O mnie
Ten blog rowerowy kręci mtbiker z miasta Częstochowa. Do dzisiejszego dnia przejechałem 75857.85 kilometrów w tym 13292.90 w terenie. Śmigam z prędkością średnią 23.08 km/h ale tylko na spacerze :P.Więcej o mnie.
- 2024, Styczeń1 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Październik4 - 0
- 2023, Wrzesień13 - 0
- 2023, Sierpień1 - 0
- 2023, Lipiec1 - 0
- 2023, Kwiecień20 - 0
- 2023, Marzec6 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń15 - 0
- 2022, Grudzień15 - 0
- 2022, Listopad19 - 0
- 2022, Październik22 - 0
- 2022, Wrzesień20 - 0
- 2022, Sierpień16 - 0
- 2022, Lipiec20 - 0
- 2022, Czerwiec19 - 0
- 2022, Maj20 - 0
- 2022, Kwiecień16 - 0
- 2022, Marzec13 - 0
- 2022, Styczeń6 - 0
- 2021, Grudzień2 - 0
- 2021, Listopad5 - 0
- 2021, Październik13 - 0
- 2021, Wrzesień13 - 0
- 2021, Sierpień15 - 0
- 2021, Lipiec15 - 0
- 2021, Czerwiec16 - 0
- 2021, Maj15 - 0
- 2021, Kwiecień12 - 0
- 2021, Marzec9 - 0
- 2021, Luty7 - 0
- 2021, Styczeń12 - 0
- 2020, Grudzień10 - 0
- 2020, Listopad10 - 0
- 2020, Październik8 - 0
- 2020, Wrzesień15 - 0
- 2020, Sierpień11 - 0
- 2020, Lipiec13 - 0
- 2020, Czerwiec14 - 0
- 2020, Maj14 - 0
- 2020, Kwiecień14 - 0
- 2020, Marzec14 - 4
- 2020, Luty13 - 0
- 2020, Styczeń10 - 2
- 2019, Grudzień9 - 0
- 2019, Listopad4 - 0
- 2019, Październik10 - 0
- 2019, Wrzesień13 - 0
- 2019, Sierpień12 - 0
- 2019, Lipiec8 - 0
- 2019, Czerwiec14 - 0
- 2019, Maj16 - 0
- 2019, Kwiecień13 - 0
- 2019, Marzec15 - 0
- 2019, Luty12 - 0
- 2019, Styczeń13 - 0
- 2018, Grudzień7 - 0
- 2018, Listopad5 - 0
- 2018, Październik10 - 0
- 2018, Wrzesień11 - 0
- 2018, Sierpień11 - 0
- 2018, Lipiec13 - 0
- 2018, Czerwiec12 - 1
- 2018, Maj12 - 1
- 2018, Kwiecień11 - 2
- 2018, Marzec12 - 0
- 2018, Luty5 - 0
- 2018, Styczeń7 - 0
- 2017, Grudzień6 - 0
- 2017, Listopad3 - 0
- 2017, Październik4 - 0
- 2017, Wrzesień4 - 0
- 2017, Sierpień9 - 0
- 2017, Lipiec5 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj11 - 2
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec8 - 0
- 2017, Luty8 - 0
- 2017, Styczeń3 - 2
- 2016, Grudzień5 - 3
- 2016, Listopad3 - 0
- 2016, Październik7 - 0
- 2016, Wrzesień7 - 5
- 2016, Sierpień11 - 3
- 2016, Lipiec10 - 3
- 2016, Czerwiec9 - 2
- 2016, Maj11 - 5
- 2016, Kwiecień12 - 0
- 2016, Marzec11 - 4
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń11 - 3
- 2015, Grudzień8 - 2
- 2015, Listopad7 - 2
- 2015, Październik8 - 2
- 2015, Wrzesień14 - 1
- 2015, Sierpień17 - 3
- 2015, Lipiec9 - 0
