O mnie
Ten blog rowerowy kręci mtbiker z miasta Częstochowa.
Do dzisiejszego dnia przejechałem 75857.85 kilometrów w tym 13292.90 w terenie.
Śmigam z prędkością średnią 23.08 km/h ale tylko na spacerze :P.Więcej o mnie.
- 2024, Styczeń1 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Październik4 - 0
- 2023, Wrzesień13 - 0
- 2023, Sierpień1 - 0
- 2023, Lipiec1 - 0
- 2023, Kwiecień20 - 0
- 2023, Marzec6 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń15 - 0
- 2022, Grudzień15 - 0
- 2022, Listopad19 - 0
- 2022, Październik22 - 0
- 2022, Wrzesień20 - 0
- 2022, Sierpień16 - 0
- 2022, Lipiec20 - 0
- 2022, Czerwiec19 - 0
- 2022, Maj20 - 0
- 2022, Kwiecień16 - 0
- 2022, Marzec13 - 0
- 2022, Styczeń6 - 0
- 2021, Grudzień2 - 0
- 2021, Listopad5 - 0
- 2021, Październik13 - 0
- 2021, Wrzesień13 - 0
- 2021, Sierpień15 - 0
- 2021, Lipiec15 - 0
- 2021, Czerwiec16 - 0
- 2021, Maj15 - 0
- 2021, Kwiecień12 - 0
- 2021, Marzec9 - 0
- 2021, Luty7 - 0
- 2021, Styczeń12 - 0
- 2020, Grudzień10 - 0
- 2020, Listopad10 - 0
- 2020, Październik8 - 0
- 2020, Wrzesień15 - 0
- 2020, Sierpień11 - 0
- 2020, Lipiec13 - 0
- 2020, Czerwiec14 - 0
- 2020, Maj14 - 0
- 2020, Kwiecień14 - 0
- 2020, Marzec14 - 4
- 2020, Luty13 - 0
- 2020, Styczeń10 - 2
- 2019, Grudzień9 - 0
- 2019, Listopad4 - 0
- 2019, Październik10 - 0
- 2019, Wrzesień13 - 0
- 2019, Sierpień12 - 0
- 2019, Lipiec8 - 0
- 2019, Czerwiec14 - 0
- 2019, Maj16 - 0
- 2019, Kwiecień13 - 0
- 2019, Marzec15 - 0
- 2019, Luty12 - 0
- 2019, Styczeń13 - 0
- 2018, Grudzień7 - 0
- 2018, Listopad5 - 0
- 2018, Październik10 - 0
- 2018, Wrzesień11 - 0
- 2018, Sierpień11 - 0
- 2018, Lipiec13 - 0
- 2018, Czerwiec12 - 1
- 2018, Maj12 - 1
- 2018, Kwiecień11 - 2
- 2018, Marzec12 - 0
- 2018, Luty5 - 0
- 2018, Styczeń7 - 0
- 2017, Grudzień6 - 0
- 2017, Listopad3 - 0
- 2017, Październik4 - 0
- 2017, Wrzesień4 - 0
- 2017, Sierpień9 - 0
- 2017, Lipiec5 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj11 - 2
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec8 - 0
- 2017, Luty8 - 0
- 2017, Styczeń3 - 2
- 2016, Grudzień5 - 3
- 2016, Listopad3 - 0
- 2016, Październik7 - 0
- 2016, Wrzesień7 - 5
- 2016, Sierpień11 - 3
- 2016, Lipiec10 - 3
- 2016, Czerwiec9 - 2
- 2016, Maj11 - 5
- 2016, Kwiecień12 - 0
- 2016, Marzec11 - 4
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń11 - 3
- 2015, Grudzień8 - 2
- 2015, Listopad7 - 2
- 2015, Październik8 - 2
- 2015, Wrzesień14 - 1
- 2015, Sierpień17 - 3
- 2015, Lipiec9 - 0
- 2015, Czerwiec12 - 1
- 2015, Maj11 - 0
- 2015, Kwiecień15 - 1
- 2015, Marzec15 - 3
- 2015, Luty12 - 0
- 2015, Styczeń6 - 0
- 2014, Grudzień5 - 0
- 2014, Listopad7 - 0
- 2014, Październik10 - 2
- 2014, Wrzesień17 - 10
- 2014, Sierpień16 - 6
- 2014, Lipiec21 - 8
- 2014, Czerwiec17 - 6
- 2014, Maj14 - 7
- 2014, Kwiecień15 - 4
- 2014, Marzec17 - 1
- 2014, Luty16 - 3
- 2014, Styczeń10 - 2
- 2013, Grudzień10 - 4
- 2013, Listopad5 - 3
- 2013, Październik13 - 8
- 2013, Wrzesień12 - 7
- 2013, Sierpień16 - 20
- 2013, Lipiec16 - 5
- 2013, Czerwiec22 - 20
- 2013, Maj17 - 11
- 2013, Kwiecień15 - 18
- 2013, Marzec15 - 18
- 2013, Luty16 - 29
- 2013, Styczeń5 - 20
- 2012, Grudzień10 - 11
- 2012, Listopad9 - 4
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień19 - 7
- 2012, Sierpień17 - 2
- 2012, Lipiec18 - 0
- 2012, Czerwiec17 - 0
- 2012, Maj20 - 2
- 2012, Kwiecień17 - 4
- 2012, Marzec14 - 5
- 2012, Luty9 - 0
- 2012, Styczeń8 - 0
- 2011, Grudzień8 - 0
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Październik13 - 0
- 2011, Wrzesień15 - 2
- 2011, Sierpień17 - 5
- 2011, Lipiec15 - 2
- 2011, Czerwiec18 - 3
- 2011, Maj17 - 2
- 2011, Kwiecień18 - 4
- 2011, Marzec14 - 0
- 2011, Luty7 - 0
- 2011, Styczeń8 - 0
- 2010, Grudzień6 - 10
- 2010, Listopad10 - 2
- 2010, Październik15 - 3
- 2010, Wrzesień15 - 0
- 2010, Sierpień24 - 4
- 2010, Lipiec16 - 0
- 2010, Czerwiec18 - 3
- 2010, Maj16 - 3
- 2010, Kwiecień15 - 10
