O mnie
Ten blog rowerowy kręci mtbiker z miasta Częstochowa.
Do dzisiejszego dnia przejechałem 75857.85 kilometrów w tym 13292.90 w terenie.
Śmigam z prędkością średnią 23.08 km/h ale tylko na spacerze :P.Więcej o mnie.
- 2024, Styczeń1 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Październik4 - 0
- 2023, Wrzesień13 - 0
- 2023, Sierpień1 - 0
- 2023, Lipiec1 - 0
- 2023, Kwiecień20 - 0
- 2023, Marzec6 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń15 - 0
- 2022, Grudzień15 - 0
- 2022, Listopad19 - 0
- 2022, Październik22 - 0
- 2022, Wrzesień20 - 0
- 2022, Sierpień16 - 0
- 2022, Lipiec20 - 0
- 2022, Czerwiec19 - 0
- 2022, Maj20 - 0
- 2022, Kwiecień16 - 0
- 2022, Marzec13 - 0
- 2022, Styczeń6 - 0
- 2021, Grudzień2 - 0
- 2021, Listopad5 - 0
- 2021, Październik13 - 0
- 2021, Wrzesień13 - 0
- 2021, Sierpień15 - 0
- 2021, Lipiec15 - 0
- 2021, Czerwiec16 - 0
- 2021, Maj15 - 0
- 2021, Kwiecień12 - 0
- 2021, Marzec9 - 0
- 2021, Luty7 - 0
- 2021, Styczeń12 - 0
- 2020, Grudzień10 - 0
- 2020, Listopad10 - 0
- 2020, Październik8 - 0
- 2020, Wrzesień15 - 0
- 2020, Sierpień11 - 0
- 2020, Lipiec13 - 0
- 2020, Czerwiec14 - 0
- 2020, Maj14 - 0
- 2020, Kwiecień14 - 0
- 2020, Marzec14 - 4
- 2020, Luty13 - 0
- 2020, Styczeń10 - 2
- 2019, Grudzień9 - 0
- 2019, Listopad4 - 0
- 2019, Październik10 - 0
- 2019, Wrzesień13 - 0
- 2019, Sierpień12 - 0
- 2019, Lipiec8 - 0
- 2019, Czerwiec14 - 0
- 2019, Maj16 - 0
- 2019, Kwiecień13 - 0
- 2019, Marzec15 - 0
- 2019, Luty12 - 0
- 2019, Styczeń13 - 0
- 2018, Grudzień7 - 0
- 2018, Listopad5 - 0
- 2018, Październik10 - 0
- 2018, Wrzesień11 - 0
- 2018, Sierpień11 - 0
- 2018, Lipiec13 - 0
- 2018, Czerwiec12 - 1
- 2018, Maj12 - 1
- 2018, Kwiecień11 - 2
- 2018, Marzec12 - 0
- 2018, Luty5 - 0
- 2018, Styczeń7 - 0
- 2017, Grudzień6 - 0
- 2017, Listopad3 - 0
- 2017, Październik4 - 0
- 2017, Wrzesień4 - 0
- 2017, Sierpień9 - 0
- 2017, Lipiec5 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj11 - 2
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec8 - 0
- 2017, Luty8 - 0
- 2017, Styczeń3 - 2
- 2016, Grudzień5 - 3
- 2016, Listopad3 - 0
- 2016, Październik7 - 0
- 2016, Wrzesień7 - 5
- 2016, Sierpień11 - 3
- 2016, Lipiec10 - 3
- 2016, Czerwiec9 - 2
- 2016, Maj11 - 5
- 2016, Kwiecień12 - 0
- 2016, Marzec11 - 4
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń11 - 3
- 2015, Grudzień8 - 2
- 2015, Listopad7 - 2
- 2015, Październik8 - 2
- 2015, Wrzesień14 - 1
- 2015, Sierpień17 - 3
- 2015, Lipiec9 - 0
- 2015, Czerwiec12 - 1
- 2015, Maj11 - 0
- 2015, Kwiecień15 - 1
- 2015, Marzec15 - 3
- 2015, Luty12 - 0
- 2015, Styczeń6 - 0
- 2014, Grudzień5 - 0
- 2014, Listopad7 - 0
- 2014, Październik10 - 2
- 2014, Wrzesień17 - 10
- 2014, Sierpień16 - 6
- 2014, Lipiec21 - 8
- 2014, Czerwiec17 - 6
- 2014, Maj14 - 7
- 2014, Kwiecień15 - 4
- 2014, Marzec17 - 1
- 2014, Luty16 - 3
- 2014, Styczeń10 - 2
- 2013, Grudzień10 - 4
- 2013, Listopad5 - 3
- 2013, Październik13 - 8
- 2013, Wrzesień12 - 7
- 2013, Sierpień16 - 20
- 2013, Lipiec16 - 5
- 2013, Czerwiec22 - 20
- 2013, Maj17 - 11
- 2013, Kwiecień15 - 18
- 2013, Marzec15 - 18
- 2013, Luty16 - 29
- 2013, Styczeń5 - 20
- 2012, Grudzień10 - 11
- 2012, Listopad9 - 4
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień19 - 7
- 2012, Sierpień17 - 2
- 2012, Lipiec18 - 0
- 2012, Czerwiec17 - 0
- 2012, Maj20 - 2
- 2012, Kwiecień17 - 4
- 2012, Marzec14 - 5
- 2012, Luty9 - 0
- 2012, Styczeń8 - 0
- 2011, Grudzień8 - 0
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Październik13 - 0
- 2011, Wrzesień15 - 2
- 2011, Sierpień17 - 5
- 2011, Lipiec15 - 2
- 2011, Czerwiec18 - 3
- 2011, Maj17 - 2
- 2011, Kwiecień18 - 4
- 2011, Marzec14 - 0
- 2011, Luty7 - 0
- 2011, Styczeń8 - 0
- 2010, Grudzień6 - 10
- 2010, Listopad10 - 2
