O mnie
Ten blog rowerowy kręci mtbiker z miasta Częstochowa. Do dzisiejszego dnia przejechałem 75857.85 kilometrów w tym 13292.90 w terenie. Śmigam z prędkością średnią 23.08 km/h ale tylko na spacerze :P.Więcej o mnie.
- 2024, Styczeń1 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Październik4 - 0
- 2023, Wrzesień13 - 0
- 2023, Sierpień1 - 0
- 2023, Lipiec1 - 0
- 2023, Kwiecień20 - 0
- 2023, Marzec6 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń15 - 0
- 2022, Grudzień15 - 0
- 2022, Listopad19 - 0
- 2022, Październik22 - 0
- 2022, Wrzesień20 - 0
- 2022, Sierpień16 - 0
- 2022, Lipiec20 - 0
- 2022, Czerwiec19 - 0
- 2022, Maj20 - 0
- 2022, Kwiecień16 - 0
- 2022, Marzec13 - 0
- 2022, Styczeń6 - 0
- 2021, Grudzień2 - 0
- 2021, Listopad5 - 0
- 2021, Październik13 - 0
- 2021, Wrzesień13 - 0
- 2021, Sierpień15 - 0
- 2021, Lipiec15 - 0
- 2021, Czerwiec16 - 0
- 2021, Maj15 - 0
- 2021, Kwiecień12 - 0
- 2021, Marzec9 - 0
- 2021, Luty7 - 0
- 2021, Styczeń12 - 0
- 2020, Grudzień10 - 0
- 2020, Listopad10 - 0
- 2020, Październik8 - 0
- 2020, Wrzesień15 - 0
- 2020, Sierpień11 - 0
- 2020, Lipiec13 - 0
- 2020, Czerwiec14 - 0
- 2020, Maj14 - 0
- 2020, Kwiecień14 - 0
- 2020, Marzec14 - 4
- 2020, Luty13 - 0
- 2020, Styczeń10 - 2
- 2019, Grudzień9 - 0
- 2019, Listopad4 - 0
- 2019, Październik10 - 0
- 2019, Wrzesień13 - 0
- 2019, Sierpień12 - 0
- 2019, Lipiec8 - 0
- 2019, Czerwiec14 - 0
- 2019, Maj16 - 0
- 2019, Kwiecień13 - 0
- 2019, Marzec15 - 0
- 2019, Luty12 - 0
- 2019, Styczeń13 - 0
- 2018, Grudzień7 - 0
- 2018, Listopad5 - 0
- 2018, Październik10 - 0
- 2018, Wrzesień11 - 0
- 2018, Sierpień11 - 0
- 2018, Lipiec13 - 0
- 2018, Czerwiec12 - 1
- 2018, Maj12 - 1
- 2018, Kwiecień11 - 2
- 2018, Marzec12 - 0
- 2018, Luty5 - 0
- 2018, Styczeń7 - 0
- 2017, Grudzień6 - 0
- 2017, Listopad3 - 0
- 2017, Październik4 - 0
- 2017, Wrzesień4 - 0
- 2017, Sierpień9 - 0
- 2017, Lipiec5 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj11 - 2
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec8 - 0
- 2017, Luty8 - 0
- 2017, Styczeń3 - 2
- 2016, Grudzień5 - 3
- 2016, Listopad3 - 0
- 2016, Październik7 - 0
- 2016, Wrzesień7 - 5
- 2016, Sierpień11 - 3
- 2016, Lipiec10 - 3
- 2016, Czerwiec9 - 2
- 2016, Maj11 - 5
- 2016, Kwiecień12 - 0
- 2016, Marzec11 - 4
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń11 - 3
- 2015, Grudzień8 - 2
