O mnie
Ten blog rowerowy kręci mtbiker z miasta Częstochowa.
Do dzisiejszego dnia przejechałem 75857.85 kilometrów w tym 13292.90 w terenie.
Śmigam z prędkością średnią 23.08 km/h ale tylko na spacerze :P.Więcej o mnie.
- 2024, Styczeń1 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Październik4 - 0
- 2023, Wrzesień13 - 0
- 2023, Sierpień1 - 0
- 2023, Lipiec1 - 0
- 2023, Kwiecień20 - 0
- 2023, Marzec6 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń15 - 0
- 2022, Grudzień15 - 0
- 2022, Listopad19 - 0
- 2022, Październik22 - 0
- 2022, Wrzesień20 - 0
- 2022, Sierpień16 - 0
- 2022, Lipiec20 - 0
- 2022, Czerwiec19 - 0
- 2022, Maj20 - 0
- 2022, Kwiecień16 - 0
- 2022, Marzec13 - 0
- 2022, Styczeń6 - 0
- 2021, Grudzień2 - 0
- 2021, Listopad5 - 0
- 2021, Październik13 - 0
- 2021, Wrzesień13 - 0
- 2021, Sierpień15 - 0
- 2021, Lipiec15 - 0
- 2021, Czerwiec16 - 0
- 2021, Maj15 - 0
- 2021, Kwiecień12 - 0
- 2021, Marzec9 - 0
- 2021, Luty7 - 0
- 2021, Styczeń12 - 0
- 2020, Grudzień10 - 0
- 2020, Listopad10 - 0
- 2020, Październik8 - 0
- 2020, Wrzesień15 - 0
- 2020, Sierpień11 - 0
- 2020, Lipiec13 - 0
- 2020, Czerwiec14 - 0
- 2020, Maj14 - 0
- 2020, Kwiecień14 - 0
- 2020, Marzec14 - 4
- 2020, Luty13 - 0
- 2020, Styczeń10 - 2
- 2019, Grudzień9 - 0
- 2019, Listopad4 - 0
- 2019, Październik10 - 0
- 2019, Wrzesień13 - 0
- 2019, Sierpień12 - 0
- 2019, Lipiec8 - 0
- 2019, Czerwiec14 - 0
- 2019, Maj16 - 0
- 2019, Kwiecień13 - 0
- 2019, Marzec15 - 0
- 2019, Luty12 - 0
- 2019, Styczeń13 - 0
- 2018, Grudzień7 - 0
- 2018, Listopad5 - 0
- 2018, Październik10 - 0
- 2018, Wrzesień11 - 0
- 2018, Sierpień11 - 0
- 2018, Lipiec13 - 0
- 2018, Czerwiec12 - 1
- 2018, Maj12 - 1
- 2018, Kwiecień11 - 2
- 2018, Marzec12 - 0
- 2018, Luty5 - 0
- 2018, Styczeń7 - 0
- 2017, Grudzień6 - 0
- 2017, Listopad3 - 0
- 2017, Październik4 - 0
- 2017, Wrzesień4 - 0
- 2017, Sierpień9 - 0
- 2017, Lipiec5 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj11 - 2
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec8 - 0
- 2017, Luty8 - 0
- 2017, Styczeń3 - 2
- 2016, Grudzień5 - 3
- 2016, Listopad3 - 0
- 2016, Październik7 - 0
- 2016, Wrzesień7 - 5
- 2016, Sierpień11 - 3
- 2016, Lipiec10 - 3
- 2016, Czerwiec9 - 2
- 2016, Maj11 - 5
- 2016, Kwiecień12 - 0
- 2016, Marzec11 - 4
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń11 - 3
- 2015, Grudzień8 - 2
- 2015, Listopad7 - 2
- 2015, Październik8 - 2
- 2015, Wrzesień14 - 1
- 2015, Sierpień17 - 3
- 2015, Lipiec9 - 0
- 2015, Czerwiec12 - 1
- 2015, Maj11 - 0
- 2015, Kwiecień15 - 1
- 2015, Marzec15 - 3
- 2015, Luty12 - 0
- 2015, Styczeń6 - 0
- 2014, Grudzień5 - 0
- 2014, Listopad7 - 0
- 2014, Październik10 - 2
- 2014, Wrzesień17 - 10
- 2014, Sierpień16 - 6
- 2014, Lipiec21 - 8
- 2014, Czerwiec17 - 6
- 2014, Maj14 - 7
- 2014, Kwiecień15 - 4
- 2014, Marzec17 - 1
- 2014, Luty16 - 3
- 2014, Styczeń10 - 2
- 2013, Grudzień10 - 4
- 2013, Listopad5 - 3
- 2013, Październik13 - 8
- 2013, Wrzesień12 - 7
- 2013, Sierpień16 - 20
- 2013, Lipiec16 - 5
- 2013, Czerwiec22 - 20
- 2013, Maj17 - 11
- 2013, Kwiecień15 - 18
- 2013, Marzec15 - 18
- 2013, Luty16 - 29
- 2013, Styczeń5 - 20
- 2012, Grudzień10 - 11
- 2012, Listopad9 - 4
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień19 - 7
- 2012, Sierpień17 - 2
- 2012, Lipiec18 - 0
- 2012, Czerwiec17 - 0
- 2012, Maj20 - 2
- 2012, Kwiecień17 - 4
- 2012, Marzec14 - 5
- 2012, Luty9 - 0
- 2012, Styczeń8 - 0
- 2011, Grudzień8 - 0
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Październik13 - 0
- 2011, Wrzesień15 - 2
- 2011, Sierpień17 - 5
- 2011, Lipiec15 - 2
- 2011, Czerwiec18 - 3
- 2011, Maj17 - 2
- 2011, Kwiecień18 - 4
- 2011, Marzec14 - 0
- 2011, Luty7 - 0
- 2011, Styczeń8 - 0
- 2010, Grudzień6 - 10
- 2010, Listopad10 - 2
- 2010, Październik15 - 3
- 2010, Wrzesień15 - 0
- 2010, Sierpień24 - 4
- 2010, Lipiec16 - 0
- 2010, Czerwiec18 - 3
- 2010, Maj16 - 3
- 2010, Kwiecień15 - 10
- 2010, Marzec14 - 2
- 2010, Luty10 - 0
- 2010, Styczeń11 - 3
- 2009, Grudzień5 - 0
- 2008, Styczeń3 - 0
Archiwum bloga
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2012
