O mnie
Ten blog rowerowy kręci mtbiker z miasta Częstochowa.
Do dzisiejszego dnia przejechałem 75857.85 kilometrów w tym 13292.90 w terenie.
Śmigam z prędkością średnią 23.08 km/h ale tylko na spacerze :P.Więcej o mnie.
- 2024, Styczeń1 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Październik4 - 0
- 2023, Wrzesień13 - 0
- 2023, Sierpień1 - 0
- 2023, Lipiec1 - 0
- 2023, Kwiecień20 - 0
- 2023, Marzec6 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń15 - 0
- 2022, Grudzień15 - 0
- 2022, Listopad19 - 0
- 2022, Październik22 - 0
- 2022, Wrzesień20 - 0
- 2022, Sierpień16 - 0
- 2022, Lipiec20 - 0
- 2022, Czerwiec19 - 0
- 2022, Maj20 - 0
- 2022, Kwiecień16 - 0
- 2022, Marzec13 - 0
- 2022, Styczeń6 - 0
- 2021, Grudzień2 - 0
- 2021, Listopad5 - 0
- 2021, Październik13 - 0
- 2021, Wrzesień13 - 0
- 2021, Sierpień15 - 0
- 2021, Lipiec15 - 0
- 2021, Czerwiec16 - 0
- 2021, Maj15 - 0
- 2021, Kwiecień12 - 0
- 2021, Marzec9 - 0
- 2021, Luty7 - 0
- 2021, Styczeń12 - 0
- 2020, Grudzień10 - 0
- 2020, Listopad10 - 0
- 2020, Październik8 - 0
- 2020, Wrzesień15 - 0
- 2020, Sierpień11 - 0
- 2020, Lipiec13 - 0
- 2020, Czerwiec14 - 0
- 2020, Maj14 - 0
- 2020, Kwiecień14 - 0
- 2020, Marzec14 - 4
- 2020, Luty13 - 0
- 2020, Styczeń10 - 2
- 2019, Grudzień9 - 0
- 2019, Listopad4 - 0
- 2019, Październik10 - 0
- 2019, Wrzesień13 - 0
- 2019, Sierpień12 - 0
- 2019, Lipiec8 - 0
- 2019, Czerwiec14 - 0
- 2019, Maj16 - 0
- 2019, Kwiecień13 - 0
- 2019, Marzec15 - 0
- 2019, Luty12 - 0
- 2019, Styczeń13 - 0
- 2018, Grudzień7 - 0
- 2018, Listopad5 - 0
- 2018, Październik10 - 0
- 2018, Wrzesień11 - 0
- 2018, Sierpień11 - 0
- 2018, Lipiec13 - 0
- 2018, Czerwiec12 - 1
- 2018, Maj12 - 1
- 2018, Kwiecień11 - 2
- 2018, Marzec12 - 0
- 2018, Luty5 - 0
- 2018, Styczeń7 - 0
- 2017, Grudzień6 - 0
- 2017, Listopad3 - 0
- 2017, Październik4 - 0
- 2017, Wrzesień4 - 0
- 2017, Sierpień9 - 0
- 2017, Lipiec5 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj11 - 2
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec8 - 0
- 2017, Luty8 - 0
- 2017, Styczeń3 - 2
- 2016, Grudzień5 - 3
- 2016, Listopad3 - 0
- 2016, Październik7 - 0
- 2016, Wrzesień7 - 5
- 2016, Sierpień11 - 3
- 2016, Lipiec10 - 3
- 2016, Czerwiec9 - 2
- 2016, Maj11 - 5
- 2016, Kwiecień12 - 0
- 2016, Marzec11 - 4
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń11 - 3
- 2015, Grudzień8 - 2
- 2015, Listopad7 - 2
- 2015, Październik8 - 2
- 2015, Wrzesień14 - 1
- 2015, Sierpień17 - 3
- 2015, Lipiec9 - 0
- 2015, Czerwiec12 - 1
- 2015, Maj11 - 0
- 2015, Kwiecień15 - 1
- 2015, Marzec15 - 3
- 2015, Luty12 - 0
- 2015, Styczeń6 - 0
- 2014, Grudzień5 - 0
- 2014, Listopad7 - 0
- 2014, Październik10 - 2
- 2014, Wrzesień17 - 10
- 2014, Sierpień16 - 6
- 2014, Lipiec21 - 8
- 2014, Czerwiec17 - 6
- 2014, Maj14 - 7
- 2014, Kwiecień15 - 4
- 2014, Marzec17 - 1
- 2014, Luty16 - 3
- 2014, Styczeń10 - 2
- 2013, Grudzień10 - 4
- 2013, Listopad5 - 3
- 2013, Październik13 - 8
- 2013, Wrzesień12 - 7
- 2013, Sierpień16 - 20
- 2013, Lipiec16 - 5
- 2013, Czerwiec22 - 20
- 2013, Maj17 - 11
- 2013, Kwiecień15 - 18
- 2013, Marzec15 - 18
- 2013, Luty16 - 29
- 2013, Styczeń5 - 20
- 2012, Grudzień10 - 11
- 2012, Listopad9 - 4
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień19 - 7
- 2012, Sierpień17 - 2
- 2012, Lipiec18 - 0
- 2012, Czerwiec17 - 0
- 2012, Maj20 - 2
- 2012, Kwiecień17 - 4
- 2012, Marzec14 - 5
- 2012, Luty9 - 0
- 2012, Styczeń8 - 0
- 2011, Grudzień8 - 0
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Październik13 - 0
- 2011, Wrzesień15 - 2
- 2011, Sierpień17 - 5
