - 2
- 2011, Sierpień17 - 5
- 2011, Lipiec15 - 2
- 2011, Czerwiec18 - 3
- 2011, Maj17 - 2
- 2011, Kwiecień18 - 4
- 2011, Marzec14 - 0
- 2011, Luty7 - 0
- 2011, Styczeń8 - 0
- 2010, Grudzień6 - 10
- 2010, Listopad10 - 2
- 2010, Październik15 - 3
- 2010, Wrzesień15 - 0
- 2010, Sierpień24 - 4
- 2010, Lipiec16 - 0
- 2010, Czerwiec18 - 3
- 2010, Maj16 - 3
- 2010, Kwiecień15 - 10
- 2010, Marzec14 - 2
- 2010, Luty10 - 0
- 2010, Styczeń11 - 3
- 2009, Grudzień5 - 0
- 2008, Styczeń3 - 0
Archiwum bloga
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2012
| Dystans całkowity: | 306.30 km (w terenie 110.00 km; 35.91%) |
| Czas w ruchu: | 18:18 |
| Średnia prędkość: | 16.74 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 47.10 km/h |
| Suma podjazdów: | 1665 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 183 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 148 (79 %) |
| Suma kalorii: | 13107 kcal |
| Liczba aktywności: | 8 |
| Średnio na aktywność: | 38.29 km i 2h 17m |
| Więcej statystyk | |
- DST 23.40km
- Teren 8.00km
- Czas 01:22
- VAVG 17.12km/h
- VMAX 40.70km/h
- Temperatura -5.0°C
- HRmax 169 ( 90%)
- HRavg 138 ( 73%)
- Kalorie 983kcal
- Podjazdy 40m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Mroźno
Niedziela, 29 stycznia 2012 · dodano: 29.01.2012 | Komentarze 0
Kategoria Inne Zimą
- DST 43.00km
- Teren 15.00km
- Czas 02:16
- VAVG 18.97km/h
- VMAX 40.30km/h
- Temperatura -3.0°C
- HRmax 172 ( 91%)
- HRavg 145 ( 77%)
- Kalorie 1768kcal
- Podjazdy 240m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Pierwsza glega w tym roku - sezon otwarty :P
Sobota, 28 stycznia 2012 · dodano: 28.01.2012 | Komentarze 0
Po 6km na asfaltowym odcinku wzdłuż Pogorii 4 podcięło mi przednie koło na lodzie i w efekcie lewe kolano i łokieć oberwały najbardziej, oby jutro dało się jeździć.... Kategoria Inne Zimą
- DST 33.10km
- Teren 5.00km
- Czas 02:13
- VAVG 14.93km/h
- VMAX 29.80km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 162 ( 86%)
- HRavg 136 ( 72%)
- Kalorie 1541kcal
- Podjazdy 115m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Odwilż i śnieżna masakra
Niedziela, 22 stycznia 2012 · dodano: 22.01.2012 | Komentarze 0
Nie dało się jechać, śnieg tak mokry, że koła zapadały się pod ciężarem do tego wracajęc dopadła mnie ulewa i tak do samego domu.
Kategoria Inne Zimą
- DST 49.00km
- Teren 25.00km
- Czas 03:10
- VAVG 15.47km/h
- VMAX 37.60km/h
- Temperatura 2.0°C
- HRmax 167 ( 89%)
- HRavg 146 ( 78%)
- Kalorie 2505kcal
- Podjazdy 405m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
3 x Bukowa Góra
Sobota, 21 stycznia 2012 · dodano: 21.01.2012 | Komentarze 0
2 petle w prawo i ostatnia w lewo, sniegu w lesie sporo i dlatego takie wyskoie tętno :P Kategoria Inne Zimą
- DST 38.10km
- Teren 10.00km
- Czas 02:49
- VAVG 13.53km/h
- VMAX 33.10km/h
- Temperatura -1.0°C
- HRmax 168 ( 89%)
- HRavg 130 ( 69%)
- Kalorie 1625kcal
- Podjazdy 210m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Bukowa Góra w śniegu
Niedziela, 15 stycznia 2012 · dodano: 15.01.2012 | Komentarze 0
Kategoria Inne Zimą
- DST 40.00km
- Teren 12.00km
- Czas 02:10
- VAVG 18.46km/h
- VMAX 37.40km/h
- Temperatura 0.0°C
- HRmax 178 ( 95%)
- HRavg 148 ( 79%)
- Kalorie 1748kcal
- Podjazdy 240m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętla w terenie
Sobota, 14 stycznia 2012 · dodano: 14.01.2012 | Komentarze 0
Kategoria Inne Zimą
- DST 42.30km
- Teren 15.00km
- Czas 02:21
- VAVG 18.00km/h
- VMAX 37.90km/h
- Temperatura 2.0°C
- HRmax 183 ( 97%)
- HRavg 136 ( 72%)
- Kalorie 1646kcal
- Podjazdy 240m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Bukowa Góra x 4
Sobota, 7 stycznia 2012 · dodano: 07.01.2012 | Komentarze 0
Kategoria Inne Zimą
- DST 37.40km
- Teren 20.00km
- Czas 01:57
- VAVG 19.18km/h
- VMAX 47.10km/h
- Temperatura 2.0°C
- HRmax 167 ( 89%)
- HRavg 130 ( 69%)
- Kalorie 1291kcal
- Podjazdy 175m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Noworoczny trening
Niedziela, 1 stycznia 2012 · dodano: 02.01.2012 | Komentarze 0
:) Kategoria Inne Zimą