- 2015, Listopad7 - 2
- 2015, Październik8 - 2
- 2015, Wrzesień14 - 1
- 2015, Sierpień17 - 3
- 2015, Lipiec9 - 0
- 2015, Czerwiec12 - 1
- 2015, Maj11 - 0
- 2015, Kwiecień15 - 1
- 2015, Marzec15 - 3
- 2015, Luty12 - 0
- 2015, Styczeń6 - 0
- 2014, Grudzień5 - 0
- 2014, Listopad7 - 0
- 2014, Październik10 - 2
- 2014, Wrzesień17 - 10
- 2014, Sierpień16 - 6
- 2014, Lipiec21 - 8
- 2014, Czerwiec17 - 6
- 2014, Maj14 - 7
- 2014, Kwiecień15 - 4
- 2014, Marzec17 - 1
- 2014, Luty16 - 3
- 2014, Styczeń10 - 2
- 2013, Grudzień10 - 4
- 2013, Listopad5 - 3
- 2013, Październik13 - 8
- 2013, Wrzesień12 - 7
- 2013, Sierpień16 - 20
- 2013, Lipiec16 - 5
- 2013, Czerwiec22 - 20
- 2013, Maj17 - 11
- 2013, Kwiecień15 - 18
- 2013, Marzec15 - 18
- 2013, Luty16 - 29
- 2013, Styczeń5 - 20
- 2012, Grudzień10 - 11
- 2012, Listopad9 - 4
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień19 - 7
- 2012, Sierpień17 - 2
- 2012, Lipiec18 - 0
- 2012, Czerwiec17 - 0
- 2012, Maj20 - 2
- 2012, Kwiecień17 - 4
- 2012, Marzec14 - 5
- 2012, Luty9 - 0
- 2012, Styczeń8 - 0
- 2011, Grudzień8 - 0
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Październik13 - 0
- 2011, Wrzesień15 - 2
- 2011, Sierpień17 - 5
- 2011, Lipiec15 - 2
- 2011, Czerwiec18 - 3
- 2011, Maj17 - 2
- 2011, Kwiecień18 - 4
- 2011, Marzec14 - 0
- 2011, Luty7 - 0
- 2011, Styczeń8 - 0
- 2010, Grudzień6 - 10
- 2010, Listopad10 - 2
- 2010, Październik15 - 3
- 2010, Wrzesień15 - 0
- 2010, Sierpień24 - 4
- 2010, Lipiec16 - 0
- 2010, Czerwiec18 - 3
- 2010, Maj16 - 3
- 2010, Kwiecień15 - 10
- 2010, Marzec14 - 2
- 2010, Luty10 - 0
- 2010, Styczeń11 - 3
- 2009, Grudzień5 - 0
- 2008, Styczeń3 - 0
Archiwum bloga
Wpisy archiwalne w kategorii
Po płaskim
Dystans całkowity: | 7149.52 km (w terenie 128.60 km; 1.80%) |
Czas w ruchu: | 255:54 |
Średnia prędkość: | 25.37 km/h |
Maksymalna prędkość: | 67.30 km/h |
Suma podjazdów: | 36521 m |
Maks. tętno maksymalne: | 178 (94 %) |
Maks. tętno średnie: | 166 (88 %) |
Suma kalorii: | 70927 kcal |
Liczba aktywności: | 171 |
Średnio na aktywność: | 41.81 km i 1h 46m |
Więcej statystyk |
- DST 44.70km
- Czas 01:39
- VAVG 27.09km/h
- VMAX 51.20km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 157 ( 83%)
- HRavg 134 ( 71%)
- Kalorie 1117kcal
- Podjazdy 160m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Sedem zajączków i dwie sarenki...
