O mnie
Ten blog rowerowy kręci mtbiker z miasta Częstochowa.
Do dzisiejszego dnia przejechałem 75857.85 kilometrów w tym 13292.90 w terenie.
Śmigam z prędkością średnią 23.08 km/h ale tylko na spacerze :P.Więcej o mnie.
- 2024, Styczeń1 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Październik4 - 0
- 2023, Wrzesień13 - 0
- 2023, Sierpień1 - 0
- 2023, Lipiec1 - 0
- 2023, Kwiecień20 - 0
- 2023, Marzec6 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń15 - 0
- 2022, Grudzień15 - 0
- 2022, Listopad19 - 0
- 2022, Październik22 - 0
- 2022, Wrzesień20 - 0
- 2022, Sierpień16 - 0
- 2022, Lipiec20 - 0
- 2022, Czerwiec19 - 0
- 2022, Maj20 - 0
- 2022, Kwiecień16 - 0
- 2022, Marzec13 - 0
- 2022, Styczeń6 - 0
- 2021, Grudzień2 - 0
- 2021, Listopad5 - 0
- 2021, Październik13 - 0
- 2021, Wrzesień13 - 0
- 2021, Sierpień15 - 0
- 2021, Lipiec15 - 0
- 2021, Czerwiec16 - 0
- 2021, Maj15 - 0
- 2021, Kwiecień12 - 0
- 2021, Marzec9 - 0
- 2021, Luty7 - 0
- 2021, Styczeń12 - 0
- 2020, Grudzień10 - 0
- 2020, Listopad10 - 0
- 2020, Październik8 - 0
- 2020, Wrzesień15 - 0
- 2020, Sierpień11 - 0
- 2020, Lipiec13 - 0
- 2020, Czerwiec14 - 0
- 2020, Maj14 - 0
- 2020, Kwiecień14 - 0
- 2020, Marzec14 - 4
- 2020, Luty13 - 0
- 2020, Styczeń10 - 2
- 2019, Grudzień9 - 0
- 2019, Listopad4 - 0
- 2019, Październik10 - 0
- 2019, Wrzesień13 - 0
- 2019, Sierpień12 - 0
- 2019, Lipiec8 - 0
- 2019, Czerwiec14 - 0
- 2019, Maj16 - 0
- 2019, Kwiecień13 - 0
- 2019, Marzec15 - 0
- 2019, Luty12 - 0
- 2019, Styczeń13 - 0
- 2018, Grudzień7 - 0
- 2018, Listopad5 - 0
- 2018, Październik10 - 0
- 2018, Wrzesień11 - 0
- 2018, Sierpień11 - 0
- 2018, Lipiec13 - 0
- 2018, Czerwiec12 - 1
- 2018, Maj12 - 1
- 2018, Kwiecień11 - 2
- 2018, Marzec12 - 0
- 2018, Luty5 - 0
- 2018, Styczeń7 - 0
- 2017, Grudzień6 - 0
- 2017, Listopad3 - 0
- 2017, Październik4 - 0
- 2017, Wrzesień4 - 0
- 2017, Sierpień9 - 0
- 2017, Lipiec5 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj11 - 2
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec8 - 0
- 2017, Luty8 - 0
- 2017, Styczeń3 - 2
- 2016, Grudzień5 - 3
- 2016, Listopad3 - 0
- 2016, Październik7 - 0
- 2016, Wrzesień7 - 5
- 2016, Sierpień11 - 3
- 2016, Lipiec10 - 3
- 2016, Czerwiec9 - 2
- 2016, Maj11 - 5
- 2016, Kwiecień12 - 0
- 2016, Marzec11 - 4
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń11 - 3
- 2015, Grudzień8 - 2
- 2015, Listopad7 - 2
- 2015, Październik8 - 2
- 2015, Wrzesień14 - 1
- 2015, Sierpień17 - 3
- 2015, Lipiec9 - 0
- 2015, Czerwiec12 - 1
- 2015, Maj11 - 0
- 2015, Kwiecień15 - 1
- 2015, Marzec15 - 3
- 2015, Luty12 - 0
- 2015, Styczeń6 - 0
- 2014, Grudzień5 - 0
- 2014, Listopad7 - 0
- 2014, Październik10 - 2
- 2014, Wrzesień17 - 10
- 2014, Sierpień16 - 6
- 2014, Lipiec21 - 8
- 2014, Czerwiec17 - 6
- 2014, Maj14 - 7
- 2014, Kwiecień15 - 4
- 2014, Marzec17 - 1
- 2014, Luty16 - 3
- 2014, Styczeń10 - 2
- 2013, Grudzień10 - 4
- 2013, Listopad5 - 3
- 2013, Październik13 - 8
- 2013, Wrzesień12 - 7
- 2013, Sierpień16 - 20
- 2013, Lipiec16 - 5
- 2013, Czerwiec22 - 20
- 2013, Maj17 - 11
- 2013, Kwiecień15 - 18
- 2013, Marzec15 - 18
- 2013, Luty16 - 29
- 2013, Styczeń5 - 20
- 2012, Grudzień10 - 11
- 2012, Listopad9 - 4
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień19 - 7
- 2012, Sierpień17 - 2
- 2012, Lipiec18 - 0
- 2012, Czerwiec17 - 0
- 2012, Maj20 - 2
- 2012, Kwiecień17 - 4
- 2012, Marzec14 - 5
- 2012, Luty9 - 0
- 2012, Styczeń8 - 0
- 2011, Grudzień8 - 0
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Październik13 - 0
- 2011, Wrzesień15 - 2
- 2011, Sierpień17 - 5
- 2011, Lipiec15 - 2
- 2011, Czerwiec18 - 3
- 2011, Maj17 - 2
- 2011, Kwiecień18 - 4
- 2011, Marzec14 - 0
- 2011, Luty7 - 0
