O mnie

avatar Ten blog rowerowy kręci mtbiker z miasta Częstochowa. Do dzisiejszego dnia przejechałem 75857.85 kilometrów w tym 13292.90 w terenie. Śmigam z prędkością średnią 23.08 km/h ale tylko na spacerze :P.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

button stats bikestats.pl

button stats bikestats.pl

button stats bikestats.pl

button stats bikestats.pl

button stats bikestats.pl

button stats bikestats.pl

button stats bikestats.pl

button stats bikestats.pl

button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(42)

Moje rowery

Cube Reaction PRO 2009 16702 km
Giant Rainier US 2004 17678 km
Cube Reaction Pro 2007 30700 km
Trenażer Elite Novo Force 8 4633 km
Romet Monsun 3 2375 km
B'Twin Rockrider 8.1 (okazjonalnie) 2086 km
Merida Race 903 2349 km
Flag Counter
Wpisy archiwalne w kategorii

Inne Zimą

Dystans całkowity:967.20 km (w terenie 205.00 km; 21.20%)
Czas w ruchu:49:00
Średnia prędkość:19.74 km/h
Maksymalna prędkość:66.60 km/h
Suma podjazdów:4785 m
Maks. tętno maksymalne:183 (97 %)
Maks. tętno średnie:151 (80 %)
Suma kalorii:34980 kcal
Liczba aktywności:24
Średnio na aktywność:40.30 km i 2h 02m
Więcej statystyk
  • DST 36.10km
  • Teren 10.00km
  • Czas 01:58
  • VAVG 18.36km/h
  • VMAX 32.00km/h
  • Temperatura 6.0°C
  • HRmax 166 ( 88%)
  • HRavg 137 ( 73%)
  • Kalorie 1395kcal
  • Podjazdy 85m
  • Sprzęt Giant Rainier US 2004
  • Aktywność Jazda na rowerze

Koniec mrozów

Niedziela, 19 lutego 2012 · dodano: 19.02.2012 | Komentarze 0

Kategoria Inne Zimą


  • DST 22.60km
  • Teren 10.00km
  • Czas 01:15
  • VAVG 18.08km/h
  • VMAX 34.10km/h
  • Temperatura -8.0°C
  • HRmax 158 ( 84%)
  • HRavg 137 ( 73%)
  • Kalorie 894kcal
  • Podjazdy 40m
  • Sprzęt Giant Rainier US 2004
  • Aktywność Jazda na rowerze

Kolejne kilosy w mrozie

Niedziela, 12 lutego 2012 · dodano: 12.02.2012 | Komentarze 0

Kiedy ludzie się nauczą, że ścieżka rowerowa jest dla rowerów???!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Kategoria Inne Zimą


  • DST 21.50km
  • Teren 8.00km
  • Czas 01:14
  • VAVG 17.43km/h
  • VMAX 27.30km/h
  • Temperatura -8.0°C
  • HRmax 158 ( 84%)
  • HRavg 136 ( 72%)
  • Kalorie 871kcal
  • Podjazdy 40m
  • Sprzęt Giant Rainier US 2004
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening w mrozie

Sobota, 11 lutego 2012 · dodano: 11.02.2012 | Komentarze 0

Fajnie się jechało do 12km, po którym postanowiłem sprawdzić, czemu mi tak zimno w szyję i po tym zabiegu zamek został mi w ręce i kurtka rozpięła się na długość 15cm, całe szczęście że miałem kominiarkę i trochę chroniła od zima na szyi. Będąc w połowie drogi postanowiłem dokończyć dzisiejszy plan i pojechałem dalej zasłaniając ręką, to lewą, to prawą rozpiętą kurtkę, żeby nie przeziębić się. Jutro nam nadzieję nie wstanę z katarem, bo przy -8 z rozpiętą kurtką bardzo odczuwałem wiatr i odechciewało się jazdy. Zamek sobie naprawiłem w domu pożyczając go ze starego kaptura :P
Kategoria Inne Zimą


  • DST 23.40km
  • Teren 8.00km
  • Czas 01:22
  • VAVG 17.12km/h
  • VMAX 40.70km/h
  • Temperatura -5.0°C
  • HRmax 169 ( 90%)
  • HRavg 138 ( 73%)
  • Kalorie 983kcal
  • Podjazdy 40m
  • Sprzęt Giant Rainier US 2004
  • Aktywność Jazda na rowerze

