O mnie
Ten blog rowerowy kręci mtbiker z miasta Częstochowa.
Do dzisiejszego dnia przejechałem 75857.85 kilometrów w tym 13292.90 w terenie.
Śmigam z prędkością średnią 23.08 km/h ale tylko na spacerze :P.Więcej o mnie.
- 2024, Styczeń1 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Październik4 - 0
- 2023, Wrzesień13 - 0
- 2023, Sierpień1 - 0
- 2023, Lipiec1 - 0
- 2023, Kwiecień20 - 0
- 2023, Marzec6 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń15 - 0
- 2022, Grudzień15 - 0
- 2022, Listopad19 - 0
- 2022, Październik22 - 0
- 2022, Wrzesień20 - 0
- 2022, Sierpień16 - 0
- 2022, Lipiec20 - 0
- 2022, Czerwiec19 - 0
- 2022, Maj20 - 0
- 2022, Kwiecień16 - 0
- 2022, Marzec13 - 0
- 2022, Styczeń6 - 0
- 2021, Grudzień2 - 0
- 2021, Listopad5 - 0
- 2021, Październik13 - 0
- 2021, Wrzesień13 - 0
- 2021, Sierpień15 - 0
- 2021, Lipiec15 - 0
- 2021, Czerwiec16 - 0
- 2021, Maj15 - 0
- 2021, Kwiecień12 - 0
- 2021, Marzec9 - 0
- 2021, Luty7 - 0
- 2021, Styczeń12 - 0
- 2020, Grudzień10 - 0
- 2020, Listopad10 - 0
- 2020, Październik8 - 0
- 2020, Wrzesień15 - 0
- 2020, Sierpień11 - 0
- 2020, Lipiec13 - 0
- 2020, Czerwiec14 - 0
- 2020, Maj14 - 0
- 2020, Kwiecień14 - 0
- 2020, Marzec14 - 4
- 2020, Luty13 - 0
- 2020, Styczeń10 - 2
- 2019, Grudzień9 - 0
- 2019, Listopad4 - 0
- 2019, Październik10 - 0
- 2019, Wrzesień13 - 0
- 2019, Sierpień12 - 0
- 2019, Lipiec8 - 0
- 2019, Czerwiec14 - 0
- 2019, Maj16 - 0
- 2019, Kwiecień13 - 0
- 2019, Marzec15 - 0
- 2019, Luty12 - 0
- 2019, Styczeń13 - 0
- 2018, Grudzień7 - 0
- 2018, Listopad5 - 0
- 2018, Październik10 - 0
- 2018, Wrzesień11 - 0
- 2018, Sierpień11 - 0
- 2018, Lipiec13 - 0
- 2018, Czerwiec12 - 1
- 2018, Maj12 - 1
- 2018, Kwiecień11 - 2
- 2018, Marzec12 - 0
- 2018, Luty5 - 0
- 2018, Styczeń7 - 0
- 2017, Grudzień6 - 0
- 2017, Listopad3 - 0
- 2017, Październik4 - 0
- 2017, Wrzesień4 - 0
- 2017, Sierpień9 - 0
- 2017, Lipiec5 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj11 - 2
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec8 - 0
- 2017, Luty8 - 0
- 2017, Styczeń3 - 2
- 2016, Grudzień5 - 3
- 2016, Listopad3 - 0
- 2016, Październik7 - 0
- 2016, Wrzesień7 - 5
- 2016, Sierpień11 - 3
- 2016, Lipiec10 - 3
- 2016, Czerwiec9 - 2
- 2016, Maj11 - 5
- 2016, Kwiecień12 - 0
- 2016, Marzec11 - 4
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń11 - 3
- 2015, Grudzień8 - 2
- 2015, Listopad7 - 2
- 2015, Październik8 - 2
- 2015, Wrzesień14 - 1
- 2015, Sierpień17 - 3
- 2015, Lipiec9 - 0
- 2015, Czerwiec12 - 1
- 2015, Maj11 - 0
- 2015, Kwiecień15 - 1
- 2015, Marzec15 - 3
- 2015, Luty12 - 0
- 2015, Styczeń6 - 0
- 2014, Grudzień5 - 0
- 2014, Listopad7 - 0
- 2014, Październik10 - 2
- 2014, Wrzesień17 - 10
- 2014, Sierpień16 - 6
- 2014, Lipiec21 - 8
- 2014, Czerwiec17 - 6
- 2014, Maj14 - 7
- 2014, Kwiecień15 - 4
- 2014, Marzec17 - 1
- 2014, Luty16 - 3
- 2014, Styczeń10 - 2
- 2013, Grudzień10 - 4
- 2013, Listopad5 - 3
- 2013, Październik13 - 8
- 2013, Wrzesień12 - 7
- 2013, Sierpień16 - 20
- 2013, Lipiec16 - 5
- 2013, Czerwiec22 - 20
- 2013, Maj17 - 11
- 2013, Kwiecień15 - 18
- 2013, Marzec15 - 18
- 2013, Luty16 - 29
- 2013, Styczeń5 - 20
- 2012, Grudzień10 - 11
- 2012, Listopad9 - 4
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień19 - 7
- 2012, Sierpień17 - 2
- 2012, Lipiec18 - 0
- 2012, Czerwiec17 - 0
- 2012, Maj20 - 2
- 2012, Kwiecień17 - 4
- 2012, Marzec14 - 5
- 2012, Luty9 - 0
- 2012, Styczeń8 - 0
- 2011, Grudzień8 - 0
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Październik13 - 0
- 2011, Wrzesień15 - 2
- 2011, Sierpień17 - 5
- 2011, Lipiec15 - 2
- 2011, Czerwiec18 - 3
- 2011, Maj17 - 2
- 2011, Kwiecień18 - 4
- 2011, Marzec14 - 0
- 2011, Luty7 - 0
- 2011, Styczeń8 - 0
- 2010, Grudzień6 - 10
- 2010, Listopad10 - 2
- 2010, Październik15 - 3
- 2010, Wrzesień15 - 0
