O mnie
Ten blog rowerowy kręci mtbiker z miasta Częstochowa.
Do dzisiejszego dnia przejechałem 75857.85 kilometrów w tym 13292.90 w terenie.
Śmigam z prędkością średnią 23.08 km/h ale tylko na spacerze :P.Więcej o mnie.
- 2024, Styczeń1 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Październik4 - 0
- 2023, Wrzesień13 - 0
- 2023, Sierpień1 - 0
- 2023, Lipiec1 - 0
- 2023, Kwiecień20 - 0
- 2023, Marzec6 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń15 - 0
- 2022, Grudzień15 - 0
- 2022, Listopad19 - 0
- 2022, Październik22 - 0
- 2022, Wrzesień20 - 0
- 2022, Sierpień16 - 0
- 2022, Lipiec20 - 0
- 2022, Czerwiec19 - 0
- 2022, Maj20 - 0
- 2022, Kwiecień16 - 0
- 2022, Marzec13 - 0
- 2022, Styczeń6 - 0
- 2021, Grudzień2 - 0
- 2021, Listopad5 - 0
- 2021, Październik13 - 0
- 2021, Wrzesień13 - 0
- 2021, Sierpień15 - 0
- 2021, Lipiec15 - 0
- 2021, Czerwiec16 - 0
- 2021, Maj15 - 0
- 2021, Kwiecień12 - 0
- 2021, Marzec9 - 0
- 2021, Luty7 - 0
- 2021, Styczeń12 - 0
- 2020, Grudzień10 - 0
- 2020, Listopad10 - 0
- 2020, Październik8 - 0
- 2020, Wrzesień15 - 0
- 2020, Sierpień11 - 0
- 2020, Lipiec13 - 0
- 2020, Czerwiec14 - 0
- 2020, Maj14 - 0
- 2020, Kwiecień14 - 0
- 2020, Marzec14 - 4
- 2020, Luty13 - 0
- 2020, Styczeń10 - 2
- 2019, Grudzień9 - 0
- 2019, Listopad4 - 0
- 2019, Październik10 - 0
- 2019, Wrzesień13 - 0
- 2019, Sierpień12 - 0
- 2019, Lipiec8 - 0
- 2019, Czerwiec14 - 0
- 2019, Maj16 - 0
- 2019, Kwiecień13 - 0
- 2019, Marzec15 - 0
- 2019, Luty12 - 0
- 2019, Styczeń13 - 0
- 2018, Grudzień7 - 0
- 2018, Listopad5 - 0
- 2018, Październik10 - 0
- 2018, Wrzesień11 - 0
- 2018, Sierpień11 - 0
- 2018, Lipiec13 - 0
- 2018, Czerwiec12 - 1
- 2018, Maj12 - 1
- 2018, Kwiecień11 - 2
- 2018, Marzec12 - 0
- 2018, Luty5 - 0
- 2018, Styczeń7 - 0
- 2017, Grudzień6 - 0
- 2017, Listopad3 - 0
- 2017, Październik4 - 0
- 2017, Wrzesień4 - 0
- 2017, Sierpień9 - 0
- 2017, Lipiec5 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj11 - 2
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec8 - 0
- 2017, Luty8 - 0
- 2017, Styczeń3 - 2
- 2016, Grudzień5 - 3
- 2016, Listopad3 - 0
- 2016, Październik7 - 0
- 2016, Wrzesień7 - 5
- 2016, Sierpień11 - 3
- 2016, Lipiec10 - 3
- 2016, Czerwiec9 - 2
- 2016, Maj11 - 5
- 2016, Kwiecień12 - 0
- 2016, Marzec11 - 4
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń11 - 3
- 2015, Grudzień8 - 2
- 2015, Listopad7 - 2
- 2015, Październik8 - 2
