O mnie

avatar Ten blog rowerowy kręci mtbiker z miasta Częstochowa. Do dzisiejszego dnia przejechałem 75857.85 kilometrów w tym 13292.90 w terenie. Śmigam z prędkością średnią 23.08 km/h ale tylko na spacerze :P.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

button stats bikestats.pl

button stats bikestats.pl

button stats bikestats.pl

button stats bikestats.pl

button stats bikestats.pl

button stats bikestats.pl

button stats bikestats.pl

button stats bikestats.pl

button stats bikestats.pl

Flag Counter
Wpisy archiwalne w kategorii

Pętla

Dystans całkowity:4772.39 km (w terenie 60.00 km; 1.26%)
Czas w ruchu:170:17
Średnia prędkość:28.03 km/h
Maksymalna prędkość:71.70 km/h
Suma podjazdów:22106 m
Maks. tętno maksymalne:178 (95 %)
Maks. tętno średnie:165 (88 %)
Suma kalorii:101535 kcal
Liczba aktywności:94
Średnio na aktywność:50.77 km i 1h 48m
Więcej statystyk
  • DST 63.60km
  • Czas 02:09
  • VAVG 29.58km/h
  • VMAX 49.80km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 169 ( 89%)
  • HRavg 144 ( 76%)
  • Kalorie 1665kcal
  • Podjazdy 315m
  • Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pętla i pętelka

Czwartek, 12 września 2013 · dodano: 12.09.2013 | Komentarze 0

Jazda nocą - ok, ale dlaczego musi być tak zimno? :/
Kategoria Pętla, Po płaskim


  • DST 53.10km
  • Czas 01:47
  • VAVG 29.78km/h
  • VMAX 51.30km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 177 ( 94%)
  • HRavg 144 ( 76%)
  • Kalorie 1308kcal
  • Podjazdy 260m
  • Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pętelka asfaltowa

Wtorek, 10 września 2013 · dodano: 10.09.2013 | Komentarze 2

Dzisiaj po 4 dniach abstynencji nie miałem pomysłu gdzie jechać. W planach były Niegowonice, Bukowa i pętla asfaltowa. Wybrałem to trzecie bo dawno tam nie byłem, więc depnąłem w pedały i momentalnie miałem ponad 3 dyszki na liczniku. Szybki podjazd na wiadukt i jestem po drugiej stronie torowiska i w dół w kierunku Pogori 3. Na Pogori oczywiście masa rolkowców na ścieżce, kiedy te matoły nauczą się, że ścieżką rowerową się nie jeździ. Dalej prosto i przez tory na czwóreczkę, wiatr wiał w plecy więc trochę przyspieszyłem i z daleka zauważyłem 3 rowerzystów, który najwyraźniej ścigali się pomiędzy sobą. Postanowiłem dogonić ich, co chwilę trwało, bo jechali trochę wolniej niż ja. Powoli zbliżałem się do nich, a grupka podzieliła się na dwie mniejsze z dwoma na czeli i z jednym ścigającym ucieczkę. Potem kolejny odpadł z dwuosobowej grupki, a ja minąłem ostatniego, chwilę później drugiego z taką prędkością, że podmuch powietrza oszołomił ich na chwilę. Po minutce na lewym zakręcie dogoniłem pierwszego z grupki mając na liczniku ponad 40km/h, nawet nie podjął walki, bo widać było, że jedzie już go odcięło, a ja sobie tak jadąc mijałem kolejnych rowerzystów. Pod koniec zwolniłem do 30, bo zaczęła się jazda pod wiatr i tak dojechałem do drogi i w lewo skierowałem się na pętlę. Przedarłem się przez drogę 86 i dalej asfaltem na pierwszy podjazd, po drodze prawie udusiłem się w dymie z palonego siana i śmieci z pól, co za debile palą śmieci. Pierwszy podjazd poszedł trochę ciężko, bo zakwasiłem lekko nogi pędząc wzdłuż Pogori 4. Zjazd i dalej asfaltem na kolejny podjazd, tym razem rozłożony na raty, gdyż poprzecinany lekkimi zjazdami. Po kilku kilosach zjeżdżam w dół i dalej w górę na kolejny długi podjazd, który pokonuję trochę wolniej, bo czuję w nogach poprzednie podjazdy. Na końcu w lewo i szybki zjazd w dół i tu prawie rozwalam oponę, hamowanie awaryjne z 45km/h prawie do zera. Lampkę miałem ustawioną na słabe światło i nie zauważyłem wyciętej w poprzek drogi dziury na szerokość 1m i długą na całą szerokość drogi, głęboką na jakieś 5cm i zakończoną ostrą krawędzią, to pozostałość po instalacji wodnej, którą kopali wcześniej i nie zdążyli zalać asfaltem przeciętej drogi. Hamulce zawyły i udało się tyłem przeskoczyć nad progiem, przód poradził sobie i amorek wybrał nierówność. Zwolniłem i co jakieś 20-30m przejeżdżałem przez kolejne dziury. Tak dojechałem do kolejnego zjazdu, ale tym razem dziury zasypali żwirem i dało się już rozpędzić i tak przez 2km. Zrobiło się już ciemno, więc lampkę dałem na drugi stopień świecenia. Po kilku kilometrach dojechałem do Pogori 4, a wiatr zmienił kierunek na boczny, więc dało się w miarę jechać, ale po 3km wiatr juz wiał w twarz, ale nie odpuszczałem i dalej cisnąłem ponad 3 dyszki. Po ciemku nawet nie widać ile się jedzie, tylko nogi czuć jak zaczynają boleć :) Wjeżdżam na Pogorię 3 i ciemno jak w .... :D Lampkę pozostawiam na 2 stopniu z czterech, żeby nie oślepiać ludzi widmo, rolkowców i rowerzystów. Mknę nadal ponad 3 dyszki i dojeżdżam do plaży, gdzie świecą latarnie i dalej mknę w stronę domku, ale trochę okrężnie przez Łęknice, bo zamknęli jedno z przejść nad rzeczką. Na osiedlu zwalniam i robię krótki rozjazd. Telefonik do narzeczonej i do domku wykąpać się i odpocząć. Trochę się rozpisałem, ale mam wenę :D
Kategoria Po płaskim, Pętla