| Dystans całkowity: | 925.00 km (w terenie 283.30 km; 30.63%) |
| Czas w ruchu: | 40:21 |
| Średnia prędkość: | 22.92 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 66.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 9520 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 175 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (87 %) |
| Suma kalorii: | 28533 kcal |
| Liczba aktywności: | 20 |
| Średnio na aktywność: | 46.25 km i 2h 01m |
| Więcej statystyk | |
- DST 50.10km
- Czas 01:43
- VAVG 29.18km/h
- VMAX 47.40km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 162 ( 86%)
- HRavg 136 ( 72%)
- Kalorie 1217kcal
- Podjazdy 270m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętla + wmordewind
Wtorek, 15 maja 2012 · dodano: 15.05.2012 | Komentarze 0
Kategoria Pętla
- DST 50.00km
- Teren 18.00km
- Czas 01:51
- VAVG 27.03km/h
- VMAX 53.70km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 160 ( 85%)
- HRavg 140 ( 74%)
- Kalorie 1359kcal
- Podjazdy 305m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Bukowa Góra w deszczyku
Niedziela, 13 maja 2012 · dodano: 13.05.2012 | Komentarze 0
2 x pętla z podjazdem pod wieżę Kategoria Bukowa Góra
- DST 31.60km
- Czas 01:07
- VAVG 28.30km/h
- VMAX 38.40km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 158 ( 84%)
- HRavg 133 ( 71%)
- Kalorie 748kcal
- Podjazdy 75m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Urodzinowy trening w deszczu :P
Sobota, 12 maja 2012 · dodano: 12.05.2012 | Komentarze 0
- DST 36.40km
- Czas 01:10
- VAVG 31.20km/h
- VMAX 41.40km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 167 ( 89%)
- HRavg 143 ( 76%)
- Kalorie 890kcal
- Podjazdy 75m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Szybki trening
Środa, 9 maja 2012 · dodano: 09.05.2012 | Komentarze 0
- DST 48.50km
- Czas 01:40
- VAVG 29.10km/h
- VMAX 47.10km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 165 ( 88%)
- HRavg 140 ( 74%)
- Kalorie 1229kcal
- Podjazdy 245m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętla
Wtorek, 8 maja 2012 · dodano: 08.05.2012 | Komentarze 0
Kategoria Pętla
- DST 41.30km
- Czas 01:25
- VAVG 29.15km/h
- VMAX 46.30km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 156 ( 83%)
- HRavg 122 ( 65%)
- Kalorie 826kcal
- Podjazdy 90m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozjazd
Niedziela, 6 maja 2012 · dodano: 06.05.2012 | Komentarze 0
- DST 40.60km
- Teren 40.00km
- Czas 02:24
- VAVG 16.92km/h
- VMAX 59.40km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 174 ( 93%)
- HRavg 159 ( 85%)
- Kalorie 2184kcal
- Podjazdy 1455m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
POWERADE GARMIN MTB Marathon - Złoty Stok
Sobota, 5 maja 2012 · dodano: 05.05.2012 | Komentarze 0
96/500 Open Mega / 40/211 M3
Kategoria Maratony / XC
- DST 46.20km
- Czas 02:55
- VAVG 15.84km/h
- VMAX 51.60km/h
- Temperatura 29.0°C
- HRmax 167 ( 89%)
- HRavg 125 ( 66%)
- Kalorie 1350kcal
- Podjazdy 180m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Zagłębiowska Masa Krytyczna + wycieczka ze znajomymi do baru...
Czwartek, 3 maja 2012 · dodano: 03.05.2012 | Komentarze 0
...na Cole, bo kierowcy alkoholu nie powinni pić jak siedzą za kierownicą :P
- DST 65.30km
- Czas 02:13
- VAVG 29.46km/h
- VMAX 45.10km/h
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 169 ( 90%)
- HRavg 146 ( 78%)
- Kalorie 1748kcal
- Podjazdy 310m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętla
Czwartek, 3 maja 2012 · dodano: 03.05.2012 | Komentarze 0
Kategoria Pętla
- DST 63.30km
- Teren 50.00km
- Czas 03:43
- VAVG 17.03km/h
- VMAX 50.60km/h
- Temperatura 29.0°C
- HRmax 161 ( 86%)
- HRavg 119 ( 63%)
- Kalorie 2039kcal
- Podjazdy 380m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Objazd trasy MP Dąbrowa Górnicza - MEDIO
Wtorek, 1 maja 2012 · dodano: 01.05.2012 | Komentarze 2
Objechane jakieś 95% trasy, ponieważ jeden z funfli zerwał hak w swoim Cube i musieliśmy skrócić trasę z góry Bukowej asfaltami do Pogorii 4. Tempo wycieczkowe co widać po średnim tętnie, ale nie zabrakło też podjazdów z młynka i fajnych zjazdów. Kategoria Bukowa Góra