O mnie
Ten blog rowerowy kręci mtbiker z miasta Częstochowa.
Do dzisiejszego dnia przejechałem 75857.85 kilometrów w tym 13292.90 w terenie.
Śmigam z prędkością średnią 23.08 km/h ale tylko na spacerze :P.Więcej o mnie.
- 2024, Styczeń1 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Październik4 - 0
- 2023, Wrzesień13 - 0
- 2023, Sierpień1 - 0
- 2023, Lipiec1 - 0
- 2023, Kwiecień20 - 0
- 2023, Marzec6 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń15 - 0
- 2022, Grudzień15 - 0
- 2022, Listopad19 - 0
- 2022, Październik22 - 0
- 2022, Wrzesień20 - 0
- 2022, Sierpień16 - 0
- 2022, Lipiec20 - 0
- 2022, Czerwiec19 - 0
- 2022, Maj20 - 0
- 2022, Kwiecień16 - 0
- 2022, Marzec13 - 0
- 2022, Styczeń6 - 0
- 2021, Grudzień2 - 0
- 2021, Listopad5 - 0
- 2021, Październik13 - 0
- 2021, Wrzesień13 - 0
- 2021, Sierpień15 - 0
- 2021, Lipiec15 - 0
- 2021, Czerwiec16 - 0
- 2021, Maj15 - 0
- 2021, Kwiecień12 - 0
- 2021, Marzec9 - 0
- 2021, Luty7 - 0
- 2021, Styczeń12 - 0
- 2020, Grudzień10 - 0
- 2020, Listopad10 - 0
- 2020, Październik8 - 0
- 2020, Wrzesień15 - 0
- 2020, Sierpień11 - 0
- 2020, Lipiec13 - 0
- 2020, Czerwiec14 - 0
- 2020, Maj14 - 0
- 2020, Kwiecień14 - 0
- 2020, Marzec14 - 4
- 2020, Luty13 - 0
- 2020, Styczeń10 - 2
- 2019, Grudzień9 - 0
- 2019, Listopad4 - 0
- 2019, Październik10 - 0
- 2019, Wrzesień13 - 0
- 2019, Sierpień12 - 0
- 2019, Lipiec8 - 0
- 2019, Czerwiec14 - 0
- 2019, Maj16 - 0
- 2019, Kwiecień13 - 0
- 2019, Marzec15 - 0
- 2019, Luty12 - 0
- 2019, Styczeń13 - 0
- 2018, Grudzień7 - 0
- 2018, Listopad5 - 0
- 2018, Październik10 - 0
- 2018, Wrzesień11 - 0
- 2018, Sierpień11 - 0
- 2018, Lipiec13 - 0
- 2018, Czerwiec12 - 1
- 2018, Maj12 - 1
- 2018, Kwiecień11 - 2
- 2018, Marzec12 - 0
- 2018, Luty5 - 0
- 2018, Styczeń7 - 0
- 2017, Grudzień6 - 0
- 2017, Listopad3 - 0
- 2017, Październik4 - 0
- 2017, Wrzesień4 - 0
- 2017, Sierpień9 - 0
- 2017, Lipiec5 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj11 - 2
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec8 - 0
- 2017, Luty8 - 0
- 2017, Styczeń3 - 2
- 2016, Grudzień5 - 3
- 2016, Listopad3 - 0
- 2016, Październik7 - 0
- 2016, Wrzesień7 - 5
- 2016, Sierpień11 - 3
- 2016, Lipiec10 - 3
- 2016, Czerwiec9 - 2
- 2016, Maj11 - 5
- 2016, Kwiecień12 - 0
- 2016, Marzec11 - 4
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń11 - 3
- 2015, Grudzień8 - 2
- 2015, Listopad7 - 2
- 2015, Październik8 - 2
- 2015, Wrzesień14 - 1
- 2015, Sierpień17 - 3
- 2015, Lipiec9 - 0
- 2015, Czerwiec12 - 1
- 2015, Maj11 - 0
- 2015, Kwiecień15 - 1
- 2015, Marzec15 - 3
- 2015, Luty12 - 0
- 2015, Styczeń6 - 0
- 2014, Grudzień5 - 0
- 2014, Listopad7 - 0
- 2014, Październik10 - 2
- 2014, Wrzesień17 - 10
- 2014, Sierpień16 - 6
- 2014, Lipiec21 - 8
- 2014, Czerwiec17 - 6
- 2014, Maj14 - 7
- 2014, Kwiecień15 - 4
- 2014, Marzec17 - 1
- 2014, Luty16 - 3
- 2014, Styczeń10 - 2
- 2013, Grudzień10 - 4
- 2013, Listopad5 - 3
- 2013, Październik13 - 8
- 2013, Wrzesień12 - 7
- 2013, Sierpień16 - 20
- 2013, Lipiec16 - 5
- 2013, Czerwiec22 - 20
- 2013, Maj17 - 11
- 2013, Kwiecień15 - 18
- 2013, Marzec15 - 18
- 2013, Luty16 - 29
- 2013, Styczeń5 - 20
- 2012, Grudzień10 - 11
- 2012, Listopad9 - 4
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień19 - 7
- 2012, Sierpień17 - 2
- 2012, Lipiec18 - 0
- 2012, Czerwiec17 - 0
- 2012, Maj20 - 2
- 2012, Kwiecień17 - 4
- 2012, Marzec14 - 5
- 2012, Luty9 - 0
- 2012, Styczeń8 - 0
- 2011, Grudzień8 - 0
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Październik13 - 0
- 2011, Wrzesień15 - 2
- 2011, Sierpień17 - 5
- 2011, Lipiec15 - 2
- 2011, Czerwiec18 - 3
- 2011, Maj17 - 2
- 2011, Kwiecień18 - 4
- 2011, Marzec14 - 0
- 2011, Luty7 - 0
- 2011, Styczeń8 - 0
- 2010, Grudzień6 - 10
- 2010, Listopad10 - 2
- 2010, Październik15 - 3
- 2010, Wrzesień15 - 0
- 2010, Sierpień24 - 4
- 2010, Lipiec16 - 0
- 2010, Czerwiec18 - 3
- 2010, Maj16 - 3
- 2010, Kwiecień15 - 10
- 2010, Marzec14 - 2
- 2010, Luty10 - 0
- 2010, Styczeń11 - 3
- 2009, Grudzień5 - 0
- 2008, Styczeń3 - 0
Archiwum bloga
- DST 55.50km
- Czas 02:03
- VAVG 27.07km/h
- VMAX 45.40km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 147 ( 78%)
- HRavg 121 ( 64%)
- Kalorie 1191kcal
- Podjazdy 270m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
W tlenie
Wtorek, 19 lipca 2011 · dodano: 19.07.2011 | Komentarze 0
Nie straszny mi deszcz, trening trzeba zrobić :P Kategoria Pętla
- DST 18.20km
- Teren 8.00km
- Czas 00:57
- VAVG 19.16km/h
- VMAX 54.80km/h
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 171 ( 91%)
- HRavg 122 ( 65%)
- Kalorie 560kcal
- Podjazdy 150m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening po Uphillu
Niedziela, 17 lipca 2011 · dodano: 17.07.2011 | Komentarze 0
Pojechaliśmy w stronę Małej Czantorii, a potem czarnym szlakiem w dół i gdzieś go zgubiliśmy po drodze, bo dojechaliśmy do żółtego i nim dojechaliśmy do trasy wyścigu. Potem w lewo na Nydek - Bystrice - Vendryne i do biura zawodów.- DST 12.40km
- Teren 12.40km
- Czas 00:54
- VAVG 13.78km/h
- VMAX 46.40km/h
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 187 (100%)
- HRavg 167 ( 89%)
- Kalorie 916kcal
- Podjazdy 745m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Uphill MTB Beskidy Czechy: Vendryne – Wlk. Czantoria (995 m n.p.m.)
Niedziela, 17 lipca 2011 · dodano: 17.07.2011 | Komentarze 2
8 w M3- DST 46.80km
- Czas 01:47
- VAVG 26.24km/h
- VMAX 57.60km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 173 ( 92%)
- HRavg 131 ( 70%)
- Kalorie 1164kcal
- Podjazdy 110m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Taka sobie jazda + podjazdy
Sobota, 16 lipca 2011 · dodano: 16.07.2011 | Komentarze 0
- DST 47.00km
- Czas 01:29
- VAVG 31.69km/h
- VMAX 41.90km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 166 ( 88%)
- HRavg 143 ( 76%)
- Kalorie 1149kcal
- Podjazdy 135m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Na Siewierz
Czwartek, 14 lipca 2011 · dodano: 14.07.2011 | Komentarze 0
Już wiem czemu mi się tak ciężko jechało, korba kręci się jakby we smole była, może to wina zapaćkanego łańcucha, muszę to wreszcie wyczyścić.- DST 47.30km
- Czas 01:49
- VAVG 26.04km/h
- VMAX 48.40km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 162 ( 86%)
- HRavg 119 ( 63%)
- Kalorie 1016kcal
- Podjazdy 210m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Miał być rozjazd...
Wtorek, 12 lipca 2011 · dodano: 12.07.2011 | Komentarze 0
...ale spotkałem Grześka i na każdym podjeździe na pętli ostro dokręcaliśmy z blatu, a na koniec krótki sprint na Pogorii 3. Kategoria Pętla
- DST 71.00km
- Teren 71.00km
- Czas 05:25
- VAVG 13.11km/h
- VMAX 65.40km/h
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 176 ( 94%)
- HRavg 159 ( 85%)
- Kalorie 4909kcal
- Podjazdy 2665m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Powerade Suzuki MTB Marathon - Ustroń
Niedziela, 10 lipca 2011 · dodano: 11.07.2011 | Komentarze 0
Dużo nie pamiętam z trasy, jechałem żeby dojechać.... Kategoria Maratony / XC
- DST 51.10km
- Czas 01:42
- VAVG 30.06km/h
- VMAX 45.30km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 175 ( 93%)
- HRavg 143 ( 76%)
- Kalorie 1322kcal
- Podjazdy 240m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętla - lajtowo
Czwartek, 7 lipca 2011 · dodano: 08.07.2011 | Komentarze 0
Kategoria Pętla
- DST 53.00km
- Czas 01:43
- VAVG 30.87km/h
- VMAX 47.40km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 170 ( 90%)
- HRavg 142 ( 75%)
- Kalorie 1327kcal
- Podjazdy 260m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętla duża
Wtorek, 5 lipca 2011 · dodano: 06.07.2011 | Komentarze 0
Wszystko z blatu, nawet jedna krótka ścianka :POczywiście nie obyło się bez deszczu, nawet mocno lało.
Kategoria Pętla
- DST 56.00km
- Czas 02:00
- VAVG 28.00km/h
- VMAX 68.10km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 160 ( 85%)
- HRavg 128 ( 68%)
- Kalorie 1287kcal
- Podjazdy 295m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
W tlenie
Sobota, 2 lipca 2011 · dodano: 02.07.2011 | Komentarze 0
Kategoria Pętla