bajkowy blog

O mnie

Ten blog rowerowy kręci mtbiker z miasta Częstochowa. Do dzisiejszego dnia przejechałem 75857.85 kilometrów w tym 13292.90 w terenie. Śmigam z prędkością średnią 23.08 km/h ale tylko na spacerze :P.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(42)

Moje rowery

Cube Reaction PRO 2009 16702 km

Giant Rainier US 2004 17678 km

Cube Reaction Pro 2007 30700 km

Trenażer Elite Novo Force 8 4633 km

Romet Monsun 3 2375 km

B'Twin Rockrider 8.1 (okazjonalnie) 2086 km

Merida Race 903 2349 km

Archiwum bloga

DST 90.00km
Teren 0.60km
Czas 02:56
V_AVG 30.68km/h
V_MAX 62.60km/h
Temperatura 23.0°C
HRmax 177 ( 94%)
HRavg 149 ( 79%)
Kalorie 2462kcal
Podjazdy 775m
Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
Aktywność Jazda na rowerze

DG - Olkusz - Klucze - Ogrodzieniec - Niegowonice - DG

Sobota, 23 kwietnia 2011 · dodano: 23.04.2011 | Komentarze 0

Do Olkusza cały czas pod wiatr i praktycznie pod górę z nielicznymi zjazdami. Na światłach czeka już na nas Sławek z velonews.pl Dalej jedziemy razem z stronę Ogrodzieńca, zmieniamy się co parę kilosów na prowadzeniu. W końcu zaczyna się dłuższy podjazd, najpierw ja prowadzę, a potem Sławek i tak dojeżdżamy do końca podjazdu i w dóóóóół. Kolejny podjazd i trochę nudzi mnie jazda na końcu i postanawiam pocisnąć mocniej, zostawiam brata i Sławka z tyłu i pnę się do góry, gdzie na szczycie zwalniam i daje się dogonić. Potem mamy podjazd pod Podzamcze i chcę znowu z blatu podjechać, ale jak tylko przyspieszam, tak przez cholerny wiatr odcina mnie i pasuje, dalej na średniej i do Podzamcza. Powrót przez Niegowonice, gdzie pod jeden podjazd ciągnę pociąg z prędkością 35-38km/h :P Potem podprowadzam Sławka pod światła, gdzie ma bliżej wrócić do domu przez Kazimierz Górniczy do Jaworzna - KONIEC.

Łatanie kapcia na Podzamczu

Kategoria Jura

DST 24.10km
Czas 00:53
V_AVG 27.28km/h
V_MAX 46.80km/h
Temperatura 19.0°C
HRmax 169 ( 90%)
HRavg 136 ( 72%)
Kalorie 644kcal
Podjazdy 40m
Sprzęt Giant Rainier US 2004
Aktywność Jazda na rowerze

Zimówka do remontu

Czwartek, 21 kwietnia 2011 · dodano: 21.04.2011 | Komentarze 0

Miała być duża pętla, ale korba tak zaczęła strzelać, że obawiałem się o to czy w ogóle dojadę do domu, więc musiałem skrócić trening do minimum.

DST 51.00km
Czas 01:44
V_AVG 29.42km/h
V_MAX 44.80km/h
Temperatura 13.0°C
HRmax 161 ( 86%)
HRavg 135 ( 72%)
Kalorie 1232kcal
Podjazdy 225m
Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
Aktywność Jazda na rowerze

Trening na pętli

Wtorek, 19 kwietnia 2011 · dodano: 19.04.2011 | Komentarze 0

Pod wiatr i z wiatrem.