  • DST 60.50km
  • Teren 15.00km
  • Czas 02:21
  • VAVG 25.74km/h
  • VMAX 48.00km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 176 ( 93%)
  • HRavg 134 ( 71%)
  • Kalorie 1556kcal
  • Podjazdy 400m
  • Sprzęt Giant Rainier US 2004
  • Aktywność Jazda na rowerze

Bukowa Góra + pętelka po asfalcie

Czwartek, 27 czerwca 2013 · dodano: 27.06.2013 | Komentarze 0

Dzisiaj trochę inaczej, pętla w terenie + mała pętelka po asfalcie. Do tysiaka w miesiącu pozostało bardzo mało czasu, wiec trzeba będzie kręcić bez względu na jesienne warunki :)
Kategoria Bukowa Góra, Pętla


  • DST 50.40km
  • Czas 01:52
  • VAVG 27.00km/h
  • VMAX 48.90km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 144 ( 76%)
  • HRavg 120 ( 63%)
  • Kalorie 1029kcal
  • Podjazdy 265m
  • Sprzęt Giant Rainier US 2004
  • Aktywność Jazda na rowerze

13 stopni, mżawka, mocny wiatr

Wtorek, 25 czerwca 2013 · dodano: 25.06.2013 | Komentarze 1

Trening w 3 słowach....
Kategoria Pętla


  • DST 53.20km
  • Czas 01:52
  • VAVG 28.50km/h
  • VMAX 46.00km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 158 ( 84%)
  • HRavg 127 ( 67%)
  • Kalorie 1137kcal
  • Podjazdy 265m
  • Sprzęt Giant Rainier US 2004
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pętla asfaltowa

Wtorek, 18 czerwca 2013 · dodano: 18.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria Pętla


  • DST 52.10km
  • Czas 01:43
  • VAVG 30.35km/h
  • VMAX 45.10km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 171 ( 90%)
  • HRavg 144 ( 76%)
  • Kalorie 1289kcal
  • Podjazdy 280m
  • Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
  • Aktywność Jazda na rowerze

Asfaltowo

Środa, 12 czerwca 2013 · dodano: 12.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria Pętla, Po płaskim


  • DST 45.90km
  • Czas 01:28
  • VAVG 31.30km/h
  • VMAX 47.30km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 172 ( 91%)
  • HRavg 141 ( 74%)
  • Kalorie 1058kcal
  • Podjazdy 165m
  • Sprzęt Giant Rainier US 2004
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Poranny trening

Wtorek, 21 maja 2013 · dodano: 21.05.2013 | Komentarze 0

Kategoria Pętla


  • DST 50.30km
  • Czas 01:40
  • VAVG 30.18km/h
  • VMAX 49.10km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 174 ( 92%)
  • HRavg 145 ( 76%)
  • Kalorie 1277kcal
  • Podjazdy 250m
  • Sprzęt Giant Rainier US 2004
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pętla asfaltowa

Środa, 8 maja 2013 · dodano: 08.05.2013 | Komentarze 1

Kategoria Pętla


  • DST 49.10km
  • Czas 01:41
  • VAVG 29.17km/h
  • VMAX 46.00km/h
  • Temperatura 7.0°C
  • HRmax 158 ( 83%)
  • HRavg 131 ( 69%)
  • Kalorie 1189kcal
  • Podjazdy 260m
  • Sprzęt Giant Rainier US 2004
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pętla - gardło jakoś mniej zaczęło boleć...

Środa, 10 kwietnia 2013 · dodano: 10.04.2013 | Komentarze 2

...chyba mnie grypsko dopadło ;/

Zmiana opon na Maxis Crossmark wyszła na dobre :D
Kategoria Pętla


  • DST 33.20km
  • Czas 01:17
  • VAVG 25.87km/h
  • VMAX 43.80km/h
  • Temperatura 2.0°C
  • HRmax 164 ( 86%)
  • HRavg 143 ( 75%)
  • Kalorie 958kcal
  • Podjazdy 90m
  • Sprzęt Giant Rainier US 2004
  • Aktywność Jazda na rowerze

Krótki trening z wiatrem i pod wiatr

Czwartek, 28 marca 2013 · dodano: 28.03.2013 | Komentarze 1

Przy świetle pomarańczowego Księżyca :)
Kategoria Pętla