- 2010, Sierpień24 - 4
- 2010, Lipiec16 - 0
- 2010, Czerwiec18 - 3
- 2010, Maj16 - 3
- 2010, Kwiecień15 - 10
- 2010, Marzec14 - 2
- 2010, Luty10 - 0
- 2010, Styczeń11 - 3
- 2009, Grudzień5 - 0
- 2008, Styczeń3 - 0
Archiwum bloga
- DST 48.50km
- Czas 01:49
- VAVG 26.70km/h
- VMAX 56.40km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 160 ( 85%)
- HRavg 125 ( 66%)
- Kalorie 1126kcal
- Podjazdy 270m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozjazd
Niedziela, 8 maja 2011 · dodano: 08.05.2011 | Komentarze 0
- DST 48.00km
- Teren 48.00km
- Czas 02:12
- VAVG 21.82km/h
- VMAX 75.10km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 182 ( 97%)
- HRavg 166 ( 88%)
- Kalorie 2071kcal
- Podjazdy 970m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
BM Zdzieszowice
Sobota, 7 maja 2011 · dodano: 07.05.2011 | Komentarze 0
Na 10km przed metą łapię kapcia, dętka foss nie wytrzymuje dobicia i przecina się na długości 5mm. Zatrzymuje się i zaczyna się męczarnia ze zdjęciem opony, za cholerę nie moje jej zdjąć, a mam tylko jedną łyżkę. Na zmianę dętki tracę dobre 10 minut i spadam w klasyfikacji, szkoda gadać więcej...........
Kategoria Maratony / XC
- DST 31.70km
- Teren 2.00km
- Czas 01:10
- VAVG 27.17km/h
- VMAX 39.40km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 162 ( 86%)
- HRavg 137 ( 73%)
- Kalorie 847kcal
- Podjazdy 120m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Wycieczka na Góre Bukową
Czwartek, 5 maja 2011 · dodano: 06.05.2011 | Komentarze 0
- DST 51.00km
- Czas 01:51
- VAVG 27.57km/h
- VMAX 44.70km/h
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 162 ( 86%)
- HRavg 135 ( 72%)
- Kalorie 1328kcal
- Podjazdy 250m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętla przez wsie
Środa, 4 maja 2011 · dodano: 04.05.2011 | Komentarze 0
Kategoria Pętla
- DST 50.40km
- Teren 0.50km
- Czas 01:52
- VAVG 27.00km/h
- VMAX 40.80km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 150 ( 80%)
- HRavg 122 ( 65%)
- Kalorie 1108kcal
- Podjazdy 170m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Spacerkiem
Poniedziałek, 2 maja 2011 · dodano: 02.05.2011 | Komentarze 0
- DST 78.40km
- Teren 78.00km
- Czas 05:00
- VAVG 15.68km/h
- VMAX 58.30km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 168 ( 89%)
- HRavg 156 ( 83%)
- Kalorie 4411kcal
- Podjazdy 2605m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Powerade Suzuki Złoty Stok
Sobota, 30 kwietnia 2011 · dodano: 30.04.2011 | Komentarze 0
Kategoria Maratony / XC
- DST 2.80km
- Czas 00:09
- VAVG 18.67km/h
- VMAX 30.50km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 140 ( 74%)
- HRavg 117 ( 62%)
- Kalorie 83kcal
- Podjazdy 10m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozjazd po treningu
Środa, 27 kwietnia 2011 · dodano: 27.04.2011 | Komentarze 0
- DST 53.70km
- Czas 01:51
- VAVG 29.03km/h
- VMAX 44.60km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 165 ( 88%)
- HRavg 136 ( 72%)
- Kalorie 1338kcal
- Podjazdy 270m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Duża pętla - siła
Środa, 27 kwietnia 2011 · dodano: 27.04.2011 | Komentarze 0
Nie było podjazdu, który bym z blatu nie pokonał, a nachylenie niektórych konkretne - siła Kategoria Pętla
- DST 52.20km
- Czas 01:50
- VAVG 28.47km/h
- VMAX 41.10km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 163 ( 87%)
- HRavg 139 ( 74%)
- Kalorie 1377kcal
- Podjazdy 225m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Duża pętla
Poniedziałek, 25 kwietnia 2011 · dodano: 25.04.2011 | Komentarze 0
Kategoria Pętla
- DST 29.00km
- Teren 2.00km
- Czas 01:21
- VAVG 21.48km/h
- VMAX 36.90km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 139 ( 74%)
- HRavg 110 ( 58%)
- Kalorie 658kcal
- Podjazdy 40m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze