O mnie
Ten blog rowerowy kręci mtbiker z miasta Częstochowa.
Do dzisiejszego dnia przejechałem 75857.85 kilometrów w tym 13292.90 w terenie.
Śmigam z prędkością średnią 23.08 km/h ale tylko na spacerze :P.Więcej o mnie.
- 2024, Styczeń1 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Październik4 - 0
- 2023, Wrzesień13 - 0
- 2023, Sierpień1 - 0
- 2023, Lipiec1 - 0
- 2023, Kwiecień20 - 0
- 2023, Marzec6 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń15 - 0
- 2022, Grudzień15 - 0
- 2022, Listopad19 - 0
- 2022, Październik22 - 0
- 2022, Wrzesień20 - 0
- 2022, Sierpień16 - 0
- 2022, Lipiec20 - 0
- 2022, Czerwiec19 - 0
- 2022, Maj20 - 0
- 2022, Kwiecień16 - 0
- 2022, Marzec13 - 0
- 2022, Styczeń6 - 0
- 2021, Grudzień2 - 0
- 2021, Listopad5 - 0
- 2021, Październik13 - 0
- 2021, Wrzesień13 - 0
- 2021, Sierpień15 - 0
- 2021, Lipiec15 - 0
- 2021, Czerwiec16 - 0
- 2021, Maj15 - 0
- 2021, Kwiecień12 - 0
- 2021, Marzec9 - 0
- 2021, Luty7 - 0
- 2021, Styczeń12 - 0
- 2020, Grudzień10 - 0
- 2020, Listopad10 - 0
- 2020, Październik8 - 0
- 2020, Wrzesień15 - 0
- 2020, Sierpień11 - 0
- 2020, Lipiec13 - 0
- 2020, Czerwiec14 - 0
- 2020, Maj14 - 0
- 2020, Kwiecień14 - 0
- 2020, Marzec14 - 4
- 2020, Luty13 - 0
- 2020, Styczeń10 - 2
- 2019, Grudzień9 - 0
- 2019, Listopad4 - 0
- 2019, Październik10 - 0
- 2019, Wrzesień13 - 0
- 2019, Sierpień12 - 0
- 2019, Lipiec8 - 0
- 2019, Czerwiec14 - 0
- 2019, Maj16 - 0
- 2019, Kwiecień13 - 0
- 2019, Marzec15 - 0
- 2019, Luty12 - 0
- 2019, Styczeń13 - 0
- 2018, Grudzień7 - 0
- 2018, Listopad5 - 0
- 2018, Październik10 - 0
- 2018, Wrzesień11 - 0
- 2018, Sierpień11 - 0
- 2018, Lipiec13 - 0
- 2018, Czerwiec12 - 1
- 2018, Maj12 - 1
- 2018, Kwiecień11 - 2
- 2018, Marzec12 - 0
- 2018, Luty5 - 0
- 2018, Styczeń7 - 0
- 2017, Grudzień6 - 0
- 2017, Listopad3 - 0
- 2017, Październik4 - 0
- 2017, Wrzesień4 - 0
- 2017, Sierpień9 - 0
- 2017, Lipiec5 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj11 - 2
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec8 - 0
- 2017, Luty8 - 0
- 2017, Styczeń3 - 2
- 2016, Grudzień5 - 3
- 2016, Listopad3 - 0
- 2016, Październik7 - 0
- 2016, Wrzesień7 - 5
- 2016, Sierpień11 - 3
- 2016, Lipiec10 - 3
- 2016, Czerwiec9 - 2
- 2016, Maj11 - 5
- 2016, Kwiecień12 - 0
- 2016, Marzec11 - 4
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń11 - 3
- 2015, Grudzień8 - 2
- 2015, Listopad7 - 2
- 2015, Październik8 - 2
- 2015, Wrzesień14 - 1
- 2015, Sierpień17 - 3
- 2015, Lipiec9 - 0
- 2015, Czerwiec12 - 1
- 2015, Maj11 - 0
- 2015, Kwiecień15 - 1
- 2015, Marzec15 - 3
- 2015, Luty12 - 0
- 2015, Styczeń6 - 0
- 2014, Grudzień5 - 0
- 2014, Listopad7 - 0
- 2014, Październik10 - 2
- 2014, Wrzesień17 - 10
- 2014, Sierpień16 - 6
- 2014, Lipiec21 - 8
- 2014, Czerwiec17 - 6
- 2014, Maj14 - 7
- 2014, Kwiecień15 - 4
- 2014, Marzec17 - 1
- 2014, Luty16 - 3
- 2014, Styczeń10 - 2
- 2013, Grudzień10 - 4
- 2013, Listopad5 - 3
- 2013, Październik13 - 8
- 2013, Wrzesień12 - 7
- 2013, Sierpień16 - 20
- 2013, Lipiec16 - 5
- 2013, Czerwiec22 - 20
- 2013, Maj17 - 11
- 2013, Kwiecień15 - 18
- 2013, Marzec15 - 18
- 2013, Luty16 - 29
- 2013, Styczeń5 - 20
- 2012, Grudzień10 - 11
- 2012, Listopad9 - 4
