O mnie
Ten blog rowerowy kręci mtbiker z miasta Częstochowa.
Do dzisiejszego dnia przejechałem 75857.85 kilometrów w tym 13292.90 w terenie.
Śmigam z prędkością średnią 23.08 km/h ale tylko na spacerze :P.Więcej o mnie.
- 2024, Styczeń1 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Październik4 - 0
- 2023, Wrzesień13 - 0
- 2023, Sierpień1 - 0
- 2023, Lipiec1 - 0
- 2023, Kwiecień20 - 0
- 2023, Marzec6 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń15 - 0
- 2022, Grudzień15 - 0
- 2022, Listopad19 - 0
- 2022, Październik22 - 0
- 2022, Wrzesień20 - 0
- 2022, Sierpień16 - 0
- 2022, Lipiec20 - 0
- 2022, Czerwiec19 - 0
- 2022, Maj20 - 0
- 2022, Kwiecień16 - 0
- 2022, Marzec13 - 0
- 2022, Styczeń6 - 0
- 2021, Grudzień2 - 0
- 2021, Listopad5 - 0
- 2021, Październik13 - 0
- 2021, Wrzesień13 - 0
- 2021, Sierpień15 - 0
- 2021, Lipiec15 - 0
- 2021, Czerwiec16 - 0
- 2021, Maj15 - 0
- 2021, Kwiecień12 - 0
- 2021, Marzec9 - 0
- 2021, Luty7 - 0
- 2021, Styczeń12 - 0
- 2020, Grudzień10 - 0
- 2020, Listopad10 - 0
- 2020, Październik8 - 0
- 2020, Wrzesień15 - 0
- 2020, Sierpień11 - 0
- 2020, Lipiec13 - 0
- 2020, Czerwiec14 - 0
- 2020, Maj14 - 0
- 2020, Kwiecień14 - 0
- 2020, Marzec14 - 4
- 2020, Luty13 - 0
- 2020, Styczeń10 - 2
- 2019, Grudzień9 - 0
- 2019, Listopad4 - 0
- 2019, Październik10 - 0
- 2019, Wrzesień13 - 0
- 2019, Sierpień12 - 0
- 2019, Lipiec8 - 0
- 2019, Czerwiec14 - 0
- 2019, Maj16 - 0
- 2019, Kwiecień13 - 0
- 2019, Marzec15 - 0
- 2019, Luty12 - 0
- 2019, Styczeń13 - 0
- 2018, Grudzień7 - 0
- 2018, Listopad5 - 0
- 2018, Październik10 - 0
- 2018, Wrzesień11 - 0
- 2018, Sierpień11 - 0
- 2018, Lipiec13 - 0
- 2018, Czerwiec12 - 1
- 2018, Maj12 - 1
- 2018, Kwiecień11 - 2
- 2018, Marzec12 - 0
- 2018, Luty5 - 0
- 2018, Styczeń7 - 0
- 2017, Grudzień6 - 0
- 2017, Listopad3 - 0
- 2017, Październik4 - 0
- 2017, Wrzesień4 - 0
- 2017, Sierpień9 - 0
- 2017, Lipiec5 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj11 - 2
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec8 - 0
- 2017, Luty8 - 0
- 2017, Styczeń3 - 2
- 2016, Grudzień5 - 3
- 2016, Listopad3 - 0
- 2016, Październik7 - 0
- 2016, Wrzesień7 - 5
- 2016, Sierpień11 - 3
- 2016, Lipiec10 - 3
- 2016, Czerwiec9 - 2
- 2016, Maj11 - 5
- 2016, Kwiecień12 - 0
- 2016, Marzec11 - 4
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń11 - 3
- 2015, Grudzień8 - 2
- 2015, Listopad7 - 2
- 2015, Październik8 - 2
- 2015, Wrzesień14 - 1
- 2015, Sierpień17 - 3
- 2015, Lipiec9 - 0
- 2015, Czerwiec12 - 1
- 2015, Maj11 - 0
- 2015, Kwiecień15 - 1
- 2015, Marzec15 - 3
- 2015, Luty12 - 0
- 2015, Styczeń6 - 0
- 2014, Grudzień5 - 0
- 2014, Listopad7 - 0
- 2014, Październik10 - 2
- 2014, Wrzesień17 - 10
- 2014, Sierpień16 - 6
- 2014, Lipiec21 - 8
- 2014, Czerwiec17 - 6
- 2014, Maj14 - 7
- 2014, Kwiecień15 - 4
- 2014, Marzec17 - 1
- 2014, Luty16 - 3
- 2014, Styczeń10 - 2
- 2013, Grudzień10 - 4
- 2013, Listopad5 - 3
- 2013, Październik13 - 8
- 2013, Wrzesień12 - 7
- 2013, Sierpień16 - 20
- 2013, Lipiec16 - 5
- 2013, Czerwiec22 - 20
- 2013, Maj17 - 11
- 2013, Kwiecień15 - 18
- 2013, Marzec15 - 18
- 2013, Luty16 - 29
- 2013, Styczeń5 - 20
- 2012, Grudzień10 - 11
- 2012, Listopad9 - 4
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień19 - 7
- 2012, Sierpień17 - 2
- 2012, Lipiec18 - 0
- 2012, Czerwiec17 - 0
- 2012, Maj20 - 2
- 2012, Kwiecień17 - 4
- 2012, Marzec14 - 5
- 2012, Luty9 - 0
- 2012, Styczeń8 - 0
- 2011, Grudzień8 - 0
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Październik13 - 0
- 2011, Wrzesień15 - 2
- 2011, Sierpień17 - 5
- 2011, Lipiec15 - 2
- 2011, Czerwiec18 - 3
- 2011, Maj17 - 2
- 2011, Kwiecień18 - 4
- 2011, Marzec14 - 0
- 2011, Luty7 - 0
- 2011, Styczeń8 - 0
- 2010, Grudzień6 - 10
- 2010, Listopad10 - 2
- 2010, Październik15 - 3
- 2010, Wrzesień15 - 0
- 2010, Sierpień24 - 4
- 2010, Lipiec16 - 0
- 2010, Czerwiec18 - 3
- 2010, Maj16 - 3
- 2010, Kwiecień15 - 10
- 2010, Marzec14 - 2
- 2010, Luty10 - 0
- 2010, Styczeń11 - 3
- 2009, Grudzień5 - 0
- 2008, Styczeń3 - 0
Archiwum bloga
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2012
| Dystans całkowity: | 881.60 km (w terenie 308.00 km; 34.94%) |
| Czas w ruchu: | 36:08 |
| Średnia prędkość: | 24.40 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 74.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 6500 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 184 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 167 (89 %) |
| Suma kalorii: | 27937 kcal |
| Liczba aktywności: | 17 |
| Średnio na aktywność: | 51.86 km i 2h 07m |
| Więcej statystyk | |
- DST 43.30km
- Czas 01:36
- VAVG 27.06km/h
- VMAX 67.30km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 168 ( 89%)
- HRavg 143 ( 76%)
- Kalorie 1220kcal
- Podjazdy 220m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Bukowa Góra
Piątek, 13 kwietnia 2012 · dodano: 13.04.2012 | Komentarze 0
Kategoria Bukowa Góra
- DST 49.50km
- Czas 01:40
- VAVG 29.70km/h
- VMAX 47.60km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 167 ( 89%)
- HRavg 147 ( 78%)
- Kalorie 1333kcal
- Podjazdy 225m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętla duża
Środa, 11 kwietnia 2012 · dodano: 11.04.2012 | Komentarze 0
Kategoria Pętla
- DST 53.50km
- Teren 18.00km
- Czas 02:13
- VAVG 24.14km/h
- VMAX 47.10km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 177 ( 94%)
- HRavg 149 ( 79%)
- Kalorie 1781kcal
- Podjazdy 375m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
4 x Bukowa Góra
Poniedziałek, 9 kwietnia 2012 · dodano: 09.04.2012 | Komentarze 0
Kategoria Bukowa Góra
- DST 48.70km
- Czas 01:36
- VAVG 30.44km/h
- VMAX 51.60km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 177 ( 94%)
- HRavg 146 ( 78%)
- Kalorie 1286kcal
- Podjazdy 230m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętla duża
Sobota, 7 kwietnia 2012 · dodano: 07.04.2012 | Komentarze 0
Kategoria Pętla
- DST 49.00km
- Czas 01:49
- VAVG 26.97km/h
- VMAX 40.70km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 178 ( 95%)
- HRavg 150 ( 80%)
- Kalorie 1504kcal
- Podjazdy 265m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętla + wmordewind
Czwartek, 5 kwietnia 2012 · dodano: 05.04.2012 | Komentarze 0
Najstromszy podjazd na pętli pokonany z blatu pod wiatr na 95% możliwości. Kategoria Pętla
- DST 50.00km
- Czas 01:58
- VAVG 25.42km/h
- VMAX 47.30km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 176 ( 94%)
- HRavg 142 ( 75%)
- Kalorie 1481kcal
- Podjazdy 220m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętla
Wtorek, 3 kwietnia 2012 · dodano: 03.04.2012 | Komentarze 0
Wracając z pętli spotkałem Grześka koło Pogorii 4 ze swoimi 4 latarkami świecącymi lepiej niż nie jedne śwatła w blachosmrodów oraz Mariusza ze spiningu. Jadąc koło trójki Grzesiek nagle dał ostro po pedałach, ale nie aż tyle żebym go nie dogonił i po 100m byłem już koło niego, potem koło plaży powtórka i znowu nie udało mu się nas zaskoczyć i go przegoniłem :P Rozdzieliliśmy się koło mojego osiedla i zakończyłem trening dwoma ostrymi interwałami ;) Kategoria Pętla
- DST 49.10km
- Teren 15.00km
- Czas 02:11
- VAVG 22.49km/h
- VMAX 44.30km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 175 ( 93%)
- HRavg 148 ( 79%)
- Kalorie 1747kcal
- Podjazdy 260m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Bukowa Góra, +1 C na szczycie
Niedziela, 1 kwietnia 2012 · dodano: 01.04.2012 | Komentarze 4
Fajnie się zaczęło, słoneczko świeci, ale to tylko pozory. Po 12km robi się coraz ciemniej i zaczyna lekko padać śnieg, robi się coraz ciemniej i zaczyna się nawałnica, do tego mocny wiatr. Jadę na Bukową Górę, gdzie nie będzie tak wiało i można potrenować podjazdy.
W terenie biało i wszystko lepi się do opon.
Po około 2km niespodzianka na drodze, chyba po wczorajszych przeciągach :P
ale na drodze
Kategoria Bukowa Góra