- 2015, Wrzesień14 - 1
- 2015, Sierpień17 - 3
- 2015, Lipiec9 - 0
- 2015, Czerwiec12 - 1
- 2015, Maj11 - 0
- 2015, Kwiecień15 - 1
- 2015, Marzec15 - 3
- 2015, Luty12 - 0
- 2015, Styczeń6 - 0
- 2014, Grudzień5 - 0
- 2014, Listopad7 - 0
- 2014, Październik10 - 2
- 2014, Wrzesień17 - 10
- 2014, Sierpień16 - 6
- 2014, Lipiec21 - 8
- 2014, Czerwiec17 - 6
- 2014, Maj14 - 7
- 2014, Kwiecień15 - 4
- 2014, Marzec17 - 1
- 2014, Luty16 - 3
- 2014, Styczeń10 - 2
- 2013, Grudzień10 - 4
- 2013, Listopad5 - 3
- 2013, Październik13 - 8
- 2013, Wrzesień12 - 7
- 2013, Sierpień16 - 20
- 2013, Lipiec16 - 5
- 2013, Czerwiec22 - 20
- 2013, Maj17 - 11
- 2013, Kwiecień15 - 18
- 2013, Marzec15 - 18
- 2013, Luty16 - 29
- 2013, Styczeń5 - 20
- 2012, Grudzień10 - 11
- 2012, Listopad9 - 4
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień19 - 7
- 2012, Sierpień17 - 2
- 2012, Lipiec18 - 0
- 2012, Czerwiec17 - 0
- 2012, Maj20 - 2
- 2012, Kwiecień17 - 4
- 2012, Marzec14 - 5
- 2012, Luty9 - 0
- 2012, Styczeń8 - 0
- 2011, Grudzień8 - 0
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Październik13 - 0
- 2011, Wrzesień15 - 2
- 2011, Sierpień17 - 5
- 2011, Lipiec15 - 2
- 2011, Czerwiec18 - 3
- 2011, Maj17 - 2
- 2011, Kwiecień18 - 4
- 2011, Marzec14 - 0
- 2011, Luty7 - 0
- 2011, Styczeń8 - 0
- 2010, Grudzień6 - 10
- 2010, Listopad10 - 2
- 2010, Październik15 - 3
- 2010, Wrzesień15 - 0
- 2010, Sierpień24 - 4
- 2010, Lipiec16 - 0
- 2010, Czerwiec18 - 3
- 2010, Maj16 - 3
- 2010, Kwiecień15 - 10
- 2010, Marzec14 - 2
- 2010, Luty10 - 0
- 2010, Styczeń11 - 3
- 2009, Grudzień5 - 0
- 2008, Styczeń3 - 0
Archiwum bloga
Wpisy archiwalne w kategorii
Jesień / Zima
| Dystans całkowity: | 4060.50 km (w terenie 980.00 km; 24.13%) |
| Czas w ruchu: | 190:50 |
| Średnia prędkość: | 19.74 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 66.30 km/h |
| Suma podjazdów: | 23745 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 187 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 174 (93 %) |
| Suma kalorii: | 111074 kcal |
| Liczba aktywności: | 89 |
| Średnio na aktywność: | 45.62 km i 2h 17m |
| Więcej statystyk | |
- DST 40.00km
- Czas 01:43
- VAVG 23.30km/h
- Podjazdy 215m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Olsztyn i kamieniołom Kielniki
Sobota, 5 stycznia 2013 · dodano: 06.01.2013 | Komentarze 2
Pierwsza jazda w nowym roku, tym razem bez pulsometru, super wycieczka, ale wiało niemiłosiernie.