- 2010, Październik15 - 3
- 2010, Wrzesień15 - 0
- 2010, Sierpień24 - 4
- 2010, Lipiec16 - 0
- 2010, Czerwiec18 - 3
- 2010, Maj16 - 3
- 2010, Kwiecień15 - 10
- 2010, Marzec14 - 2
- 2010, Luty10 - 0
- 2010, Styczeń11 - 3
- 2009, Grudzień5 - 0
- 2008, Styczeń3 - 0
Archiwum bloga
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2016
| Dystans całkowity: | 376.60 km (w terenie 79.00 km; 20.98%) |
| Czas w ruchu: | 15:43 |
| Średnia prędkość: | 23.96 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 57.10 km/h |
| Suma podjazdów: | 2375 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 157 (84 %) |
| Maks. tętno średnie: | 137 (74 %) |
| Suma kalorii: | 1328 kcal |
| Liczba aktywności: | 10 |
| Średnio na aktywność: | 37.66 km i 1h 34m |
| Więcej statystyk | |
- DST 32.70km
- Czas 01:37
- VAVG 20.23km/h
- VMAX 41.00km/h
- Temperatura 24.0°C
- Podjazdy 200m
- Sprzęt B'Twin Rockrider 8.1 (okazjonalnie)
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Olsztyn
Sobota, 30 lipca 2016 · dodano: 31.07.2016 | Komentarze 0
Kategoria Olsztyn
- DST 37.00km
- Czas 01:19
- VAVG 28.10km/h
- VMAX 41.40km/h
- Temperatura 18.0°C
- Podjazdy 150m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Poranny trening w ulewie
Środa, 27 lipca 2016 · dodano: 31.07.2016 | Komentarze 0
Kategoria Olsztyn
- DST 30.10km
- Czas 01:23
- VAVG 21.76km/h
- VMAX 48.90km/h
- Temperatura 29.0°C
- Podjazdy 185m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Do Olsztyna
Niedziela, 24 lipca 2016 · dodano: 24.07.2016 | Komentarze 0
- DST 44.60km
- Czas 01:43
- VAVG 25.98km/h
- VMAX 38.90km/h
- Temperatura 24.0°C
- Podjazdy 275m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Wieczorny Olsztyn
Czwartek, 21 lipca 2016 · dodano: 21.07.2016 | Komentarze 0
- DST 62.30km
- Teren 50.00km
- Czas 03:00
- VAVG 20.77km/h
- VMAX 57.10km/h
- Temperatura 19.0°C
- Podjazdy 985m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Bikeatelier Maraton - Żarki
Niedziela, 17 lipca 2016 · dodano: 17.07.2016 | Komentarze 1
73 Oper Pro i 22 w M30 - kiepski wynik, do tego coś mi cholernie skrzypiało cały wyścig w rowerze, jakby miało się coś zaraz urwać.Wyniki są błędne, bo dużo osób jest wyżej niż ja, a mnie nie mijały na trasie. Jechałem z pierwszego sektora.
- DST 39.20km
- Czas 01:29
- VAVG 26.43km/h
- VMAX 41.40km/h
- Temperatura 13.0°C
- Podjazdy 125m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Poranne Kusięta - Olsztyn - Pożarówka
Piątek, 15 lipca 2016 · dodano: 17.07.2016 | Komentarze 0
Start 6:20 i powrót w mocnej mżawce od estakady.- DST 42.20km
- Teren 20.00km
- Czas 01:36
- VAVG 26.38km/h
- VMAX 42.70km/h
- Temperatura 24.0°C
- Podjazdy 250m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
trening w deszczyku :)
Wtorek, 12 lipca 2016 · dodano: 12.07.2016 | Komentarze 0
Kategoria Olsztyn
- DST 24.50km
- Czas 01:13
- VAVG 20.14km/h
- VMAX 41.60km/h
- Temperatura 27.0°C
- Kalorie 150kcal
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Wzgórze kamionka + pętla
Niedziela, 10 lipca 2016 · dodano: 11.07.2016 | Komentarze 0
Teren + asfalt Kategoria Pętla
- DST 46.40km
- Czas 01:38
- VAVG 28.41km/h
- VMAX 42.80km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 157 ( 84%)
- HRavg 137 ( 74%)
- Kalorie 1178kcal
- Podjazdy 175m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening i coś padło w napędzie, w weekend diagnoza
Czwartek, 7 lipca 2016 · dodano: 08.07.2016 | Komentarze 0
Kategoria Olsztyn
- DST 17.60km
- Teren 9.00km
- Czas 00:45
- VAVG 23.47km/h
- VMAX 39.30km/h
- Temperatura 22.0°C
- Podjazdy 30m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB Poczesna + rozgrzewka + dojazd na myjkę
Niedziela, 3 lipca 2016 · dodano: 08.07.2016 | Komentarze 2
II miejsce w Mastersach3 x petla czas 00:18:45