O mnie
Ten blog rowerowy kręci mtbiker z miasta Częstochowa.
Do dzisiejszego dnia przejechałem 75857.85 kilometrów w tym 13292.90 w terenie.
Śmigam z prędkością średnią 23.08 km/h ale tylko na spacerze :P.Więcej o mnie.
- 2024, Styczeń1 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Październik4 - 0
- 2023, Wrzesień13 - 0
- 2023, Sierpień1 - 0
- 2023, Lipiec1 - 0
- 2023, Kwiecień20 - 0
- 2023, Marzec6 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń15 - 0
- 2022, Grudzień15 - 0
- 2022, Listopad19 - 0
- 2022, Październik22 - 0
- 2022, Wrzesień20 - 0
- 2022, Sierpień16 - 0
- 2022, Lipiec20 - 0
- 2022, Czerwiec19 - 0
- 2022, Maj20 - 0
- 2022, Kwiecień16 - 0
- 2022, Marzec13 - 0
- 2022, Styczeń6 - 0
- 2021, Grudzień2 - 0
- 2021, Listopad5 - 0
- 2021, Październik13 - 0
- 2021, Wrzesień13 - 0
- 2021, Sierpień15 - 0
- 2021, Lipiec15 - 0
- 2021, Czerwiec16 - 0
- 2021, Maj15 - 0
- 2021, Kwiecień12 - 0
- 2021, Marzec9 - 0
- 2021, Luty7 - 0
- 2021, Styczeń12 - 0
- 2020, Grudzień10 - 0
- 2020, Listopad10 - 0
- 2020, Październik8 - 0
- 2020, Wrzesień15 - 0
- 2020, Sierpień11 - 0
- 2020, Lipiec13 - 0
- 2020, Czerwiec14 - 0
- 2020, Maj14 - 0
- 2020, Kwiecień14 - 0
- 2020, Marzec14 - 4
- 2020, Luty13 - 0
- 2020, Styczeń10 - 2
- 2019, Grudzień9 - 0
- 2019, Listopad4 - 0
- 2019, Październik10 - 0
- 2019, Wrzesień13 - 0
- 2019, Sierpień12 - 0
- 2019, Lipiec8 - 0
- 2019, Czerwiec14 - 0
- 2019, Maj16 - 0
- 2019, Kwiecień13 - 0
- 2019, Marzec15 - 0
- 2019, Luty12 - 0
- 2019, Styczeń13 - 0
- 2018, Grudzień7 - 0
- 2018, Listopad5 - 0
- 2018, Październik10 - 0
- 2018, Wrzesień11 - 0
- 2018, Sierpień11 - 0
- 2018, Lipiec13 - 0
- 2018, Czerwiec12 - 1
- 2018, Maj12 - 1
- 2018, Kwiecień11 - 2
- 2018, Marzec12 - 0
- 2018, Luty5 - 0
- 2018, Styczeń7 - 0
- 2017, Grudzień6 - 0
- 2017, Listopad3 - 0
- 2017, Październik4 - 0
- 2017, Wrzesień4 - 0
- 2017, Sierpień9 - 0
- 2017, Lipiec5 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj11 - 2
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec8 - 0
- 2017, Luty8 - 0
- 2017, Styczeń3 - 2
- 2016, Grudzień5 - 3
- 2016, Listopad3 - 0
- 2016, Październik7 - 0
- 2016, Wrzesień7 - 5
- 2016, Sierpień11 - 3
- 2016, Lipiec10 - 3
- 2016, Czerwiec9 - 2
- 2016, Maj11 - 5
- 2016, Kwiecień12 - 0
- 2016, Marzec11 - 4
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń11 - 3
- 2015, Grudzień8 - 2
- 2015, Listopad7 - 2
- 2015, Październik8 - 2
- 2015, Wrzesień14 - 1
- 2015, Sierpień17 - 3
- 2015, Lipiec9 - 0
- 2015, Czerwiec12 - 1
- 2015, Maj11 - 0
- 2015, Kwiecień15 - 1
- 2015, Marzec15 - 3
- 2015, Luty12 - 0
- 2015, Styczeń6 - 0
- 2014, Grudzień5 - 0
- 2014, Listopad7 - 0
- 2014, Październik10 - 2
- 2014, Wrzesień17 - 10
- 2014, Sierpień16 - 6
- 2014, Lipiec21 - 8
- 2014, Czerwiec17 - 6
- 2014, Maj14 - 7
- 2014, Kwiecień15 - 4
- 2014, Marzec17 - 1
