O mnie
Ten blog rowerowy kręci mtbiker z miasta Częstochowa.
Do dzisiejszego dnia przejechałem 75857.85 kilometrów w tym 13292.90 w terenie.
Śmigam z prędkością średnią 23.08 km/h ale tylko na spacerze :P.Więcej o mnie.
- 2024, Styczeń1 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Październik4 - 0
- 2023, Wrzesień13 - 0
- 2023, Sierpień1 - 0
- 2023, Lipiec1 - 0
- 2023, Kwiecień20 - 0
- 2023, Marzec6 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń15 - 0
- 2022, Grudzień15 - 0
- 2022, Listopad19 - 0
- 2022, Październik22 - 0
- 2022, Wrzesień20 - 0
- 2022, Sierpień16 - 0
- 2022, Lipiec20 - 0
- 2022, Czerwiec19 - 0
- 2022, Maj20 - 0
- 2022, Kwiecień16 - 0
- 2022, Marzec13 - 0
- 2022, Styczeń6 - 0
- 2021, Grudzień2 - 0
- 2021, Listopad5 - 0
- 2021, Październik13 - 0
- 2021, Wrzesień13 - 0
- 2021, Sierpień15 - 0
- 2021, Lipiec15 - 0
- 2021, Czerwiec16 - 0
- 2021, Maj15 - 0
- 2021, Kwiecień12 - 0
- 2021, Marzec9 - 0
- 2021, Luty7 - 0
- 2021, Styczeń12 - 0
- 2020, Grudzień10 - 0
- 2020, Listopad10 - 0
- 2020, Październik8 - 0
- 2020, Wrzesień15 - 0
- 2020, Sierpień11 - 0
- 2020, Lipiec13 - 0
- 2020, Czerwiec14 - 0
- 2020, Maj14 - 0
- 2020, Kwiecień14 - 0
- 2020, Marzec14 - 4
- 2020, Luty13 - 0
- 2020, Styczeń10 - 2
- 2019, Grudzień9 - 0
- 2019, Listopad4 - 0
- 2019, Październik10 - 0
- 2019, Wrzesień13 - 0
- 2019, Sierpień12 - 0
- 2019, Lipiec8 - 0
- 2019, Czerwiec14 - 0
- 2019, Maj16 - 0
- 2019, Kwiecień13 - 0
- 2019, Marzec15 - 0
- 2019, Luty12 - 0
- 2019, Styczeń13 - 0
- 2018, Grudzień7 - 0
- 2018, Listopad5 - 0
- 2018, Październik10 - 0
- 2018, Wrzesień11 - 0
- 2018, Sierpień11 - 0
- 2018, Lipiec13 - 0
- 2018, Czerwiec12 - 1
- 2018, Maj12 - 1
- 2018, Kwiecień11 - 2
- 2018, Marzec12 - 0
- 2018, Luty5 - 0
- 2018, Styczeń7 - 0
- 2017, Grudzień6 - 0
- 2017, Listopad3 - 0
- 2017, Październik4 - 0
- 2017, Wrzesień4 - 0
- 2017, Sierpień9 - 0
- 2017, Lipiec5 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj11 - 2
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec8 - 0
- 2017, Luty8 - 0
- 2017, Styczeń3 - 2
- 2016, Grudzień5 - 3
- 2016, Listopad3 - 0
- 2016, Październik7 - 0
- 2016, Wrzesień7 - 5
- 2016, Sierpień11 - 3
- 2016, Lipiec10 - 3
- 2016, Czerwiec9 - 2
- 2016, Maj11 - 5
- 2016, Kwiecień12 - 0
- 2016, Marzec11 - 4
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń11 - 3
- 2015, Grudzień8 - 2
- 2015, Listopad7 - 2
- 2015, Październik8 - 2
- 2015, Wrzesień14 - 1
- 2015, Sierpień17 - 3
- 2015, Lipiec9 - 0
- 2015, Czerwiec12 - 1
- 2015, Maj11 - 0
- 2015, Kwiecień15 - 1
- 2015, Marzec15 - 3
- 2015, Luty12 - 0
- 2015, Styczeń6 - 0
- 2014, Grudzień5 - 0
- 2014, Listopad7 - 0
- 2014, Październik10 - 2
- 2014, Wrzesień17 - 10
- 2014, Sierpień16 - 6
- 2014, Lipiec21 - 8
- 2014, Czerwiec17 - 6
- 2014, Maj14 - 7
- 2014, Kwiecień15 - 4
- 2014, Marzec17 - 1
- 2014, Luty16 - 3
- 2014, Styczeń10 - 2
- 2013, Grudzień10 - 4
- 2013, Listopad5 - 3
- 2013, Październik13 - 8
- 2013, Wrzesień12 - 7
- 2013, Sierpień16 - 20
- 2013, Lipiec16 - 5
- 2013, Czerwiec22 - 20
- 2013, Maj17 - 11
- 2013, Kwiecień15 - 18
- 2013, Marzec15 - 18
- 2013, Luty16 - 29
- 2013, Styczeń5 - 20
- 2012, Grudzień10 - 11
- 2012, Listopad9 - 4
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień19 - 7
- 2012, Sierpień17 - 2
- 2012, Lipiec18 - 0
- 2012, Czerwiec17 - 0
- 2012, Maj20 - 2
- 2012, Kwiecień17 - 4
- 2012, Marzec14 - 5
- 2012, Luty9 - 0
- 2012, Styczeń8 - 0
- 2011, Grudzień8 - 0
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Październik13 - 0
- 2011, Wrzesień15 - 2
- 2011, Sierpień17 - 5
- 2011, Lipiec15 - 2
- 2011, Czerwiec18 - 3
- 2011, Maj17 - 2
- 2011, Kwiecień18 - 4
- 2011, Marzec14 - 0
- 2011, Luty7 - 0
- 2011, Styczeń8 - 0
- 2010, Grudzień6 - 10
- 2010, Listopad10 - 2
- 2010, Październik15 - 3
- 2010, Wrzesień15 - 0
- 2010, Sierpień24 - 4
- 2010, Lipiec16 - 0
