O mnie
Ten blog rowerowy kręci mtbiker z miasta Częstochowa.
Do dzisiejszego dnia przejechałem 75857.85 kilometrów w tym 13292.90 w terenie.
Śmigam z prędkością średnią 23.08 km/h ale tylko na spacerze :P.Więcej o mnie.
- 2024, Styczeń1 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Październik4 - 0
- 2023, Wrzesień13 - 0
- 2023, Sierpień1 - 0
- 2023, Lipiec1 - 0
- 2023, Kwiecień20 - 0
- 2023, Marzec6 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń15 - 0
- 2022, Grudzień15 - 0
- 2022, Listopad19 - 0
- 2022, Październik22 - 0
- 2022, Wrzesień20 - 0
- 2022, Sierpień16 - 0
- 2022, Lipiec20 - 0
- 2022, Czerwiec19 - 0
- 2022, Maj20 - 0
- 2022, Kwiecień16 - 0
- 2022, Marzec13 - 0
- 2022, Styczeń6 - 0
- 2021, Grudzień2 - 0
- 2021, Listopad5 - 0
- 2021, Październik13 - 0
- 2021, Wrzesień13 - 0
- 2021, Sierpień15 - 0
- 2021, Lipiec15 - 0
- 2021, Czerwiec16 - 0
- 2021, Maj15 - 0
- 2021, Kwiecień12 - 0
- 2021, Marzec9 - 0
- 2021, Luty7 - 0
- 2021, Styczeń12 - 0
- 2020, Grudzień10 - 0
- 2020, Listopad10 - 0
- 2020, Październik8 - 0
- 2020, Wrzesień15 - 0
- 2020, Sierpień11 - 0
- 2020, Lipiec13 - 0
- 2020, Czerwiec14 - 0
- 2020, Maj14 - 0
- 2020, Kwiecień14 - 0
- 2020, Marzec14 - 4
- 2020, Luty13 - 0
- 2020, Styczeń10 - 2
- 2019, Grudzień9 - 0
- 2019, Listopad4 - 0
- 2019, Październik10 - 0
- 2019, Wrzesień13 - 0
- 2019, Sierpień12 - 0
- 2019, Lipiec8 - 0
- 2019, Czerwiec14 - 0
- 2019, Maj16 - 0
- 2019, Kwiecień13 - 0
- 2019, Marzec15 - 0
- 2019, Luty12 - 0
- 2019, Styczeń13 - 0
- 2018, Grudzień7 - 0
- 2018, Listopad5 - 0
- 2018, Październik10 - 0
- 2018, Wrzesień11 - 0
- 2018, Sierpień11 - 0
- 2018, Lipiec13 - 0
- 2018, Czerwiec12 - 1
- 2018, Maj12 - 1
- 2018, Kwiecień11 - 2
- 2018, Marzec12 - 0
- 2018, Luty5 - 0
- 2018, Styczeń7 - 0
- 2017, Grudzień6 - 0
- 2017, Listopad3 - 0
- 2017, Październik4 - 0
- 2017, Wrzesień4 - 0
- 2017, Sierpień9 - 0
- 2017, Lipiec5 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj11 - 2
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec8 - 0
- 2017, Luty8 - 0
- 2017, Styczeń3 - 2
- 2016, Grudzień5 - 3
- 2016, Listopad3 - 0
- 2016, Październik7 - 0
- 2016, Wrzesień7 - 5
- 2016, Sierpień11 - 3
- 2016, Lipiec10 - 3
- 2016, Czerwiec9 - 2
- 2016, Maj11 - 5
- 2016, Kwiecień12 - 0
- 2016, Marzec11 - 4
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń11 - 3
- 2015, Grudzień8 - 2
- 2015, Listopad7 - 2
- 2015, Październik8 - 2
- 2015, Wrzesień14 - 1
- 2015, Sierpień17 - 3
- 2015, Lipiec9 - 0
- 2015, Czerwiec12 - 1
- 2015, Maj11 - 0
- 2015, Kwiecień15 - 1
- 2015, Marzec15 - 3
- 2015, Luty12 - 0
- 2015, Styczeń6 - 0
- 2014, Grudzień5 - 0
- 2014, Listopad7 - 0
- 2014, Październik10 - 2
- 2014, Wrzesień17 - 10
- 2014, Sierpień16 - 6
- 2014, Lipiec21 - 8
- 2014, Czerwiec17 - 6
- 2014, Maj14 - 7
- 2014, Kwiecień15 - 4
- 2014, Marzec17 - 1
- 2014, Luty16 - 3
- 2014, Styczeń10 - 2
- 2013, Grudzień10 - 4
- 2013, Listopad5 - 3
- 2013, Październik13 - 8
- 2013, Wrzesień12 - 7
- 2013, Sierpień16 - 20
- 2013, Lipiec16 - 5
- 2013, Czerwiec22 - 20
- 2013, Maj17 - 11
- 2013, Kwiecień15 - 18
- 2013, Marzec15 - 18
- 2013, Luty16 - 29
- 2013, Styczeń5 - 20
- 2012, Grudzień10 - 11
- 2012, Listopad9 - 4
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień19 - 7
- 2012, Sierpień17 - 2
- 2012, Lipiec18 - 0
- 2012, Czerwiec17 - 0
- 2012, Maj20 - 2
- 2012, Kwiecień17 - 4
- 2012, Marzec14 - 5
- 2012, Luty9 - 0
- 2012, Styczeń8 - 0
- 2011, Grudzień8 - 0
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Październik13 - 0
- 2011, Wrzesień15 - 2
- 2011, Sierpień17 - 5
- 2011, Lipiec15 - 2
- 2011, Czerwiec18 - 3
- 2011, Maj17 - 2
- 2011, Kwiecień18 - 4
- 2011, Marzec14 - 0
- 2011, Luty7 - 0
- 2011, Styczeń8 - 0
- 2010, Grudzień6 - 10
- 2010, Listopad10 - 2
- 2010, Październik15 - 3
- 2010, Wrzesień15 - 0
- 2010, Sierpień24 - 4
- 2010, Lipiec16 - 0
- 2010, Czerwiec18 - 3
- 2010, Maj16 - 3
- 2010, Kwiecień15 - 10
- 2010, Marzec14 - 2
- 2010, Luty10 - 0
- 2010, Styczeń11 - 3
- 2009, Grudzień5 - 0
- 2008, Styczeń3 - 0
Archiwum bloga
Wpisy archiwalne w kategorii
Pętla
| Dystans całkowity: | 4772.39 km (w terenie 60.00 km; 1.26%) |
| Czas w ruchu: | 170:17 |
| Średnia prędkość: | 28.03 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 71.70 km/h |
