bajkowy blog

O mnie

Ten blog rowerowy kręci mtbiker z miasta Częstochowa. Do dzisiejszego dnia przejechałem 75857.85 kilometrów w tym 13292.90 w terenie. Śmigam z prędkością średnią 23.08 km/h ale tylko na spacerze :P.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(42)

Moje rowery

Cube Reaction PRO 2009 16702 km

Giant Rainier US 2004 17678 km

Cube Reaction Pro 2007 30700 km

Trenażer Elite Novo Force 8 4633 km

Romet Monsun 3 2375 km

B'Twin Rockrider 8.1 (okazjonalnie) 2086 km

Merida Race 903 2349 km

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Pętla

Dystans całkowity:	4772.39 km (w terenie 60.00 km; 1.26%)
Czas w ruchu:	170:17
Średnia prędkość:	28.03 km/h
Maksymalna prędkość:	71.70 km/h
Suma podjazdów:	22106 m
Maks. tętno maksymalne:	178 (95 %)
Maks. tętno średnie:	165 (88 %)
Suma kalorii:	101535 kcal
Liczba aktywności:	94
Średnio na aktywność:	50.77 km i 1h 48m
Więcej statystyk

DST 45.70km
Czas 01:34
V_AVG 29.17km/h
V_MAX 48.50km/h
Temperatura 17.0°C
Podjazdy 240m
Sprzęt Giant Rainier US 2004
Aktywność Jazda na rowerze

Po asfalcie - trochę podjazdów

Czwartek, 26 czerwca 2014 · dodano: 26.06.2014 | Komentarze 0

Kategoria Pętla, Po płaskim

DST 57.00km
Czas 01:52
V_AVG 30.54km/h
V_MAX 46.60km/h
Temperatura 18.0°C
Podjazdy 290m
Sprzęt Giant Rainier US 2004
Aktywność Jazda na rowerze

Pętla asfaltowa - siła x 2

Środa, 4 czerwca 2014 · dodano: 04.06.2014 | Komentarze 0

Ciąg dalszy treningów bez pulsomertu :P

Kategoria Pętla, Po płaskim

DST 56.60km
Czas 01:54
V_AVG 29.79km/h
V_MAX 45.10km/h
Temperatura 18.0°C
Podjazdy 295m
Sprzęt Giant Rainier US 2004
Aktywność Jazda na rowerze

Pętla asfaltowa - chyba siły wracają :D

Wtorek, 27 maja 2014 · dodano: 27.05.2014 | Komentarze 2

Bez pulsometru i bez stresu, chyba odłożę go na jakiś czas i będę jeźdzł tak jak noga poda :P

Kategoria Pętla

DST 42.10km
Czas 01:26
V_AVG 29.37km/h
V_MAX 46.00km/h
Temperatura 17.0°C
HRmax 160 ( 86%)
HRavg 134 ( 72%)
Kalorie 1058kcal
Podjazdy 155m
Sprzęt Giant Rainier US 2004
Aktywność Jazda na rowerze

Miała być pętelka...

Czwartek, 8 maja 2014 · dodano: 08.05.2014 | Komentarze 1

... ale przyszła chmurka z deszczem i zmieniła moje plany. Goniła mnie jeszcze w drodze powrotnej, ale jej uciekłem na Górkę Gołonowską, gdzie sobie potrenowałem podjazdy i udałem się w kierunku domu.

Kategoria Pętla

DST 37.60km
Czas 01:14
V_AVG 30.49km/h
V_MAX 43.40km/h
Temperatura 13.0°C
Podjazdy 90m
Sprzęt Giant Rainier US 2004
Aktywność Jazda na rowerze

Wieczorny trening szybkościowy

Środa, 23 kwietnia 2014 · dodano: 23.04.2014 | Komentarze 1

Z godzinnym opóźnienie postanawiam wyruszyć bez planu na trasę. Jest mokro, jadę zimówką z błotnikami. Na wiadukcie mijam Mariusza z BANIMEX MTB TEAM, szybkie machnięcie dłonią i jadę dalej w stronę Pogorii 3. Po drodze pakuje się w błotko rozkopanej drogi, zwalniam, żeby się nie za bardzo ubłocić i jadę dalej asfaltem w stronę Pogorii 4. Mijam molo i jakoś tak lekko się jedzie, więc przyspieszam i po chwili jadę już ponad 30km/h. Jadąc tak mijam kolejnego zawodnika z BANIMEX MTB TEAM, tym razem jest to Dariusz Gnat, szybkie pozdrowionka i dalej w stronę torów. Przecinam tory, a drugie przechodzę i jestem już na czwóreczce. Tnę dalej, a świeże powietrze dodaje mi tyle sił, że pod lekki wiaterek nie mam problemu z utrzymaniem trzydziestki. Dojeżdżam do końca asfaltówki i kieruje się dalej w stronę Podbuczyn, tutaj teren zaczyna się lekko wznosić, ale próbuję utrzymać średnią, co nie zawsze się udaje. Jadę dalej i zaczyna się robić coraz gęstsza mgła, a widoczność spada do 50 metrów. Dobrze, że zabrałem lampki. Cały czas asfalt, robi się coraz ciemniej, ale jest 20 i na szczycie mgły już nie ma. Teraz w dół asfalcikiem i znowu we mgłę, robi sie trochę zimniej, temperatura spada z jakiś 16 stopni do 12. Przecinam drogę S1 i jade w stronę czwóreczki, gdzie ładnie widać jak mgła unosi się nad całym asfaltem, to woda po opadach paruje i przez nią tyle mgły. Dalej powrót prawie ta samą drogą, ale postanawiam objechać do końca asfaltem i dalej do trójki i do domku.
Do domu dojechałem jak już prawie się ściemniło, widać ze dzień robi się coraz dłuższy. Mnie to cieszy, bo będe wracał z treningów jeszcze za dnia :)

Kategoria Pętla, Po płaskim

DST 31.10km
Czas 01:05
V_AVG 28.71km/h
V_MAX 43.00km/h
Temperatura 6.0°C
HRmax 149 ( 80%)
HRavg 133 ( 71%)
Kalorie 794kcal
Podjazdy 75m
Sprzęt Giant Rainier US 2004
Aktywność Jazda na rowerze

Pętelka w lekkim deszczu

Środa, 16 kwietnia 2014 · dodano: 16.04.2014 | Komentarze 0

Trasa w całości po asfalcie, no może oprócz jednego przecinka :) W połowie pętli dopadł mnie lekki deszczyk, ale nie przeszkadzał w jeździe, za to mocny wiatr owszem :P

Kategoria Pętla