- 2015, Czerwiec12 - 1
- 2015, Maj11 - 0
- 2015, Kwiecień15 - 1
- 2015, Marzec15 - 3
- 2015, Luty12 - 0
- 2015, Styczeń6 - 0
- 2014, Grudzień5 - 0
- 2014, Listopad7 - 0
- 2014, Październik10 - 2
- 2014, Wrzesień17 - 10
- 2014, Sierpień16 - 6
- 2014, Lipiec21 - 8
- 2014, Czerwiec17 - 6
- 2014, Maj14 - 7
- 2014, Kwiecień15 - 4
- 2014, Marzec17 - 1
- 2014, Luty16 - 3
- 2014, Styczeń10 - 2
- 2013, Grudzień10 - 4
- 2013, Listopad5 - 3
- 2013, Październik13 - 8
- 2013, Wrzesień12 - 7
- 2013, Sierpień16 - 20
- 2013, Lipiec16 - 5
- 2013, Czerwiec22 - 20
- 2013, Maj17 - 11
- 2013, Kwiecień15 - 18
- 2013, Marzec15 - 18
- 2013, Luty16 - 29
- 2013, Styczeń5 - 20
- 2012, Grudzień10 - 11
- 2012, Listopad9 - 4
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień19 - 7
- 2012, Sierpień17 - 2
- 2012, Lipiec18 - 0
- 2012, Czerwiec17 - 0
- 2012, Maj20 - 2
- 2012, Kwiecień17 - 4
- 2012, Marzec14 - 5
- 2012, Luty9 - 0
- 2012, Styczeń8 - 0
- 2011, Grudzień8 - 0
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Październik13 - 0
- 2011, Wrzesień15 - 2
- 2011, Sierpień17 - 5
- 2011, Lipiec15 - 2
- 2011, Czerwiec18 - 3
- 2011, Maj17 - 2
- 2011, Kwiecień18 - 4
- 2011, Marzec14 - 0
- 2011, Luty7 - 0
- 2011, Styczeń8 - 0
- 2010, Grudzień6 - 10
- 2010, Listopad10 - 2
- 2010, Październik15 - 3
- 2010, Wrzesień15 - 0
- 2010, Sierpień24 - 4
- 2010, Lipiec16 - 0
- 2010, Czerwiec18 - 3
- 2010, Maj16 - 3
- 2010, Kwiecień15 - 10
- 2010, Marzec14 - 2
- 2010, Luty10 - 0
- 2010, Styczeń11 - 3
- 2009, Grudzień5 - 0
- 2008, Styczeń3 - 0
Archiwum bloga
Wpisy archiwalne w kategorii
Maratony / XC
Dystans całkowity: | 7069.26 km (w terenie 5418.10 km; 76.64%) |
Czas w ruchu: | 389:35 |
Średnia prędkość: | 17.91 km/h |
Maksymalna prędkość: | 79.50 km/h |
Suma podjazdów: | 164495 m |
Maks. tętno maksymalne: | 191 (103 %) |
Maks. tętno średnie: | 185 (98 %) |
Suma kalorii: | 250175 kcal |
Liczba aktywności: | 129 |
Średnio na aktywność: | 54.80 km i 3h 08m |
Więcej statystyk |
- DST 39.10km
- Teren 35.00km
- Czas 01:50
- VAVG 21.33km/h
- VMAX 53.00km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 172 ( 91%)
- HRavg 156 ( 83%)
- Kalorie 1577kcal
- Podjazdy 720m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Ogrodzieniec - wyścig bez celu
Niedziela, 30 września 2012 · dodano: 30.09.2012 | Komentarze 2
Zapowiadało się niezłe ściganko, mocna stawka i walka do końca.Po jakiś 15km jechałem już na 2 pozycji Open na najdłuższym dystansie (42km).