Mroźno

Niedziela, 29 stycznia 2012 · dodano: 29.01.2012 | Komentarze 0

Kategoria Inne Zimą


  • DST 43.00km
  • Teren 15.00km
  • Czas 02:16
  • VAVG 18.97km/h
  • VMAX 40.30km/h
  • Temperatura -3.0°C
  • HRmax 172 ( 91%)
  • HRavg 145 ( 77%)
  • Kalorie 1768kcal
  • Podjazdy 240m
  • Sprzęt Giant Rainier US 2004
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pierwsza glega w tym roku - sezon otwarty :P

Sobota, 28 stycznia 2012 · dodano: 28.01.2012 | Komentarze 0

Po 6km na asfaltowym odcinku wzdłuż Pogorii 4 podcięło mi przednie koło na lodzie i w efekcie lewe kolano i łokieć oberwały najbardziej, oby jutro dało się jeździć....
Kategoria Inne Zimą


  • DST 33.10km
  • Teren 5.00km
  • Czas 02:13
  • VAVG 14.93km/h
  • VMAX 29.80km/h
  • Temperatura 3.0°C
  • HRmax 162 ( 86%)
  • HRavg 136 ( 72%)
  • Kalorie 1541kcal
  • Podjazdy 115m
  • Sprzęt Giant Rainier US 2004
  • Aktywność Jazda na rowerze

Odwilż i śnieżna masakra

Niedziela, 22 stycznia 2012 · dodano: 22.01.2012 | Komentarze 0

Nie dało się jechać, śnieg tak mokry, że koła zapadały się pod ciężarem do tego wracajęc dopadła mnie ulewa i tak do samego domu.

Kategoria Inne Zimą


  • DST 49.00km
  • Teren 25.00km
  • Czas 03:10
  • VAVG 15.47km/h
  • VMAX 37.60km/h
  • Temperatura 2.0°C
  • HRmax 167 ( 89%)
  • HRavg 146 ( 78%)
  • Kalorie 2505kcal
  • Podjazdy 405m
  • Sprzęt Giant Rainier US 2004
  • Aktywność Jazda na rowerze

3 x Bukowa Góra

Sobota, 21 stycznia 2012 · dodano: 21.01.2012 | Komentarze 0

2 petle w prawo i ostatnia w lewo, sniegu w lesie sporo i dlatego takie wyskoie tętno :P
Kategoria Inne Zimą


  • DST 38.10km
  • Teren 10.00km
  • Czas 02:49
  • VAVG 13.53km/h
  • VMAX 33.10km/h
  • Temperatura -1.0°C
  • HRmax 168 ( 89%)
  • HRavg 130 ( 69%)
  • Kalorie 1625kcal
  • Podjazdy 210m
  • Sprzęt Giant Rainier US 2004
  • Aktywność Jazda na rowerze

Bukowa Góra w śniegu

Niedziela, 15 stycznia 2012 · dodano: 15.01.2012 | Komentarze 0

Kategoria Inne Zimą


  • DST 40.00km
  • Teren 12.00km
  • Czas 02:10
  • VAVG 18.46km/h
  • VMAX 37.40km/h
  • Temperatura 0.0°C
  • HRmax 178 ( 95%)
  • HRavg 148 ( 79%)
  • Kalorie 1748kcal
  • Podjazdy 240m
  • Sprzęt Giant Rainier US 2004
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pętla w terenie

Sobota, 14 stycznia 2012 · dodano: 14.01.2012 | Komentarze 0

Kategoria Inne Zimą


  • DST 42.30km
  • Teren 15.00km
  • Czas 02:21
  • VAVG 18.00km/h
  • VMAX 37.90km/h
  • Temperatura 2.0°C
  • HRmax 183 ( 97%)
  • HRavg 136 ( 72%)
  • Kalorie 1646kcal
  • Podjazdy 240m
  • Sprzęt Giant Rainier US 2004
  • Aktywność Jazda na rowerze

Bukowa Góra x 4

Sobota, 7 stycznia 2012 · dodano: 07.01.2012 | Komentarze 0

Kategoria Inne Zimą