- 2011, Styczeń8 - 0
- 2010, Grudzień6 - 10
- 2010, Listopad10 - 2
- 2010, Październik15 - 3
- 2010, Wrzesień15 - 0
- 2010, Sierpień24 - 4
- 2010, Lipiec16 - 0
- 2010, Czerwiec18 - 3
- 2010, Maj16 - 3
- 2010, Kwiecień15 - 10
- 2010, Marzec14 - 2
- 2010, Luty10 - 0
- 2010, Styczeń11 - 3
- 2009, Grudzień5 - 0
- 2008, Styczeń3 - 0
Archiwum bloga
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 176 ( 93%)
- HRavg 150 ( 79%)
- Kalorie 722kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Spinning Salsa
Wtorek, 4 lutego 2014 · dodano: 04.02.2014 | Komentarze 0
52 minuty Kategoria Spinning
- DST 50.60km
- Czas 02:45
- VAVG 18.40km/h
- VMAX 37.30km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 167 ( 88%)
- HRavg 114 ( 60%)
- Kalorie 1411kcal
- Podjazdy 290m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Mstów i z deszczem do Olsztyna
Niedziela, 2 lutego 2014 · dodano: 02.02.2014 | Komentarze 0
Kategoria Po płaskim, Jura, Jesień / Zima
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 183 ( 97%)
- HRavg 136 ( 72%)
- Kalorie 981kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Spinning w Strefa Fitness Club
Sobota, 1 lutego 2014 · dodano: 01.02.2014 | Komentarze 0
Kategoria Spinning
- DST 25.10km
- Czas 01:17
- VAVG 19.56km/h
- VMAX 34.00km/h
- Temperatura -7.0°C
- HRmax 145 ( 77%)
- HRavg 131 ( 69%)
- Kalorie 848kcal
- Podjazdy 80m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Mroźny trening nocą
Środa, 29 stycznia 2014 · dodano: 29.01.2014 | Komentarze 0
Kategoria Po płaskim
- DST 35.60km
- VMAX 35.70km/h
- Temperatura -8.0°C
- HRmax 175 ( 93%)
- HRavg 131 ( 69%)
- Kalorie 1944kcal
- Podjazdy 335m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Ślizgiem do Sokolich Gór
Niedziela, 26 stycznia 2014 · dodano: 26.01.2014 | Komentarze 0
Kategoria Jura
- DST 44.90km
- Czas 02:14
- VAVG 20.10km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 175 ( 93%)
- HRavg 131 ( 69%)
- Kalorie 1462kcal
- Podjazdy 385m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Skałki w Niegowonicach
Niedziela, 19 stycznia 2014 · dodano: 19.01.2014 | Komentarze 0
Kategoria Jura
- DST 31.40km
- Czas 01:14
- VAVG 25.46km/h
- VMAX 50.10km/h
- Temperatura -1.0°C
- Podjazdy 170m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Po śrubki do Sosnowca
Poniedziałek, 13 stycznia 2014 · dodano: 13.01.2014 | Komentarze 0
Z bratem pojechaliśmy do Fashion House w Sosnowcu odebrać śrubki Ti i pożyczyć pakiet na Pressfit Sławkowi z Jaworzna. Dawno tak mocno nie jechałem, ale kiedyś trzeba zacząć mocniejsze treningi :PPs. Oczywiście jak to w zwyczaju opaska nie zadziałała i nie wiem jakie tętno miałem...
Kategoria Po płaskim
- DST 25.60km
- VMAX 27.30km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 141 ( 75%)
- HRavg 118 ( 62%)
- Kalorie 844kcal
- Podjazdy 75m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Będzin - Zamek
Sobota, 11 stycznia 2014 · dodano: 11.01.2014 | Komentarze 0
Kategoria Jesień / Zima, Po płaskim
- DST 77.20km
- Czas 04:02
- VAVG 19.14km/h
- VMAX 46.40km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 164 ( 87%)
- HRavg 124 ( 65%)
- Kalorie 2243kcal
- Podjazdy 410m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Złoty Potok
Poniedziałek, 6 stycznia 2014 · dodano: 06.01.2014 | Komentarze 2
Kategoria Okolice Częstochowy, Jura, Jesień / Zima
- DST 53.90km
- Czas 02:45
- VAVG 19.60km/h
- VMAX 48.90km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 184 ( 97%)
- HRavg 127 ( 67%)
- Kalorie 1734kcal
- Podjazdy 260m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Mstów - Olsztyn
Sobota, 4 stycznia 2014 · dodano: 04.01.2014 | Komentarze 0
Kategoria Okolice Częstochowy, Jura, Jesień / Zima