O mnie
Ten blog rowerowy kręci mtbiker z miasta Częstochowa.
Do dzisiejszego dnia przejechałem 75857.85 kilometrów w tym 13292.90 w terenie.
Śmigam z prędkością średnią 23.08 km/h ale tylko na spacerze :P.Więcej o mnie.
- 2024, Styczeń1 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Październik4 - 0
- 2023, Wrzesień13 - 0
- 2023, Sierpień1 - 0
- 2023, Lipiec1 - 0
- 2023, Kwiecień20 - 0
- 2023, Marzec6 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń15 - 0
- 2022, Grudzień15 - 0
- 2022, Listopad19 - 0
- 2022, Październik22 - 0
- 2022, Wrzesień20 - 0
- 2022, Sierpień16 - 0
- 2022, Lipiec20 - 0
- 2022, Czerwiec19 - 0
- 2022, Maj20 - 0
- 2022, Kwiecień16 - 0
- 2022, Marzec13 - 0
- 2022, Styczeń6 - 0
- 2021, Grudzień2 - 0
- 2021, Listopad5 - 0
- 2021, Październik13 - 0
- 2021, Wrzesień13 - 0
- 2021, Sierpień15 - 0
- 2021, Lipiec15 - 0
- 2021, Czerwiec16 - 0
- 2021, Maj15 - 0
- 2021, Kwiecień12 - 0
- 2021, Marzec9 - 0
- 2021, Luty7 - 0
- 2021, Styczeń12 - 0
- 2020, Grudzień10 - 0
- 2020, Listopad10 - 0
- 2020, Październik8 - 0
- 2020, Wrzesień15 - 0
- 2020, Sierpień11 - 0
- 2020, Lipiec13 - 0
- 2020, Czerwiec14 - 0
- 2020, Maj14 - 0
- 2020, Kwiecień14 - 0
- 2020, Marzec14 - 4
- 2020, Luty13 - 0
- 2020, Styczeń10 - 2
- 2019, Grudzień9 - 0
- 2019, Listopad4 - 0
- 2019, Październik10 - 0
- 2019, Wrzesień13 - 0
- 2019, Sierpień12 - 0
- 2019, Lipiec8 - 0
- 2019, Czerwiec14 - 0
- 2019, Maj16 - 0
- 2019, Kwiecień13 - 0
- 2019, Marzec15 - 0
- 2019, Luty12 - 0
- 2019, Styczeń13 - 0
- 2018, Grudzień7 - 0
- 2018, Listopad5 - 0
- 2018, Październik10 - 0
- 2018, Wrzesień11 - 0
- 2018, Sierpień11 - 0
- 2018, Lipiec13 - 0
- 2018, Czerwiec12 - 1
- 2018, Maj12 - 1
- 2018, Kwiecień11 - 2
- 2018, Marzec12 - 0
- 2018, Luty5 - 0
- 2018, Styczeń7 - 0
- 2017, Grudzień6 - 0
- 2017, Listopad3 - 0
- 2017, Październik4 - 0
- 2017, Wrzesień4 - 0
- 2017, Sierpień9 - 0
- 2017, Lipiec5 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj11 - 2
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec8 - 0
- 2017, Luty8 - 0
- 2017, Styczeń3 - 2
- 2016, Grudzień5 - 3
- 2016, Listopad3 - 0
- 2016, Październik7 - 0
- 2016, Wrzesień7 - 5
- 2016, Sierpień11 - 3
- 2016, Lipiec10 - 3
- 2016, Czerwiec9 - 2
- 2016, Maj11 - 5
- 2016, Kwiecień12 - 0
- 2016, Marzec11 - 4
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń11 - 3
- 2015, Grudzień8 - 2
- 2015, Listopad7 - 2
- 2015, Październik8 - 2
- 2015, Wrzesień14 - 1
- 2015, Sierpień17 - 3
- 2015, Lipiec9 - 0
- 2015, Czerwiec12 - 1
- 2015, Maj11 - 0
- 2015, Kwiecień15 - 1
- 2015, Marzec15 - 3
- 2015, Luty12 - 0
- 2015, Styczeń6 - 0
- 2014, Grudzień5 - 0
- 2014, Listopad7 - 0
- 2014, Październik10 - 2
- 2014, Wrzesień17 - 10
- 2014, Sierpień16 - 6
- 2014, Lipiec21 - 8
- 2014, Czerwiec17 - 6
- 2014, Maj14 - 7
- 2014, Kwiecień15 - 4
- 2014, Marzec17 - 1
- 2014, Luty16 - 3
- 2014, Styczeń10 - 2
- 2013, Grudzień10 - 4
- 2013, Listopad5 - 3
- 2013, Październik13 - 8
- 2013, Wrzesień12 - 7
- 2013, Sierpień16 - 20
- 2013, Lipiec16 - 5
- 2013, Czerwiec22 - 20
- 2013, Maj17 - 11
- 2013, Kwiecień15 - 18
- 2013, Marzec15 - 18
- 2013, Luty16 - 29
- 2013, Styczeń5 - 20
- 2012, Grudzień10 - 11
- 2012, Listopad9 - 4
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień19 - 7
- 2012, Sierpień17 - 2
- 2012, Lipiec18 - 0
- 2012, Czerwiec17 - 0
- 2012, Maj20 - 2
- 2012, Kwiecień17 - 4
- 2012, Marzec14 - 5
- 2012, Luty9 - 0
- 2012, Styczeń8 - 0
- 2011, Grudzień8 - 0
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Październik13 - 0
- 2011, Wrzesień15 - 2
- 2011, Sierpień17 - 5
- 2011, Lipiec15 - 2
- 2011, Czerwiec18 - 3
- 2011, Maj17 - 2
- 2011, Kwiecień18 - 4
- 2011, Marzec14 - 0
- 2011, Luty7 - 0
- 2011, Styczeń8 - 0
- 2010, Grudzień6 - 10
- 2010, Listopad10 - 2
- 2010, Październik15 - 3
- 2010, Wrzesień15 - 0
- 2010, Sierpień24 - 4
- 2010, Lipiec16 - 0
- 2010, Czerwiec18 - 3
- 2010, Maj16 - 3