Kategoria Jesień / Zima, Jura
- DST 56.00km
- Czas 02:27
- VAVG 22.86km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 153 ( 81%)
- HRavg 132 ( 70%)
- Kalorie 1775kcal
- Podjazdy 305m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
7500km
Środa, 26 grudnia 2012 · dodano: 26.12.2012 | Komentarze 2
Dzisiaj stuknęła okrągłą sumka 7500km w sezonie, plan wykonany.Kolejne plany jeszcze nie sprecyzowane, ale wiem jedno, powrót na dystans Giga :D
Ps. Przed wyjechaniem na trening zauważyłem, że mam odkręconą nakrętkę kasety, tak się niestety nie da jeździć i musiałem na szybko zmienić koronkę 11T i nakrętkę, żeby to się nie powtórzyło. Stare części poszły do kosza, nie będę trzymał złomu w pokoju :P
Kategoria Pętla, Jesień / Zima
- DST 60.40km
- Czas 02:35
- VAVG 23.38km/h
- VMAX 46.00km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 163 ( 87%)
- HRavg 134 ( 71%)
- Kalorie 1938kcal
- Podjazdy 325m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętla + dobijanie do 60km
Wtorek, 25 grudnia 2012 · dodano: 25.12.2012 | Komentarze 0
Powoli dobijam do 7500km... Kategoria Pętla, Jesień / Zima
- DST 27.50km
- Teren 7.00km
- Czas 01:35
- VAVG 17.37km/h
- VMAX 27.00km/h
- Temperatura -1.0°C
- HRmax 129 ( 68%)
- HRavg 111 ( 59%)
- Kalorie 843kcal
- Podjazdy 50m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Objazd czwóreczki w tlenie
Niedziela, 23 grudnia 2012 · dodano: 23.12.2012 | Komentarze 0
Kategoria Jesień / Zima
- DST 39.00km
- Teren 14.00km
- Czas 01:57
- VAVG 20.00km/h
- VMAX 45.30km/h
- Temperatura -4.0°C
- HRmax 168 ( 89%)
- HRavg 138 ( 73%)
- Kalorie 1657kcal
- Podjazdy 170m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Bukowa Góra z Edytką
Sobota, 22 grudnia 2012 · dodano: 22.12.2012 | Komentarze 0
Kategoria Bukowa Góra, Jesień / Zima
- DST 46.60km
- Teren 14.00km
- Czas 02:25
- VAVG 19.28km/h
- VMAX 38.30km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 160 ( 85%)
- HRavg 137 ( 73%)
- Kalorie 1685kcal
- Podjazdy 285m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Bukowa Góra
Niedziela, 16 grudnia 2012 · dodano: 16.12.2012 | Komentarze 0
Kategoria Bukowa Góra, Jesień / Zima
- DST 25.00km
- Teren 10.00km
- Czas 01:23
- VAVG 18.07km/h
- VMAX 33.60km/h
- Temperatura -10.0°C
- HRmax 158 ( 84%)
- HRavg 140 ( 74%)
- Kalorie 971kcal
- Podjazdy 40m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Pierwsza jazda przy -10
Sobota, 8 grudnia 2012 · dodano: 08.12.2012 | Komentarze 3
Kategoria Jesień / Zima
- DST 50.70km
- Czas 02:23
- VAVG 21.27km/h
- VMAX 44.00km/h
- Temperatura 1.0°C
- HRmax 160 ( 85%)
- HRavg 125 ( 66%)
- Kalorie 1407kcal
- Podjazdy 200m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Jaworzno
Niedziela, 2 grudnia 2012 · dodano: 02.12.2012 | Komentarze 2
Dzisiaj typowa tlenówka na z pozoru bardzo płaskiej trasie, ale i tak wyszło 200m w pionie. Kategoria Jesień / Zima
- DST 48.50km
- Czas 02:03
- VAVG 23.66km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 2.0°C
- HRmax 156 ( 83%)
- HRavg 136 ( 72%)
- Kalorie 1400kcal
- Podjazdy 260m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Biało na wioskach
Sobota, 1 grudnia 2012 · dodano: 01.12.2012 | Komentarze 0
W Dąbrowie nie ma śladu śniegu, a na wsiach leży go jakieś 3cm. Kategoria Pętla, Jesień / Zima
- DST 64.00km
- Teren 58.00km
- Czas 03:15
- VAVG 19.69km/h
- VMAX 39.10km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 175 ( 93%)
- HRavg 139 ( 74%)
- Kalorie 2309kcal
- Podjazdy 355m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Z lekko skręconą kostką w terenie - Pilica kamieniołom
Sobota, 24 listopada 2012 · dodano: 24.11.2012 | Komentarze 0
Skręcona dzień wcześniej kostka dawała się we znaki. Ale jakoś dałem radę jechać. Dobrze, ze zabrałem błotniki, bo sporo błota w terenie. Dość liczna grupa nas była (6 osób) i prawie wszyscy nadążali, ja oczywiście na przodzie nadawałem często tempa, ale wtedy koledzy trochę odstawali i musiałem zwalniać :PPod koniec trochę dopadło mnie zmęczenie, bo nic nie wziąłem sobie do żarcia, ale jakoś dałem radę.
Kategoria Jura, Jesień / Zima