O mnie
Ten blog rowerowy kręci mtbiker z miasta Częstochowa.
Do dzisiejszego dnia przejechałem 75857.85 kilometrów w tym 13292.90 w terenie.
Śmigam z prędkością średnią 23.08 km/h ale tylko na spacerze :P.Więcej o mnie.
- 2024, Styczeń1 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Październik4 - 0
- 2023, Wrzesień13 - 0
- 2023, Sierpień1 - 0
- 2023, Lipiec1 - 0
- 2023, Kwiecień20 - 0
- 2023, Marzec6 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń15 - 0
- 2022, Grudzień15 - 0
- 2022, Listopad19 - 0
- 2022, Październik22 - 0
- 2022, Wrzesień20 - 0
- 2022, Sierpień16 - 0
- 2022, Lipiec20 - 0
- 2022, Czerwiec19 - 0
- 2022, Maj20 - 0
- 2022, Kwiecień16 - 0
- 2022, Marzec13 - 0
- 2022, Styczeń6 - 0
- 2021, Grudzień2 - 0
- 2021, Listopad5 - 0
- 2021, Październik13 - 0
- 2021, Wrzesień13 - 0
- 2021, Sierpień15 - 0
- 2021, Lipiec15 - 0
- 2021, Czerwiec16 - 0
- 2021, Maj15 - 0
- 2021, Kwiecień12 - 0
- 2021, Marzec9 - 0
- 2021, Luty7 - 0
- 2021, Styczeń12 - 0
- 2020, Grudzień10 - 0
- 2020, Listopad10 - 0
- 2020, Październik8 - 0
- 2020, Wrzesień15 - 0
- 2020, Sierpień11 - 0
- 2020, Lipiec13 - 0
- 2020, Czerwiec14 - 0
- 2020, Maj14 - 0
- 2020, Kwiecień14 - 0
- 2020, Marzec14 - 4
- 2020, Luty13 - 0
- 2020, Styczeń10 - 2
- 2019, Grudzień9 - 0
- 2019, Listopad4 - 0
- 2019, Październik10 - 0
- 2019, Wrzesień13 - 0
- 2019, Sierpień12 - 0
- 2019, Lipiec8 - 0
- 2019, Czerwiec14 - 0
- 2019, Maj16 - 0
- 2019, Kwiecień13 - 0
- 2019, Marzec15 - 0
- 2019, Luty12 - 0
- 2019, Styczeń13 - 0
- 2018, Grudzień7 - 0
- 2018, Listopad5 - 0
- 2018, Październik10 - 0
- 2018, Wrzesień11 - 0
- 2018, Sierpień11 - 0
- 2018, Lipiec13 - 0
- 2018, Czerwiec12 - 1
- 2018, Maj12 - 1
- 2018, Kwiecień11 - 2
- 2018, Marzec12 - 0
- 2018, Luty5 - 0
- 2018, Styczeń7 - 0
- 2017, Grudzień6 - 0
- 2017, Listopad3 - 0
- 2017, Październik4 - 0
- 2017, Wrzesień4 - 0
- 2017, Sierpień9 - 0
- 2017, Lipiec5 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj11 - 2
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec8 - 0
- 2017, Luty8 - 0
- 2017, Styczeń3 - 2
- 2016, Grudzień5 - 3
- 2016, Listopad3 - 0
- 2016, Październik7 - 0
- 2016, Wrzesień7 - 5
- 2016, Sierpień11 - 3
- 2016, Lipiec10 - 3
- 2016, Czerwiec9 - 2
- 2016, Maj11 - 5
- 2016, Kwiecień12 - 0
- 2016, Marzec11 - 4
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń11 - 3
- 2015, Grudzień8 - 2
- 2015, Listopad7 - 2
- 2015, Październik8 - 2
- 2015, Wrzesień14 - 1
- 2015, Sierpień17 - 3
- 2015, Lipiec9 - 0
- 2015, Czerwiec12 - 1
- 2015, Maj11 - 0
- 2015, Kwiecień15 - 1
- 2015, Marzec15 - 3
- 2015, Luty12 - 0
- 2015, Styczeń6 - 0
- 2014, Grudzień5 - 0
- 2014, Listopad7 - 0
- 2014, Październik10 - 2
- 2014, Wrzesień17 - 10
- 2014, Sierpień16 - 6
- 2014, Lipiec21 - 8
- 2014, Czerwiec17 - 6
- 2014, Maj14 - 7