- 2011, Lipiec15 - 2
- 2011, Czerwiec18 - 3
- 2011, Maj17 - 2
- 2011, Kwiecień18 - 4
- 2011, Marzec14 - 0
- 2011, Luty7 - 0
- 2011, Styczeń8 - 0
- 2010, Grudzień6 - 10
- 2010, Listopad10 - 2
- 2010, Październik15 - 3
- 2010, Wrzesień15 - 0
- 2010, Sierpień24 - 4
- 2010, Lipiec16 - 0
- 2010, Czerwiec18 - 3
- 2010, Maj16 - 3
- 2010, Kwiecień15 - 10
- 2010, Marzec14 - 2
- 2010, Luty10 - 0
- 2010, Styczeń11 - 3
- 2009, Grudzień5 - 0
- 2008, Styczeń3 - 0
Archiwum bloga
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2011
| Dystans całkowity: | 909.60 km (w terenie 269.00 km; 29.57%) |
| Czas w ruchu: | 36:38 |
| Średnia prędkość: | 24.83 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 58.30 km/h |
| Suma podjazdów: | 8670 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 161 (86 %) |
| Suma kalorii: | 24661 kcal |
| Liczba aktywności: | 18 |
| Średnio na aktywność: | 50.53 km i 2h 02m |
| Więcej statystyk | |
- DST 82.50km
- Teren 81.00km
- Czas 05:23
- VAVG 15.33km/h
- VMAX 52.80km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 170 ( 90%)
- HRavg 155 ( 82%)
- Kalorie 4823kcal
- Podjazdy 2830m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Powerade Suzuki Karpacz
Niedziela, 12 czerwca 2011 · dodano: 13.06.2011 | Komentarze 0
Wreszcie mogłem wyżyć się na technicznych zjazdach, a to dzięki zmianie opon z przodu Rocket Ron 2.1, a z tyłu nadzwyczaj przyczepny Crossmark.38 Open Giga
20 w M3
Jadę jako drugi, trochę mnie nieostro widać :P
Kategoria Maratony / XC
- DST 55.00km
- Czas 01:52
- VAVG 29.46km/h
- VMAX 44.60km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 159 ( 85%)
- HRavg 134 ( 71%)
- Kalorie 1312kcal
- Podjazdy 240m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Piątek, 10 czerwca 2011 · dodano: 10.06.2011 | Komentarze 0
- DST 52.50km
- Teren 1.00km
- Czas 01:45
- VAVG 30.00km/h
- VMAX 52.10km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 161 ( 86%)
- HRavg 132 ( 70%)
- Kalorie 1213kcal
- Podjazdy 240m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Wtorek, 7 czerwca 2011 · dodano: 07.06.2011 | Komentarze 0
- DST 31.00km
- Czas 01:14
- VAVG 25.14km/h
- VMAX 42.10km/h
- Temperatura 31.0°C
- HRmax 142 ( 75%)
- HRavg 114 ( 60%)
- Kalorie 642kcal
- Podjazdy 45m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Na Pogorii 4
Niedziela, 5 czerwca 2011 · dodano: 05.06.2011 | Komentarze 0
- DST 145.00km
- Teren 45.00km
- Czas 05:00
- VAVG 29.00km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Korekta z pulsometrem
Sobota, 4 czerwca 2011 · dodano: 31.12.2011 | Komentarze 0
Brakujące wpisy Kategoria Pętla
- DST 41.00km
- Teren 35.00km
- Czas 02:18
- VAVG 17.83km/h
- VMAX 58.30km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 173 ( 92%)
- HRavg 161 ( 86%)
- Kalorie 2170kcal
- Podjazdy 1250m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
BM Zawoja
Sobota, 4 czerwca 2011 · dodano: 05.06.2011 | Komentarze 0
44 Open Mega
20 M3
Maksymalna temperatura 40 C - chyba w sektorze
Kategoria Maratony / XC
- DST 38.00km
- Czas 01:15
- VAVG 30.40km/h
- VMAX 47.60km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 158 ( 84%)
- HRavg 135 ( 72%)
- Kalorie 895kcal
- Podjazdy 95m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Pod wiatr i z wiatrem - sprintem
Czwartek, 2 czerwca 2011 · dodano: 02.06.2011 | Komentarze 0
- DST 52.20km
- Czas 01:45
- VAVG 29.83km/h
- VMAX 52.50km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 160 ( 85%)
- HRavg 135 ( 72%)
- Kalorie 1252kcal
- Podjazdy 225m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze