bajkowy blog

O mnie

Ten blog rowerowy kręci mtbiker z miasta Częstochowa. Do dzisiejszego dnia przejechałem 75857.85 kilometrów w tym 13292.90 w terenie. Śmigam z prędkością średnią 23.08 km/h ale tylko na spacerze :P.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(42)

Moje rowery

Cube Reaction PRO 2009 16702 km

Giant Rainier US 2004 17678 km

Cube Reaction Pro 2007 30700 km

Trenażer Elite Novo Force 8 4633 km

Romet Monsun 3 2375 km

B'Twin Rockrider 8.1 (okazjonalnie) 2086 km

Merida Race 903 2349 km

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Bukowa Góra

Dystans całkowity:	4095.43 km (w terenie 1105.30 km; 26.99%)
Czas w ruchu:	164:53
Średnia prędkość:	24.12 km/h
Maksymalna prędkość:	67.30 km/h
Suma podjazdów:	25374 m
Maks. tętno maksymalne:	183 (97 %)
Maks. tętno średnie:	151 (81 %)
Suma kalorii:	96062 kcal
Liczba aktywności:	86
Średnio na aktywność:	47.62 km i 1h 59m
Więcej statystyk

DST 56.10km
Teren 40.00km
Czas 02:46
V_AVG 20.28km/h
V_MAX 54.30km/h
Temperatura 17.0°C
HRmax 162 ( 85%)
HRavg 128 ( 67%)
Kalorie 1730kcal
Podjazdy 580m
Aktywność Jazda na rowerze

Terenem na Bukową

Czwartek, 18 kwietnia 2013 · dodano: 18.04.2013 | Komentarze 0

Z Mariuszem w terenie, przez Pogorię 1 terenem, potem czwóreczka, na Ujejsce i w górę w stronę Bukowej. Dwie pętle mocno zmodyfikowane i nastawione na podjazdy w miarę mocnym tempie.

Kategoria Bukowa Góra

DST 40.00km
Teren 30.00km
Czas 02:10
V_AVG 18.46km/h
V_MAX 49.00km/h
Temperatura 13.0°C
HRmax 173 ( 91%)
HRavg 126 ( 66%)
Kalorie 1271kcal
Podjazdy 325m
Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
Aktywność Jazda na rowerze

Na Bukową terenem

Wtorek, 16 kwietnia 2013 · dodano: 16.04.2013 | Komentarze 0

Z Mariuszem, Piotrkiem, Danielem, Marcinem i jednym, którego imienia nie pamiętam :P

Fajna ekipa, le trochę za wolno jechali, po za tym jednym, któego imienia nie pamiętam :D

Kategoria Bukowa Góra

DST 38.30km
Teren 18.00km
Czas 01:38
V_AVG 23.45km/h
V_MAX 38.70km/h
Temperatura -3.0°C
HRmax 153 ( 80%)
HRavg 134 ( 70%)
Kalorie 1100kcal
Podjazdy 160m
Sprzęt Giant Rainier US 2004
Aktywność Jazda na rowerze

Bukowa - ślisko jak cholera

Wtorek, 26 marca 2013 · dodano: 26.03.2013 | Komentarze 2

Pojechałem dzisiaj na Bukową Górę, żeby potrenować podjazdy.
Ale ku mojemu zdziwieniu z podjazdów zrobiła się walka o utrzymanie przyczepności w koleinach pełnych lodu.
Fajnie było na podjeździe, bo jechałem powoli, ale jak zaczął się zjazd, to miałem całe życie przed sobą. Dawno tak się nie ślizgałem w koleinie szerokiej jak opona jakiegoś auta, które przejechało tam po ostatnich opadach, a roztopy i mróz na zmianę zrobiły swoje. Kilka razy wypadłem z koleiny ratując się szybkim wypięciem z SPD. Lód był miejscami na zakrętach, co miało przełożenie na niską prędkość, ale na prostych rozpędzałem się co nieco, żeby potrenować refleks i technikę.Mogę potraktować ten trening jako przygotowanie przed wyścigiem w błocie :D

Kategoria Bukowa Góra

DST 41.00km
Czas 01:55
V_AVG 21.39km/h
V_MAX 46.00km/h
Temperatura 1.0°C
HRmax 162 ( 85%)
HRavg 127 ( 67%)
Kalorie 1204kcal
Podjazdy 245m
Sprzęt Giant Rainier US 2004
Aktywność Jazda na rowerze

Bukowa Góra

Sobota, 16 marca 2013 · dodano: 16.03.2013 | Komentarze 1

Tym razem wyjazd w towarzystwie Edytki i brata :)