Gdy na liczniku było już 20km miałem pierwszego jakieś 50m przed sobą i wtedy się zaczęło. Dojechałem do kolesia, który dopiero znakował trasę i pokierował mnie w lewo i to było na tyle ścigania, bo później już strzałek ani taśm już nie było. Dogoniła mnie grupka pościgowa i razem zaczęliśmy szukać trasy, quad gdzieś sobie pojechał i nawet nie było widać śladów opon. Bąłdząc i szukając strzałek wróciliśmy do rozjazdu, gdzie pojechaliśmy w lewo, spotkaliśmy tego samego kolesia, który akurat wbijał w ziemie kołek ze strzałką w prawo i akurat trafiliśmy na dwójkę pościgową z Maćkiem z Ridleya, z którymi kontynuowaliśmy szukanie właściwej trasy. Oczywiście strzałek nadal nie było i jechaliśmy na czuja, w końcu dojechał do nas Janusz z Ridleya i on pokazał nam właściwy kierunek, ale oczywiście strzałek jak nie było tak nie ma. W końcu w oddali zobaczyliśmy jakąś strzałkę na drodze i zaczęło się ściganie na nowo, ale to nic nie dało, po jakiś 3km znowu zniknęły strzałki i wyjechaliśmy na drogę asfaltową i postanowiliśmy już dalej nie szukać trasy i pojechaliśmy prosto dojeżdżając do zamku od lewej strony i wjechaliśmy na właściwą ścieżkę objeżdżając Zamek i na finiszu zgłosiliśmy fakt braku oznaczenia i pogubienia trasy.
W efekcie po konsultacjach postanowili anulować wyniki z najdłuższego dystansu i zwrócić wpisowe, ale niesmak i tak pozostał i nie wiem czy za rok znowu przyjadę :/
Jestem ciekawy czy oprócz pierwszego Open, który jechał za kolesiem na quadzie, który tak zapierdalał na nim, że pierwszy go zgubił i pomylił trasę o 3km, ktoś inny przejechał w całości trasę, wątpię....
Kategoria Jura, Maratony / XC
- DST 54.50km
- Teren 50.00km
- Czas 03:18
- VAVG 16.52km/h
- VMAX 68.30km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 177 ( 94%)
- HRavg 162 ( 86%)
- Kalorie 3029kcal
- Podjazdy 1900m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Powerade Istebna Finał
Sobota, 29 września 2012 · dodano: 30.09.2012 | Komentarze 0
Wreszcie finał zmagań na trasach Golonko, trasy jak zwykle piękne i wymagające.Początek sezonu niezbyt udany przez sporą ilość kapci, ale w końcu przeszedłem na mleczko i zapomniałem co to dobicia, zmiana dętek i w końcu mnie poniosło w Piwnicznej i zaliczyłem glebę na sekcji z korzeniami i tak nie udało się zakończyć sezonu bez kontuzji :P
Ale to jeszcze nie koniec ścigania i już za tydzień Świeradów i walka o 7 lub 8 miejsce w M3 na Giga ;)
Kategoria Maratony / XC
- DST 87.00km
- Teren 80.00km
- Czas 04:40
- VAVG 18.64km/h
- VMAX 72.00km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 178 ( 95%)
- HRavg 158 ( 84%)
- Kalorie 4064kcal
- Podjazdy 2425m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
BM Karpacz
Sobota, 22 września 2012 · dodano: 22.09.2012 | Komentarze 0
8 Miejsce Giga M3, na pierwszym podjeździe kompletnie odpadłem, potem było lepiej i zacząłem odrabiać straty i dogoniłem kumpla z M3 i podciągnąłem go od połowy Chomątowej z prędkością dwa razy szybszą niż jechał wcześniej, potem zaliczył glebę na zjeździe zielonym szlakiem i do mety dotarłem z kilku minutową przewagą. Kategoria Maratony / XC
- DST 112.20km
- Teren 100.00km
- Czas 04:14
- VAVG 26.50km/h
- VMAX 52.60km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 170 ( 90%)
- HRavg 154 ( 82%)
- Kalorie 3545kcal