- 2010, Czerwiec18 - 3
- 2010, Maj16 - 3
- 2010, Kwiecień15 - 10
- 2010, Marzec14 - 2
- 2010, Luty10 - 0
- 2010, Styczeń11 - 3
- 2009, Grudzień5 - 0
- 2008, Styczeń3 - 0
Archiwum bloga
Wpisy archiwalne w kategorii
Sokole Góry
| Dystans całkowity: | 3739.15 km (w terenie 720.00 km; 19.26%) |
| Czas w ruchu: | 161:55 |
| Średnia prędkość: | 23.09 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 65.52 km/h |
| Suma podjazdów: | 25134 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 185 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 152 (82 %) |
| Suma kalorii: | 64178 kcal |
| Liczba aktywności: | 84 |
| Średnio na aktywność: | 44.51 km i 1h 55m |
| Więcej statystyk | |
- DST 41.70km
- Czas 02:05
- VAVG 20.02km/h
- VMAX 42.30km/h
- Temperatura 18.0°C
- Podjazdy 510m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Terenowy wyryp
Wtorek, 28 sierpnia 2018 · dodano: 29.08.2018 | Komentarze 0
Kategoria Olsztyn, Sokole Góry
- DST 43.70km
- Czas 01:50
- VAVG 23.84km/h
- VMAX 50.80km/h
- Temperatura 30.0°C
- Podjazdy 300m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Szukanie formy
Czwartek, 23 sierpnia 2018 · dodano: 23.08.2018 | Komentarze 0
Kategoria Olsztyn, Sokole Góry
- DST 40.00km
- Czas 01:37
- VAVG 24.74km/h
- VMAX 45.70km/h
- Temperatura 31.0°C
- Podjazdy 200m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Popołudniowe wypalanie łydy
Poniedziałek, 20 sierpnia 2018 · dodano: 20.08.2018 | Komentarze 0
Kategoria Olsztyn, Sokole Góry
- DST 84.00km
- Teren 70.00km
- Czas 04:15
- VAVG 19.76km/h
- VMAX 46.60km/h
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 182 ( 98%)
- HRavg 148 ( 80%)
- Kalorie 3040kcal
- Podjazdy 545m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Objazd trasy Bike Atelier - Częstochowa
Niedziela, 22 lipca 2018 · dodano: 22.07.2018 | Komentarze 0
Kategoria Jura, Okolice Częstochowy, Olsztyn, Sokole Góry
- DST 49.70km
- Czas 01:55
- VAVG 25.93km/h
- VMAX 54.90km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 172 ( 92%)
- HRavg 134 ( 72%)
- Kalorie 1168kcal
- Podjazdy 335m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Trochę jazdy w terenie
Niedziela, 8 lipca 2018 · dodano: 08.07.2018 | Komentarze 0
Kategoria Olsztyn, Sokole Góry
- DST 39.20km
- Czas 01:38
- VAVG 24.00km/h
- VMAX 38.90km/h
- Temperatura 16.0°C
- Podjazdy 280m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Trochę jazdy w terenie
Niedziela, 1 lipca 2018 · dodano: 01.07.2018 | Komentarze 0
Kategoria Sokole Góry
- DST 37.80km
- Czas 01:47
- VAVG 21.20km/h
- VMAX 51.80km/h
- Podjazdy 537m
- Sprzęt B'Twin Rockrider 8.1 (okazjonalnie)
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening z Mizu
Czwartek, 7 czerwca 2018 · dodano: 10.06.2018 | Komentarze 0
Kategoria Olsztyn, Sokole Góry
- DST 48.25km
- Teren 30.00km
- Czas 02:06
- VAVG 22.98km/h
- VMAX 48.70km/h
- Temperatura 20.0°C
- Podjazdy 434m
- Sprzęt B'Twin Rockrider 8.1 (okazjonalnie)
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening z Mizu
Piątek, 11 maja 2018 · dodano: 11.05.2018 | Komentarze 0
Kategoria Olsztyn, Sokole Góry
- DST 33.60km
- Teren 25.00km
- Czas 01:19
- VAVG 25.52km/h
- VMAX 53.60km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 167 ( 90%)
- HRavg 136 ( 73%)
- Kalorie 826kcal
- Podjazdy 115m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Wieczorny trening
Środa, 25 kwietnia 2018 · dodano: 25.04.2018 | Komentarze 0
Gdyby nie bardzo mocny wiatr na żółtym piaszczystym i tylko 1.4 Bara w tylnym kole, to czas byłby lepszy. Kategoria Sokole Góry
- DST 35.50km
- Teren 15.00km
- Czas 01:27
- VAVG 24.48km/h
- VMAX 43.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- Podjazdy 310m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Sokole
Wtorek, 17 kwietnia 2018 · dodano: 17.04.2018 | Komentarze 0
Kategoria Sokole Góry