- 2014, Kwiecień15 - 4
- 2014, Marzec17 - 1
- 2014, Luty16 - 3
- 2014, Styczeń10 - 2
- 2013, Grudzień10 - 4
- 2013, Listopad5 - 3
- 2013, Październik13 - 8
- 2013, Wrzesień12 - 7
- 2013, Sierpień16 - 20
- 2013, Lipiec16 - 5
- 2013, Czerwiec22 - 20
- 2013, Maj17 - 11
- 2013, Kwiecień15 - 18
- 2013, Marzec15 - 18
- 2013, Luty16 - 29
- 2013, Styczeń5 - 20
- 2012, Grudzień10 - 11
- 2012, Listopad9 - 4
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień19 - 7
- 2012, Sierpień17 - 2
- 2012, Lipiec18 - 0
- 2012, Czerwiec17 - 0
- 2012, Maj20 - 2
- 2012, Kwiecień17 - 4
- 2012, Marzec14 - 5
- 2012, Luty9 - 0
- 2012, Styczeń8 - 0
- 2011, Grudzień8 - 0
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Październik13 - 0
- 2011, Wrzesień15 - 2
- 2011, Sierpień17 - 5
- 2011, Lipiec15 - 2
- 2011, Czerwiec18 - 3
- 2011, Maj17 - 2
- 2011, Kwiecień18 - 4
- 2011, Marzec14 - 0
- 2011, Luty7 - 0
- 2011, Styczeń8 - 0
- 2010, Grudzień6 - 10
- 2010, Listopad10 - 2
- 2010, Październik15 - 3
- 2010, Wrzesień15 - 0
- 2010, Sierpień24 - 4
- 2010, Lipiec16 - 0
- 2010, Czerwiec18 - 3
- 2010, Maj16 - 3
- 2010, Kwiecień15 - 10
- 2010, Marzec14 - 2
- 2010, Luty10 - 0
- 2010, Styczeń11 - 3
- 2009, Grudzień5 - 0
- 2008, Styczeń3 - 0
Archiwum bloga
Wpisy archiwalne w kategorii
Maratony / XC
| Dystans całkowity: | 7069.26 km (w terenie 5418.10 km; 76.64%) |
| Czas w ruchu: | 389:35 |
| Średnia prędkość: | 17.91 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 79.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 164495 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 191 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 185 (98 %) |
| Suma kalorii: | 250175 kcal |
| Liczba aktywności: | 129 |
| Średnio na aktywność: | 54.80 km i 3h 08m |
| Więcej statystyk | |
- DST 93.60km
- Teren 90.00km
- Czas 04:03
- VAVG 23.11km/h
- VMAX 63.00km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 168 ( 89%)
- HRavg 151 ( 80%)
- Kalorie 3236kcal
- Podjazdy 1685m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB Maraton Michałowice 2012
Niedziela, 5 sierpnia 2012 · dodano: 05.08.2012 | Komentarze 2
3 Open Giga i 3 w M2
Kategoria Maratony / XC
- DST 54.20km
- Teren 50.00km
- Czas 03:50
- VAVG 14.14km/h
- VMAX 63.60km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 173 ( 92%)
- HRavg 156 ( 83%)
- Kalorie 3142kcal
- Podjazdy 2020m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Powerade Garmin Ustroń
Sobota, 4 sierpnia 2012 · dodano: 04.08.2012 | Komentarze 0
Jak zwykle kapeć..... Kategoria Maratony / XC
- DST 69.80km
- Teren 65.00km
- Czas 04:27
- VAVG 15.69km/h
- VMAX 58.40km/h
- Temperatura 29.0°C
- HRmax 175 ( 93%)
- HRavg 159 ( 85%)
- Kalorie 3865kcal
- Podjazdy 2060m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