- 2010, Marzec14 - 2
- 2010, Luty10 - 0
- 2010, Styczeń11 - 3
- 2009, Grudzień5 - 0
- 2008, Styczeń3 - 0
Archiwum bloga
- DST 8.00km
- Czas 00:25
- VAVG 19.20km/h
- VMAX 40.00km/h
- Temperatura 30.0°C
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozgrzewka
Niedziela, 1 sierpnia 2010 · dodano: 04.08.2010 | Komentarze 0
- DST 57.40km
- Teren 57.40km
- Czas 02:49
- VAVG 20.38km/h
- VMAX 58.80km/h
- Temperatura 30.0°C
- Podjazdy 700m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
BikeMaraton - Tarnów
Niedziela, 1 sierpnia 2010 · dodano: 03.08.2010 | Komentarze 0
Czas na trasie 2:54:13117 Open Mega
41 w M3
Najgorszy start w sezonie, kapeć na 15 km co zdruzgotało moją motywację do dalszej szybkiej jazdy i postanowiłem zrobić sobie trening wytrzymałościowy :P
Do tego brzuch mnie bolał, chyba za dużo makaronu zjadłem.....
Zmiana dętki trochę czasu mi zajęła, bo nie miałem sił pompować do 40psi i tylko nawaliłem 30 psi :P
Z czasu wynika, że zmiana zajęła mi 5 minut hmmm....a myślałem że dłużej :)
- DST 51.50km
- Czas 01:51
- VAVG 27.84km/h
- VMAX 49.00km/h
- Temperatura 22.0°C
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętelka
Czwartek, 29 lipca 2010 · dodano: 29.07.2010 | Komentarze 0
Dzisiaj pętelka z kumplem, więc i średnia kiepska :PAle na podjazdach dawałem z siebie max i odcinało mnie dopiero na szczycie :D
Pod koniec treningu szybki sprint wzdłuż barierek na Pogorii 4 (max 49 pod wiatr) zakończony hamowaniem przez debilnych rolkarzy, którzy jeżdżą całą szerokością ścieżki rowerowej, co wytrąciło mnie z rytmu i dalej już pojechałem tylko 40km/h :/
- DST 37.20km
- Czas 01:12
- VAVG 31.00km/h
- VMAX 44.70km/h
- Temperatura 16.0°C
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Sprawdzian treningów siłowych vol.1
Poniedziałek, 26 lipca 2010 · dodano: 26.07.2010 | Komentarze 0
Dzisiaj trochę pościgałem się z czasem, czyli jak najszybciej przejechać dany odcinek. Ale to jeszcze nie max możliwości ;)- DST 37.40km
- Czas 01:21
- VAVG 27.70km/h
- VMAX 41.80km/h
- Temperatura 17.0°C
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Przedobiednia rundka
Niedziela, 25 lipca 2010 · dodano: 25.07.2010 | Komentarze 0
- DST 39.60km
- Teren 1.50km
- Czas 01:20
- VAVG 29.70km/h
- VMAX 43.20km/h
- Temperatura 30.0°C
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Góry Bukowe
Czwartek, 22 lipca 2010 · dodano: 22.07.2010 | Komentarze 0
Dzisiaj wycieczka w zapomniane rejony :D- DST 50.30km
- Czas 01:42
- VAVG 29.59km/h
- VMAX 45.90km/h
- Temperatura 25.0°C
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Wycieczka po wsiach..
Wtorek, 20 lipca 2010 · dodano: 20.07.2010 | Komentarze 0
...z elementami siłowymi.- DST 65.00km
- Teren 5.00km
- Czas 02:19
- VAVG 28.06km/h
- VMAX 53.60km/h
- Temperatura 24.0°C
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Ogrodzieniec - Podzamcze
Niedziela, 18 lipca 2010 · dodano: 18.07.2010 | Komentarze 0
Wreszcie był czas skoczyć na Jurę. Po nocnych opadach aż się lepiej jechało, było czym oddychać.Na zamku chwila odpoczynku i uzupełnienie picia i powrót do domu pod wiatr i w większości pod górę.
Nie wiem czemu tylna przerzutka tak mi się wykręciła. Dopiero ja zjeżdżałem z Zamku, to ją z buta potraktowałem i się wyprostowała :P
- DST 36.50km
- Czas 01:16
- VAVG 28.82km/h
- VMAX 47.50km/h
- Temperatura 32.0°C
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Krótki trening
Sobota, 17 lipca 2010 · dodano: 17.07.2010 | Komentarze 0
W tym upale długo nie da się jeździć. Mało ale z elementami siłowymi ;)- DST 50.30km
- Teren 2.00km
- Czas 01:43
- VAVG 29.30km/h
- VMAX 47.10km/h
- Temperatura 27.0°C
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Siła +1
Czwartek, 15 lipca 2010 · dodano: 15.07.2010 | Komentarze 0
Miałem jechać na skałki koło Niegowonic, ale mi się odechciało :PZa to pokręciłem się wokół wiosek i trochę siłowo potrenowałem.
Trzeba będzie dociążyć bajka jakimś prosiakiem :D