O mnie
Ten blog rowerowy kręci mtbiker z miasta Częstochowa.
Do dzisiejszego dnia przejechałem 75857.85 kilometrów w tym 13292.90 w terenie.
Śmigam z prędkością średnią 23.08 km/h ale tylko na spacerze :P.Więcej o mnie.
- 2024, Styczeń1 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Październik4 - 0
- 2023, Wrzesień13 - 0
- 2023, Sierpień1 - 0
- 2023, Lipiec1 - 0
- 2023, Kwiecień20 - 0
- 2023, Marzec6 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń15 - 0
- 2022, Grudzień15 - 0
- 2022, Listopad19 - 0
- 2022, Październik22 - 0
- 2022, Wrzesień20 - 0
- 2022, Sierpień16 - 0
- 2022, Lipiec20 - 0
- 2022, Czerwiec19 - 0
- 2022, Maj20 - 0
- 2022, Kwiecień16 - 0
- 2022, Marzec13 - 0
- 2022, Styczeń6 - 0
- 2021, Grudzień2 - 0
- 2021, Listopad5 - 0
- 2021, Październik13 - 0
- 2021, Wrzesień13 - 0
- 2021, Sierpień15 - 0
- 2021, Lipiec15 - 0
- 2021, Czerwiec16 - 0
- 2021, Maj15 - 0
- 2021, Kwiecień12 - 0
- 2021, Marzec9 - 0
- 2021, Luty7 - 0
- 2021, Styczeń12 - 0
- 2020, Grudzień10 - 0
- 2020, Listopad10 - 0
- 2020, Październik8 - 0
- 2020, Wrzesień15 - 0
- 2020, Sierpień11 - 0
- 2020, Lipiec13 - 0
- 2020, Czerwiec14 - 0
- 2020, Maj14 - 0
- 2020, Kwiecień14 - 0
- 2020, Marzec14 - 4
- 2020, Luty13 - 0
- 2020, Styczeń10 - 2
- 2019, Grudzień9 - 0
- 2019, Listopad4 - 0
- 2019, Październik10 - 0
- 2019, Wrzesień13 - 0
- 2019, Sierpień12 - 0
- 2019, Lipiec8 - 0
- 2019, Czerwiec14 - 0
- 2019, Maj16 - 0
- 2019, Kwiecień13 - 0
- 2019, Marzec15 - 0
- 2019, Luty12 - 0
- 2019, Styczeń13 - 0
- 2018, Grudzień7 - 0
- 2018, Listopad5 - 0
- 2018, Październik10 - 0
- 2018, Wrzesień11 - 0
- 2018, Sierpień11 - 0
- 2018, Lipiec13 - 0
- 2018, Czerwiec12 - 1
- 2018, Maj12 - 1
- 2018, Kwiecień11 - 2
- 2018, Marzec12 - 0
- 2018, Luty5 - 0
- 2018, Styczeń7 - 0
- 2017, Grudzień6 - 0
- 2017, Listopad3 - 0
- 2017, Październik4 - 0
- 2017, Wrzesień4 - 0
- 2017, Sierpień9 - 0
- 2017, Lipiec5 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj11 - 2
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec8 - 0
- 2017, Luty8 - 0
- 2017, Styczeń3 - 2
- 2016, Grudzień5 - 3
- 2016, Listopad3 - 0
- 2016, Październik7 - 0
- 2016, Wrzesień7 - 5
- 2016, Sierpień11 - 3
- 2016, Lipiec10 - 3
- 2016, Czerwiec9 - 2
- 2016, Maj11 - 5
- 2016, Kwiecień12 - 0
- 2016, Marzec11 - 4
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń11 - 3
- 2015, Grudzień8 - 2
- 2015, Listopad7 - 2
- 2015, Październik8 - 2
- 2015, Wrzesień14 - 1
- 2015, Sierpień17 - 3
- 2015, Lipiec9 - 0
- 2015, Czerwiec12 - 1
- 2015, Maj11 - 0
- 2015, Kwiecień15 - 1
- 2015, Marzec15 - 3
- 2015, Luty12 - 0
- 2015, Styczeń6 - 0
- 2014, Grudzień5 - 0
- 2014, Listopad7 - 0
- 2014, Październik10 - 2
- 2014, Wrzesień17 - 10
- 2014, Sierpień16 - 6
- 2014, Lipiec21 - 8
- 2014, Czerwiec17 - 6
- 2014, Maj14 - 7
- 2014, Kwiecień15 - 4
- 2014, Marzec17 - 1
- 2014, Luty16 - 3
- 2014, Styczeń10 - 2
- 2013, Grudzień10 - 4
- 2013, Listopad5 - 3
- 2013, Październik13 - 8
- 2013, Wrzesień12 - 7
- 2013, Sierpień16 - 20
- 2013, Lipiec16 - 5
- 2013, Czerwiec22 - 20
- 2013, Maj17 - 11
- 2013, Kwiecień15 - 18
- 2013, Marzec15 - 18
- 2013, Luty16 - 29
- 2013, Styczeń5 - 20
- 2012, Grudzień10 - 11
- 2012, Listopad9 - 4
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień19 - 7
- 2012, Sierpień17 - 2
- 2012, Lipiec18 - 0
- 2012, Czerwiec17 - 0
- 2012, Maj20 - 2
- 2012, Kwiecień17 - 4
- 2012, Marzec14 - 5
- 2012, Luty9 - 0
- 2012, Styczeń8 - 0
- 2011, Grudzień8 - 0
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Październik13 - 0
- 2011, Wrzesień15 - 2
- 2011, Sierpień17 - 5
- 2011, Lipiec15 - 2
- 2011, Czerwiec18 - 3
- 2011, Maj17 - 2
- 2011, Kwiecień18 - 4
- 2011, Marzec14 - 0
- 2011, Luty7 - 0
- 2011, Styczeń8 - 0
- 2010, Grudzień6 - 10
- 2010, Listopad10 - 2
- 2010, Październik15 - 3
- 2010, Wrzesień15 - 0
- 2010, Sierpień24 - 4
- 2010, Lipiec16 - 0
- 2010, Czerwiec18 - 3
- 2010, Maj16 - 3
- 2010, Kwiecień15 - 10
- 2010, Marzec14 - 2
- 2010, Luty10 - 0
- 2010, Styczeń11 - 3
- 2009, Grudzień5 - 0
- 2008, Styczeń3 - 0
Archiwum bloga
- DST 26.70km
- Czas 01:04
- VAVG 25.03km/h
- VMAX 73.90km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 156 ( 84%)
- HRavg 133 ( 71%)
- Kalorie 526kcal
- Sprzęt Trenażer Elite Novo Force 8
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer
Czwartek, 23 lipca 2015 · dodano: 23.07.2015 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer
- DST 30.60km
- Czas 01:15
- VAVG 24.48km/h
- VMAX 46.30km/h
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 159 ( 85%)
- HRavg 130 ( 70%)
- Kalorie 834kcal
- Sprzęt Trenażer Elite Novo Force 8
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer
Wtorek, 21 lipca 2015 · dodano: 21.07.2015 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer
- DST 40.00km
- Czas 01:31
- VAVG 26.37km/h
- VMAX 55.30km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 155 ( 83%)
- HRavg 130 ( 70%)
- Kalorie 885kcal
- Sprzęt Trenażer Elite Novo Force 8
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer
Czwartek, 16 lipca 2015 · dodano: 16.07.2015 | Komentarze 0
Wytrzymałem półtorej godzinki :D Kategoria Trenażer
- DST 26.20km
- Czas 01:15
- VAVG 20.96km/h
- VMAX 62.30km/h
- Temperatura 20.0°C
- Sprzęt Trenażer Elite Novo Force 8
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer
Poniedziałek, 13 lipca 2015 · dodano: 14.07.2015 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer
- DST 25.10km
- Czas 01:00
- VAVG 25.10km/h
- VMAX 36.30km/h
- Temperatura 18.0°C
- Sprzęt Trenażer Elite Novo Force 8
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer
Czwartek, 9 lipca 2015 · dodano: 09.07.2015 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer
- DST 20.70km
- Czas 01:01
- VAVG 20.36km/h
- VMAX 57.00km/h
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 157 ( 84%)
- HRavg 143 ( 77%)
- Kalorie 684kcal
- Sprzęt Trenażer Elite Novo Force 8
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer
Środa, 8 lipca 2015 · dodano: 08.07.2015 | Komentarze 0
- DST 25.00km
- Czas 00:58
- VAVG 25.86km/h
- VMAX 45.30km/h
- Temperatura 31.0°C
- HRmax 147 ( 79%)
- HRavg 128 ( 69%)
- Kalorie 208kcal
- Sprzęt Trenażer Elite Novo Force 8
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer
Niedziela, 5 lipca 2015 · dodano: 05.07.2015 | Komentarze 0
Już nie mogłem wytrzymać i dzisiaj pożyczyłem od brata trenażer. Nie siedziałem 2 tygodnie na siodełku, więc tylko godzinka na dobry początek. Następne treningi będą dłuższe, ale też nie chce nadwyrężać ręki, bo źle się jeździ z jedną ręką na kierze. Kategoria Trenażer
- DST 62.60km
- Teren 60.00km
- Czas 03:26
- VAVG 18.23km/h
- VMAX 60.80km/h
- Temperatura 14.0°C
- Podjazdy 1335m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Bike Maraton - Jelenia Góra - wypadek na trasie
Niedziela, 21 czerwca 2015 · dodano: 22.06.2015 | Komentarze 0
Było bardzo mokro i ślisko. Na około 28km na stromym technicznym zjeździe zaliczam lot przez kierownice i chyba upadam na koło wymijającego mnie zawodnika, chyba bo nie pamiętam tego dokładnie, a dużo nas jechało. Doznaję mocnego stłuczenia nadgarstka (o czym dowiedziałem się dopiero na mecie) i prawych żeber (zaczęły boleć w aucie jak wracaliśmy) . Dzisiaj idę (tj. 23.06.2015) do chirurga celem dokładniejszego zbadania ręki i klatki piersiowej. Byłem już na prześwietleniu i nic nie wyszło, żeby było złamane, ale mnie boli nadgarstek i prawa strona, więc trzeba dokonać dodatkowych badań. Z roweru jestem wyłączony na dłuższy czas. Co do roweru - jakimś cudem podeszła mi trawa pod obręcz przedniego koła, chyba musiało mi mocno podciąć koło, na razie tak to zostawiam, bo każdy wysiłek powoduje ból w klatce piersiowej. Jakieś 4km przed meta odpadł mi pedał na wypłaszczeniu na polnej łące. Chciałem go znaleźć, ale gdzieś zginął w gąszczu trawy. Więc obolały z jedną ręką na kierze, z jednym wpiętym SPD (lewa ręka i prawa noga nie pracowały) dotarłem z trudem do mety. Kategoria Maratony / XC
- DST 10.40km
- Teren 10.40km
- VMAX 35.00km/h
- Temperatura 23.0°C
- Podjazdy 50m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Trening na trasie XC Opoczno
Sobota, 20 czerwca 2015 · dodano: 22.06.2015 | Komentarze 0
- DST 43.00km
- Teren 35.00km
- Czas 02:14
- VAVG 19.25km/h
- VMAX 40.30km/h
- Temperatura 19.0°C
- Podjazdy 395m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Kielniki - Sokole
Czwartek, 18 czerwca 2015 · dodano: 18.06.2015 | Komentarze 0
Owce :D
Cube też kiedyś musi odpocząć, a że lubi korzenie i kamienie, to zrobiłem mu fotę :Do
Kategoria Jura