bajkowy blog

O mnie

Ten blog rowerowy kręci mtbiker z miasta Częstochowa. Do dzisiejszego dnia przejechałem 75857.85 kilometrów w tym 13292.90 w terenie. Śmigam z prędkością średnią 23.08 km/h ale tylko na spacerze :P.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(42)

Moje rowery

Cube Reaction PRO 2009 16702 km

Giant Rainier US 2004 17678 km

Cube Reaction Pro 2007 30700 km

Trenażer Elite Novo Force 8 4633 km

Romet Monsun 3 2375 km

B'Twin Rockrider 8.1 (okazjonalnie) 2086 km

Merida Race 903 2349 km

Archiwum bloga

DST 37.50km
Czas 01:29
V_AVG 25.28km/h
V_MAX 40.40km/h
Temperatura 8.0°C
HRmax 150 ( 80%)
HRavg 122 ( 65%)
Kalorie 894kcal
Podjazdy 90m
Sprzęt Giant Rainier US 2004
Aktywność Jazda na rowerze

Mała pętla

Wtorek, 15 marca 2011 · dodano: 15.03.2011 | Komentarze 0

DST 90.00km
Czas 03:15
V_AVG 27.69km/h
V_MAX 54.30km/h
Temperatura 16.0°C
HRmax 171 ( 91%)
HRavg 145 ( 77%)
Kalorie 2458kcal
Podjazdy 740m
Sprzęt Giant Rainier US 2004
Aktywność Jazda na rowerze

Dąbrowa G. - Ogrodzieniec - Pilica i powrót

Niedziela, 13 marca 2011 · dodano: 13.03.2011 | Komentarze 0

Fajnie się jechało do Pilicy, bo z górki i z wiatrem, ale z powrotem istna masakra, pod wiatr i pod górę....

DST 58.00km
Czas 02:05
V_AVG 27.84km/h
V_MAX 53.00km/h
Temperatura 16.0°C
HRmax 180 ( 96%)
HRavg 152 ( 81%)
Kalorie 2041kcal
Podjazdy 310m
Sprzęt Giant Rainier US 2004
Aktywność Jazda na rowerze

Czy człowiek z piłą łańcuchową na chodniku wzbudza zaufanie?

Sobota, 12 marca 2011 · dodano: 12.03.2011 | Komentarze 0

Coś nawalał mi czujnik prędkości, trzeba rozebrać dziada....

DST 33.80km
Czas 01:20
V_AVG 25.35km/h
V_MAX 37.40km/h
Temperatura -2.0°C
HRmax 172 ( 91%)
HRavg 145 ( 77%)
Kalorie 1079kcal
Podjazdy 105m
Sprzęt Giant Rainier US 2004
Aktywność Jazda na rowerze

Wieczorne śmiganie

Wtorek, 8 marca 2011 · dodano: 08.03.2011 | Komentarze 0

Wyjazd o 18:40 i po godzinie jazdy palce u nóg zmarzły na tyle, że szybciej wracałem do domku.

DST 38.80km
Czas 01:37
V_AVG 24.00km/h
V_MAX 45.30km/h
Temperatura 3.0°C
HRmax 164 ( 87%)
HRavg 135 ( 72%)
Kalorie 1165kcal
Podjazdy 100m
Sprzęt Giant Rainier US 2004
Aktywność Jazda na rowerze

Wietrznie

Niedziela, 6 marca 2011 · dodano: 06.03.2011 | Komentarze 0

Wiało jak cholera, pod wiatr 20, z wiatrem 45 :P

DST 67.30km
Teren 9.00km
Czas 03:20
V_AVG 20.19km/h
V_MAX 53.60km/h
Temperatura 7.0°C
HRmax 171 ( 91%)
HRavg 142 ( 75%)
Kalorie 2640kcal
Podjazdy 455m
Sprzęt Giant Rainier US 2004
Aktywność Jazda na rowerze

Duża pętla + teren

Sobota, 5 marca 2011 · dodano: 05.03.2011 | Komentarze 0

DST 32.70km
Czas 01:20
V_AVG 24.53km/h
V_MAX 38.40km/h
Temperatura -2.0°C
HRmax 178 ( 95%)
HRavg 142 ( 75%)
Kalorie 1046kcal
Podjazdy 115m
Sprzęt Giant Rainier US 2004
Aktywność Jazda na rowerze

Nocny trening

Środa, 2 marca 2011 · dodano: 02.03.2011 | Komentarze 0

Nogi całe płoną po dzisiejszej jeździe, czas zacząć szybciej jeździć :D

DST 58.50km
Czas 02:44
V_AVG 21.40km/h
V_MAX 37.10km/h
Temperatura 4.0°C
HRmax 158 ( 84%)
HRavg 122 ( 65%)
Kalorie 1748kcal
Podjazdy 185m
Sprzęt Giant Rainier US 2004
Aktywność Jazda na rowerze

Bukowno

Niedziela, 27 lutego 2011 · dodano: 27.02.2011 | Komentarze 0

DST 55.50km
Czas 02:38
V_AVG 21.08km/h
V_MAX 43.90km/h
Temperatura -1.0°C
HRmax 160 ( 85%)
HRavg 131 ( 70%)
Kalorie 1788kcal
Podjazdy 335m
Sprzęt Giant Rainier US 2004
Aktywność Jazda na rowerze

Dąbrowa-Zawada

Sobota, 26 lutego 2011 · dodano: 26.02.2011 | Komentarze 0

DST 30.90km
Teren 19.00km
Czas 01:46
V_AVG 17.49km/h
V_MAX 39.80km/h
Temperatura -5.0°C
HRmax 174 ( 93%)
HRavg 130 ( 69%)
Kalorie 1244kcal
Podjazdy 90m
Sprzęt Giant Rainier US 2004
Aktywność Jazda na rowerze

W terenie

Niedziela, 20 lutego 2011 · dodano: 20.02.2011 | Komentarze 0

Podczas treningu dwa razy trzeba było zejść z rowerka i przespacerować się, żeby palce u stóp odmarzły.