Kategoria Pętla

DST 57.00km
Teren 57.00km
Czas 02:13
V_AVG 25.71km/h
V_MAX 45.00km/h
Temperatura 16.0°C
HRmax 184 ( 98%)
HRavg 160 ( 85%)
Kalorie 2080kcal
Podjazdy 245m
Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
Aktywność Jazda na rowerze

BM Wrocław

Niedziela, 17 kwietnia 2011 · dodano: 18.04.2011 | Komentarze 0

Pojechałem sobie na rozjazd, ale końcówka była bardzo ostra.
Prędkościomierz dział jak chciał i na koniec pokazał 16km.

Kategoria Maratony / XC

DST 83.60km
Teren 70.00km
Czas 02:51
V_AVG 29.33km/h
V_MAX 55.00km/h
Temperatura 16.0°C
HRmax 186 ( 99%)
HRavg 165 ( 88%)
Kalorie 2872kcal
Podjazdy 410m
Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
Aktywność Jazda na rowerze

Dolsk

Sobota, 16 kwietnia 2011 · dodano: 18.04.2011 | Komentarze 0

Nie będzie opisu, bo nie będę pisał dwa razy tego samego, pieprzona przeglądarka!!!!!!!

Kategoria Maratony / XC

DST 6.00km
Teren 6.00km
Czas 00:15
V_AVG 24.00km/h
V_MAX 53.60km/h
Temperatura 11.0°C
HRmax 166 ( 88%)
HRavg 133 ( 71%)
Kalorie 180kcal
Podjazdy 40m
Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
Aktywność Jazda na rowerze

Rozgrzewka przed maratonem

Sobota, 16 kwietnia 2011 · dodano: 18.04.2011 | Komentarze 0

Rozgrzeweczka przed ścigiem

DST 33.70km
Czas 01:17
V_AVG 26.26km/h
V_MAX 40.80km/h
Temperatura 10.0°C
HRmax 151 ( 80%)
HRavg 124 ( 66%)
Kalorie 797kcal
Podjazdy 100m
Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
Aktywność Jazda na rowerze

Wtorkowy rozjazd

Wtorek, 12 kwietnia 2011 · dodano: 12.04.2011 | Komentarze 0

DST 106.00km
Teren 100.00km
Czas 04:13
V_AVG 25.14km/h
V_MAX 47.30km/h
Temperatura 13.0°C
Podjazdy 800m
Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
Aktywność Jazda na rowerze

Powerade Suzuki Murowana Goślina

Poniedziałek, 11 kwietnia 2011 · dodano: 11.04.2011 | Komentarze 2

Do 50km jechało się w miarę dobrze, potem zaczęły się skurcze i tak do samiutkiej mety. 40km przed metą odzyskałem sporo sił wlekąc się ze skurczami co pozwoziło mi przyspieszyć. Po ponownym połączenie z Mega nie było litości, mijałem megowców jak turystów hehehe i w końcu dogoniłem brata jakieś 8-10km przed metą i podciągnąłem go do samej mety :P Ps. Na tych 40km odrobiłem 10 minut do brata :)

Kategoria Maratony / XC

DST 36.70km
Czas 01:14
V_AVG 29.76km/h
V_MAX 56.30km/h
Temperatura 21.0°C
Podjazdy 115m
Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
Aktywność Jazda na rowerze

No i pulsometr przestał działać....

Czwartek, 7 kwietnia 2011 · dodano: 07.04.2011 | Komentarze 2

...znaczy sam czujnik pulsu. Jakieś 15 km działał, a potem przestał i już się nie obudził. Może to przez ten porywisty wiatr, gdzieś mi sygnał zwiało :P Teraz próbuje go jakoś uruchomić, ale bez efektów.....

DST 46.00km
Czas 01:46
V_AVG 26.04km/h
V_MAX 49.00km/h
Temperatura 14.0°C
HRmax 158 ( 84%)
HRavg 118 ( 63%)
Kalorie 1009kcal
Podjazdy 165m
Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
Aktywność Jazda na rowerze

Na 63%

Środa, 6 kwietnia 2011 · dodano: 06.04.2011 | Komentarze 0

Dzisiaj jazda spacerkiem....