Czwartek, 17 października 2013 · dodano: 17.10.2013 | Komentarze 2
...tyle zwierzyny dzisiaj bym upolował, gdybyśmy żyli w epoce kamienia łupanego :D Kategoria Pętla, Po płaskim
- DST 38.70km
- Czas 01:47
- VAVG 21.70km/h
- VMAX 48.30km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 149 ( 79%)
- HRavg 107 ( 56%)
- Kalorie 744kcal
- Podjazdy 340m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Bodzentyn - ruiny zamku biskupów krakowskich
Niedziela, 13 października 2013 · dodano: 13.10.2013 | Komentarze 0
Profil Bodzentyn© mtbiker
Podjazd© mtbiker
Trochę mnie zapowietrzyło :D© mtbiker
Bodzentyń - ruiny zamku biskupów krakowskich© mtbiker
Moja druga połóweczka, ta piękniejsza :D© mtbiker
Wejście do Zamku, najlepiej zachowana cześć Zamku© mtbiker
Kategoria Po płaskim
- DST 40.00km
- Czas 01:33
- VAVG 25.81km/h
- VMAX 46.80km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 154 ( 81%)
- HRavg 133 ( 70%)
- Kalorie 1062kcal
- Podjazdy 170m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Po ciemku przez Bukową
Czwartek, 10 października 2013 · dodano: 10.10.2013 | Komentarze 0
Kategoria Po płaskim, Bukowa Góra
- DST 18.10km
- Czas 00:58
- VAVG 18.72km/h
- VMAX 27.00km/h
- Temperatura 8.0°C
- Sprzęt B'Twin Rockrider 8.1 (okazjonalnie)
- Aktywność Jazda na rowerze
Pogoria 3 i 4
Środa, 9 października 2013 · dodano: 09.10.2013 | Komentarze 0
Nocna rundka z narzeczoną w świetle spadających gwiazd :) Kategoria Po płaskim
- DST 120.30km
- Czas 06:24
- VAVG 18.80km/h
- VMAX 47.00km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 151 ( 80%)
- HRavg 103 ( 54%)
- Kalorie 2397kcal
- Podjazdy 790m
- Aktywność Jazda na rowerze
Góry Świętokrzyskie
Poniedziałek, 7 października 2013 · dodano: 07.10.2013 | Komentarze 4
Na tle ruin Zamku w Chęcinach© mtbiker
Z Edytką© mtbiker
Pałac Tarłów© mtbiker
Dworek Sienkiewicza© mtbiker
Nasze rowerki, a Kasi leżał za mną :P© mtbiker
Moja maszyna przy murze oporowym Zakładu Wielkopiecowego© mtbiker
Przed jeziorkiem koło Zakładu© mtbiker
Ekipa na 102 :D© mtbiker
Dworek Kołłątaja© mtbiker
A na koniec profil trasy
Profil z wycieczki© mtbiker
Kategoria Jesień / Zima, Po płaskim
- DST 35.70km
- Czas 01:17
- VAVG 27.82km/h
- VMAX 38.40km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 147 ( 78%)
- HRavg 133 ( 70%)
- Kalorie 880kcal
- Podjazdy 105m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Samotnie w ciemnościach
Czwartek, 3 października 2013 · dodano: 03.10.2013 | Komentarze 0
Kategoria Po płaskim
- DST 35.40km
- Czas 01:11
- VAVG 29.92km/h
- VMAX 41.60km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 162 ( 86%)
- HRavg 137 ( 72%)
- Kalorie 852kcal
- Podjazdy 80m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Szybka pętelka
Poniedziałek, 16 września 2013 · dodano: 16.09.2013 | Komentarze 0
Kategoria Po płaskim
- DST 63.60km
- Czas 02:09
- VAVG 29.58km/h
- VMAX 49.80km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 169 ( 89%)
- HRavg 144 ( 76%)
- Kalorie 1665kcal
- Podjazdy 315m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętla i pętelka
Czwartek, 12 września 2013 · dodano: 12.09.2013 | Komentarze 0
Jazda nocą - ok, ale dlaczego musi być tak zimno? :/ Kategoria Pętla, Po płaskim
- DST 53.10km
- Czas 01:47
- VAVG 29.78km/h
- VMAX 51.30km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 177 ( 94%)
- HRavg 144 ( 76%)
- Kalorie 1308kcal
- Podjazdy 260m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętelka asfaltowa
Wtorek, 10 września 2013 · dodano: 10.09.2013 | Komentarze 2