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień19 - 7
- 2012, Sierpień17 - 2
- 2012, Lipiec18 - 0
- 2012, Czerwiec17 - 0
- 2012, Maj20 - 2
- 2012, Kwiecień17 - 4
- 2012, Marzec14 - 5
- 2012, Luty9 - 0
- 2012, Styczeń8 - 0
- 2011, Grudzień8 - 0
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Październik13 - 0
- 2011, Wrzesień15 - 2
- 2011, Sierpień17 - 5
- 2011, Lipiec15 - 2
- 2011, Czerwiec18 - 3
- 2011, Maj17 - 2
- 2011, Kwiecień18 - 4
- 2011, Marzec14 - 0
- 2011, Luty7 - 0
- 2011, Styczeń8 - 0
- 2010, Grudzień6 - 10
- 2010, Listopad10 - 2
- 2010, Październik15 - 3
- 2010, Wrzesień15 - 0
- 2010, Sierpień24 - 4
- 2010, Lipiec16 - 0
- 2010, Czerwiec18 - 3
- 2010, Maj16 - 3
- 2010, Kwiecień15 - 10
- 2010, Marzec14 - 2
- 2010, Luty10 - 0
- 2010, Styczeń11 - 3
- 2009, Grudzień5 - 0
- 2008, Styczeń3 - 0
Archiwum bloga
Wpisy archiwalne w kategorii
Bukowa Góra
| Dystans całkowity: | 4095.43 km (w terenie 1105.30 km; 26.99%) |
| Czas w ruchu: | 164:53 |
| Średnia prędkość: | 24.12 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 67.30 km/h |
| Suma podjazdów: | 25374 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 183 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 151 (81 %) |
| Suma kalorii: | 96062 kcal |
| Liczba aktywności: | 86 |
| Średnio na aktywność: | 47.62 km i 1h 59m |
| Więcej statystyk | |
- DST 46.10km
- Czas 01:48
- VAVG 25.61km/h
- VMAX 46.10km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 163 ( 88%)
- HRavg 141 ( 76%)
- Kalorie 1441kcal
- Podjazdy 285m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Terenowo
Wtorek, 6 maja 2014 · dodano: 06.05.2014 | Komentarze 2
Przeziębienie daje o sobie znać i dzisiaj w miarę lekki trening na Bukowej, żeby się nie forsować zbytnio. Kategoria Bukowa Góra
- DST 46.80km
- VMAX 42.30km/h
- Temperatura 14.0°C
- Podjazdy 285m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Trening na Wzgórzach Trzebiesławickich
Sobota, 12 kwietnia 2014 · dodano: 12.04.2014 | Komentarze 0
Kategoria Bukowa Góra
- DST 43.50km
- Teren 12.00km
- Czas 01:45
- VAVG 24.86km/h
- VMAX 46.40km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 153 ( 82%)
- HRavg 131 ( 70%)
- Kalorie 1250kcal
- Podjazdy 275m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening w terenie - Bukowa
Wtorek, 8 kwietnia 2014 · dodano: 08.04.2014 | Komentarze 0
Kategoria Bukowa Góra
- DST 40.80km
- Czas 01:38
- VAVG 24.98km/h
- VMAX 44.20km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 164 ( 87%)
- HRavg 141 ( 75%)
- Kalorie 1228kcal
- Podjazdy 175m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Poranny trening
Piątek, 14 marca 2014 · dodano: 14.03.2014 | Komentarze 0
Start 6:45, jest -2 stopnie, po godzinie jazdy jest już +1 i szybko rośnie, pod koniec jazdy było już około +7. Trasa - Pogoria 3, 4, Pastwiska, Podskale, Glinianki, Trzebiesławice i na Podbuczyny szuterkiem do góry i powrót do asfaltu przez Karsów i dalej przez Pogorię 4, 3 i do domku. Kategoria Bukowa Góra, Jesień / Zima, Po płaskim
- DST 37.10km
- Czas 01:57
- VAVG 19.03km/h
- VMAX 36.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- Podjazdy 185m
- Sprzęt B'Twin Rockrider 8.1 (okazjonalnie)