- 2014, Luty16 - 3
- 2014, Styczeń10 - 2
- 2013, Grudzień10 - 4
- 2013, Listopad5 - 3
- 2013, Październik13 - 8
- 2013, Wrzesień12 - 7
- 2013, Sierpień16 - 20
- 2013, Lipiec16 - 5
- 2013, Czerwiec22 - 20
- 2013, Maj17 - 11
- 2013, Kwiecień15 - 18
- 2013, Marzec15 - 18
- 2013, Luty16 - 29
- 2013, Styczeń5 - 20
- 2012, Grudzień10 - 11
- 2012, Listopad9 - 4
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień19 - 7
- 2012, Sierpień17 - 2
- 2012, Lipiec18 - 0
- 2012, Czerwiec17 - 0
- 2012, Maj20 - 2
- 2012, Kwiecień17 - 4
- 2012, Marzec14 - 5
- 2012, Luty9 - 0
- 2012, Styczeń8 - 0
- 2011, Grudzień8 - 0
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Październik13 - 0
- 2011, Wrzesień15 - 2
- 2011, Sierpień17 - 5
- 2011, Lipiec15 - 2
- 2011, Czerwiec18 - 3
- 2011, Maj17 - 2
- 2011, Kwiecień18 - 4
- 2011, Marzec14 - 0
- 2011, Luty7 - 0
- 2011, Styczeń8 - 0
- 2010, Grudzień6 - 10
- 2010, Listopad10 - 2
- 2010, Październik15 - 3
- 2010, Wrzesień15 - 0
- 2010, Sierpień24 - 4
- 2010, Lipiec16 - 0
- 2010, Czerwiec18 - 3
- 2010, Maj16 - 3
- 2010, Kwiecień15 - 10
- 2010, Marzec14 - 2
- 2010, Luty10 - 0
- 2010, Styczeń11 - 3
- 2009, Grudzień5 - 0
- 2008, Styczeń3 - 0
Archiwum bloga
Wpisy archiwalne w kategorii
Po płaskim
| Dystans całkowity: | 7149.52 km (w terenie 128.60 km; 1.80%) |
| Czas w ruchu: | 255:54 |
| Średnia prędkość: | 25.37 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 67.30 km/h |
| Suma podjazdów: | 36521 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 178 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 166 (88 %) |
| Suma kalorii: | 70927 kcal |
| Liczba aktywności: | 171 |
| Średnio na aktywność: | 41.81 km i 1h 46m |
| Więcej statystyk | |
- DST 5.60km
- Czas 00:19
- VAVG 17.68km/h
- VMAX 30.50km/h
- Temperatura 29.0°C
- Podjazdy 15m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Do i z pracy
Wtorek, 18 czerwca 2013 · dodano: 18.06.2013 | Komentarze 0
Kategoria Po płaskim
- DST 5.50km
- Czas 00:20
- VAVG 16.50km/h
- VMAX 27.00km/h
- Temperatura 28.0°C
- Podjazdy 15m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Do i z pracy
Poniedziałek, 17 czerwca 2013 · dodano: 17.06.2013 | Komentarze 0
Kategoria Po płaskim
- DST 52.10km
- Czas 01:43
- VAVG 30.35km/h
- VMAX 45.10km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 171 ( 90%)
- HRavg 144 ( 76%)
- Kalorie 1289kcal
- Podjazdy 280m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Asfaltowo
Środa, 12 czerwca 2013 · dodano: 12.06.2013 | Komentarze 0
Kategoria Pętla, Po płaskim
- DST 41.77km
- Czas 01:51
- VAVG 22.58km/h
- VMAX 51.00km/h
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 146 ( 77%)
- HRavg 102 ( 54%)
- Kalorie 673kcal
- Podjazdy 290m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Olsztyn i Zrębice
Sobota, 8 czerwca 2013 · dodano: 08.06.2013 | Komentarze 0