Dzisiaj po 4 dniach abstynencji nie miałem pomysłu gdzie jechać. W planach były Niegowonice, Bukowa i pętla asfaltowa. Wybrałem to trzecie bo dawno tam nie byłem, więc depnąłem w pedały i momentalnie miałem ponad 3 dyszki na liczniku. Szybki podjazd na wiadukt i jestem po drugiej stronie torowiska i w dół w kierunku Pogori 3. Na Pogori oczywiście masa rolkowców na ścieżce, kiedy te matoły nauczą się, że ścieżką rowerową się nie jeździ. Dalej prosto i przez tory na czwóreczkę, wiatr wiał w plecy więc trochę przyspieszyłem i z daleka zauważyłem 3 rowerzystów, który najwyraźniej ścigali się pomiędzy sobą. Postanowiłem dogonić ich, co chwilę trwało, bo jechali trochę wolniej niż ja. Powoli zbliżałem się do nich, a grupka podzieliła się na dwie mniejsze z dwoma na czeli i z jednym ścigającym ucieczkę. Potem kolejny odpadł z dwuosobowej grupki, a ja minąłem ostatniego, chwilę później drugiego z taką prędkością, że podmuch powietrza oszołomił ich na chwilę. Po minutce na lewym zakręcie dogoniłem pierwszego z grupki mając na liczniku ponad 40km/h, nawet nie podjął walki, bo widać było, że jedzie już go odcięło, a ja sobie tak jadąc mijałem kolejnych rowerzystów. Pod koniec zwolniłem do 30, bo zaczęła się jazda pod wiatr i tak dojechałem do drogi i w lewo skierowałem się na pętlę. Przedarłem się przez drogę 86 i dalej asfaltem na pierwszy podjazd, po drodze prawie udusiłem się w dymie z palonego siana i śmieci z pól, co za debile palą śmieci. Pierwszy podjazd poszedł trochę ciężko, bo zakwasiłem lekko nogi pędząc wzdłuż Pogori 4. Zjazd i dalej asfaltem na kolejny podjazd, tym razem rozłożony na raty, gdyż poprzecinany lekkimi zjazdami. Po kilku kilosach zjeżdżam w dół i dalej w górę na kolejny długi podjazd, który pokonuję trochę wolniej, bo czuję w nogach poprzednie podjazdy. Na końcu w lewo i szybki zjazd w dół i tu prawie rozwalam oponę, hamowanie awaryjne z 45km/h prawie do zera. Lampkę miałem ustawioną na słabe światło i nie zauważyłem wyciętej w poprzek drogi dziury na szerokość 1m i długą na całą szerokość drogi, głęboką na jakieś 5cm i zakończoną ostrą krawędzią, to pozostałość po instalacji wodnej, którą kopali wcześniej i nie zdążyli zalać asfaltem przeciętej drogi. Hamulce zawyły i udało się tyłem przeskoczyć nad progiem, przód poradził sobie i amorek wybrał nierówność. Zwolniłem i co jakieś 20-30m przejeżdżałem przez kolejne dziury. Tak dojechałem do kolejnego zjazdu, ale tym razem dziury zasypali żwirem i dało się już rozpędzić i tak przez 2km. Zrobiło się już ciemno, więc lampkę dałem na drugi stopień świecenia. Po kilku kilometrach dojechałem do Pogori 4, a wiatr zmienił kierunek na boczny, więc dało się w miarę jechać, ale po 3km wiatr juz wiał w twarz, ale nie odpuszczałem i dalej cisnąłem ponad 3 dyszki. Po ciemku nawet nie widać ile się jedzie, tylko nogi czuć jak zaczynają boleć :) Wjeżdżam na Pogorię 3 i ciemno jak w .... :D Lampkę pozostawiam na 2 stopniu z czterech, żeby nie oślepiać ludzi widmo, rolkowców i rowerzystów. Mknę nadal ponad 3 dyszki i dojeżdżam do plaży, gdzie świecą latarnie i dalej mknę w stronę domku, ale trochę okrężnie przez Łęknice, bo zamknęli jedno z przejść nad rzeczką. Na osiedlu zwalniam i robię krótki rozjazd. Telefonik do narzeczonej i do domku wykąpać się i odpocząć. Trochę się rozpisałem, ale mam wenę :D Kategoria Po płaskim, Pętla
- DST 34.30km
- Czas 01:07
- VAVG 30.72km/h
- VMAX 39.60km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 174 ( 92%)
- HRavg 142 ( 75%)
- Kalorie 782kcal
- Podjazdy 75m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Kolejny nieudany trening - koniec papierowych opon
Czwartek, 29 sierpnia 2013 · dodano: 29.08.2013 | Komentarze 0
A wszystkiemu winna przetarta opona z boku, mleczko nie było w stanie zalepić tego pęknięcia i musiałem ponownie zrezygnować z treningu. Szlak już mnie trafia, bo w sobotę zawody, a forma daleko w lesie. Pojadę sobie po prostu wolniej i tak nie walczę o nic, bo w tym sezonie skupiam się na maratonach Golonko. Wylałem resztkę mleczka i założyłem dętkę i tak będę śmigał do końca sezonu i mam w dupie komfort jazdy na niskim ciśnieniu, ten sezon już jest praktycznie skończony. Kategoria Po płaskim