O mnie
Ten blog rowerowy kręci mtbiker z miasta Częstochowa.
Do dzisiejszego dnia przejechałem 75857.85 kilometrów w tym 13292.90 w terenie.
Śmigam z prędkością średnią 23.08 km/h ale tylko na spacerze :P.Więcej o mnie.
- 2024, Styczeń1 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Październik4 - 0
- 2023, Wrzesień13 - 0
- 2023, Sierpień1 - 0
- 2023, Lipiec1 - 0
- 2023, Kwiecień20 - 0
- 2023, Marzec6 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń15 - 0
- 2022, Grudzień15 - 0
- 2022, Listopad19 - 0
- 2022, Październik22 - 0
- 2022, Wrzesień20 - 0
- 2022, Sierpień16 - 0
- 2022, Lipiec20 - 0
- 2022, Czerwiec19 - 0
- 2022, Maj20 - 0
- 2022, Kwiecień16 - 0
- 2022, Marzec13 - 0
- 2022, Styczeń6 - 0
- 2021, Grudzień2 - 0
- 2021, Listopad5 - 0
- 2021, Październik13 - 0
- 2021, Wrzesień13 - 0
- 2021, Sierpień15 - 0
- 2021, Lipiec15 - 0
- 2021, Czerwiec16 - 0
- 2021, Maj15 - 0
- 2021, Kwiecień12 - 0
- 2021, Marzec9 - 0
- 2021, Luty7 - 0
- 2021, Styczeń12 - 0
- 2020, Grudzień10 - 0
- 2020, Listopad10 - 0
- 2020, Październik8 - 0
- 2020, Wrzesień15 - 0
- 2020, Sierpień11 - 0
- 2020, Lipiec13 - 0
- 2020, Czerwiec14 - 0
- 2020, Maj14 - 0
- 2020, Kwiecień14 - 0
- 2020, Marzec14 - 4
- 2020, Luty13 - 0
- 2020, Styczeń10 - 2
- 2019, Grudzień9 - 0
- 2019, Listopad4 - 0
- 2019, Październik10 - 0
- 2019, Wrzesień13 - 0
- 2019, Sierpień12 - 0
- 2019, Lipiec8 - 0
- 2019, Czerwiec14 - 0
- 2019, Maj16 - 0
- 2019, Kwiecień13 - 0
- 2019, Marzec15 - 0
- 2019, Luty12 - 0
- 2019, Styczeń13 - 0
- 2018, Grudzień7 - 0
- 2018, Listopad5 - 0
- 2018, Październik10 - 0
- 2018, Wrzesień11 - 0
- 2018, Sierpień11 - 0
- 2018, Lipiec13 - 0
- 2018, Czerwiec12 - 1
- 2018, Maj12 - 1
- 2018, Kwiecień11 - 2
- 2018, Marzec12 - 0
- 2018, Luty5 - 0
- 2018, Styczeń7 - 0
- 2017, Grudzień6 - 0
- 2017, Listopad3 - 0
- 2017, Październik4 - 0
- 2017, Wrzesień4 - 0
- 2017, Sierpień9 - 0
- 2017, Lipiec5 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj11 - 2
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec8 - 0
- 2017, Luty8 - 0
- 2017, Styczeń3 - 2
- 2016, Grudzień5 - 3
- 2016, Listopad3 - 0
- 2016, Październik7 - 0
- 2016, Wrzesień7 - 5
- 2016, Sierpień11 - 3
- 2016, Lipiec10 - 3
- 2016, Czerwiec9 - 2
- 2016, Maj11 - 5
- 2016, Kwiecień12 - 0
- 2016, Marzec11 - 4
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń11 - 3
- 2015, Grudzień8 - 2
- 2015, Listopad7 - 2
- 2015, Październik8 - 2
- 2015, Wrzesień14 - 1
- 2015, Sierpień17 - 3
- 2015, Lipiec9 - 0
- 2015, Czerwiec12 - 1
- 2015, Maj11 - 0
- 2015, Kwiecień15 - 1
- 2015, Marzec15 - 3
- 2015, Luty12 - 0
- 2015, Styczeń6 - 0
- 2014, Grudzień5 - 0
- 2014, Listopad7 - 0
- 2014, Październik10 - 2
- 2014, Wrzesień17 - 10
- 2014, Sierpień16 - 6
- 2014, Lipiec21 - 8
- 2014, Czerwiec17 - 6
- 2014, Maj14 - 7
- 2014, Kwiecień15 - 4
- 2014, Marzec17 - 1
- 2014, Luty16 - 3
- 2014, Styczeń10 - 2
- 2013, Grudzień10 - 4
- 2013, Listopad5 - 3
- 2013, Październik13 - 8
- 2013, Wrzesień12 - 7
- 2013, Sierpień16 - 20
- 2013, Lipiec16 - 5
- 2013, Czerwiec22 - 20
- 2013, Maj17 - 11
- 2013, Kwiecień15 - 18
- 2013, Marzec15 - 18
- 2013, Luty16 - 29
- 2013, Styczeń5 - 20
- 2012, Grudzień10 - 11
- 2012, Listopad9 - 4
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień19 - 7
- 2012, Sierpień17 - 2
- 2012, Lipiec18 - 0
- 2012, Czerwiec17 - 0
- 2012, Maj20 - 2
- 2012, Kwiecień17 - 4
- 2012, Marzec14 - 5
- 2012, Luty9 - 0
- 2012, Styczeń8 - 0
- 2011, Grudzień8 - 0
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Październik13 - 0
- 2011, Wrzesień15 - 2
- 2011, Sierpień17 - 5
- 2011, Lipiec15 - 2
- 2011, Czerwiec18 - 3
- 2011, Maj17 - 2
- 2011, Kwiecień18 - 4
- 2011, Marzec14 - 0
- 2011, Luty7 - 0