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Bukowa Góra
Niedziela, 20 października 2013 · dodano: 20.10.2013 | Komentarze 0
Pogoria 4 z Edytką :D© MTBiker
Bukowy las i Edytka© MTBiker
Bukowy las i ja :P© MTBiker
Ach ta jesień© MTBiker
Zakochane dwa rowerki :)© MTBiker
Z narzeczoną :*© MTBiker
Kategoria Bukowa Góra, Po płaskim
- DST 38.80km
- Czas 01:27
- VAVG 26.76km/h
- VMAX 38.50km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 160 ( 85%)
- HRavg 137 ( 72%)
- Kalorie 1137kcal
- Podjazdy 145m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Nocna jazda
Wtorek, 15 października 2013 · dodano: 15.10.2013 | Komentarze 0
Po przejechaniu przez tory w kierunku Pogorii 4 spotykam Grześka Dudzika, który czekał na przyjazd strażaków i ugaszenie palącej się trawy wokół słupa wysokiego napięcia. Jakiś debil podpalił dość wysoką trawę i niedługo nie dało by się przejechać ścieżką. W drodze powrotnej ponownie go spotkałem, ale chwilę pogadaliśmy i udałem się w kierunku domu. Kategoria Bukowa Góra
- DST 40.00km
- Czas 01:33
- VAVG 25.81km/h
- VMAX 46.80km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 154 ( 81%)
- HRavg 133 ( 70%)
- Kalorie 1062kcal
- Podjazdy 170m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Po ciemku przez Bukową
Czwartek, 10 października 2013 · dodano: 10.10.2013 | Komentarze 0
Kategoria Po płaskim, Bukowa Góra
- DST 54.50km
- Teren 14.00km
- Czas 02:02
- VAVG 26.80km/h
- VMAX 46.70km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 171 ( 90%)
- HRavg 147 ( 78%)
- Kalorie 1535kcal
- Podjazdy 370m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Bukowa
Czwartek, 5 września 2013 · dodano: 05.09.2013 | Komentarze 0
Kategoria Bukowa Góra
- DST 40.00km
- Czas 01:27
- VAVG 27.59km/h
- VMAX 40.50km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 142 ( 75%)
- HRavg 119 ( 63%)
- Kalorie 771kcal
- Podjazdy 160m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Wieczorna popierdółka
Wtorek, 13 sierpnia 2013 · dodano: 13.08.2013 | Komentarze 0
Asfaltowo i terenem przez Bukową Górę. Temperatura na Bukowej jedyne 14 stopni. Kategoria Bukowa Góra, Po płaskim
- DST 53.50km
- Teren 21.00km
- Czas 02:03
- VAVG 26.10km/h
- VMAX 51.00km/h
- Temperatura 29.0°C
- HRmax 171 ( 90%)
- HRavg 147 ( 78%)
- Kalorie 1561kcal
- Podjazdy 395m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Ponownie na Bukowej
Czwartek, 8 sierpnia 2013 · dodano: 08.08.2013 | Komentarze 0
Dzisiaj ze względu na pogodę wolałem potrenować sobie w cieniu i udałem się tradycyjnie pośmigać na Bukowej Górze. W połowie pętli spotykam chłopaków z Teamu Rowerowa Dąbrowa i razem jedziemy częścią trasy Skandii. Po kilku kilosach odłączam się na podjeździe i cisnę do przodu i gubię chłopaków. Na wylocie z pętli spotykam znowu jednego zawodnika, chyba był to Przemek. Razem jedziemy w kierunku stromego podjazdu w lesie i wtedy dzwoni narzeczona i gubię kolegę, bo z jedną ręką podjechać nie potrafiłem pod ściankę :P Udaję się więc w prawo i zjeżdżam polem do asfaltu i dalej do Pogorii 4, 3 i do domu. Upał zelżał do 27 stopni i dało się oddychać. Poszło półtora litra wody z bukłaka, nogi paliły po treningu, aż miło się robiło :D Kategoria Bukowa Góra