Kategoria Bukowa Góra

DST 44.20km
Teren 14.00km
Czas 01:56
V_AVG 22.86km/h
V_MAX 42.00km/h
Temperatura -3.0°C
HRmax 169 ( 89%)
HRavg 141 ( 74%)
Kalorie 1436kcal
Podjazdy 300m
Sprzęt Giant Rainier US 2004
Aktywność Jazda na rowerze

Trening w zamieci śnieżnej

Wtorek, 12 marca 2013 · dodano: 12.03.2013 | Komentarze 2

Pierwsze 16 km to jazda pod wiatr i w śnieżycy. Temperatura -3, a odczuwalna chyba -9. Zrobiłem tylko jedną pętle na Bukowej, bo kompletnie nie miałem sił jechać po tej walce z wiatrem i śniegiem. Do tego palce u stóp zaczęły mi marznąć i postanowiłem skrócić trening ;)

Kategoria Bukowa Góra, Jesień / Zima

DST 50.60km
Teren 6.00km
Czas 02:20
V_AVG 21.69km/h
V_MAX 42.00km/h
Temperatura 1.0°C
HRmax 165 ( 87%)
HRavg 133 ( 70%)
Kalorie 1600kcal
Podjazdy 230m
Sprzęt Giant Rainier US 2004
Aktywność Jazda na rowerze

Wieczorny wypad na Bukową Górę i na stację BP

Czwartek, 28 lutego 2013 · dodano: 28.02.2013 | Komentarze 2

W oczekiwaniu na Grześka objechaliśmy Pogorię 3, zajęło nam to jakieś 10 minut :)
Powrót na molo i razem z Grześkiem, który już na nas czekał pojechaliśmy w kierunku Pogorii 4 i z niej na Bukową. Na Bukowej sporo śniegu i w jednym miejscu nie dało się już jechać i trzeba było dreptać z buta. Szybki zjazd z tyłu Bukowej przyprawił mnie o dreszcze, jak prawie wypadłem w las jadąc po głębokim śniegu, gdzie tylko ślady pieszych i zwierząt były. Potem powrót tą samą drogą, ale celem na dzisiaj było wykorzystanie punktów BP, które dzisiaj przepadają i tak w poszukiwaniu gadżetów trafiłem na Zagórze i tam załatwiłem sobie fajne autko, bordowego Jaguara XK Coupe :D Szybki powrót do domu i zamiast 40km wyszło ponad 50km ;)

Kategoria Bukowa Góra, Jesień / Zima

DST 34.20km
Teren 6.00km
Czas 01:58
V_AVG 17.39km/h
V_MAX 33.00km/h
Temperatura 0.0°C
HRmax 139 ( 73%)
HRavg 110 ( 58%)
Kalorie 932kcal
Podjazdy 145m
Sprzęt Giant Rainier US 2004
Aktywność Jazda na rowerze

Pogoria III, IV i Bukowa Góra

Niedziela, 17 lutego 2013 · dodano: 17.02.2013 | Komentarze 2

Z EdytKa

Kategoria Bukowa Góra, Jesień / Zima

DST 39.00km
Teren 14.00km
Czas 01:57
V_AVG 20.00km/h
V_MAX 45.30km/h
Temperatura -4.0°C
HRmax 168 ( 89%)
HRavg 138 ( 73%)
Kalorie 1657kcal
Podjazdy 170m
Sprzęt Giant Rainier US 2004
Aktywność Jazda na rowerze

Bukowa Góra z Edytką

Sobota, 22 grudnia 2012 · dodano: 22.12.2012 | Komentarze 0

Kategoria Bukowa Góra, Jesień / Zima

DST 46.60km
Teren 14.00km
Czas 02:25
V_AVG 19.28km/h
V_MAX 38.30km/h
Temperatura 5.0°C
HRmax 160 ( 85%)
HRavg 137 ( 73%)
Kalorie 1685kcal
Podjazdy 285m
Sprzęt Giant Rainier US 2004
Aktywność Jazda na rowerze

Bukowa Góra

Niedziela, 16 grudnia 2012 · dodano: 16.12.2012 | Komentarze 0

Kategoria Bukowa Góra, Jesień / Zima

DST 34.40km
Czas 01:28
V_AVG 23.45km/h
V_MAX 50.00km/h
Temperatura 6.0°C
HRmax 150 ( 80%)
HRavg 136 ( 72%)
Kalorie 1006kcal
Podjazdy 95m
Sprzęt Giant Rainier US 2004
Aktywność Jazda na rowerze

Pętla średnia

Sobota, 17 listopada 2012 · dodano: 18.11.2012 | Komentarze 0

Wyjazd o 10 rano i prawie zamarzłem z tej mgle przy +3. Ale w miarę szybko mgła się podniosła i zrobiło się 6 stopni i można było wreszcie trochę podkręcić tempo.

Kategoria Bukowa Góra, Jesień / Zima