- 2011, Styczeń8 - 0
- 2010, Grudzień6 - 10
- 2010, Listopad10 - 2
- 2010, Październik15 - 3
- 2010, Wrzesień15 - 0
- 2010, Sierpień24 - 4
- 2010, Lipiec16 - 0
- 2010, Czerwiec18 - 3
- 2010, Maj16 - 3
- 2010, Kwiecień15 - 10
- 2010, Marzec14 - 2
- 2010, Luty10 - 0
- 2010, Styczeń11 - 3
- 2009, Grudzień5 - 0
- 2008, Styczeń3 - 0
Archiwum bloga
Wpisy archiwalne w kategorii
Maratony / XC
| Dystans całkowity: | 7069.26 km (w terenie 5418.10 km; 76.64%) |
| Czas w ruchu: | 389:35 |
| Średnia prędkość: | 17.91 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 79.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 164495 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 191 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 185 (98 %) |
| Suma kalorii: | 250175 kcal |
| Liczba aktywności: | 129 |
| Średnio na aktywność: | 54.80 km i 3h 08m |
| Więcej statystyk | |
- DST 40.60km
- Teren 40.00km
- Czas 02:24
- VAVG 16.92km/h
- VMAX 59.40km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 174 ( 93%)
- HRavg 159 ( 85%)
- Kalorie 2184kcal
- Podjazdy 1455m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
POWERADE GARMIN MTB Marathon - Złoty Stok
Sobota, 5 maja 2012 · dodano: 05.05.2012 | Komentarze 0
96/500 Open Mega / 40/211 M3
Kategoria Maratony / XC
- DST 48.80km
- Teren 40.00km
- Czas 02:19
- VAVG 21.06km/h
- VMAX 60.70km/h
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 178 ( 95%)
- HRavg 163 ( 87%)
- Kalorie 2109kcal
- Podjazdy 970m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
BM Zdzieszowice
Sobota, 28 kwietnia 2012 · dodano: 28.04.2012 | Komentarze 0
Kapeć i zatrucie pokarmowe co poskutkowało Jesienią Średniowiecza w szkolnej ubikacji :P Kategoria Maratony / XC
- DST 75.20km
- Teren 68.00km
- Czas 03:52
- VAVG 19.45km/h
- VMAX 74.40km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 182 ( 97%)
- HRavg 161 ( 86%)
- Kalorie 3572kcal
- Podjazdy 1340m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
ŚLR Daleszyce
Niedziela, 22 kwietnia 2012 · dodano: 23.04.2012 | Komentarze 0
15 Open 9 w M3 Master (Giga)
Kategoria Maratony / XC
- DST 76.70km
- Teren 76.00km
- Czas 03:06
- VAVG 24.74km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 184 ( 98%)
- HRavg 167 ( 89%)
- Kalorie 3102kcal
- Podjazdy 620m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
POWERADE GARMIN MTB Marathon Murowana Goślina
Poniedziałek, 16 kwietnia 2012 · dodano: 16.04.2012 | Komentarze 0
Nocujemy we Dworku jakieś 45km od Murowanej, ale niestety nie tylko my i towarzystwo urządza sobie imprezę do 1-wszej w nocy co oznacza tylko jakieś 6 godzin snu. Wyjeżdżamy o 8 i jesteśmy przed 9, aut na parkingu nawet sporo, ale udaje się znaleźć miejsce zaraz na wjeździe. Jeszcze nie pada. Godzina 10 z minutami, czas się przebrać w uniform służbowy, ale zaraz coś mi tu nie pasuje, coś z nieba leci, o nie tylko nie to, zaczyna padać. Szybko przebieramy się i czas przypiąć numerek, ale gdzie on jest????? Zaczynam go szukać, może w ToiToi-u je zostawiłem - nie ma, może ktoś znalazł i wyrzucił do kosza - też nie ma :P Jadę do biura, bo może ktoś oddał go tam - nie ma, wracam do auta i dalej szukamy. Godzina 15 po 10-tej, jadę po duplikat, niech stracę te 2 dychy. Deszczyk już rozpadał się na dobre, ale nie ma jeszcze tragedii. Ustawiamy się w sektorach i start, początek po asfalcie i dość szybko wjeżdżamy w teren. Jest szeroko więc łatwo się wyprzedza, dojeżdżamy nad Wartę i trasa robi się kręta i interwałowa, fajny zjazd do rzeczki po kładce i ostro do góry. Potem trochę błotka, szybkiej jazdy i kończymy odcinek Mini. Czas zacząć rozkładać siły na Dziewiczą, gdzie czekało na nas piękne XC i podjazd, a