| Suma podjazdów: | 22106 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 178 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 165 (88 %) |
| Suma kalorii: | 101535 kcal |
| Liczba aktywności: | 94 |
| Średnio na aktywność: | 50.77 km i 1h 48m |
| Więcej statystyk | |
- DST 33.60km
- Czas 01:10
- VAVG 28.80km/h
- VMAX 39.30km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 147 ( 78%)
- HRavg 132 ( 70%)
- Kalorie 780kcal
- Podjazdy 85m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Małą pętla
Czwartek, 15 września 2011 · dodano: 15.09.2011 | Komentarze 0
Kategoria Pętla
- DST 50.00km
- Czas 01:41
- VAVG 29.70km/h
- VMAX 47.90km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 160 ( 85%)
- HRavg 137 ( 73%)
- Kalorie 1158kcal
- Podjazdy 240m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening z kapciem
Środa, 14 września 2011 · dodano: 14.09.2011 | Komentarze 0
32 km przejazd przez drogę ze znakiem STOP, masę szkieł po jakiejś stłuczce i po około 500m już kompletnie nie mam powietrza, dalej z buta do punktu serwisowego :P Kategoria Pętla
- DST 49.50km
- Czas 01:50
- VAVG 27.00km/h
- VMAX 51.00km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 155 ( 82%)
- HRavg 130 ( 69%)
- Kalorie 1181kcal
- Podjazdy 245m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Wieczorny trening + deszczyk
Czwartek, 8 września 2011 · dodano: 08.09.2011 | Komentarze 0
I znowu trzeba będzie trenować po ciemku....ehhhDo tego ta niska temperatura, wracają już nie czułem palcy u nóg i deszcz mnie złapał w połowie pętli.
Kategoria Pętla
- DST 68.40km
- Czas 02:14
- VAVG 30.63km/h
- VMAX 50.90km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 165 ( 88%)
- HRavg 141 ( 75%)
- Kalorie 1673kcal
- Podjazdy 405m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
2 x pętla
Wtorek, 6 września 2011 · dodano: 06.09.2011 | Komentarze 0
Kategoria Pętla
- DST 51.40km
- Czas 01:45
- VAVG 29.37km/h
- VMAX 51.10km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 158 ( 84%)
- HRavg 135 ( 72%)
- Kalorie 1210kcal
- Podjazdy 250m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Po wsiach wieczorem
Czwartek, 1 września 2011 · dodano: 01.09.2011 | Komentarze 2
Kategoria Pętla
- DST 50.50km
- Czas 01:47
- VAVG 28.32km/h
- VMAX 55.60km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 154 ( 82%)
- HRavg 130 ( 69%)
- Kalorie 1156kcal
- Podjazdy 245m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Wieczorny trening
Wtorek, 30 sierpnia 2011 · dodano: 30.08.2011 | Komentarze 0
Ehhhh znowu trzeba będzie trenować po ciemku. Do tego coraz zimniej się robi i jazda na krótko już odpada. Hak już zamówiony, teraz czekam na przesyłkę i składam sprzęt do kupy. Kategoria Pętla
- DST 53.20km
- Czas 01:49
- VAVG 29.28km/h
- VMAX 46.60km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 169 ( 90%)
- HRavg 140 ( 74%)
- Kalorie 1338kcal
- Podjazdy 255m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Wtorek, 23 sierpnia 2011 · dodano: 23.08.2011 | Komentarze 0
Kategoria Pętla
- DST 55.40km
- Czas 01:53
- VAVG 29.42km/h
- VMAX 47.00km/h
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 165 ( 88%)
- HRavg 131 ( 70%)
- Kalorie 1251kcal
- Podjazdy 280m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Na pętli
Czwartek, 4 sierpnia 2011 · dodano: 04.08.2011 | Komentarze 0
Kategoria Pętla
- DST 54.00km
- Czas 02:00
- VAVG 27.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 170 ( 90%)
- HRavg 145 ( 77%)
- Kalorie 1100kcal
- Podjazdy 240m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Coś około 54km..
Czwartek, 28 lipca 2011 · dodano: 28.07.2011 | Komentarze 0
...bo sobie pulsometr zastopowałem na przejeździe i tak sobie jechałem całą pętlę uchachany, że będzie dobry dzień :P Kategoria Pętla
- DST 55.10km
- Czas 01:52
- VAVG 29.52km/h
- VMAX 47.30km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 164 ( 87%)
- HRavg 140 ( 74%)
- Kalorie 1394kcal
- Podjazdy 260m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Deszczową niedzielę wybaczyłem......
Wtorek, 26 lipca 2011 · dodano: 26.07.2011 | Komentarze 0
.....deszczowy poniedziałek też, ale deszczowy wtorek nigdy :D Kategoria Pętla