- 2010, Kwiecień15 - 10
- 2010, Marzec14 - 2
- 2010, Luty10 - 0
- 2010, Styczeń11 - 3
- 2009, Grudzień5 - 0
- 2008, Styczeń3 - 0
Archiwum bloga
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2011
| Dystans całkowity: | 979.00 km (w terenie 325.60 km; 33.26%) |
| Czas w ruchu: | 38:03 |
| Średnia prędkość: | 25.73 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 67.30 km/h |
| Suma podjazdów: | 7580 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 186 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 165 (88 %) |
| Suma kalorii: | 25550 kcal |
| Liczba aktywności: | 18 |
| Średnio na aktywność: | 54.39 km i 2h 06m |
| Więcej statystyk | |
- DST 6.00km
- Teren 6.00km
- Czas 00:15
- VAVG 24.00km/h
- VMAX 53.60km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 166 ( 88%)
- HRavg 133 ( 71%)
- Kalorie 180kcal
- Podjazdy 40m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozgrzewka przed maratonem
Sobota, 16 kwietnia 2011 · dodano: 18.04.2011 | Komentarze 0
Rozgrzeweczka przed ścigiem- DST 33.70km
- Czas 01:17
- VAVG 26.26km/h
- VMAX 40.80km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 151 ( 80%)
- HRavg 124 ( 66%)
- Kalorie 797kcal
- Podjazdy 100m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorkowy rozjazd
Wtorek, 12 kwietnia 2011 · dodano: 12.04.2011 | Komentarze 0
- DST 106.00km
- Teren 100.00km
- Czas 04:13
- VAVG 25.14km/h
- VMAX 47.30km/h
- Temperatura 13.0°C
- Podjazdy 800m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Powerade Suzuki Murowana Goślina
Poniedziałek, 11 kwietnia 2011 · dodano: 11.04.2011 | Komentarze 2
Do 50km jechało się w miarę dobrze, potem zaczęły się skurcze i tak do samiutkiej mety. 40km przed metą odzyskałem sporo sił wlekąc się ze skurczami co pozwoziło mi przyspieszyć. Po ponownym połączenie z Mega nie było litości, mijałem megowców jak turystów hehehe i w końcu dogoniłem brata jakieś 8-10km przed metą i podciągnąłem go do samej mety :P Ps. Na tych 40km odrobiłem 10 minut do brata :)
Kategoria Maratony / XC
- DST 36.70km
- Czas 01:14
- VAVG 29.76km/h
- VMAX 56.30km/h
- Temperatura 21.0°C
- Podjazdy 115m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
No i pulsometr przestał działać....
Czwartek, 7 kwietnia 2011 · dodano: 07.04.2011 | Komentarze 2
...znaczy sam czujnik pulsu. Jakieś 15 km działał, a potem przestał i już się nie obudził. Może to przez ten porywisty wiatr, gdzieś mi sygnał zwiało :P Teraz próbuje go jakoś uruchomić, ale bez efektów.....- DST 46.00km
- Czas 01:46
- VAVG 26.04km/h
- VMAX 49.00km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 158 ( 84%)
- HRavg 118 ( 63%)
- Kalorie 1009kcal
- Podjazdy 165m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Na 63%
Środa, 6 kwietnia 2011 · dodano: 06.04.2011 | Komentarze 0
Dzisiaj jazda spacerkiem....- DST 81.00km
- Czas 03:02
- VAVG 26.70km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 158 ( 84%)
- HRavg 134 ( 71%)
- Kalorie 2150kcal
- Podjazdy 585m
- Sprzęt Giant Rainier US 2004
- Aktywność Jazda na rowerze
3 x pętla
Wtorek, 5 kwietnia 2011 · dodano: 05.04.2011 | Komentarze 0
Kategoria Pętla
- DST 37.50km
- Czas 01:24
- VAVG 26.79km/h
- VMAX 45.60km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 168 ( 89%)
- HRavg 120 ( 64%)
- Kalorie 981kcal
- Podjazdy 80m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozjazd
Niedziela, 3 kwietnia 2011 · dodano: 03.04.2011 | Komentarze 0
- DST 110.30km
- Teren 12.00km
- Czas 04:04
- VAVG 27.12km/h
- VMAX 67.30km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 175 ( 93%)
- HRavg 144 ( 77%)
- Kalorie 3276kcal
- Podjazdy 850m
- Sprzęt Cube Reaction Pro 2007
- Aktywność Jazda na rowerze
Dąbrowa - Ogrodzieniec - Pilica i powrót....
Sobota, 2 kwietnia 2011 · dodano: 02.04.2011 | Komentarze 0
...czerwonym szlakiem do Podzamcza, potem pod wiatr i pod górę na Pogorię 4 i do domu, masakra.
Kategoria Jura