O mnie
Ten blog rowerowy kręci mtbiker z miasta Częstochowa.
Do dzisiejszego dnia przejechałem 75857.85 kilometrów w tym 13292.90 w terenie.
Śmigam z prędkością średnią 23.08 km/h ale tylko na spacerze :P.Więcej o mnie.
- 2024, Styczeń1 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Październik4 - 0
- 2023, Wrzesień13 - 0
- 2023, Sierpień1 - 0
- 2023, Lipiec1 - 0
- 2023, Kwiecień20 - 0
- 2023, Marzec6 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń15 - 0
- 2022, Grudzień15 - 0
- 2022, Listopad19 - 0
- 2022, Październik22 - 0
- 2022, Wrzesień20 - 0
- 2022, Sierpień16 - 0
- 2022, Lipiec20 - 0
- 2022, Czerwiec19 - 0
- 2022, Maj20 - 0
- 2022, Kwiecień16 - 0
- 2022, Marzec13 - 0
- 2022, Styczeń6 - 0
- 2021, Grudzień2 - 0
- 2021, Listopad5 - 0
- 2021, Październik13 - 0
- 2021, Wrzesień13 - 0
- 2021, Sierpień15 - 0
- 2021, Lipiec15 - 0
- 2021, Czerwiec16 - 0
- 2021, Maj15 - 0
- 2021, Kwiecień12 - 0
- 2021, Marzec9 - 0
- 2021, Luty7 - 0
- 2021, Styczeń12 - 0
- 2020, Grudzień10 - 0
- 2020, Listopad10 - 0
- 2020, Październik8 - 0
- 2020, Wrzesień15 - 0
- 2020, Sierpień11 - 0
- 2020, Lipiec13 - 0
- 2020, Czerwiec14 - 0
- 2020, Maj14 - 0
- 2020, Kwiecień14 - 0
- 2020, Marzec14 - 4
- 2020, Luty13 - 0
- 2020, Styczeń10 - 2
- 2019, Grudzień9 - 0
- 2019, Listopad4 - 0
- 2019, Październik10 - 0
- 2019, Wrzesień13 - 0
- 2019, Sierpień12 - 0
- 2019, Lipiec8 - 0
- 2019, Czerwiec14 - 0
- 2019, Maj16 - 0
- 2019, Kwiecień13 - 0
- 2019, Marzec15 - 0
- 2019, Luty12 - 0
- 2019, Styczeń13 - 0
- 2018, Grudzień7 - 0
- 2018, Listopad5 - 0
- 2018, Październik10 - 0
- 2018, Wrzesień11 - 0
- 2018, Sierpień11 - 0
- 2018, Lipiec13 - 0
- 2018, Czerwiec12 - 1
- 2018, Maj12 - 1
- 2018, Kwiecień11 - 2
- 2018, Marzec12 - 0
- 2018, Luty5 - 0
- 2018, Styczeń7 - 0
- 2017, Grudzień6 - 0
- 2017, Listopad3 - 0
- 2017, Październik4 - 0
- 2017, Wrzesień4 - 0
- 2017, Sierpień9 - 0
- 2017, Lipiec5 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj11 - 2
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec8 - 0
- 2017, Luty8 - 0
- 2017, Styczeń3 - 2
- 2016, Grudzień5 - 3
- 2016, Listopad3 - 0
- 2016, Październik7 - 0
- 2016, Wrzesień7 - 5
- 2016, Sierpień11 - 3
- 2016, Lipiec10 - 3
- 2016, Czerwiec9 - 2
- 2016, Maj11 - 5
- 2016, Kwiecień12 - 0
- 2016, Marzec11 - 4
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń11 - 3
- 2015, Grudzień8 - 2
- 2015, Listopad7 - 2
- 2015, Październik8 - 2
- 2015, Wrzesień14 - 1
- 2015, Sierpień17 - 3
- 2015, Lipiec9 - 0
- 2015, Czerwiec12 - 1
- 2015, Maj11 - 0
- 2015, Kwiecień15 - 1
- 2015, Marzec15 - 3
- 2015, Luty12 - 0
- 2015, Styczeń6 - 0
- 2014, Grudzień5 - 0
- 2014, Listopad7 - 0
- 2014, Październik10 - 2
- 2014, Wrzesień17 - 10
- 2014, Sierpień16 - 6
- 2014, Lipiec21 - 8
- 2014, Czerwiec17 - 6
- 2014, Maj14 - 7
- 2014, Kwiecień15 - 4
- 2014, Marzec17 - 1
- 2014, Luty16 - 3
- 2014, Styczeń10 - 2
- 2013, Grudzień10 - 4
- 2013, Listopad5 - 3
- 2013, Październik13 - 8
- 2013, Wrzesień12 - 7
- 2013, Sierpień16 - 20
- 2013, Lipiec16 - 5
- 2013, Czerwiec22 - 20
- 2013, Maj17 - 11
- 2013, Kwiecień15 - 18
- 2013, Marzec15 - 18
- 2013, Luty16 - 29
- 2013, Styczeń5 - 20
- 2012, Grudzień10 - 11
- 2012, Listopad9 - 4
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień19 - 7
- 2012, Sierpień17 - 2
- 2012, Lipiec18 - 0
- 2012, Czerwiec17 - 0
- 2012, Maj20 - 2
- 2012, Kwiecień17 - 4
- 2012, Marzec14 - 5
- 2012, Luty9 - 0
- 2012, Styczeń8 - 0
- 2011, Grudzień8 - 0
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Październik13 - 0
- 2011, Wrzesień15 - 2
- 2011, Sierpień17 - 5
- 2011, Lipiec15 - 2
- 2011, Czerwiec18 - 3
- 2011, Maj17 - 2
- 2011, Kwiecień18 - 4
- 2011, Marzec14 - 0
- 2011, Luty7 - 0
- 2011, Styczeń8 - 0
- 2010, Grudzień6 - 10