- Podjazdy 1095m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Mistrzostwa Polski w maratonie- Dąbrowa Górnicza
Niedziela, 16 września 2012 · dodano: 16.09.2012 | Komentarze 0
4 miejsce w M3 Grand Fondo :) - kciuk nawalał całą trasę, do tego czułem potłuczoną lewą nogę i bark oraz wczorajszy wyścig. Kategoria Maratony / XC
- DST 53.40km
- Teren 53.00km
- Czas 03:15
- VAVG 16.43km/h
- VMAX 56.30km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 173 ( 92%)
- HRavg 154 ( 82%)
- Kalorie 2701kcal
- Podjazdy 1895m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Powerade Garmin - Piwniczna Zdrój
Sobota, 15 września 2012 · dodano: 15.09.2012 | Komentarze 0
Prawdopodobnie mam wybity lub pęknięty kciuk, oby to nie koniec sezonu....i jeszcze jedna fota z pięknym widokiem w tle :D
Kategoria Maratony / XC
- DST 77.30km
- Teren 77.00km
- Czas 06:40
- VAVG 11.59km/h
- VMAX 61.30km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 170 ( 90%)
- HRavg 136 ( 72%)
- Kalorie 4486kcal
- Podjazdy 2830m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Piwniczna Zdrój - objazd trasy Giga
Poniedziałek, 10 września 2012 · dodano: 10.09.2012 | Komentarze 5
sporo błądzenia i kilosów trochę więcej, a i pulsometr nie zanotował mi jednego fajnego zjazdu... Kategoria Maratony / XC
- DST 47.40km
- Teren 47.00km
- Czas 03:11
- VAVG 14.89km/h
- VMAX 50.80km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 172 ( 91%)
- HRavg 151 ( 80%)
- Kalorie 2444kcal
- Podjazdy 1715m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Powerade Garmin - Zawoja
Sobota, 1 września 2012 · dodano: 01.09.2012 | Komentarze 0
36 Open Mega / 17 w M3Na objeździe trasy było ślisko, ale to co dzisiaj przeżyłem, to istna błotna masakra. Od 3km jechałem tylko ze średniej zębatki, na małej zaciągało. Podjazdy na objeździe były do podjechania, dzisiaj większość z buta. Zjazd z koleniami wcześniej zjechałem szybko i z pełną kontrolą, dzisiaj o mało się tam nie wyglebiłem, a prędkość była ze 3 x wolniejsza. Końcowy singielek zjechany w całości, ale trochę więcej się napracowałem niz na objeździe :D
Kategoria Maratony / XC
- DST 59.70km
- Teren 59.00km
- Czas 06:00
- VAVG 9.95km/h
- VMAX 52.30km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 165 ( 88%)
- HRavg 131 ( 70%)
- Kalorie 3790kcal
- Podjazdy 2050m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Zawoja - objazd trasy
Sobota, 25 sierpnia 2012 · dodano: 25.08.2012 | Komentarze 0
Kategoria Maratony / XC
- DST 82.00km
- Teren 80.00km
- Czas 03:56
- VAVG 20.85km/h
- VMAX 56.80km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 179 ( 95%)
- HRavg 159 ( 85%)
- Kalorie 3476kcal
- Podjazdy 2085m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
BM Szklarska Poręba
Niedziela, 19 sierpnia 2012 · dodano: 19.08.2012 | Komentarze 0
Najlepszy wynik na BM, 12 Open Giga i 4 w M3. Widać jaka różnica poziomu jest jak koksy pojechały do Korbielowa :P Kategoria Maratony / XC
- DST 56.10km
- Teren 56.00km
- Czas 06:00
- VAVG 9.35km/h
- VMAX 58.00km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 161 ( 86%)
- HRavg 129 ( 68%)
- Kalorie 4143kcal
- Podjazdy 2235m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Korbielów - objazd trasy
Środa, 15 sierpnia 2012 · dodano: 15.08.2012 | Komentarze 0
Dużo błądzenia, dużo błota, dużo z buta, dużo za dużo :D Kategoria Maratony / XC