raczej podejście ;) Na 40km zaczyna mnie odcinać i postanawiam zwolnić, żeby się nie zajechać. Deszcz pada cały czas, ale w lesie w miarę sucho i bardzo dużo piachu. Pulsometr pokazuje 8 stopni, puls tylko 85% i na więcej nie wejdę, to już koniec ścigania i trzeba jakoś dowlec się te 20km do mety, ostatni bufet i postój na dwa banany i kubek picia. Przed piachem koło lasu doganiam 3 bikerów i mówię sobie, nie dam i m się pokonać na mecie, nie po to goniłem ich 20km, żeby dać za wygraną. Wyścig kończy się bardzo szybkim sprintem do mety, jedynie jeden z 3-ki podjął ze mną ostrą walkę, wygrywam o pół długości roweru :D
Kategoria Maratony / XC
- DST 13.30km
- Teren 13.00km
- Czas 00:54
- VAVG 14.78km/h
- VMAX 46.30km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 174 ( 93%)
- HRavg 159 ( 85%)
- Kalorie 718kcal
- Podjazdy 210m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozgrzewka przed wyscigiem
Niedziela, 25 marca 2012 · dodano: 25.03.2012 | Komentarze 0
Kategoria Maratony / XC
- DST 12.10km
- Teren 11.80km
- Czas 00:39
- VAVG 18.62km/h
- VMAX 49.10km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 191 (102%)
- HRavg 178 ( 95%)
- Kalorie 743kcal
- Podjazdy 235m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Mistrzostwa Orzesza Cross Country
Niedziela, 25 marca 2012 · dodano: 25.03.2012 | Komentarze 0
Pierwsze zawody w sezonie, nawet nie wiedziałem, ze mogę mieć tak wysokie tętno :DTrochę za mocno poszedłem na początku i dwa pozostałe okrążenia jechałem już trochę wolniej. Pogoda wyśmienita, prawie błotka nie było i wreszcie udało się przetestować rower w terenie.
Kategoria Maratony / XC
- DST 11.00km
- Teren 11.00km
- Czas 01:10
- VAVG 9.43km/h
- VMAX 30.20km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 187 (100%)
- HRavg 174 ( 93%)
- Kalorie 1263kcal
- Podjazdy 525m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
JBG-2 MTB Race Ustroń
Sobota, 22 października 2011 · dodano: 29.10.2011 | Komentarze 0
8 w Masters 1
Kategoria Maratony / XC, Jesień / Zima
- DST 48.00km
- Teren 40.00km
- Czas 02:17
- VAVG 21.02km/h
- VMAX 45.40km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 165 ( 88%)
- HRavg 185 ( 98%)
- Kalorie 2188kcal
- Podjazdy 675m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
BM Kielce Finał
Niedziela, 9 października 2011 · dodano: 09.10.2011 | Komentarze 0
Kielce
50 Open Mega 16 w M3
Generalka Mega
17 w M3
Kategoria Maratony / XC
- DST 18.40km
- Teren 18.00km
- Czas 01:37
- VAVG 11.38km/h
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
PUCHAR BESKIDÓW W KOLARSTWIE GÓRSKIM BIELSKO-BIAŁA
Sobota, 1 października 2011 · dodano: 01.10.2011 | Komentarze 0
Jak znajdę ile miała jedna pętla, to podam dystans. Zapomniałem pulsometru z domu :/Co do miejsca, to org na swojej kartce miał mnie zanotowanego na 9 miejscu w Masters, czas w słupku obok.
4 x pętla około 4km, ale nie wiem ile dokładnie.
Kategoria Maratony / XC
- DST 79.00km
- Teren 70.00km
- Czas 05:15
- VAVG 15.05km/h
- VMAX 66.30km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 176 ( 94%)
- HRavg 156 ( 83%)
- Kalorie 4599kcal
- Podjazdy 2720m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Powerade Suzuki MTB Marathon Istebna Finał
Sobota, 24 września 2011 · dodano: 25.09.2011 | Komentarze 0
Co tu dużo pisać, po 10 edycjach wreszcie przyszedł czas na wielki finał, czyli Istebna. Jechało się super, pobiłem swój czas z zeszłego roku o ponad 25 minut. Obyło się bez defektów i gleb. Pogoda super dopisała, a to co działo się na dekoracji pozostanie długo w pamięci, aż do przyszłego roku ;) Ale to jeszcze nie koniec ścigania w tym sezonie.....
Kategoria Maratony / XC, Jesień / Zima