BM Bielawa + kapeć
Sobota, 28 lipca 2012 · dodano: 28.07.2012 | Komentarze 0
Kapeć na 41km na zjeździe po czwartym bufecie, strata jakieś 7 minut na łatanie.35 Open Giga / 9 w M3
Podjazd pod Wielką Sowę
Kategoria Maratony / XC
- DST 74.30km
- Teren 70.00km
- Czas 04:04
- VAVG 18.27km/h
- VMAX 73.40km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 175 ( 93%)
- HRavg 163 ( 87%)
- Kalorie 3733kcal
- Podjazdy 2155m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
BM Głuszyca
Sobota, 14 lipca 2012 · dodano: 15.07.2012 | Komentarze 0
8 w M3 Giga
Kategoria Maratony / XC
- DST 41.30km
- Teren 35.00km
- Czas 03:23
- VAVG 12.21km/h
- VMAX 65.00km/h
- Temperatura 31.0°C
- HRmax 176 ( 94%)
- HRavg 158 ( 84%)
- Kalorie 2838kcal
- Podjazdy 1685m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
BM Wisła
Sobota, 30 czerwca 2012 · dodano: 30.06.2012 | Komentarze 0
Wynik marny, bo i forma licha :PMax temperatura w słońcu 44 C
Kategoria Maratony / XC
- DST 48.00km
- Teren 48.00km
- Czas 03:34
- VAVG 13.46km/h
- VMAX 49.70km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 173 ( 92%)
- HRavg 159 ( 85%)
- Kalorie 3209kcal
- Podjazdy 1880m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
POWERADE GARMIN MTB Marathon Karpacz
Sobota, 23 czerwca 2012 · dodano: 24.06.2012 | Komentarze 0
Kategoria Maratony / XC
- DST 75.80km
- Teren 75.00km
- Czas 03:40
- VAVG 20.67km/h
- VMAX 65.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 176 ( 94%)
- HRavg 166 ( 88%)
- Kalorie 3690kcal
- Podjazdy 1910m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
BM Piechowice
Sobota, 9 czerwca 2012 · dodano: 09.06.2012 | Komentarze 0
10 w M3 Giga
Kategoria Maratony / XC
- DST 68.00km
- Teren 63.00km
- Czas 04:08
- VAVG 16.45km/h
- VMAX 66.40km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 174 ( 93%)
- HRavg 160 ( 85%)
- Kalorie 3739kcal
- Podjazdy 2495m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
BikeMaraton Kluszkowce - Giga
Sobota, 26 maja 2012 · dodano: 26.05.2012 | Komentarze 0
17 Open Giga / 7 M3
Meta - pięknie :)
Kategoria Maratony / XC
- DST 52.30km
- Teren 50.00km
- Czas 03:21
- VAVG 15.61km/h
- VMAX 57.20km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 175 ( 93%)
- HRavg 163 ( 87%)
- Kalorie 2964kcal
- Podjazdy 1755m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
POWERADE GARMIN MTB Marathon Wałbrzych
Sobota, 19 maja 2012 · dodano: 20.05.2012 | Komentarze 0
Kategoria Maratony / XC
- DST 3.10km
- Teren 2.50km
- Czas 00:24
- VAVG 7.75km/h
- VMAX 51.40km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 168 ( 89%)
- HRavg 115 ( 61%)
- Kalorie 196kcal
- Podjazdy 60m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozgrzewka
Sobota, 19 maja 2012 · dodano: 20.05.2012 | Komentarze 0
Kategoria Maratony / XC