- 2010, Listopad10 - 2
- 2010, Październik15 - 3
- 2010, Wrzesień15 - 0
- 2010, Sierpień24 - 4
- 2010, Lipiec16 - 0
- 2010, Czerwiec18 - 3
- 2010, Maj16 - 3
- 2010, Kwiecień15 - 10
- 2010, Marzec14 - 2
- 2010, Luty10 - 0
- 2010, Styczeń11 - 3
- 2009, Grudzień5 - 0
- 2008, Styczeń3 - 0
Archiwum bloga
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2013
| Dystans całkowity: | 677.28 km (w terenie 123.00 km; 18.16%) |
| Czas w ruchu: | 33:10 |
| Średnia prędkość: | 20.42 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 69.60 km/h |
| Suma podjazdów: | 7715 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 167 (88 %) |
| Suma kalorii: | 16115 kcal |
| Liczba aktywności: | 15 |
| Średnio na aktywność: | 45.15 km i 2h 12m |
| Więcej statystyk | |
- DST 14.60km
- Czas 00:47
- VAVG 18.64km/h
- VMAX 27.70km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 120 ( 63%)
- HRavg 97 ( 51%)
- Kalorie 242kcal
- Podjazdy 30m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Rozjazd
Niedziela, 11 sierpnia 2013 · dodano: 12.08.2013 | Komentarze 0
Kategoria Po płaskim
- DST 52.60km
- Teren 50.00km
- Czas 04:02
- VAVG 13.04km/h
- VMAX 62.30km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 168 ( 89%)
- HRavg 152 ( 80%)
- Kalorie 3174kcal
- Podjazdy 2125m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Powerade Volvo MTB Marathon - Korbielów
Sobota, 10 sierpnia 2013 · dodano: 10.08.2013 | Komentarze 2
36 Open Mega i 16 w M3
Korbielów, tak mniejwięcej wyglądał wyścig :D© mtbiker
Kategoria Maratony / XC
- DST 53.50km
- Teren 21.00km
- Czas 02:03
- VAVG 26.10km/h
- VMAX 51.00km/h
- Temperatura 29.0°C
- HRmax 171 ( 90%)
- HRavg 147 ( 78%)
- Kalorie 1561kcal
- Podjazdy 395m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Ponownie na Bukowej
Czwartek, 8 sierpnia 2013 · dodano: 08.08.2013 | Komentarze 0
Dzisiaj ze względu na pogodę wolałem potrenować sobie w cieniu i udałem się tradycyjnie pośmigać na Bukowej Górze. W połowie pętli spotykam chłopaków z Teamu Rowerowa Dąbrowa i razem jedziemy częścią trasy Skandii. Po kilku kilosach odłączam się na podjeździe i cisnę do przodu i gubię chłopaków. Na wylocie z pętli spotykam znowu jednego zawodnika, chyba był to Przemek. Razem jedziemy w kierunku stromego podjazdu w lesie i wtedy dzwoni narzeczona i gubię kolegę, bo z jedną ręką podjechać nie potrafiłem pod ściankę :P Udaję się więc w prawo i zjeżdżam polem do asfaltu i dalej do Pogorii 4, 3 i do domu. Upał zelżał do 27 stopni i dało się oddychać. Poszło półtora litra wody z bukłaka, nogi paliły po treningu, aż miło się robiło :D Kategoria Bukowa Góra
- DST 52.50km
- Teren 22.00km
- Czas 02:02
- VAVG 25.82km/h
- VMAX 47.60km/h
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 170 ( 90%)
- HRavg 148 ( 78%)
- Kalorie 1558kcal
- Podjazdy 385m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening na Bukowej G.
Wtorek, 6 sierpnia 2013 · dodano: 06.08.2013 | Komentarze 0
Kategoria Bukowa Góra
- DST 125.60km
- Czas 05:50
- VAVG 21.53km/h
- VMAX 39.40km/h
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 150 ( 79%)
- HRavg 101 ( 53%)
- Kalorie 2007kcal
- Podjazdy 510m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Gliwice - Pławniowice - Toszek - Czewa
Niedziela, 4 sierpnia 2013 · dodano: 04.08.2013 | Komentarze 3
Kategoria Po płaskim
- DST 49.20km
- Czas 01:38
- VAVG 30.12km/h
- VMAX 51.60km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 176 ( 93%)
- HRavg 143 ( 76%)
- Kalorie 1192kcal
- Podjazdy 125m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Szybki trening
Czwartek, 1 sierpnia 2013 · dodano: 01.08.2013 | Komentarze 0
Świnoujście - Międzyzdroje - punkt widokowy Gosań - Jezioro Turkusowe - Świnoujście Kategoria Nad Morzem