Kategoria Jura, Okolice Częstochowy, Po płaskim
- DST 17.30km
- Czas 00:38
- VAVG 27.32km/h
- VMAX 47.80km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 155 ( 82%)
- HRavg 126 ( 67%)
- Kalorie 383kcal
- Podjazdy 85m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Deszczowo
Wtorek, 4 czerwca 2013 · dodano: 04.06.2013 | Komentarze 2
Plan na dzisiaj był taki, żeby potrenować szybkość, ale jak to w tym roku jest już normą, zaczęło padać i z planów nici :/Przed wiaduktem spotykam Mariusza z Bikehead i po krótkiej rozmowie cisnę pod górę na wiadukt, żeby po chwili zjechać i udaje się w stronę Pogorii 3. Potem asfaltem dojeżdżam na asfalt koło Pogorii 4 i zawracam na trójkę po kilometrze, bo zaczyna coraz mocniej padać. Postanawiam odwiedzić wzgórze gołonowskie, gdzie na szczycie znajduje się klasztor. Prowadzi na nie dość sztywny podjazd, który udaje się pokonać dość szybko i wracam na dół inna drogą i udaje się już w stronę domku koło Lukoila i asfaltem do domku.
Tyle z dzisiejszej jazdy, a raczej jej próby, może jutro pogoda będzie bardziej łaskawa..
Kategoria Po płaskim
- DST 33.70km
- Czas 01:22
- VAVG 24.66km/h
- VMAX 42.20km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 146 ( 77%)
- HRavg 113 ( 60%)
- Kalorie 670kcal
- Podjazdy 105m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozjazd
Wtorek, 28 maja 2013 · dodano: 28.05.2013 | Komentarze 0
Kategoria Po płaskim
- DST 29.50km
- Czas 01:04
- VAVG 27.66km/h
- VMAX 50.60km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 154 ( 81%)
- HRavg 128 ( 67%)
- Kalorie 664kcal
- Podjazdy 70m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Poranny trening w deszczu
Czwartek, 23 maja 2013 · dodano: 23.05.2013 | Komentarze 0
Musiałem skrócić dzisiejszy trening, bo w połowie drogi zaczęło lać i było coraz zimniej Kategoria Po płaskim
- DST 26.00km
- Czas 01:21
- VAVG 19.26km/h
- VMAX 27.90km/h
- Temperatura 22.0°C
- Podjazdy 45m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Pogoria 3-4-3
Sobota, 18 maja 2013 · dodano: 18.05.2013 | Komentarze 0
Kategoria Po płaskim
- DST 31.90km
- Czas 01:04
- VAVG 29.91km/h
- VMAX 41.40km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 148 ( 78%)
- HRavg 128 ( 67%)
- Kalorie 661kcal
- Podjazdy 80m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Krótka pętelka po asfalcie
Poniedziałek, 13 maja 2013 · dodano: 13.05.2013 | Komentarze 0
Kategoria Po płaskim
- DST 56.20km
- Czas 02:02
- VAVG 27.64km/h
- VMAX 49.00km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 161 ( 85%)
- HRavg 137 ( 72%)
- Kalorie 1427kcal
- Podjazdy 215m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Dąbrowa - Sosina - Bukowno i powrót - po raz drugi...
Poniedziałek, 8 kwietnia 2013 · dodano: 08.04.2013 | Komentarze 2
..ale w samoistność i z większą prędkością :P Kategoria Po płaskim